mangeebange.blogspot.com
Liv, problem, glädje, ironi, glädje, grubbel, tankar: Magnus på äventyr i Backträsk
http://mangeebange.blogspot.com/2009/04/magnus-pa-aventyr-i-backtrask.html
Liv, problem, glädje, ironi, glädje, grubbel, tankar. Måndag 13 april 2009. Magnus på äventyr i Backträsk. Idag tänkte jag skriva ett sådant där inlägg som mest låter som "idag har jag gjort detta, bla bla bla bla.". Otroligt vacker dress, håller den kärare än livet självt. I alla fall så gick jag ut till en liten skog som vi har alldeles vid vårt hus och började febrilt att hugga både på det ena och det andra. Ojoj vad mycket bilder det blev detta inlägget då.ja inte helt fel det. Later. Snygg blogg du ...
mangeebange.blogspot.com
Liv, problem, glädje, ironi, glädje, grubbel, tankar: Glädje stavas Angelica
http://mangeebange.blogspot.com/2009/06/gladje-stavas-angelica.html
Liv, problem, glädje, ironi, glädje, grubbel, tankar. Måndag 15 juni 2009. Utifrån detta kanske ni lite smått kan gissa er till att jag har träffat en tjej, vilket jag också har gjort och är så glad över. Har så länge velat träffa någon som jag finner sådär alldeles speciell och som tilltalar just mig på så många sätt, men tänkte mest att det sker inte. Men nu har det skett och det är så mycket bättre än vad jag kunnat tänka mig! Over ´n out. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
4-klovern.blogspot.com
4klövern: Dagens CrossFit pass!
http://4-klovern.blogspot.com/2011/10/dagens-crossfit-pass_21.html
Fredag 21 oktober 2011. Igår så körde vi ett väldigt intensivt pass på Step In. Deltagarna var väldigt taggade och det flödade bara av energi. Riktigt kul när alla verkligen vill ta ut sig. Passet var ett klassiskt pass med Tabatha intervaller:. Burpee-Frivädning ( Gör en burpee på stången och ta upp stången direkt och gör en frivädning. Airsquats ( på denna ligger vilan. Avslutningen är en utmaning där ni kör Airsquats i 8 set med 20sek jobb and 10sek vila. Dock så är vilan statiskt i bottenläget. NU by...
4-klovern.blogspot.com
4klövern: Senaste PT sidan
http://4-klovern.blogspot.com/2011/10/senaste-pt-sidan_22.html
Lördag 22 oktober 2011. Min senaste sida i Piteå-Tidningen. Etiketter: Davvans PT sida. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Vad vill du Läsa om? 4klövern styrketräningsskola med fria vikter. En dag i mitt/våra liv. Följ Tobias Forss comeback. Ola Enberg vägen mot 100kg. Tips på bra investeringar. Tips på bra träningspass. Tomas utbildar sig till Kettlebell instruktör. Tomas Åström sattsning mot CrossFit SM 2012. Tomas Åströms väg mot Tammerpokalen 2011. Topp5 med Tomme H. ToP 3 MeD RoBBaN B.
4-klovern.blogspot.com
4klövern: Bilder
http://4-klovern.blogspot.com/p/bilder.html
Prenumerera på: Inlägg (Atom). Vad vill du Läsa om? 4klövern styrketräningsskola med fria vikter. En dag i mitt/våra liv. Följ Tobias Forss comeback. Ola Enberg vägen mot 100kg. Tips på bra investeringar. Tips på bra träningspass. Tomas utbildar sig till Kettlebell instruktör. Tomas Åström sattsning mot CrossFit SM 2012. Tomas Åströms väg mot Tammerpokalen 2011. Topp5 med Tomme H. Tränings resa i Turkiet. Veckans Meny på Piteå Golfklubb. NU byter vi till HEMSIDA. Vägen mot 100kg IN PROGRESS! 4klöverns st...
4-klovern.blogspot.com
4klövern: 3 tips för att bli piggare i höstmörkret!
http://4-klovern.blogspot.com/2011/10/3-tips-for-att-bli-piggare-i.html
Onsdag 19 oktober 2011. 3 tips för att bli piggare i höstmörkret! Ola är extremt pigg sommaren 2010. Nu är den verkligen här och det är väldigt vanligt att man blir tröttare och mer inaktiv. Vi har haft en väldigt härlig sommar bakom oss och bara för att mörkret närmar sig och värmen försvinner så behöver det inte betyda att vi ska följa detta mönster också. Jag tänkte bidra med mina bästa tips för att bli piggare när höstmörkret närmar sig. Ha en grym Höst. Och en trevlig Onsdag! Upplagd av Tomas Åström.
4-klovern.blogspot.com
4klövern: Ett nytt tillskott!
http://4-klovern.blogspot.com/2011/10/ett-nytt-tillskott.html
Fredag 21 oktober 2011. Nya lyftardojjor och handledsband har precis anlänt till mig. Eller jag kanske ska säga, mina första lyftar dojjor och handledsband. Nu hoppas vi på att det händer grejor. Återkommer med en kort recension efter första böjpasset! Upplagd av Tomas Åström. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Vad vill du Läsa om? 4klövern styrketräningsskola med fria vikter. En dag i mitt/våra liv. Följ Tobias Forss comeback. Ola Enberg vägen mot 100kg. Tips på bra investeringar. Sugen p...
4-klovern.blogspot.com
4klövern: 4Klöverns styrketräningsskola med fria vikter (Bröst) Del.2 (FILM)
http://4-klovern.blogspot.com/2011/10/4kloverns-styrketraningsskola-med-fria_20.html
Torsdag 20 oktober 2011. 4Klöverns styrketräningsskola med fria vikter (Bröst) Del.2 (FILM). Hej and hallå alla kära läsare! I veckans styrketräningsskola siktar vi in oss på bröstet. Eftersom att volymen på denna muskelgrupp blev hög (i vanlig ordning) så har vi valt att dela upp övningarna på 2st filmer. Detta är del 2. Upplagd av Ola Enberg. Etiketter: 4klövern styrketräningsskola med fria vikter. 20 oktober 2011 17:32. Vägen mot att bli blekare än Tomas på visningabilden på del.2 Bröst. Men jag skull...
4-klovern.blogspot.com
4klövern: Sponsorer
http://4-klovern.blogspot.com/p/sponsorer.html
Här nedan så ser ni vilka vi samarbetar med:. Vill ni vara med och starta upp ett samarbete med oss, Hör av er till astrom tomas@hotmail.com. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Vad vill du Läsa om? 4klövern styrketräningsskola med fria vikter. En dag i mitt/våra liv. Följ Tobias Forss comeback. Ola Enberg vägen mot 100kg. Tips på bra investeringar. Tips på bra träningspass. Tomas utbildar sig till Kettlebell instruktör. Tomas Åström sattsning mot CrossFit SM 2012. Tomas Åströms väg mot Tammerpokalen 2011.
