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Wild Trail‧野 徑: Running For Happy‧因為開心而跑步
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Running For Happy‧因為開心而跑步. 周日午後原本跟梅子兩個人約跑五指山到風櫃嘴下至善路的,結果才剛上五指山,兩個人就在路邊的咖啡車,休息吃了起來,然後一路跑下山。結果近日來的密集跑步,加上跟封姐借了. 原來跑步是這麼愉快的一件事,如果爬山、騎車、爬岩 …. 都可以搞上一整天,那跑步應該也可以才對,雖然我不是很能跑,但我想如果我可以感受到跑步的快樂了,那跑到自己累了、心情愉快、滿足了,再拖著疲憊的身體回家,應該是很棒的事。 我便在至善路往平等里的叉路跟梅子告別,趁天剛黑繼續邊跑、邊想著陽明山上 7-11. 的大亨堡緩步上山,最後下到新北投捷運站時,真的開心極了,因為我跑完了我第一個近似全馬的路線,跑了快. 大湖捷運站→五指山產業道路→風櫃嘴→萬溪產業道路→至善路→平等里→文化華岡→陽明山公車站. 8594;陽投公路→惇敘高中→新北投捷運站。 訂閱: 張貼留言 (Atom). Running For Happy‧因為開心而跑步. Christopher McDougall/Born to run. National Geographic Channel Taiwan.
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Rescue 3 international 台灣.
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Wild Trail‧野 徑: 2010 Taroko Gorge Marathon‧太魯閣馬拉松
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2010 Taroko Gorge Marathon‧太魯閣馬拉松. Http:/ picasaweb.google.com/shineminglee/2010. 訂閱: 張貼留言 (Atom). 2010 Taroko Gorge Marathon‧太魯閣馬拉松. Christopher McDougall/Born to run. National Geographic Channel Taiwan. 設計‧生活 Design and life.
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Rescue 3 Taiwan
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渦流的形成是因為水在行進過程中碰到障礙物,水流在碰到障礙物會先往上形成波峰,再往下掉落,及由兩側繞過,之後再向上及向上游方向反轉,因而形成垂直翻轉及水平反轉的渦流,同時夾帶大量空氣(呈白色水花狀),此處浮力較一般水低,加上翻轉之水流,因而對人員形成危險 障礙物不會只有一個,當數個障礙排列成曲線狀或不規則狀,水流即形成微笑洞或皺眉洞,人員一旦陷入則不易脫出,渦流的威力視水流量、水流速度及落差而定,通常是 洞 的深度愈深、長度愈長愈危險,但是緩渦流 EDDY 則是可以讓人休息的地方。 救援中常會用到的繩結約有十數種,此處介紹布魯治克結,它又稱普魯士結,在繩索救援中應用極廣,尤其是美式的搜救領域,老美特別愛它(但是歐洲人則不怎麼喜歡PRUSIK),它是在1931年由奧地利登山家Dr. Karl Prusik 先生發明,用在高山登頂的繩索上登,布魯治克結是以多圈繩圈繞在主繩上,而形成的雙向抓握結,意思就是它在不承重時可以在主繩上雙向滑動,承重時即會自體產生摩擦力咬緊主繩,它對繩索的傷害很小,但承重過大時仍會咬融化主繩。 救生人員運用水流的力量,在激流中順勢游往岸邊,穿越強勁的水流,以救援對岸的受困人員,姿勢分為...
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Wild Trail‧野 徑: 四月 2010
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一直以來,我都是和山友們一同爬山,一則有人有伴,再則爬山是自己的事,總覺的如果喜歡. 聖的亨利,其實想的是從桃山望整個聖稜,這次可讓他如願了;而我則是在桃山頂上遇見卓哥要往喀拉業的隊伍、和雪山的明峰通無線電,感受在山上遇故知的心情。兩個人呆坐在桃山頂望聖稜許久後下桃山山屋,一整個下午就呆在山屋幫卓哥切菜打理,等他們從喀拉葉回來;隔日一早我們遇雨而棄攻喀拉葉,便和卓哥的隊伍一同下山,結束這次的行程。 多少談的還是工作上的心事,在公司彼此在工作上交極不多,但在山徑上話題談開了,天南地北、嘻笑怒罵的,也是多少和習慣一起爬山的山友们有點不同,自然也有另一分不同於山的領悟。 65306;武陵→桃山→桃山山屋. 65306;桃山山屋→桃山→武陵→台北. 相簿連結: http:/ picasaweb.google.com/shineminglee/wEMiPG. 每次搭車經過埔里往霧社、合歡的山路上,偶爾會看見原住民或是揹著大揹包的旅人騎車在山路上自由的奔馳,就常想像這樣的登山方式,應該會是很有趣的旅行。 65306;奇萊登山口拔營→合歡北峰→騎車回台中. 訂閱: 文章 (Atom).
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Wild Trail‧野 徑: 十二月 2010
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期待這個行程好幾個月了,一直夢想著第一次的 off load. 行程,另外是很想騎車探訪這條由霧社到埔里,沿途行經泰雅、. 12289;大壩 …. 自然與人文豐富的經典路線。另外是這次的行程,一大群的好朋友同行,整個旅行的心情覺得特別的輕鬆愉快。 從霧社往武界的路上沿著萬大水庫往奧萬大而行,一路平緩下坡,騎起來很悠閒舒服。 台電宿舍旁的梅花開的好繽紛喔,第一次見到這麼美的梅花,當然沿途的楓紅也不遑多讓。 那年走干卓萬,在萬大林道的這個路牌邊的親愛國小住了一夜,那是很美好的一段旅程。 武界‧曲冰同是布農族的傳統部落,剛好正值聖誕節前夕,部落的感覺更添氣氛。 辛樂克風災紀念盃,大地總是無情的給人們提醒,我們要更珍惜這片安身立命的土地。 松林部落→曲冰部落→萬豐隧道→栗栖溪一線天→法治國小→ 開車. Http:/ picasaweb.google.com/shineminglee/DRTqJI. Running For Happy‧因為開心而跑步. 原來跑步是這麼愉快的一件事,如果爬山、騎車、爬岩 …. 我便在至善路往平等里的叉路跟梅子告別,趁天剛黑繼續邊跑、邊想著陽明山上 7-11.
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Wild Trail‧野 徑: 八月 2010
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今年的夏天真的好熱,躲在山上和溪底還是比在都市裡吹冷氣舒服的多。週六一早從台北出發去烏來加九寮,便看到溯溪的隊伍,準備進溪底溯溪,我們一行. 因為天氣太熱,戴著岩盔的酷熱,讓我不時拿起岩盔往自己的頭上澆水降溫,這是我溯溪最愛的動作,冰冰涼涼的超舒服。 加九寮溪的難度不高,溯行而上,沒有太大的深潭或瀑布,整個溪床寬大平坦,還蠻適合玩水的。我們就跟著溯溪的隊伍前進,玩攔砂壩、跳水、划瀑. Http:/ picasaweb.google.com.tw/shineminglee/mPAgXE. 自從去年走過奇萊東稜以後,幾次的計畫縱走都不大順利,不是因雨撤退就是工作忙而沒能參加,這次回到這片熟悉的山區,心裡只想休息. 好好的躲在山裡休息。在順利的進到成功山屋後,因為人多,索興露宿在溪溝旁成功二號堡邊的平台上,那一晚的山間真靜。 Http:/ picasaweb.google.com.tw/shineminglee/pmaCHL. 訂閱: 文章 (Atom). Christopher McDougall/Born to run. National Geographic Channel Taiwan.
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Wild Trail‧野 徑: 一月 2010
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岳的,結果在西巒頂上聽剛從郡大林道的他隊山友提起,郡大林道落石擋路的消息,果然爬山還是隨緣、隨興些的好,太強求只是徒增煩腦罷了。 其實這未嘗不是件好事,這回好多好久不見的山友,能夠再聚在一起爬山,少了隔天要再攻郡大的壓力,大家坐在人倫林道的營地旁,哈拉、聊天、泡茶、吃零食到深夜,這樣的營地生活,其實更值得享受。 隔天大家沒壓力的跑到忘憂谷走走,沒行程上的時間壓力,大家的步伐反而都輕鬆了起來,拍拍照片,邊走邊聊天玩樂,這倒也是另一種生活。 Http:/ picasaweb.google.com.tw/shineminglee/caIJYG. 訂閱: 文章 (Atom). Christopher McDougall/Born to run. National Geographic Channel Taiwan. 設計‧生活 Design and life.
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