sporyapiyoruz.com
Türkiye Koşu Rotaları - Spor YapiyoruzSpor Yapiyoruz
http://www.sporyapiyoruz.com/turkiye-kosu-rotalari
Profesyonel / amatör; Daha fazla spor için motivasyon bulanların platformu! SPOR YAPIYORUZ, SPORU SEVİYORUZ. Koşu rota arşivimizi büyütmek için bize yardım et, ROTANI BİZİMLE PAYLAŞ! Yüklediğiniz dosyalar GPX formatında olmalıdır.
sporyapiyoruz.com
Sezen Çakır, Yazar Spor YapiyoruzSpor Yapiyoruz
http://www.sporyapiyoruz.com/yazarlar/sezen
Profesyonel / amatör; Daha fazla spor için motivasyon bulanların platformu! SPOR YAPIYORUZ, SPORU SEVİYORUZ. The following two tabs change content below. Yeni Yılda Sağlıklı Yaşam Planı. Hangimizin yeni yılda daha iyi bir yaşam beklentisi yok ki? Kilo vermek, sigarayı bırakmak, spora başlamak, yeni bir iş bulmak ve sağlıklı beslenmek gibi uzayan bir liste yaparız. Sağlıklı beslenme gerçekçi olmayan zayıf kalma çabaları, çok sıkı diyetlere girmek ve sevdiğiniz besinlerden kendinizi mahrum bırakmak değildi...
sporyapiyoruz.com
asics Arşivleri - Spor YapiyoruzSpor Yapiyoruz
http://www.sporyapiyoruz.com/tag/asics
Profesyonel / amatör; Daha fazla spor için motivasyon bulanların platformu! SPOR YAPIYORUZ, SPORU SEVİYORUZ. 8220;Athletes in Town” ile tanışın! Kapalı spor salonlarında nefes alamayanlar için yepyeni bir alternatif: Athletes in Town. Şimdilik İstanbul’dalar ama başta büyük şehirlerde yayılmak ekibin yakın planları arasında. Asics sponsorluğundaki Athletes in Town ekibine yakından bakalım:. 2015’in Demiradam ve Demirkadını. Runner’s World’ün Editör Seçimi – 2015. Manu Gault ile röportaj. Dünyanın en iyi ...
sporyapiyoruz.com
Vücudumuzun anatomisiSpor Yapiyoruz
http://www.sporyapiyoruz.com/vucudumuzun-anatomisi
Profesyonel / amatör; Daha fazla spor için motivasyon bulanların platformu! SPOR YAPIYORUZ, SPORU SEVİYORUZ. Vücudumuzun anatomisine bir bakış. Günlük hayatta bize normal gelen el sıkışma, öpüşme birdenbire çok garip görünebilir. Sanatçı Hugh Turvey’in British Radyoloji Enstitüsü işbirliğiyle X-ray altında çektiği bu fotoğraflar insan bedenine bakışı değiştiriyor. Topuklu ayakkabı giyenlere, boks oynayanlara bir de bu gözden bakın:. Bir boks eldiveni yeterince koruyucu görünmüyor:. Bulması hiç zor değil.
sporyapiyoruz.com
Vücudunuzu değiştirecek 3 PlankSpor Yapiyoruz
http://www.sporyapiyoruz.com/vucudunuzu-degistirecek-3-plank
Profesyonel / amatör; Daha fazla spor için motivasyon bulanların platformu! SPOR YAPIYORUZ, SPORU SEVİYORUZ. Vücudunuzu değiştirecek 3 Plank. Bu zamana kadar vücudumuzu zorlayacak birçok egzersizi denemişizdir. Ama artık biliyoruz ki, etkili bir plank egzersizi ya da squat onlarca jimnastik hareketinden daha etkili. Tıpkı bu 3 zorlu plank serisinde olduğu gibi. 1- Seggital Plane Plank. 2- Frontal Plane Plank. 3- Transverse Plane Plank. Yine 2’deki pozisyondasınız. Yine sağa ve sola doğru giderken bu ...
sporyapiyoruz.com
Hangi kuruyemiş sağlığınız için daha faydalı?Spor Yapiyoruz
http://www.sporyapiyoruz.com/hangi-kuruyemis-sagliginiz-icin-daha-faydali
Profesyonel / amatör; Daha fazla spor için motivasyon bulanların platformu! SPOR YAPIYORUZ, SPORU SEVİYORUZ. Hangi kuruyemiş sağlığınız için daha faydalı? Kuruyemişler doymamış yağ asitleri, lif, mineral, vitamin, protein ve birçok bioaktif maddelerce zengin, besleyici değerleri yüksektir. Ayrıca çok miktarda arjinin aminoasiti içerirler. Vücut bunu nitrik oksite çevirir, nitrik oksit ise damarları rahatlatarak kan dolaşımını rahatlatır. Ancak şöyle bir gerçek var ki bir çok çeşidinin 28 g’ı 140 kaloride...
sporyapiyoruz.com
Genel Arşivleri - Spor YapiyoruzSpor Yapiyoruz
http://www.sporyapiyoruz.com/kategori/genel
Profesyonel / amatör; Daha fazla spor için motivasyon bulanların platformu! SPOR YAPIYORUZ, SPORU SEVİYORUZ. Her bir engelli sporcu ayrı bir azim öyküsü. Engellerinin spor yaparken nasıl engel olmaktan çıktığını görmek, herkese ilham veriyor, herkesi hayattaki kendi engelleri konusunda cesaretlendiriyor. Türkiye’den bu konuda amatör ya da profesyonel birçok sporcu örneğimiz var. Her biri kendi başarı öyküsünü yaşıyor. O öykülerden birkaçı:. Doping değil, doğal yöntem. Daha çok koşu eşittir daha fit ve da...
sporyapiyoruz.com
Uncategorized Arşivleri - Spor YapiyoruzSpor Yapiyoruz
http://www.sporyapiyoruz.com/kategori/uncategorized
Profesyonel / amatör; Daha fazla spor için motivasyon bulanların platformu! SPOR YAPIYORUZ, SPORU SEVİYORUZ. Egzersizde yapılan basit hatalar – 2. Egzersiz deyip geçmeyin. Özensiz yapılan hareketler faydadan çok zarar getirir. İlk yazı için tıklayın. Kaçınmanız gereken diğer basit hatalar da bu yazımızda:. Dünyada gitmeye değer en iyi maratonlar-1. Ayşin Özer Başkır, Amatör Sporcu. Eğlenceli Maratonlar – 13 Eylül 2014, Cumartesi. 1984 yılında, uluslararası tüm maratonları yakından takip eden ve maraton s...
sporyapiyoruz.com
Yazarlar - Spor YapiyoruzSpor Yapiyoruz
http://www.sporyapiyoruz.com/yazarlar
Profesyonel / amatör; Daha fazla spor için motivasyon bulanların platformu! SPOR YAPIYORUZ, SPORU SEVİYORUZ. The following two tabs change content below. Son Yazıları, Ayşin Başkır ( Hepsini Göster. Yarış numaraları böyle de değerli. Dünyada gitmeye değer maratonlar – 2. Dünyada gitmeye değer en iyi maratonlar-1. The following two tabs change content below. Son Yazıları, Cemil Gökçe ( Hepsini Göster. Berlin Maratonu’nda Adım Adım. The following two tabs change content below. 2007 yılından bu yana Gıda Ta...
SOCIAL ENGAGEMENT