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Foubracs sportifs: Historique des activités
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C'est quoi cette gang? Défi des 5 Monts à la fin mars. Début Janvier : Game de hockey amicale, Réjean. 26 janvier : Pentathlon des neiges au Parc de la Paix (Ski-vélo-patin), Nathalie et Allen. 24 février : Raid du Mont-Lauzon en raquette, Michel M. Avril: Cross training au Cégep, Diane. Mai: Week-end au Mont-Washington (Vélo et hicking), Eddy et Richard. 22 juin : Pique-nique chez Jacques. 23 juin (samedi): Vélo, boucle Lévis- St-Damien - retour piste cyclable, Réjean. 14 avril, Je nage pour la vie.
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Secteur primaire | RSEQ-QCA
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Cahiers d’initiation sportives. Pentathlon des neiges ANNULÉ. Soccer intérieur à 7. Vie saine et active. Défi de la santé. Défi moi j’croque. À l’école moi j’bouge! Défi Château de neige. Défi de la santé. Gala régional d’excellence. Jeux du Québec 2016. Commotions cérébrales (.pdf). Cahiers d’initiation sportives. Mob rég. sur les SHV. Formation C. Cérébrales. Pour le calendrier des réunions, cliquez ici. Cette année, le formulaire de pré-inscription sera rempli électroniquement via.
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Ironman rêve ou réalité?: L'avant course: Préparation dans la zone de transition
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Ironman rêve ou réalité? L'avant course: Préparation dans la zone de transition. Un peu de stress car la zone Ironman est numérotée de 1 à 55 et j'ai le numéro 1344.Merde ça commence mal, ou je m'installe! Vite je vais à la tente des organisateurs.après quelques explications j'ai un nouveau numéro.52! S'abonner à : Publier des commentaires (Atom). Montreal, Québec, Canada. Afficher mon profil complet. 1/2 marathon Montréal (1h32). Triathlon des îles (1h09). 1/2 Ironman Tinman (5h19). You Will Do This.
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Ironman rêve ou réalité?: Natation: 3,8km (1 h 39 min 34 s - 45ème sur 50)
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Ironman rêve ou réalité? Natation: 3,8km (1 h 39 min 34 s - 45ème sur 50). Je laisse partir tout le monde ou presque car je ne suis toujours pas prêt pour la partie de claques et de coup de pied. De toute façon la journée sera longue les cocos pis moi mais force c'est le vélo et surtout la course à pied. Premier tour fini, il en reste un autre.alors je nage, je nage et je nage encore.tiens lors d'une respiration j'aperçois un oiseau dans ce beau ciel bleu.durant les 2 ou 3 respirations suivan...9h10, je ...
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Ironman rêve ou réalité?: T1 (3 min 17 sec - 14ème temps sur 50)
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Ironman rêve ou réalité? T1 (3 min 17 sec - 14ème temps sur 50). T1 = 1ère transition, soit le passage de la natation au vélo. En gros il faut se débarrasser de son wetsuit, mettre ses lunettes, mettre et ATTACHER son casque sinon pénalité et pousser son vélo jusqu'à la sortie de la zone pour embarquer dessus. Si on embarque trop tôt.Pénalité! En voyant la zone quasiment vide je me doute que je suis dans les derniers. Ah oui j'oubliais, pour une épreuve de longue distance, la crème solaire!
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Ironman rêve ou réalité?: Le rêve est devenu réalité..JE SUIS UN IRONMAN ! :)
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Ironman rêve ou réalité? Le rêve est devenu réalité.JE SUIS UN IRONMAN! S'abonner à : Publier des commentaires (Atom). Montreal, Québec, Canada. Afficher mon profil complet. 1/2 marathon Montréal (1h32). Triathlon des îles (1h09). 1/2 Ironman Tinman (5h19). Luc Morin (Coach perso). Team Hoyt, père et fils. Sian Welch and Wendy Ingraham. You Will Do This. Duathlon Plus Lévis: 3h45. Triathlon Oka (Relai): 1h16. Pentathlon des neiges: 4h30. Marathon du Vermont: 3h29. 1/2 Ironman Magog: 5h38.
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Club Vélo Portneuf
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Sécurité routière. Et liens d'intérêt. Sécurité routière. Http:/ www.stat.colostate.edu/ estep/bike/bikelaws.pdf. Un document sur la signalisation et les règlements à respecter en vélo. Http:/ www.partagelaroute.com/. Une campagne de VéloQuébec. L’Association pour le Développement des Sentiers de Vélo de Montagne au Québec. L'Union Cycliste International UCI. Grand défi Victoriaville. Raid Extrême Bras du Nord. Tour du Mont Valin. Clubs / Équipes / Associations. Pédales du Nord. Revues / Actualité.
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Raphaël Gagné: Analyse Polar au short track.
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Dimanche 20 mars 2011. Analyse Polar au short track. Inscription à : Publier les commentaires (Atom). Une erreur est survenue dans ce gadget. Championnat du monde Autriche, 8 septembre. Saison de Cyclocross Oct-Nov 2012. Afficher mon profil complet. Merci à mes commanditaires. Pour me suivre sur internet. Centre d'entrainement cycliste Raphaël Gagné. Nouvelles sur canadiancyclist.com. Nouvelles sur Pédal Magazine. Journal Mensuel au Lac Beauport. Groupe de discussion Québec. Me joindre par e-mail.
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Raphaël Gagné: Le suivi de mes entrainements avec Polar.
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Mercredi 2 février 2011. Le suivi de mes entrainements avec Polar. Voyez par contraste plus bas un entrainement où l'intensité est en zone 3 et où le travail se fait en vitesse de jambe. C'était sur le vélo stationnaire, c'est pourquoi l'altitude reste stable tout au long de l'entrainement. . Voici à quoi ressemblent les fameux entrainements de 30/30:. Donc sur ce je vais m'en garder pour mes prochains articles qui porteront sur mon prochain camp d'entrainent en Californie avec l'équipe nationale dès le...
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