annahamalainen.fi
Anna Hämäläinen - Personal trainer ja bloggaaja.Personal trainer ja bloggaaja.
http://www.annahamalainen.fi/
Personal trainer ja bloggaaja.
http://www.annahamalainen.fi/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
8 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
20
SSL
EXTERNAL LINKS
16
SITE IP
164.215.39.203
LOAD TIME
7.953 sec
SCORE
6.2
Anna Hämäläinen - Personal trainer ja bloggaaja. | annahamalainen.fi Reviews
https://annahamalainen.fi
Personal trainer ja bloggaaja.
annahamalainen.fi
Vuosi 2016 oli opettavainen - Anna Hämäläinen
http://annahamalainen.fi/2016/12/31/vuosi-2016
Personal trainer ja bloggaaja. Vuosi 2016 oli opettavainen. Joulukuu 31, 2016. Joulukuu 31, 2016. Vuosi on kulunut siitä, kun sain Fitfarmin sertifioiman personal trainer -pätevyyden. Vuosi on kulunut siitä, kun avasin omat kotisivuni. Vuoteen on kuulunut paljon erilaisia tunteita. Innostusta ja iloa enimmäkseen, mutta myös pelkoa. Pelko tulee siitä, että olen tottunut tuttuun ja turvalliseen. Vaatii rohkeutta siirtyä pois omalta mukavuusalueeltaan. Mieltäni olen hoitanut juoksulla. 35-asteinen ihmisistä...
Vuosi 2017 - ensimmäinen viikko - Anna Hämäläinen
http://annahamalainen.fi/2017/01/08/vuosi2017
Personal trainer ja bloggaaja. Vuosi 2017 – ensimmäinen viikko. Tammikuu 8, 2017. Uusi vuosi ja uudet kujeet. Minulle ensimmäinen viikko antoi:. Kertaa siivottu asunto: ennen vieraita ja vieraiden lähdön jälkeen. Päivää taudissa. Harmitusta kun suunnitelmat meni uusiksi. Pakkasasteita, valoa ja lunta. Levy raakasuklaata. Yhdeltä istumalta. Vain itselle. Päällä kaksi villapaitaa, pitkät villasukat ja kädessä kuppi mausteista kahvia. Vuoden ensimmäinen 1,5 tunnin ulkoilu. Sisältääkö sinun lupauksesi lukuja?
Anna Hämäläinen - Page 2 of 10 - Personal trainer ja bloggaaja.
http://annahamalainen.fi/page/2
Personal trainer ja bloggaaja. 3 x maistuva smoothie – helposti lisää ravinteita ruokavalioon! On ollut hiljaista. Sisältää pikaruokavinkin! Joulukuu 3, 2016. Uni on puolet harjoittelustani -Jarrod Shoemaker Sikeät, hyvät ja pehmeät yöunet takana. Vapaapäivän aamu. Uni on minulle ykkösjuttu! Marraskuu 24, 2016. Tiedättekö sen tunteen, kun on innoissaan menossa treeneihin? Mistä minä saan energiaa marraskuuhun? Marraskuu 21, 2016. Loviisan sisustusaitta on paikka, jossa pääsee vanhanajan joulutunnelmaan&#...
4 asiaa hyvää asiaa tänään eli vahingossa 13 kilometrin lenkki. - Anna Hämäläinen
http://annahamalainen.fi/2016/11/10/lenkki
Personal trainer ja bloggaaja. 4 asiaa hyvää asiaa tänään eli vahingossa 13 kilometrin lenkki. Marraskuu 10, 2016. Myös) talvijuoksua 😀 Juoksu voi olla pakkasessa, lämmössä, sateessa tai loskassa. Lenkki voi koostua vedoista tai mäkijuoksusta. Se voi olla pitkä, lyhyt tai ultra. Ihan sama miten päin juostaan, joka kerta lenkin jälkeen on superhyvä olo. Aamutreeni on ihan parasta. Juoksin miestäni vastaan satamaan. Mun aamulenkistäni tuli vahingossa melkein 13km, hups.
joulu arkistot - Anna Hämäläinen
http://annahamalainen.fi/category/joulu
Personal trainer ja bloggaaja. Hyvää joulua. God Jul. Merry Christmas. Joulukuu 24, 2016. Joulukuu 24, 2016. Tuokoon tuleva vuosi mukanaan […]. Joulun tuoksuilla tunnelmaa – sisältää 2 reseptiä. Joulukuu 21, 2016. Joulukuu 21, 2016. Olen 29-vuotias turkulainen personal trainer ja farmaseutti. Innostun ravinnosta, liikunnan riemusta ja niiden yhteisvaikutuksesta! Tahdon blogissani välittää rentoa asennetta elämiseen ja elintapamuutoksiin. Tule mukaan innostumaan! 16 maalis , 2017. 06 maalis , 2017.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
20
yksipaivaelamasta.blogspot.com
Yksi päivä elämästä: Terveellisiä välipaloja ja superfoodia
http://yksipaivaelamasta.blogspot.com/2015/04/terveellisia-valipaloja-ja-superfoodia.html
Torstai 16. huhtikuuta 2015. Terveellisiä välipaloja ja superfoodia. Välillä pyöräilemään tai juoksemaan lähtiessä mietti, että mitä ottaisi mukaan taskuun mahdollista energiantarvetta varten. Ainakin tuo toinen puoliskoni joutuu kantamaan jatkuvasti varmuuden vuoksi mukana jotain, mikä tarpeen vaatiessa nostaa verensokerit oikealle tasolle. Diabeetikon kuntoilussa on otettava huomioon aika paljon erilaisia asioita, eikä välttämättä pelkät treenivarusteet riitä. Nämä askit miehen on helppo ottaa mukaan t...
yksipaivaelamasta.blogspot.com
Yksi päivä elämästä: elokuuta 2014
http://yksipaivaelamasta.blogspot.com/2014_08_01_archive.html
Sunnuntai 31. elokuuta 2014. Nyt kun oon noin vuoden ajan käyny lenkillä joko hölkäten tai juosten, oon myös huomannut miten tärkeää on salilla tehdä jalkatreeniä. Erilaisilla jalkatreeneillä saa lihakset pidettyä kunnossa ja kun reisissä ja pakaroissa on lihakset kunnossa, pitäisi jalkojenkin jaksaa lenkeillä paremmin. Pohkeet tein sellasessa laitteessa ja painoa oli 40 kiloa, toistoja 5x10. Siinäkin saan nostaa painoa ens kerralla. Silti vaikka olen venytellyt ja yrittänyt huoltaa noita lihaksia, on ta...
yksipaivaelamasta.blogspot.com
Yksi päivä elämästä: Lauantaisuunnitelmia
http://yksipaivaelamasta.blogspot.com/2015/04/lauantaisuunnitelmia.html
Lauantai 18. huhtikuuta 2015. Aurinkoista lauantaiaamua vaan kaikille! Tänään olisi tarkoitus käydä salilla heti, kun koira on lenkitetty ja sen jälkeen siirrytään Turun keskustaan. Turussa on tänä viikonloppuna Saaristolaismarkkinat ja jokiranta kuhisee ihmisiä. Ihanan ilmankin ovat näköjään tilanneet tälle päivälle. Lisäksi pitää käydä nopeasti Ruohonjuuren kautta, koska ajattelin tehdä vähän terveellisiä herkkupatukoita taas. Niistä kerron sitten, kunhan saan ne tehtyä ja maisteltua. Var på joga igår ...
yksipaivaelamasta.blogspot.com
Yksi päivä elämästä: marraskuuta 2014
http://yksipaivaelamasta.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
Sunnuntai 30. marraskuuta 2014. Mennyt viikko on ollut tapahtumarikas niin treenien kuin vapaa-ajankin suhteen. Tiistaina kävin yksin juoksemassa kevyen lenkin ihan kotikulmilla sillä aikaa, kun mies oli Vauhtisammakon treeneissä. Vielä ei vasen puoli kestänyt juoksua kunnolla, vaan osa matkasta meni kävelyksi. Vasemman puolen pakara, lonkka ja nivunen kiukuttelee vuorotellen. Lihasjumia tai hermojumia epäilen minä, mutta enhän mä mikään ammattilainen sellaisessa ole, joten hierojalle meinaan...Keskiviik...
yksipaivaelamasta.blogspot.com
Yksi päivä elämästä: helmikuuta 2015
http://yksipaivaelamasta.blogspot.com/2015_02_01_archive.html
Keskiviikko 25. helmikuuta 2015. Tämän vuoden GoExpo lähestyy kovaa vauhtia ja enää reilu viikko odotusaikaa tapahtuman alkuun! Muistaahan kaikki täällä blogissa olevan arvonnan, jossa voit voittaa itsellesi ja yhdelle kaverillesi pääsyliput tapahtumaan? Ja antamalla äänesi Suomen tai Ruotsin Crossfit-joukkueelle viimeistään 28.2.2015 olet mukana arvonnassa, jossa siis arvotaan 5 kpl 2 lipun paketteja GoExpo2015-tapahtumaan. (yleisölipun arvo 18€/kpl, paketin yhteisarvo 36€). Mä kävin tänään juoksemassa!
yksipaivaelamasta.blogspot.com
Yksi päivä elämästä: Juoksun huumaa ja hodaria
http://yksipaivaelamasta.blogspot.com/2015/04/juoksun-huumaa-ja-hodaria.html
Sunnuntai 19. huhtikuuta 2015. Juoksun huumaa ja hodaria. Mä kävin tänään juoksemassa! Kylläkin todella lyhyen, reilu 3 km, ja rauhallisen lenkin, mutta kuitenkin. Ja kyllä se vaan oli niin mahtava tunne, kun laittoi lenkkarit jalkaan ja napit korville. Musiikki päälle ja menoksi! Vielä parempi fiilis oli, kun tulin kotiin, eikä missään tuntunut oudolta tai mihinkään ei sattunut. Ehkä tämä tästä vielä lähtee. Lenkkarit pääsi ulkoilemaan tänään. Viime viikolla kaikki treenaaminen ja liikkuminen jäi vähän ...
yksipaivaelamasta.blogspot.com
Yksi päivä elämästä: helmikuuta 2014
http://yksipaivaelamasta.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Tiistai 25. helmikuuta 2014. Kaikille on varmaan jossain vaiheessa elämää tullut vastaan tilanne kun asioita pitäisi saada tehtyä, mutta motivaatio puuttuu tai on ihan yhtäkkiä kadoksissa. Mulla oli ainakin noin puolitoista vuotta sitten hetken aikaa tilanne kun yritin luistaa salikäynneistä syyllä millä hyvänsä. Väsyttää, särkee päätä, ei jaksa, pitää tehdä ruokaa tai jopa siivoamisen verukkeella yritin luistaa treeneistä. I'M NOT TELLING YOU IT'S GOING TO BE EASY,. Vaatteet istuu paremmin ja ryhti on p...
yksipaivaelamasta.blogspot.com
Yksi päivä elämästä: kesäkuuta 2014
http://yksipaivaelamasta.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
Sunnuntai 29. kesäkuuta 2014. Keskiaikaa, Paavo Nurmea ja aurinkoa. Taas yksi viikonloppu takana ja uusi viikko edessä. Tänä viikonloppuna on näkynyt vähän myös jotain aivan ihmeellistä täällä Turun seudulla, nimittäin aurinko paistoi eilen lähes täydeltä taivaalta. Ja mikä sen parempaa kun oli suunnitelmia tehty, joita on paljon mukavampi toteuttaa aurinkoisessa kelissä kuin sateisessa. Turussa oli tällä viikolla Keskiaikaiset markkinat,. Lauantaina oli vielä Paavo Nurmi maraton, johon olisi kiva joku v...
yksipaivaelamasta.blogspot.com
Yksi päivä elämästä: huhtikuuta 2015
http://yksipaivaelamasta.blogspot.com/2015_04_01_archive.html
Keskiviikko 22. huhtikuuta 2015. Heippa kaikki ihanat siellä ruudun toisella puolella! Olen muutaman kuukauden mietinnän jälkeen tehnyt päätöksen siirtää blogini toiselle sivustolle. Tästä lähtien blogin löytää osoitteesta. Http:/ www.lily.fi/blogit/yksi-paiva-elamasta. Kiitos paljon kaikille, jotka ovat kulkeneet mukanani tällä puolella tämän blogini alkutaipaleen! Toivottavasti seuraatte mukana uuteen osoitteeseen :). Sunnuntai 19. huhtikuuta 2015. Juoksun huumaa ja hodaria. Mä kävin tänään juoksemassa!
yksipaivaelamasta.blogspot.com
Yksi päivä elämästä: lokakuuta 2014
http://yksipaivaelamasta.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
Keskiviikko 29. lokakuuta 2014. Nyt uutta treenivaatetta hankkimaan! Taisin tuossa viime viikolla mainita tilanneeni uusia treenivaatteita salille. Laitoin tilauksen. Kun kuulin, että heillä on uutena tuotteena tullut Shapeshifter-mallistoon myös. Siispä tilasin sekä topin, että trikoot! Tuo Shapeshifter-mallisto on osakompressiomallisto, josta heidän nettisivuillaan kerrotaan seuraavaa:. Myös trikoot istuvat todella hyvin ja pehmeän materiaalin ansiosta ne on todella mukavan tuntuiset jalassa. Ja on...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
16
annahalprindigitalarchive.omeka.net
Anna Halprin Digital Archive
Skip to main content. Search using this query type:. Advanced Search (Items only). All materials in the Anna Halprin Digital Archives comes from the Anna Halprin Papers at the Museum of Performance Design. These materials are meant to be a sampling of items from the collection. For more detailed information, please refer to the Anna Halprin Papers Finding Aid here. All images in the Archive are low-resolution JPEG files meant for research use only. Please contact MP D at info@mpdsf.org.
Helhetshälsa i Fokus
En blogg i "dagboksform" där jag delar med mig av min vardag, tankar och fundiluringar över livet. Torsdag 31 juli 2014. Såhär glad är hon oftast den lilla vackra Sigrid. Söndag 27 juli 2014. De bästa 6 månaderna i mitt liv. Idag eller snarare natten till idag blev Sigrid 6 månader gammal. Grattis lilla finaste älskade "baby beberta" på din halvårsdag, jag älskar dig mest av allt min skatt, min kärlek och ljuset i mitt liv. Torsdag 17 juli 2014. Alltid torsdag, hur går det till? Lördag 5 juli 2014. Men-n...
AH-DESIGN
Mandag 14. mai 2012. Farger og teksturer valgt med omhu. Liker spesielt godt kombinasjonen av sort/hvit og forskjellige bruntoner fra tre og stein! Lagt inn av Anna. Tirsdag 8. mai 2012. Lagt inn av Anna. Fredag 27. april 2012. I den svenske sjærgården. Finnes dette fine sommerhuset! Jeg holder på med tegninger til Mamma og pappa sitt sommerhus for tiden. Inspirasjonen er moderne arkitektur som møter den mer tradisjonelle. Mange spennende elementer i dette fine og stilige sommerhuset! GOD HELG, dere!
ham blog | hi.
Questions You May Have. Click for large version. Description: Line drawing of a Potoo bird with its lower body shaped like a tablet; the tablet reads “M365.” To the bottom right of the Potoo is the cartoonist, grimacing in obvious pain. The two are having a conversation:. Potoo: Hey dude take yr fucking pills already. Suffering through yr pain is a rlly bad idea. Annaham: That is a good suggestion; thanks, Painkiller Potoo.]. Knows what’s up. Media and popular culture. 1931 1997) and Bonnie Nettles.
Anne 27 浜松※準備中
System Ver.1.0. Anne 27 浜松 準備中. Anna 37 浜松 準備中. Anne 27 豊橋 準備中. Anna 37 豊橋 準備中. Anne 27 菊川 準備中. Anna 37 菊川 準備中. Anne 27 静岡 準備中. Anna 37 静岡 準備中. Anne 27 沼津 準備中. Anna 37 沼津 準備中. Anne 27 浜松 準備中. Anna 37 浜松 準備中. Anne 27 豊橋 準備中. Anna 37 豊橋 準備中. Anne 27 菊川 準備中. Anna 37 菊川 準備中. Anne 27 静岡 準備中. Anna 37 静岡 準備中. Anne 27 沼津 準備中. Anna 37 沼津 準備中.
Anna Hämäläinen - Personal trainer ja bloggaaja.
Personal trainer ja bloggaaja. 3 x maistuva smoothie – helposti lisää ravinteita ruokavalioon! On ollut hiljaista. Sisältää pikaruokavinkin! Vuosi 2017 – ensimmäinen viikko. Tammikuu 8, 2017. Uusi vuosi ja uudet kujeet. Minulle ensimmäinen viikko antoi: Kolme työpäivää ja viisi työmatkalenkkiä juosten. Kaksi kertaa siivottu asunto: ennen vieraita ja vieraiden lähdön jälkeen. Kolmet tunnin päiväunet. Neljä päivää taudissa. Harmitusta kun suunnitelmat meni uusiksi. Kuusi aamupalasmo...Joulukuu 31, 2016.
Annahamblen's Blog | Just another WordPress.com site
Just another WordPress.com site. September 27, 2010. Before I went to sleep last night, I attempted to type up a weekly schedule of house-cleaning. It was similar to the Fly-lady schedule, but tuned to my needs. This morning I gave the toilets are quick scrub, then emptied the dishwasher, then loaded it, and started a load of laundry. That was before breakfast. Maybe if I keep this up, it won’t become such a huge undertaking. Blog at WordPress.com. Create a free website or blog at WordPress.com.
what's up with anna?
Thursday, February 21, 2013. What if grab bars were cool? Pipewall is an adjustable wall system designed to add storage,. Stability, and visual interest to a variety of spaces. Created as a. Response to the cold, stigmatizing grab bars of today, pipewall. Provides the same support in a more inviting way. Pipewall can go. In a variety of places such as showers, hallways, children’s. Rooms, elevators, hospitals, retail spaces, and many more. It attaches. Stability and comes in a variety of materials such as.
ANNA HAMELA - MUZYKA FRANCUSKA
OFICJALNA STRONA PIOSENKARKI I KOMPOZYTORKI ANNY HAMELI. Jest wokalistką, kompozytorką i autorką tekstów. Pisze i śpiewa głównie w języku francuskim. Jej piosenki trafiają do osób ceniących wysoką jakość obcowania ze sztuką. Pomagają otworzyć się na piękno życia i wydobyć sens z każdej chwili zwykłego dnia. Na scenie tworzy niepowtarzalny klimat będący . ". 8222;Szansa Na Sukces”. Edith Piaf – „Non Je Ne Regrette Rien”. 8222;W Klimacie Paryża” wersja dźwiękowa! Kochani, to było na prawdę niezwykłe! To pl...
Big World Small Wonders
Big World Small Wonders. Wednesday, June 23, 2010. Antimacassar for The Gulf of Mexico. This art piece will be one in which others can contribute. Allowing others to add to the piece can be an effective tool for expression of our loss. The process will involve many people and hopefully will spark conversations of hope and nurturing. The Grandmother's Council of Indigenous Elders International. Have requested the rest of us join them in the following meditation:. We ask you to cast, anchor, and hold the N...
Anna Hamer Home
SOCIAL ENGAGEMENT