atefehweightloss.blogfa.com
Doucement mais sûrementDoucement mais sûrement - اینجا از روند لاغر شدنم می نویسم
http://atefehweightloss.blogfa.com/
Doucement mais sûrement - اینجا از روند لاغر شدنم می نویسم
http://atefehweightloss.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Friday
LOAD TIME
2.5 seconds
PAGES IN
THIS WEBSITE
6
SSL
EXTERNAL LINKS
38
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
2.484 sec
SCORE
6.2
Doucement mais sûrement | atefehweightloss.blogfa.com Reviews
https://atefehweightloss.blogfa.com
Doucement mais sûrement - اینجا از روند لاغر شدنم می نویسم
atefehweightloss.blogfa.com
Doucement mais sûrement - رژیم کانادایی
http://atefehweightloss.blogfa.com/page/diet
اینجا از روند لاغر شدنم می نویسم. این برنامه انقلابی(رژیم 15 روزه) با سرعت و آسان باعث کم شدن و سوزاندن چربی در بدن می شود،بهترین مشخصه این رژیم این است که بدن را وادار به سوزاندن سریع چربیها می کند و مانع بازگشت وزن از دست رفته میشود از همه مهمتر این رژیم روی مرکز اشتها در مغز اثر میگذارد و اشتها کم میشود . نکته مهم: ممکن است میزان از دست رفتن اب بدن در روزهای اول زیادباشد و حالت سستی به شما دست دهد که برای از بین بردن این حالت حتما در طول روز 8 لیوان آب بنوشید. در صورت در دسترس نبودن و یا دوست نداشتن گ...
Doucement mais sûrement
http://atefehweightloss.blogfa.com/posts
پنجشنبه سوم بهمن ۱۳۹۲. جمعه بیستم دی ۱۳۹۲. چهارشنبه هجدهم دی ۱۳۹۲. سه شنبه هفدهم دی ۱۳۹۲. یکشنبه پانزدهم دی ۱۳۹۲. جمعه سیزدهم دی ۱۳۹۲. پنجشنبه دوازدهم دی ۱۳۹۲. دوشنبه دوم دی ۱۳۹۲. یکشنبه یکم دی ۱۳۹۲. شنبه سی ام آذر ۱۳۹۲. چهارشنبه بیست و هفتم آذر ۱۳۹۲. سه شنبه بیست و ششم آذر ۱۳۹۲. دوشنبه بیست و پنجم آذر ۱۳۹۲. یکشنبه بیست و چهارم آذر ۱۳۹۲. شنبه بیست و سوم آذر ۱۳۹۲. شنبه بیست و سوم آذر ۱۳۹۲. جمعه بیست و دوم آذر ۱۳۹۲. پنجشنبه بیست و یکم آذر ۱۳۹۲. یکشنبه دهم آذر ۱۳۹۲. شنبه نهم آذر ۱۳۹۲. جمعه هشتم آذر ۱۳۹۲.
Doucement mais sûrement
http://atefehweightloss.blogfa.com/9210.aspx
اینجا از روند لاغر شدنم می نویسم. تاريخ : جمعه بیستم دی ۱۳۹۲ 20:17 نویسنده : عاطفه. خسته ام الان 1 ماهه روی وزن 79 هستم نرمال باید ماهی 4 کیلو کم کنم کو پس این همه ورزشم به درد هیچی نمیخوره نمیدونم چی کار کنم خدایا یه راهی جلو پام بذار یه اراده به من بده که این بدن یه تکونی بخوره. تاريخ : چهارشنبه هجدهم دی ۱۳۹۲ 15:5 نویسنده : عاطفه. 1 قهوه و 2 برگ نون و پنیر 200. 1 کاسه ماست و لبو و 100 گرم سیب زمینی با اکتی فرای 300. ساعت 5 160 گرم شوید پلو و 70 گرم ماهی و 1 گوجه 500. پلنک و پوش آپ. پلنک و پوش آپ. هدف د...
Doucement mais sûrement
http://atefehweightloss.blogfa.com/9211.aspx
اینجا از روند لاغر شدنم می نویسم. تاريخ : پنجشنبه سوم بهمن ۱۳۹۲ 11:12 نویسنده : عاطفه. من از رو نمیرم و از شر این چربی ها خلاص میشم ای خدا خودت کمکم کن. صبحونه 1 کاسه کورن فلکس و 1 لیوان شیر قهوه 200. من برم کلاس شب میام گزارش میدم. ناهار 8 قاشق سالاد الویه 400. ساعت 6 شام 140 گرم برنج و 1 کاسه خورشت کرفس کاملن رژیمی 600. Weblog Themes By Pichak. 14 فروردین : 97.600. 29 فروردین : 93.600. هدف اول : 89 روز 11 اردیبهشت رسیدم. وزن 31 خرداد : 87.900. هدف دوم : 83 روز 28 شهریور رسیدم. وزن 22 مهر : 82.500.
Doucement mais sûrement - رژیم 1300 کالری
http://atefehweightloss.blogfa.com/page/1300
اینجا از روند لاغر شدنم می نویسم. ناشتا:ساعت ۷ تا ۸ صبح: ۱ تا ۲ لیوان آب. صبحانه: ۲ تا برگ نون کمپله حدودا ۷۰ گرم کمی کره۱۰ گرم ۴۰ گرم پنبر. ساعت ۱۰ ۲ تا لیوان آب و ۱ لیوان شیر یا ۱ چای یا ۱ میوه. ناهار : ۱ کاسه ۳۰۰ میلی سوپ. ۱۵۰ تا ۲۰۰ گرم ماهی ۲ تا ۳ بار در هفته یا. ۱۳۰ تا ۱۵۰ گرم گوشت ۱ بار در هفته یا. ۱۳۰ تا ۱۵۰ گرم مرغ ۲ بار در هفته یا. ۲ تا تخم مرغ ۱ بار در هفته. ۱۰۰ گرم سیب زمینی پخته یا. ۱۵۰ گرم تا ۲۰۰ گرم برنج یا. سبزیجات پخته به اندازه ۱ کاسه. ساعت ۲ ۲لیوان آب. ساعت ۶ شام : ۱ کاسه سوپ.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
6
رویای طلایی - یه اول هفته دیگه!
http://ourgoldendream.blogfa.com/post-129.aspx
صورتی- یکشنبه 17 شهریور. یه اول هفته دیگه! صورتی- یکشنبه 3 شهریور. شنبه اولین روز هفته از شروع جدید! حال این روزای من- نفر دوم! حال این روزای من! هفته اول برنامه دویدن 8 هفته ای. پنج شنبه 27 بهمن. راهنمای نجات از کالری های اضافی در مهمانی و سفر. مجله اينترنتي دانستني ها. گالري عکس هاي زيبا. یه اول هفته دیگه! پنجشنبه به خوبی و خوشی داشت تموم میشد که طی یک اقدام غیر منتظره خونه خواهر آقای همسر گرفتار شام لازانیا نوشابه شدم! صبح یه صبحونه عجیب غریب: یه عالمه نون بربری شکلات صبحونه مربا! اس ام اس عاشقانه.
رویای طلایی - 5شنبه
http://ourgoldendream.blogfa.com/post-128.aspx
صورتی- یکشنبه 17 شهریور. یه اول هفته دیگه! صورتی- یکشنبه 3 شهریور. شنبه اولین روز هفته از شروع جدید! حال این روزای من- نفر دوم! حال این روزای من! هفته اول برنامه دویدن 8 هفته ای. پنج شنبه 27 بهمن. راهنمای نجات از کالری های اضافی در مهمانی و سفر. مجله اينترنتي دانستني ها. گالري عکس هاي زيبا. سلامجونم برات بگه . دیروز صبح رفتم آزمایش دادم واسه دکتر جون. ظاهرا سالمم! فکرامو کردم، ایشالا شنبه میرم پیشش که برام وقت عمل بذاره. نهار:پلو مرغ یه ق زیتون پرورده نیم ل نوشابه! عصرونه:چای یه تکه کوچیک شکلات کنجدی.
رویای طلایی
http://ourgoldendream.blogfa.com/author-ourgoldendream.aspx
صورتی- یکشنبه 17 شهریور. یه اول هفته دیگه! صورتی- یکشنبه 3 شهریور. شنبه اولین روز هفته از شروع جدید! حال این روزای من- نفر دوم! حال این روزای من! هفته اول برنامه دویدن 8 هفته ای. پنج شنبه 27 بهمن. راهنمای نجات از کالری های اضافی در مهمانی و سفر. مجله اينترنتي دانستني ها. گالري عکس هاي زيبا. صورتی- یکشنبه 17 شهریور. هفته پیش خیلی بد بودم. این آخر هفته مهمون دارم، عروسی هم دعوتم. فردا ناهار سالاد مرغ می خورم. (سالاد کاهو با یه تیکه سینه مرغ گریل شده). یکشنبه هفدهم شهریور ۱۳۹۲ ] [ 22:21 ] [ صورتی ]. نیم ساع...
رویای طلایی - هفته اول برنامه دویدن 8 هفته ای
http://ourgoldendream.blogfa.com/post-122.aspx
صورتی- یکشنبه 17 شهریور. یه اول هفته دیگه! صورتی- یکشنبه 3 شهریور. شنبه اولین روز هفته از شروع جدید! حال این روزای من- نفر دوم! حال این روزای من! هفته اول برنامه دویدن 8 هفته ای. پنج شنبه 27 بهمن. راهنمای نجات از کالری های اضافی در مهمانی و سفر. مجله اينترنتي دانستني ها. گالري عکس هاي زيبا. هفته اول برنامه دویدن 8 هفته ای. از چهار شنبه برنامه هشت هفته ای دویدن برای 5 کیلومتر رو شروع کردم. اینم جدولش (البته بقیه ورزش هفتگیم رو هم توی همین می نویسم). برنامه دو هشت هفته ای (هفته اول). نیم ساعت پیاده روی.
رویای طلایی - پنج شنبه 27 بهمن
http://ourgoldendream.blogfa.com/post-121.aspx
صورتی- یکشنبه 17 شهریور. یه اول هفته دیگه! صورتی- یکشنبه 3 شهریور. شنبه اولین روز هفته از شروع جدید! حال این روزای من- نفر دوم! حال این روزای من! هفته اول برنامه دویدن 8 هفته ای. پنج شنبه 27 بهمن. راهنمای نجات از کالری های اضافی در مهمانی و سفر. مجله اينترنتي دانستني ها. گالري عکس هاي زيبا. پنج شنبه 27 بهمن. بعد از صد سال ننوشتن، نوشتن یه کم سخت میشه. از اوضاع و احوالم بگم:. ورزش مرتب به راهه. قسمت خوبش فعلا اینه. هفته ای بین سه تا 6 روز کلاس ایروبیک رو هر هفته میرم. به هر حال، می دونم که اگه می خوام.
رویای طلایی - شنبه اولین روز هفته از شروع جدید!
http://ourgoldendream.blogfa.com/post-125.aspx
صورتی- یکشنبه 17 شهریور. یه اول هفته دیگه! صورتی- یکشنبه 3 شهریور. شنبه اولین روز هفته از شروع جدید! حال این روزای من- نفر دوم! حال این روزای من! هفته اول برنامه دویدن 8 هفته ای. پنج شنبه 27 بهمن. راهنمای نجات از کالری های اضافی در مهمانی و سفر. مجله اينترنتي دانستني ها. گالري عکس هاي زيبا. شنبه اولین روز هفته از شروع جدید! این روزا به خاطر شرایط کاری جدید آقای همسر کلیییییی وقت آزاد عصر دارم که راحت بگم بیخودی داره هدر میره! درس و دانشگاهی هم که دیگه در کار نیس، بهترین موقع است که ورزشو شروع کنم.
رویای طلایی - سه شنبه
http://ourgoldendream.blogfa.com/post-127.aspx
صورتی- یکشنبه 17 شهریور. یه اول هفته دیگه! صورتی- یکشنبه 3 شهریور. شنبه اولین روز هفته از شروع جدید! حال این روزای من- نفر دوم! حال این روزای من! هفته اول برنامه دویدن 8 هفته ای. پنج شنبه 27 بهمن. راهنمای نجات از کالری های اضافی در مهمانی و سفر. مجله اينترنتي دانستني ها. گالري عکس هاي زيبا. دیروز سرکار یه نهار سبک خوردم،و عصر که رفتم خونه مثل یه جوونور پشمالوی خوشخواب(کی گفت خرس! از تنهایی سوءاستفاده کردم و حسابی خوابیدم. نتیجه اینکه چندان جدول پرباری ندارم واسه گذاشتن. شما در چه حالی؟ اس ام اس عاشقانه.
خط خطی - یه آغاز دوباره بعد از نی نی
http://salomeab.blogfa.com/post/1/یه-آغاز-دوباره-بعد-از-نی-نی
یه آغاز دوباره بعد از نی نی. شنبه 13 اردیبهشت1393 5:24 بعد از ظهر. دوباره شروع می کنم. این راه رو چند بار رفتم. شاید ایندفعه ولی فرق داشته باشه. می خوام سلامت و خوش اندام شم به خاطر دخترم النا که نور چشممه. می دونم که مثل بار اول موفق می شم. نوشته شده توسط سالومه لینک ثابت. برنامه 2 هفته اول. برنامه غذایی این هفته.
خط خطی
http://salomeab.blogfa.com/1393/02
سه شنبه 16 اردیبهشت1393 11:16 قبل از ظهر. صبح: 60 گرم نون پنیر چای شیرین. نهار: 3 تا کتلت 75 گرم نون سالاد یه فنجون ماست. میان وعده: 4 تا خرما نسکافه پرتقال. شام: 1 و نیم لیوان عدسی 30 گرم نون. جمع بندی: بد نبود امروز ولی زیادی بین ناهار شام فاصله بود خیلی گرسنگی کشیدم. نوشته شده توسط سالومه لینک ثابت. دوشنبه 15 اردیبهشت1393 0:23 قبل از ظهر. صبح: 30 گرم نون پنیر چای شیرین. نهار:9 ق زرشک پلو بالا رون مرغ سالاد. عصر:نسکافه 3 تا خرما نصف پرتقال 1 خیار. شام: 60 گرم نون پنیر کره. میان وعده: 4 تا گوجه سبز 1 موز.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
38
عاشقاااااااانه
تاريخ : پنجشنبه بیست و هشتم فروردین 1393 15:11 نویسنده : عاطفه. تاريخ : دوشنبه هفتم مهر 1393 12:15 نویسنده : عاطفه. دلتنگی یعنی حس نبودن کسی که یکباره تمام وجودت تمنای بودنش رامیکند. و چه ضربه سنگینی است. که دلتنگ باشی و بدانی که دیدنش تا ابد یک رویاست. تاريخ : دوشنبه هفتم مهر 1393 12:15 نویسنده : عاطفه. بعضی وقت ها یکی طوری می سوزونتت. که هزار نفر نمیتونن خاموشت کنن. بعضی وقت ها هم یکی طوری خاموشت میکنه. که هزار نفر نمیتونن روشنت کنن. زمانه ایست که خیلی چیزها آنطوری که بود یا باید باشد ديگر نیست. پروانه...
آوای تنهایی
هرچی که بخوای شما بگو چی؟ عاشق آن نیست كه برای عشقش در سرما آتش روشن كند. عاشق آن است كه كتش را بدهد به عشقش، خودش سرما بخورد و 6 تا آمپول بزنه تا دیگه از این غلط ها نكنه! نوشته شده در ساعت 3:48 توسط عاطفه. اگر روزی برایت گریه كردم، بدان آن روز پیازی رنده كردم. نوشته شده در ساعت 3:47 توسط عاطفه. دستانم را بر كمرت حلقه میزنم، لبانم را بر لبانت میگذارم، از عصاره وجودم میمكم و فریاد میزنم دوستت دارم ای شیشه نوشابه! نوشته شده در ساعت 3:46 توسط عاطفه. دخترها از آنچه در زمستان میبینید لاغرترند! بک ن در برف.
سپهر عاطفه
Dr Ibrahim Awwad Al-Badri known as Abu Bakr al-Baghdadi. About nine months ago, on the first Friday of Ramadan 1435 AH, corresponding. With July 2014, in a mosque in the Iraqi city of Mosul, you announced yourself as. Caliph and said: Though I am not the best of you, so if you see that I am right,. Assist me, And you added: If you see that I am wrong, advise me and put me on. And I, Atefeh Talqani, forty- two year old Muslim woman hereby announce that I. God says in Holy Quran that,. Preventing from host...
Low Art
Collaborative projects by Atefeh Khas and Tara Goodarzi. سی یکمین جشنواره هنر محیطی- جزیره هرمز. از مجموعه گلی برای طبیعت. From Series of A Flower for the Nature. از مجموعه سقفی دیگر. From Series of Roof of Another. از مجموعه دستبندهای صلح. From Series of Peace Bracelets. All Photos Taken by Shahrnaz Zarkes. نوشته شده در شنبه چهارم تیر ۱۳۹۰ ساعت 23:26 توسط عاطفه تارا. همچون جشنواره های گذشته برای هنرمندان دستبند هایی به نشانه صلح بافتيم و هدیه داديم. بيست و سومين جشنواره پلور. عکس هایی از آن روز. This pa...
ღ❤نـفسمـی عشـقـ مـنـ❤ღ
ღ نفسمی عشق من ღ. ا ن مع العسر ی سرا .إن مع العسر ی سرا . این جا م خصوص ی ن ف ره ک خیلی دوس ش دااااارم. ﮔﻴﺮ ﻡ ﺗ ﻤﺎﻡ ﺩ ﻧﻴﺎ ﺑ ﮕﻮﻳ ﻨﺪ،. ﻣﺎ ﻣﺎﻝ ﻫ ﻢ ﻧﻴﺴﺘﻴﻢ! ﻣﺎ ﺑﻪ ﺩ ﺭﺩ ﻫ ﻢ ﻧ ﻤﻴﺨ ﻮﺭﻳﻡ! ﮔﻴﺮ ﻡ ﺁﺧ ﺮﯾﻦ ﻣ ﻌﯿﺎﺭ ﺍﯾﻦ ﺟ ﻤﺎﻋ ﺖ ،ﺑ ﺮﺍﯼ ﻋ ﺸﻖ،. ﺯﻳﺮ ﻳ ﮏ ﺳ ﻘﻒ ﺭ ﻓﺘ ﻦ ﺑﺎﺷ ﺪ! ﮔﻴﺮ ﻡ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘ ﻦ ﺑ ﺪﻭﻥ ﺳ ﻨ ﺪ ،ﺣ ﺮﺍﻡ ﺑﺎﺷ ﺪ! ﻋ ﺠﻴﺐ ﺑﺎﺷ ﺪ! ﺑﺎﻭ ﺭ ﻧ ﮑ ﺮﺩ ﻧﯽ ﺑﺎﺷ ﺪ . ﮔﻴﺮ ﺍﻳﻦ ﮔﻴﺮﻫﺎ ﻧﻴﺴﺘ ﻢ! ﻣﻦ ﺗﺎ ﺍ ﺑ ﺪ. ﮔﻴﺮ ﭼ ﺸﻤﺎﻥ ﺗ ﻮﺍﻡ. ﮔﻴﺮ ﺩ ﻭﺳﺖ ﺩﺍﺷﺘ ﻨ ﺖ. یکشنبه سیزدهم تیر ۱۳۸۹ ساعت 17:39 به قلم. دیوان ه ی توا م. ن شان ب ه آن ن شان ک ه. ح رفآی د رگ وشی.
Doucement mais sûrement
اینجا از روند لاغر شدنم می نویسم. صبحانه یک برگ نون و پنیر و قهوه 100. میان وعده 1 هلو و 1 پرتقال با فاصله 150. ناهار 2 تیکه ماهی 200. 4 تا خرما و چای 100. نوشته شده در چهارشنبه پانزدهم مرداد 1393ساعت 13:49 توسط عاطفه. اصلن چه فایده داری که تا عصر رعایت کنم بعد شب گند بزنم به هر چی ساختم. من واقعن بریدم نمیدونم چی کار کنم. از یه طرف به خودم انرژی میدم ولی از یه طرف میبینم تا شل میگیرم وزنه میپره بالا. ای خدا کمکم کن. نوشته شده در سه شنبه چهاردهم مرداد 1393ساعت 11:18 توسط عاطفه. ساعت 10 2 تا برگ نون پنیر.
My World
Tuesday, July 17, 2007. از اونجايي كه بلاگر دچار مشكل شده و گاهي به مدت طولاني نه مي شه پست جديد ارسال كرد. و نه كامنت گذاشت اين وبلاگ به آدرس زير منتقل شد. Http:/ atefehworld.blogfa.com. خوشحال مي شم در وبلاگ جديدم باز هم شما را ببينم. Tuesday, June 19, 2007. بالاخره تونستم آپ كنم. يكي دو هفته هستش كه شركت با اين بلاگر مشكل پيدا كرده. يه روز مي شه كامنت ها را ديد و آپ كرد يه روز نمي شه. ولي اينطور كه معلومه خيلي هم به نتيجه نرسيديم. به زودي به يه مسافرت مي رم كه البته خيلي منتظرش بودم. اين خانم هاي كارم...
www.atefeimeni.blogfa.com
نوشته شده توسط atefeimeni در دوشنبه بیست و نهم آذر ۱۳۸۹ و ساعت 15:18. دیگه این جوریش رو ندیده بودیم! در قبيله چامبولي در گينه :. زنان روشهاي جالب و عجيبي را در زندگي بکار مي بندند . زنان در اين مکان بر مردان تسلط دارند . هر زني در قبيله ناجاي هند ناچار است تا زنگهايي کوچک به اطراف لباسش متصل کند تا در حين حرکت به صدا درآيد و هرگاه بايستد از صدا باز ايستد و تنها دليل آن آگاهي همسرانشان از زمان از کار باز ايستادن آنهاست تا آنها را مجازات کنند . مشكلات حاملگي هاي ناخواسته:. ورزش ، شروعي دوباره:. بزرگترين كا...
ATEF
Festa de Natal 2015. Dia 20 de dezembro chega mais uma Festa das Crianças! O Natal não sabe a Natal se não passar pelo Centro Cívico de Feitos na tarde do próximo domingo para a festa da nossa associação! Não percam, é às 14:30! Domingo, 13 de dezembro de 2015. Associação de Teatro Experimental de Feitos. Rua do Centro Cívico, n.º 107.
شیدایی
تمام خنده هایم را نذر کرده ام. تا تو همان باشی که صبح یکی از روزهای خدا. دلتنگی ام را به باد می سپارد. یکشنبه بیست و دوم بهمن ۱۳۹۱ 3:13. هنوز چشمانت با چشمانم عشق بازی می کند. احساست می کردم . ودلم. این غم دان پر درد. هوای تو را بارها می کرد. و من قول تو را برای فردا ، بارها به او می دادم. و او مانند یک بچه از برای دیدنت. مدت ها غروب آفتاب را نظاره می کرد و. هنگامه شب مرا به اغما می کشاند. و من عاجز از گفتن چیزها و ندانسته ها. بارها او را تنبیه می کردم. شنبه بیست و یکم بهمن ۱۳۹۱ 15:5. دستهایت را پس میکش ی.
