colorfult-shirts.blogspot.com
Colorful T-shirts !: 2014
http://colorfult-shirts.blogspot.com/2014
Sobota, 27 grudnia 2014. Motywacja na nowy rok! Hej, hej, jako iż niedługo nadejdzie koniec roku 2014 i nastąpi początek roku 2015, co wiąże się z nowymi celami i postanowieniami mam dla was ciekawą ofertę. Która zakupi u mnie koszulki do trenowania dorzucę eko-torbę. Tematyka może być dowolna, związana z bieganiem, siłownią, crossfitem itd. Przypominam że wszystkie koszulki wykonuję na bieżąco więc można zamówić koszulkę w dowolnym kolorze i z dowolnym motywem. Udostępnij w usłudze Twitter. Kolejna kosz...
maja-hena.blogspot.com
Maja - moje smaki: Artystyczne smaki
http://maja-hena.blogspot.com/2015/10/artystyczne-smaki.html
Maja - moje smaki. Środa, 14 października 2015. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Dziękuję za komentarze, pozdrawiam :). Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). Sałatka makaronowa z brokułami i kurczakiem. Sałatka makaronowa z kurczakiem. Ziemniaczki młode z kefirem. Wyświetl mój pełny profil. Zbiór blogów, stron. Białe szaleństwo dla zdrowia. Czekamy na Ciebie Mikołaju. Zamierzenia - grudzień 2016. Warszawa - Stare miasto. Bo święta za pasem.
sztuka-znikania.blogspot.com
Nie pozwól by jedzenie miało nad Toba kontrolę
http://sztuka-znikania.blogspot.com/2012/10/wyprowadziam-sie-od-chopka.html
Nie pozwól by jedzenie miało nad Toba kontrolę. Czwartek, 11 października 2012. Wyprowadziłam się od chłopka. Znalazłam malutkie mieszkanko, na nic więcej mnie nie stać, ale to wystarczy. Niestety przytyłam, wiec muszę wziąć się za siebie. Wszystko się pokomplikowało. Zawsze jest okres fascynacji, a potem nie czuć już nic. Nie wiem czy robię dobrze. Pewnych spraw nie mogę zakończyć. Jednak będę musiała i tak to zrobić. Teraz biorę się za siebie. Szkoła co 2 tygodnie, a w tygodniu codziennie praca. I np r...
betterthinner.blogspot.com
Better Thinner Thinspiration: Never stop...
http://betterthinner.blogspot.com/2012/08/never-stop.html
Piątek, 10 sierpnia 2012. Http:/ allthebetterthinnerstronger.tumblr.com/. Http:/ thingirl.pinger.pl/m/2453641. Http:/ www.odchudzamsie.pl/odchudzanie/jak-zaczac-bieganie-stuprocentowa-recepta-na-sukcess. A one hour workout is just 4% of you day. You’ve got what it takes but it’ll take everything you’ve got. Rule your appetite or it will rule you. If you can imagine it, you can achieve it. If you dream it, you can become it. Discipline is the bridge between goals and accomplishments. Of course it's hard&#...
betterthinner.blogspot.com
Better Thinner Thinspiration: Moja rutyna dnia.
http://betterthinner.blogspot.com/2012/05/moja-rutyna-dnia.html
Wtorek, 1 maja 2012. Wstaje 6:30 , mogę zjeść troszkę jogurtu ewentualnie napić się wody. Mogę napić się trochę wody. Myśleć już o tym że po powrocie do domu nie rzucam, się na ohydne jedzenie które matka już przygotowała. Pije co najmniej 2 szklanki wody*. Opanowuje się, uspokajam, ogarniam bez pośpiechu (co najmniej 10 min.). Sprawdzam co mam do wyboru do jedzenia. Wybieram max. trzy rzeczy , albo np. danie główne czyli bigos albo chleb z jogurtem. Podczas jedzenia siedzę przy stole. Jem jak najwolniej...
fiteligent.pl
| FITFAQ
http://www.fiteligent.pl/faq
Jestem kobietą, czy te rzeczy też mnie dotyczą? Czy mogę spalić tłuszcz tylko z brzuszka i ud? Jaką mam stosować dietę? Jakieś główne wskazówki co do diety? Ile mam jeść białka? Czy jedzenie tak dużej ilości białka nie jest szkodliwe? Przestałem/am chudnąć, pomocy! Czy muszę ograniczyć alkohol do zera? Jestem wegetarianinem/wegetarianką, help! Jakie suplementy w takim razie mam brać? Czy powinienem/powinnam brać suplementy? Czy (tu wstaw nazwę suplementu) jest dobry? Ile razy w tygodniu mam trenować?
iotochodzi.com
Zdrowo na szlaku - I o to chodzi
http://iotochodzi.com/zdrowo-na-szlaku
I o to chodzi - Rafał Bauer Blog. I o to chodzi - Rafał Bauer Blog. Kampinos w 1 dzień. Na Podlasie z dystansem. Każda dyscyplina sportu, poza odpowiednią dozą treningu, wymaga również odpowiedniego odżywian. Węglowodany, tłuszcze i białka są najważniejsze. Energia powstaje w naszym organizmie w wyniku rozpadu 3 podstawowych składników: węglowodanów, tłuszczów i białka. Tłuszcze są najbardziej skondensowanym źródłem energii (dostarczają jej około 2 razy więcej niż węglowodany i białka), w przypadku nadmi...
betterthinner.blogspot.com
Better Thinner Thinspiration: października 2012
http://betterthinner.blogspot.com/2012_10_01_archive.html
Niedziela, 28 października 2012. Kochana Brittany Murphy i inne thin. Http:/ nikavondgetsfit.tumblr.com/. Najchętniej zagłodziłabym się na śmierć albo zasnęła i już nigdy się nie budziła. Http:/ rebekahlewis.tumblr.com/. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Sobota, 20 października 2012. Dzień ciągnie się w nieskończonąść a droga do lodówki się skraca. Http:/ spiritgirlp.tumblr.com/archive. I psychologami udało się ją wydrzeć z rąk anoreksji. Dwa mi...
betterthinner.blogspot.com
Better Thinner Thinspiration: Po pierwsze motywacja !
http://betterthinner.blogspot.com/2012/03/po-pierwsze-motywacja.html
Poniedziałek, 5 marca 2012. Bez dobrej motywacji nie osiągniecie nic. Trzeba stale ją pogłębiać. Dla których warto być chudym. 1 By dumnie i prosto kroczyć ulicami i śmiać się innym prosto w twarz. 2 Możesz iść do sklepu kupić bluzkę, która ci się podoba a jest tylko w jednym "małym" rozmiarze. 3 By stanąć przed lustrem nago i powiedzieć z uśmiechem na twarzy "chude jest boskie". 4 Mama i ojciec nie ględzą ci ze wyglądasz jak prosiak. 5 Nie wstydzisz się pokazać w kostiumie kąpielowym. 15 Chudsza = lepsza.
betterthinner.blogspot.com
Better Thinner Thinspiration: listopada 2012
http://betterthinner.blogspot.com/2012_11_01_archive.html
Niedziela, 4 listopada 2012. Yes I am ugly , never mind . Http:/ chudosc.soup.io/. My new side / Moja nowa strona. More inspiration pictures and text. Http:/ betterthinnerann.tumblr.com/. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Now , I am here! 1"quod me nutrit, me destruit - co mnie żywi, niszczy mnie. 2"porażka nie wchodzi w rachubę". 3"jedz mniej, waż mniej". 4"jesteś tym, co zjadasz". 5"kalorie nie są w stanie cię uszczęśliwić".
SOCIAL ENGAGEMENT