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Willkommen bei Abnehmen hoch Zwei: Abnehmen leicht gemacht! Auf dieser Seite erkläre ich ihnen wie Sie ganz leicht abnehmen können, Schritt für Schritt und auch noch leicht verständlich! Ich selbst habe über 20 Kilo abgenommen und möchte meine Eindrücke und Erfahrungen hier festhalten. Ich hatte hunderte von Stunden damit verbracht mir das Wissen anzueignen wie man richtig abnehmen kann und ich hatte vergeblich nach einer Seite gesucht die mir Antworten auf all meine Fragen geben kann. Das A und O um abz...

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Fett : reines Hüftgold! What you eat is what you get! Sie kennen es mit Sicherheit : der Jo-Jo Effekt. Wenn man sich vornimmt, unbedingt abzunehmen und sich klare Ziele vornimmt und man innerhalb kurzer Zeit viel abnimmt, dann findet meistens ein sogenannter Jo-Jo Effekt statt. Man hat wärend Wochen auf Sparflamme gelebt und man gibt seinem Körper somit zu verstehen, dass die Nahrung zur Zeit knapp ist, der Körper weiß ja nicht, dass man versucht abzunehmen! Wie verbrennt man am besten Fett? Treibt man j...

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Kohlenhydrate : Energie für den Körper! Kohlenhydrate stellen dem Körper die nötige Energie zur Verfügung um funktionieren zu können! Ähnlich verhält es sich beim Auto; ohne Benzin fährt das Auto nicht, der Körper funktioniert nach dem gleichen Prinzip, ohne Kohlenhydrate funktionniert er nicht! Kohlenhydrate sind also zwingend notwendig wenn man sich gesund ernähren will. Auf die Masse kommt es an! Sie würden ja auch keinen Dieselmotor mit Benzin volltanken oder?

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