halsokoket.blogspot.com
Hälso Köket: About
http://halsokoket.blogspot.com/p/om-oss.html
För ett hälsosammare liv. Med denna blogg vill jag kunna inspirera dig som läsare till en sundare och hälsosammare livsstil. Här hittar du både tips på enkla lättare smårätter, läckra smoothies och fulla vecko menyer. Ditt val av livsstil har stor betydelse för din framtida hälsa. Att vårda sin hälsa ger ett rikare liv med fler möjligheter. Det är inget tvivel på att maten vi stoppar i oss påverkar hur vi mår. Så låt maten få bli din medicin. Nu kan du även följa oss på Facebook. Leta i den här bloggen.
halsokoket.blogspot.com
Hälso Köket: Tonfiskfilè med sparrispotatis och ostcremè.
http://halsokoket.blogspot.com/2016/03/grillad-tonfiskfile-med-sparrispotatis.html
För ett hälsosammare liv. Tonfiskfilè med sparrispotatis och ostcremè. Sätt ugnen på 225 grader. Tvätta och dela sparrispotatis i smala klyftor. Blanda i en stor skål med olivolja, salt och chilipeppar. Stek i ugnen på stor ugnsplåt ca 10 minuter. Lägg i coctail tomater och strö över lite cocos chips och ställ in i ugnen igen. Gör ostcremèn; Rör ihop 2 dl smetana med 60 gram grana padano och. En pressad vitlöksklyfta, lite salt och citronpeppar. Grilla några minuter på vardera sida. Leta i den här bloggen.
halsokoket.blogspot.com
Hälso Köket: Halloumiburgare
http://halsokoket.blogspot.com/2016/07/halloumiburgare.html
För ett hälsosammare liv. Ekologiskt vegetariskt och god middag med inspiration ifrån Mathem. Gjorde om receptet lite och uteslöt rödlöks picklesen. Https:/ www.mathem.se/recept/halloumiburgare-med-avokado- picklad-rodlok-och-coleslaw. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Leta i den här bloggen. Recept Fisk and Skaldjur. Recept Fågel and Kött. 3 - dagars detox. 3 Dagars DETOX med juicer på färsk pressade frukt och grönsaker. Inköps lista! 22 Äpplen (Golden Delicious eller Royal Gala) 3 Morött.
halsokoket.blogspot.com
Hälso Köket: Introduktion
http://halsokoket.blogspot.com/p/introduktion.html
För ett hälsosammare liv. 4 Enkla tips till ett hälsosammare kök. 1 Rensa upp i röran! Din kropp behöver bränsle(mat) för att fungera och må bra. Eftersom en stor del av våra liv kretsar kring mat är också köket hemmets naturliga mittpunkt i våra liv. Det är där vi hämtar vår energi. Ditt kök behöver vara i ordning och med rätt resurser för att din kropp och själ ska må bra. En bra början på att får ordning i ditt liv är att rensa upp och få ordning i köket – du kommer att märka stor skillnad! Om du inte...
halsokoket.blogspot.com
Hälso Köket: Örtkyckling med butternutpumpa och blomkåls gratäng
http://halsokoket.blogspot.com/2016/02/ortkyckling-med-butternutpumpa-och.html
För ett hälsosammare liv. 12 feb. 2016. Örtkyckling med butternutpumpa och blomkåls gratäng. Bryn kycklingfileer i en panna med lite olivolja och allround marinad. Späd med vatten och krydda med vitt vin, färsk salvia, rosmarin och timjan. Låt sjuda på svag värme under lock. Smörj en ugnssäker form med olivolja. Täck botten med tunnt skivad potatis. Fortsätt med skivad butternutpumpa. Häll över en mixad blandning med. 2 dl lätt creme fraiche. En liten bit färsk habanero chili. Servera med en färsk sallad.
halsokoket.blogspot.com
Hälso Köket: Krämig sparris och potatis soppa
http://halsokoket.blogspot.com/2010/09/kramig-sparris-och-potatis-soppa.html
För ett hälsosammare liv. Krämig sparris och potatis soppa. Krämig soppa med sparris, potatis och purjolök. 2 portioner alt. 6 förrätter). 150 g grön sparris. 2 dl creme fraiche light. Börja med att koka potatisen. Lägg sparrisen i en kastrull och täck sparrisen med vatten, låt koka tills den blir mjuk, lägg i purjolöken på slutet. Häll allt i en mixer, blanda i resten av ingredienserna och mixa till en slät soppa. Häll tillbaka i den större kastrullen och koka upp. Leta i den här bloggen. 3 Dagars DETOX...
halsokoket.blogspot.com
Hälso Köket: Sötpotatisgratäng med getost
http://halsokoket.blogspot.com/2008/07/stpotatisgratng-med-getost.html
För ett hälsosammare liv. Vegetarisk gratäng med sötpotatis toppad med getost. Sätt ugnen på 200 grader. Grädda i mitten av ugnen ca 15 minuter tills den fått lite färg. Ta ut gratängen och smula över getost. Servera tillsammans med lite grön sallad. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Leta i den här bloggen. Recept Fisk and Skaldjur. Recept Fågel and Kött. 3 - dagars detox. 3 Dagars DETOX med juicer på färsk pressade frukt och grönsaker. Inköps lista! Krämig sparris och potatis soppa.
halsokoket.blogspot.com
Hälso Köket: Hälsoguide till grönsaksjuicer
http://halsokoket.blogspot.com/2008/06/hlsoguide-till-grnsaksjuicer.html
För ett hälsosammare liv. Fakta om grönsaker and örter. En enkel gudie över olika örter och grönsakers kända hälsoeffekter. Tillsätt dem i dina juicer och grönsaksblandningar vid olika typer av besvär. Koriander, vetegräs,. Böngroddar, ingefära, morot, purjolök, rödbeta, vitlök, vetegräs. Basilika, ingefära, morot, rödbeta. Fänkål (kan lindra vid colon irritabile). Fänkål(kan lindra vid colon irritabile). Fänkål, ingefära, spiskummin, selleri. Kokosmjölk, morot, persilja, selleri, spenat. 3 - dagars detox.
halsokoket.blogspot.com
Hälso Köket: Läs tips
http://halsokoket.blogspot.com/p/las-tips.html
För ett hälsosammare liv. Det är inget tvivel på att maten vi stoppar i oss påverkar hur vi mår. I en djungel av böcker och hälsomagasin med en oändlighet av olika dieter och bantningskurer som lovar både det ena och det andra, vill jag härmed rekomendera två böcker som borde finnas med i alla hälsomedvetnas bokhyllor. Du är vad du äter", små förändringar - stor skillnad, av Gillian McKeith. Vad författaren dessvärre inte går in djupare på i denna boken är hur du kan äta rätt för just din blodgrupp.
SOCIAL ENGAGEMENT