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Allenamento - Introduzione all'Allenamento Sportivo

Struttura generale delle unità. In un'unità d' allenamento. Ua ), che rappresenta un'unità strutturale autonoma del processo di preparazione, possono essere utilizzati mezzi diversi diretti ad ottenere gli obiettivi della preparazione tecnica, fisica, psicologica ed integrata, creando così le premesse per uno sviluppo efficace dei processi d'adattamento e di recupero nell'organismo degli atleti. La struttura delle unità di allenamento. È determinata da molti fattori, tra i quali troviamo:. Disciplina gli...

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Pantanik che corre col cardio. Dalla maratona all'ultramaratona.forse. Margherita Hack: "A quei medici che dicono che un bambino non può crescere senza carne, dico che io non ho MAI mangiato carne, perché quando sono nata i miei genitori erano già vegetariani. Eppure sono stata campione di salto in alto e lungo, e ora a 79 anni faccio 100 km in bicicletta, gioco a pallavolo e non ho mai avuto malattie serie". (Dichiarazione di Margherita Hack del febbraio 2001). Martedì 1 maggio 2012. Link a questo post.

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