Deporte, actividad física, entrenamiento personal, entrenamiento funcional, rendimiento deportivo, últimas tendencias del mercado del fitness, wellness y mucho más.
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Entrenamiento personal, entrenamiento funcional. | albertolazaromagro.blogspot.com Reviews
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Entrenamiento personal, entrenamiento funcional: Testimonios
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Mi blog en inglés. Los testimonios que aquí aparecen, son de gente real, gente como tú y como yo, personas que un día decidieron encontrarse mejor, perder peso, mejorar su estética, eliminar stress,. en definitiva mejorar su calidad de vida, y lo consiguieron. Gracias a todos por vuestros comentarios, ha sido un placer trabajar con vosotros! Tres han sido las bases sobre las que se ha sustentado este éxito:. Motivación: como entrenador personal tiene muchas cualidades pero una de las que yo, personalment...
Entrenamiento personal, entrenamiento funcional: Por esto no puedes adelgazar
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Mi blog en inglés. Lunes, 27 de julio de 2015. Por esto no puedes adelgazar. 191;Eres de l@s que pagan el gimnasio pero no van? 191;Te has apuntado a varios gimnasios pero en ninguno te has sentido a gusto? 191;Has fracasado en la consecución de tus objetivos en varias ocasiones? Si la respuesta a estas preguntas es sí, el problema es que necesitas que alguien te guíe, que te ayude y asesore en todos los aspectos que tienen que ver con tu cuerpo, para así alcanzar los resultados que te hayas propuesto.
Entrenamiento personal, entrenamiento funcional: 10 ejercicios para entrenar en un banco
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Mi blog en inglés. Lunes, 17 de agosto de 2015. 10 ejercicios para entrenar en un banco. Ya en alguna que otra ocasión os he hablado de entrenamiento outdoor. Y entrenamientos con el mobiliario urbano. En esta ocasión os traigo un ejemplo más que gráfico, una rutina para pecho, pierna y abdomen, para la que solo necesitarás contar con un banco. Lo que te propongo en este post son. Un ejercicio muy potente para el tren inferior, potencia tus glúteos por la posición de la pierna atrasada. Un ejercicio para...
Entrenamiento personal, entrenamiento funcional: RRSS
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Mi blog en inglés. Si quieres también puedes seguirme en facebook, Twitter, Linkedin o Google. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil. Entrenemos al estilo Boot Camp. Entrenemos al estilo Boot Camp. En forma para tu boda. La pregunta del mes. Mamás y futuras mamás. Lo más leido de la semana. 10 tipos de sentadillas para unas piernas y unos glúteos increíbles. Aumenta tu volumen con la rutina 10x10.
Entrenamiento personal, entrenamiento funcional: Sobre mi
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Mi blog en inglés. 191;Quién es Alberto Lázaro? Hola, me alegra mucho que hayas entrado en esta página, permite que me presente, mi nombre es Alberto,. El autor de este blog de fitness. 191;Por qué este blog? Quizá te pueda interesar seguir leyendo un poco más, este blog te puede resultar muy útil:. Si acabas de empezar a entrenar y estás un poco perdido en el gimnasio. Si llevas tiempo entrenando pero no mejoras todo lo que quieres. Si el médico te ha recomendado que hagas deporte por tu salud. Y apunta...
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Personal training, functional training: The Famous Cheat Meal
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Mi blog en español. Miércoles, 5 de octubre de 2016. The Famous Cheat Meal. As you may know, a cheat meal. Means just skipping your diet to have a big meal without checking the food type, portion size or calories per serving. However, a Cheat Meal means more than just a treat after a week on a strict diet; it can prove to be a way to boost your metabolism and have a positive effect due to the following reasons:. On the psychological level. Additionally a cheat meal. A planned cheat meal can help you stok...
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Personal training, functional training: Chickpea salad with surimi elvers
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Mi blog en español. Lunes, 10 de octubre de 2016. Chickpea salad with surimi elvers. Here’s a very healthy, simple, and easy to prepare salad for this time of the year, when is sizzling hot outside. This is a balanced meal, packed with good nutrients that will keep you hydrated as well. It requires minimum preparation time and you can enjoy it cold or warm, depending to personal taste. As a fitness blog, we’re committed to help you learn ways to take care of yourself, nutrition included. Suscribirse a: E...
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Personal training, functional training: 10 different ways to do squats and get amazing glutes and legs
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Mi blog en español. Domingo, 16 de octubre de 2016. 10 different ways to do squats and get amazing glutes and legs. On its own a squat is one of the most beneficiall fitness exercises to work your lower body, specifically glutes and legs due to the big muscle group involved. It’s the perfect exercise in any itness programs aimed at strengthen, define and tone. Here are 10 different ways to squat. That will help you make sustancial progress. Don’t try to do all 10 in the same workout. This exercise have t...
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Personal training, functional training: 4 exercises to tone up your arms
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Mi blog en español. Lunes, 10 de octubre de 2016. 4 exercises to tone up your arms. Expressions such as bingo wings are common ways to refer to our triceps muscles when these lack tone and strength. We are perhaps more focused on getting toned glutes, abs and legs and don’t place so much importance on the arms in general. However, arms workouts are essential as part of any any serious fitness routine. Let me introduce 4 very effective exercises that will help you get toned and strong arms. Keep your elbo...
Practica Vida | Blog de Fitness, Deporte, Nutrición y Salud
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En Suplementos básicos. Glutamina. 21/08/2016 a las 1:00 PM). En Suplementos básicos. Glutamina. 08/08/2016 a las 1:33 PM). En Suplementos básicos. Glutamina. 06/08/2016 a las 11:51 AM). En Historia de los JJOO y la Ceremonia Inaugural. 05/08/2016 a las 9:50 AM). En Cómo evitar los gases durante el entrenamiento. 03/08/2016 a las 7:01 PM). Blogs y webs amigas. Act Física ‘We are Bulls’. Notebook of a Sportsman. Gente que Practica Vida. Otras pruebas / visitas. Camiseta Practica Vida (Chica). Paso2 Contra...
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Personal training, functional training: octubre 2016
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Mi blog en español. Domingo, 16 de octubre de 2016. 10 different ways to do squats and get amazing glutes and legs. On its own a squat is one of the most beneficiall fitness exercises to work your lower body, specifically glutes and legs due to the big muscle group involved. It’s the perfect exercise in any itness programs aimed at strengthen, define and tone. Here are 10 different ways to squat. That will help you make sustancial progress. Don’t try to do all 10 in the same workout. This exercise have t...
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Alberto Lavieri - Médico Dermatólogo
Centro de Dermatología y Estética. Tratamos todas las enfermedades que comprometen la piel,. Las mucosas (bucal y genital), el pelo y las uñas. Dermatología Pediátrica y del Embarazo. Tratamos las siguientes alteraciones estéticas faciales:. Envejecimiento de la piel. Manchas melánicas, telangiectasias, spiders y enrojecimiento facial. Pieles fláccidas con tecnología de última generación. Seguir leyendo para saber más . La dermatología es una especialidad médica. Leer Más sobre Dermatología. Reemplazamos...
Alberto Lavín
Fotografías de cabecera por Richard Kalvar, Ellen Von Unwerth, Duane Michaels y Rodney Smith. Para cualquier duda, consulta o sugerencia escribir a alberto@lacosechadora.com. Crea un blog o un sitio web gratuitos con WordPress.com. Seguir “Alberto Lavín”. Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico. Únete a otros 76 seguidores. Construye un sitio web con WordPress.com.
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Deporte, actividad física, entrenamiento personal, rendimiento, últimas tendencias,. todo ello al alcance de tu mano! Martes, 18 de agosto de 2015. Pilates para vientre plano: front support. Front support de Pilates. Es un ejercicio muy conocido, uno de los ejercicios más populares para el desarrollo de fuerza del core y el tren superior y la estabilidad de hombros, escápulas, tronco y pelvis. A nivel vientre plano. 191;Cómo se hace? Paso 2: La Extensión. Con el abdomen contraído (ombligo dentro) extiend...
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