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Kirolaz gozatzen!!!: abril 2011
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Sábado, 9 de abril de 2011. Semana 4 -10 abril (mala semana). Semana 4 – 10 abril. Esta semana he estado bastante preocupado porque empiezo a sentirme realmente. Cansado. No por entrenar, porque he bajado el ritmo un monton, sino por levantarme a las 5:00 de la mañana para estudiar ( aunque luego me cunde bien poco). Además tengo los tendones de Aquiles. Con dolores y tambien en las rodillas. A parte me he compredo cartílago de tiburón para el dolor de rodillas. A ver tal me va. 30 min trote trote. Http:...
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Kirolaz gozatzen!!!: marzo 2011
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Martes, 29 de marzo de 2011. Semana 28 - 3 abril. MARZO: SEMANA 28- 3 ABRIL. El la pagina de EHUNMILAK.com han colgado unos efercicios de fuerza para hacer en casa. He hecho un día y la verdad es que dejan unas agujetas de la pera. Enviar por correo electrónico. Este finde 27 de Marzo he hecho una salida larga de 4h 30 min por la zona de Artxanda y luego Upo por Usansolo yexplosivos hasta el Mandoia y vuelta a Upo. Esta semana descansaré de correr y hare bici y piscina. Enviar por correo electrónico.
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Kirolaz gozatzen!!!: Semana 28 - 3 abril
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Martes, 29 de marzo de 2011. Semana 28 - 3 abril. MARZO: SEMANA 28- 3 ABRIL. El la pagina de EHUNMILAK.com han colgado unos efercicios de fuerza para hacer en casa. He hecho un día y la verdad es que dejan unas agujetas de la pera. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 2011-IV-10: orioko mendi lasterketa. (18 kms). 2011-IV 17: Carrera montaña Navarrete (14 kms). 2011-IV- 30: Arratzu mendi lasterketa. (30 kms). Semana 28 - 3 abril.
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Kirolaz gozatzen!!!: A seguir esperando
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Sábado, 31 de agosto de 2013. Bueno, el 28 de mayo llegó y el especialista de espalda me mira. El día anterior había dejado el ibuprofeno para ver donde me dolía de verdad, y la verdad es que sí k me dolía, gluteo, pierna. El especialista me anima, me dice que esta me recuperare y podré volver a mi vida de antes. Me manda otras 3 ampollas de Inzitan y luego a probar una semana. Si me encuentro mal, me pongo otra caja. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Http:/ franciscoll...
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Kirolaz gozatzen!!!: febrero 2011
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Lunes, 21 de febrero de 2011. Febrero)Tras un fin de semana sin hacer nada porque Ainhoa ha estado un poco fastidiada, me he replanteado la Temporada y por lo tanto los entrenos. Visto que el embarazo está dando algún que otro sustillo y nos hace estar pendientes, lo que he pensado ha sido tomármelo con calma y salir a entrenar cuando se pueda y sin hacer tiradas largas. Me gustaría empezar a participar en carreras de montaña para probar. Esta semana en entrenos:. Enviar por correo electrónico. Yo me ace...
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Kirolaz gozatzen!!!: Parece que ya voyyyyyyyy :)
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Domingo, 6 de octubre de 2013. Parece que ya voyyyyyyyy :). En Septiembre sigo yendo a donde Garikoitz y me dice k me ve muy bien. Que empiece a hacer paseos rápidos incluso tratando un poco y una media hora de bici estática. Eso me anima mogollón, aunque el miedo a fastidiar mi recuperación y volver a empezar de cero puede más y hago menos de lo que me dice, e incluso noto molestias que podrían ser psicológicas, miedos. Lo de la bici estatica me comenta que la deje, que prefiere el trote. Http:/ deporte...
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Kirolaz gozatzen!!!: agosto 2013
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Sábado, 31 de agosto de 2013. Bueno, el 28 de mayo llegó y el especialista de espalda me mira. El día anterior había dejado el ibuprofeno para ver donde me dolía de verdad, y la verdad es que sí k me dolía, gluteo, pierna. El especialista me anima, me dice que esta me recuperare y podré volver a mi vida de antes. Me manda otras 3 ampollas de Inzitan y luego a probar una semana. Si me encuentro mal, me pongo otra caja. Enviar por correo electrónico. Pues así me fue a Gandia a pasarlas vacaciones y con la ...
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Kirolaz gozatzen!!!: enero 2011
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Jueves, 27 de enero de 2011. Parecía que se chafaba el día a eso de las 9:00 porque empezó a llover y nevar pero luego se arregló. así que salí a entrenar como tenía pensado. Salida larga de una 6 horas. Como casi siempre no conseguí hacer el recorrido que tenía pensado porque me metí por caminos que no eran y aparecí en otros que no estaban en la ruta pensada. Pero la verdad es que la caminata - corricata final que me salió mereció mucho la pena. Salvo la ultima parte que fue todo asfalto. Ahí que fuimo...
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Kirolaz gozatzen!!!: diciembre 2010
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Lunes, 20 de diciembre de 2010. Este finde he ido a correr el Memorial Itziar en Getxo. Siempre hace buen tiempo. 191;Os acordais de mi cuñada? Este es el recorrido:. Http:/ es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do? Iframe frameBorder="0" src=" http:/ es.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do? Http:/ es.wikiloc.com/wikiloc/view.do? Enviar por correo electrónico. Miércoles, 15 de diciembre de 2010. Subida a Belatxikieta (24 diciembre). Http:/ www.extremzornotza.com/. Para apuntarse. La web está bien.
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Kirolaz gozatzen!!!
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Sábado, 31 de agosto de 2013. Bueno, después de tanto esperar a la opinión del trauma de Usansolo, me llevé una desilusión tremenda. Lo único que de dijo es que tenía algo crónico, que era viejo (que ya iba hacia los 40, según sus palabras) y que tenía Cañas en las patillas. En resumen, resultó ser un PAYASO. Empiezo con los ejercicios y los paseos rápidos pero noto molestias en el gluteo (tengo miedo a una recaída y ya no sé si es psicológico). Iré probando poco a poco, sin prisas, sin forzar. P...Media...
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