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Corridas e Pedaladas: 10/01/2011 - 11/01/2011
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O combustível deste blog é um mix composto por duas grandes paixões em minha vida: viagens de bicicleta e competições em corrida de rua. Sejam bem vindos! V Circuitos da Folia. Sábado, 29 de outubro de 2011. ITACIMIRIM - IDA E VOLTA (DUATHLON SURPRESA). Itacimirim: chegando nas canelas e voltando nos camelos. 8220;- Foi por sua causa. Mas bem que você se beneficiou também. É verdade, admito, mas já não aguento mais. Será que ele não vai mais voltar? Não fala assim, ele nunca nos abandonou antes. Em Barra...
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Corridas e Pedaladas: PARQUE DE PITUAÇU EM DUAS ETAPAS
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O combustível deste blog é um mix composto por duas grandes paixões em minha vida: viagens de bicicleta e competições em corrida de rua. Sejam bem vindos! V Circuitos da Folia. Domingo, 8 de janeiro de 2012. PARQUE DE PITUAÇU EM DUAS ETAPAS. Com a “Corrida do Bonfim” batendo às portas e no intuito de trabalhar também velocidade no treino, neste final de semana resolvi alterar a planilha, que indicava um longuinho entre 20 e 25km, para incluir um tempo run. Após umas esticadas zeramos o cronômetro e demos...
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Corridas e Pedaladas: 02/01/2012 - 03/01/2012
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O combustível deste blog é um mix composto por duas grandes paixões em minha vida: viagens de bicicleta e competições em corrida de rua. Sejam bem vindos! V Circuitos da Folia. Quarta-feira, 29 de fevereiro de 2012. MARILY DOS SANTOS (Do Jardim de Alah a Stella Maris). 10% do que marcava minha planilha naquele dia, mas correr ao lado de Marily dos Santos no começo do meu treino de ritmo no sábado só podia ser um bom indício de que a coisa seria muito boa. Em 2008 Marily foi a nossa única representante fe...
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Corridas e Pedaladas: 12/01/2011 - 01/01/2012
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O combustível deste blog é um mix composto por duas grandes paixões em minha vida: viagens de bicicleta e competições em corrida de rua. Sejam bem vindos! V Circuitos da Folia. Sexta-feira, 30 de dezembro de 2011. ADEUS, ANO VELHO / VÍDEO RETROSPECTIVA 2011. Gil, Alan, eu, Chico, Valdir, Cristiano, Adautro, Carlinhos, Josias e Pataro. Mantendo a tradição, realizamos hoje nossa corrida de final de ano. A Praia de São Tomé de Paripe. Chico, Carlinhos e Josias. Compartilhar com o Pinterest. Apesar de entend...
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Corridas e Pedaladas: 05/01/2011 - 06/01/2011
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O combustível deste blog é um mix composto por duas grandes paixões em minha vida: viagens de bicicleta e competições em corrida de rua. Sejam bem vindos! V Circuitos da Folia. Segunda-feira, 30 de maio de 2011. AVENTURA COM OS MENINOS EM PRAIA DO FORTE. Alguns minutos após a largada das mulheres fez-se uma contagem regressiva e começamos o passeio. Por conta do sol que estava forte, optei por sair num pace. Mantive um ritmo tranquilo durante toda a corrida e com 01h 01min e 41 segundos. Durante a espera...
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Corridas e Pedaladas: 11/01/2011 - 12/01/2011
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O combustível deste blog é um mix composto por duas grandes paixões em minha vida: viagens de bicicleta e competições em corrida de rua. Sejam bem vindos! V Circuitos da Folia. Quarta-feira, 30 de novembro de 2011. 2ª ULTRAMARATHON 24H CAMPINAS RUN. Com Pataro após premiação. Estarmos vivos ao final da Ultra Marathon 24h Campinas Run. No Jantar de Massas encontramos com os Ultras baianos Sandrinha. E Lucas Grisi e, aos poucos, fui reencontrando gente de outras provas (Urubici, Maratona do Rio, etc) e alg...
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Corridas e Pedaladas: Recordes Pessoais
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O combustível deste blog é um mix composto por duas grandes paixões em minha vida: viagens de bicicleta e competições em corrida de rua. Sejam bem vindos! V Circuitos da Folia. Corrida Farmácia Bom Preço Salvador. XXXI Corrida Rústica Riachuelo. Meia Maratona Netshoes Corpore Internacional de SP. Maratona Internacional de Porto Alegre. Prova de 12h: 112,5km. 3ª Ultramaratona 12 Hs de Macaé. 1º (no pódio geral). Prova de 24h: 190,7km. 3ª Ultramarathon 24 Hs Campinas Run. Maior distância percorrida: 300km.
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Corridas e Pedaladas: DESAFIO DOS 03 FARÓIS - 10 ANOS DE LUAN
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O combustível deste blog é um mix composto por duas grandes paixões em minha vida: viagens de bicicleta e competições em corrida de rua. Sejam bem vindos! V Circuitos da Folia. Domingo, 12 de julho de 2015. DESAFIO DOS 03 FARÓIS - 10 ANOS DE LUAN. Luan (10 anos nos dedos) e Rafa. Há pouco menos de um mês tomei conhecimento, através de Pataro, do Desafio dos 03 Faróis. Na planilha de treinos. Do Prof. Marcelo Augusti (Mr. Running). Foto com parte do pessoal que largou do Farol de Itapoan as 5:30 da manhã.
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Corridas e Pedaladas: 09/01/2011 - 10/01/2011
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O combustível deste blog é um mix composto por duas grandes paixões em minha vida: viagens de bicicleta e competições em corrida de rua. Sejam bem vindos! V Circuitos da Folia. Sexta-feira, 30 de setembro de 2011. PROGRAMAÇÃO DO SALVADOR PRÓ-MARATONA. O dia hoje foi de bastante corre-corre para deixar prontos os últimos detalhes para a realização da Maratona no próximo dia 02. 4:00 - CONCENTRAÇÃO NO FAROL DA BARRA. A “titia” Lalá será a responsável pelo carro de apoio onde poderão ser deixado...Carregand...
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Corridas e Pedaladas: RP DUPLO NA MARATONA DE PORTO ALEGRE 2015
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O combustível deste blog é um mix composto por duas grandes paixões em minha vida: viagens de bicicleta e competições em corrida de rua. Sejam bem vindos! V Circuitos da Folia. Quinta-feira, 18 de junho de 2015. RP DUPLO NA MARATONA DE PORTO ALEGRE 2015. Foto gentilmente cedida por Gilmar Farias. E a maratona de Porto Alegre continua linda. Com Pataro , minutos antes da largada. Senta que lá vem estória. Vieram entrega de kit, jantar de massas e nada de me bater com o tal Pataro. Finalmente chegou o ...
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