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Primer mes de entrenamientos bajo la supervisión del amigo Oscar Rubio. Http:/ www.usktim.com/. Con unos resultados más que buenos! Salida muy rápida, aunque estaba bien situado, en primera linea, me veo inmerso en una marabunta de corredores, no todos tan rápidos como su posición en la salida. Primer quilómetro de tanteo y pam! Y sin ver la cabeza de carrera! Busco estabilizar el ritmo alrededor del 3.30, intentando en los tramos donde la carretera pica hacia arriba, no superar el 3.45. 1/2 Marató de Ga...

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Primer mes de entrenamientos bajo la supervisión del amigo Oscar Rubio. Http:/ www.usktim.com/. Con unos resultados más que buenos! Salida muy rápida, aunque estaba bien situado, en primera linea, me veo inmerso en una marabunta de corredores, no todos tan rápidos como su posición en la salida. Primer quilómetro de tanteo y pam! Y sin ver la cabeza de carrera! Busco estabilizar el ritmo alrededor del 3.30, intentando en los tramos donde la carretera pica hacia arriba, no superar el 3.45. 1/2 Marató de Ga...

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Primer mes de entrenamientos bajo la supervisión del amigo Oscar Rubio. Http:/ www.usktim.com/. Con unos resultados más que buenos! Salida muy rápida, aunque estaba bien situado, en primera linea, me veo inmerso en una marabunta de corredores, no todos tan rápidos como su posición en la salida. Primer quilómetro de tanteo y pam! Y sin ver la cabeza de carrera! Busco estabilizar el ritmo alrededor del 3.30, intentando en los tramos donde la carretera pica hacia arriba, no superar el 3.45. 1/2 Marató de Ga...

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A T E N E S 2 2: 08 febrero 2011

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El tiempo debería ser entre 1h24 y 1h22'. Veremos. Suscribirse a: Entradas (Atom). XTB - XAVI TRIATHLETE BEGINNER. 1/2 IM Garotxes) 44º. 1/2 IM Garotxes) 25º. VOLUMEN DESDE 10/11/2008 HASTA 04/10/2009. Plantilla Simple. Imágenes de plantillas de Ollustrator. Con la tecnología de Blogger.

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A T E N E S 2 2: PRIMEROS OBJETIVOS

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Primer mes de entrenamientos bajo la supervisión del amigo Oscar Rubio. Http:/ www.usktim.com/. Con unos resultados más que buenos! Salida muy rápida, aunque estaba bien situado, en primera linea, me veo inmerso en una marabunta de corredores, no todos tan rápidos como su posición en la salida. Primer quilómetro de tanteo y pam! Y sin ver la cabeza de carrera! Busco estabilizar el ritmo alrededor del 3.30, intentando en los tramos donde la carretera pica hacia arriba, no superar el 3.45. 1/2 Marató de Ga...

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A T E N E S 2 2: 28 agosto 2011

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28 ago. 2011. Después de unas semanas cargadas de entrenos exigentes y apretones en carreras de pueblo, he bajado un poco el pistón. No ha sido una decisión premeditada, ha venido y me he adaptado a ella, y no ha sido difícil. Todo empezó con una noche de Bombay y falafel. Se veía venir. Ahora en el Delta, la perspectiva del entreno se difumina como el paisaje, se mezcla con el fuerte olor de los campos, del arroz a punto de ser segado, maduro ya. Es lo que tiene planificarlo todo cada día menos.

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A T E N E S 2 2: 17 febrero 2011

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17 feb. 2011. La Desinserción muscular del gemelo izquierdo ha sido la excusa perfecta. Un nuevo planteamiento de la temporada deportiva me ha llevado casi sin quererlo hacia la fibra de carbono. Aun no se cuando podré volver a runear. El objetivo sub 3h ha caído definitivamente de la lista. Tendremos que buscar nuevos alicientes, esta vez relacionados con las dos ruedas. Suscribirse a: Entradas (Atom). XTB - XAVI TRIATHLETE BEGINNER. 1/2 IM Garotxes) 44º. 1/2 IM Garotxes) 25º.

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A T E N E S 2 2: 18 octubre 2011

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18 oct. 2011. BERGA, NURIA, PUIGCERDA. Tres historias contadas por el mismo narrador, con finales sorprendentes. Ya hace unos años que ando en esto del "correl" y cada día aprendo algo nuevo, algo que me hace reflexionar y replantearme todo lo que hasta ahora había aprendido y creía inalterable. Si disfrutas, arriesga, eso es lo que te llevas. Quizás si, me sentía fuerte para forzar en bici, aunque en la segunda vuelta mis piernas empezaron a bloquearse y decir basta. Pocos quilómetros en bici? Después d...

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Mediterrani Triatló: abril 2009

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Martes, 14 de abril de 2009. ROBA C.E.MEDITERRANI. Us comuniquem que tots els dimecres de 16:00 a 19:00 podeu passar per la botiga del club a comprar la roba del C.E.MEDITERRANI, pantalons, sudadera, polo, samarreta i banyador, dels preus us informaran a la mateixa botiga. La botiga esta situada dins del club del c/begur. pregunteu a informació i us indicaran. Per altre banda ja tenim casi a punt el tri-traje per aquesta temporada, QUE US SEMBLA A QUE ES XULO! Suscribirse a: Entradas (Atom).

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Mediterrani Triatló: enero 2009

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Miércoles, 28 de enero de 2009. Previsió de competicions temporada 2008-2009. Febrer: I Duatló de carretera de Vilanova i la Geltrú. Març: Duatló de Bcn-Sant Martí? Març : Duatló olímpic de Banyoles i Comarques. Abril : Triatló Internacional de Lisboa : distància B. Maig: Triatló Challenge Half de Calella. Juny: Triatló olímpic ciutat de Salou. Juny Triatló ciutat de Balaguer : distància B ó Triatló olímpic Calafell-Costa Daurada. Juliol: Triatló Saprint de BCN? Setembre: Triatló olímpic de Catalunya.

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Mediterrani Triatló: SORTIDA EN BICI DISSABTE 14/02/09

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Jueves, 12 de febrero de 2009. SORTIDA EN BICI DISSABTE 14/02/09. Qui s'anima a fer un kilometrillos en bici dissabte al mati? En principi 8.30 a la porta de Regente Mendieta per fer unes 3 hores, se aceptan propuestas de rutas y/o recorridos. Despres 30' running (opcional per qui vulgui practicar transicions). 12 de febrero de 2009, 14:20. Bona nit a tots:dissabte jo no podré,però diumenge al matí si;algú s'hi apunta? Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Http:/ www.mediterrani1931.com.

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Mediterrani Triatló: ROBA C.E.MEDITERRANI

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Martes, 14 de abril de 2009. ROBA C.E.MEDITERRANI. Us comuniquem que tots els dimecres de 16:00 a 19:00 podeu passar per la botiga del club a comprar la roba del C.E.MEDITERRANI, pantalons, sudadera, polo, samarreta i banyador, dels preus us informaran a la mateixa botiga. La botiga esta situada dins del club del c/begur. pregunteu a informació i us indicaran. Per altre banda ja tenim casi a punt el tri-traje per aquesta temporada, QUE US SEMBLA A QUE ES XULO! 15 de abril de 2009, 5:50. Ver todo mi perfil.

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Mediterrani Triatló: marzo 2009

http://meditriatlo.blogspot.com/2009_03_01_archive.html

Miércoles, 4 de marzo de 2009. RESULTATS MARATO DE BARCELONA. MIQUEL ÀNGEL URBAN GARCIA. JOSE LUIS LAFUENTE BEL. JOSE LUIS OLIVE LOPEZ. Suscribirse a: Entradas (Atom). Http:/ www.mediterrani1931.com. Http:/ www.triatlon.org. Http:/ www.triatlo.org. Http:/ www.esportissim.com. WEBS ENTRENAMIENTO ONLINE i TRIATLON. Http:/ www.dorsalcero.net. Http:/ www.triatletas.es. Http:/ www.miprimertriatlon.com. Living a Healthy Lifestyle Improves Your Mind, Body and Spirit. RESULTATS MARATO DE BARCELONA.

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Mediterrani Triatló: febrero 2009

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Martes, 24 de febrero de 2009. LES NOVES EQUIPACIONS ENS ESPEREN! Ja estan a punt de sortir les noves equipacions del Club Triatlo Mediterrani! No teniu ganes de veure-les ja posades! Per més informació contacteu amb el Marc Montalban). Aquest diumenge 1 de Març es disputa un cop més la marató de Barcelona i alguns de nosatres participem! Us animo a deixar la vostra opinió sobre aquest esdeveniment, experiència, dubtes, consells, . Jueves, 12 de febrero de 2009. SORTIDA EN BICI DISSABTE 14/02/09. Natació...

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Mediterrani Triatló: RESULTATS MARATO DE BARCELONA

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Miércoles, 4 de marzo de 2009. RESULTATS MARATO DE BARCELONA. MIQUEL ÀNGEL URBAN GARCIA. JOSE LUIS LAFUENTE BEL. JOSE LUIS OLIVE LOPEZ. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Http:/ www.mediterrani1931.com. Http:/ www.triatlon.org. Http:/ www.triatlo.org. Http:/ www.esportissim.com. WEBS ENTRENAMIENTO ONLINE i TRIATLON. Http:/ www.dorsalcero.net. Http:/ www.triatletas.es. Http:/ www.miprimertriatlon.com. RESULTATS MARATO DE BARCELONA. Ver todo mi perfil.

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Mediterrani Triatló: CONVOCATORIA ENTRENAMENT

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Martes, 10 de febrero de 2009. Bon dia a tots! Després d'una cap de setmana intens esportivament parlant toca recuperar. Fins que no tinguem entrenament de piscina, anire penjant aleatoriament entrenaments que faig tant de piscina com de running i si podeu quedar alguns i fer-lo conjuntament, doncs millor! Si cliqueu damunt dels enllaços en verd, teniu els videos explicatius). Natación: * 2X400 Nado continuo ligero, 2º con pull resp. cada tres /20’’ /40’’ *. 100 Natación: Batido profundo. 12 de febrero d...

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Mediterrani Triatló: MARC MONTALBAN ESPAÑOL

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Domingo, 1 de febrero de 2009. Previsio de competicions 2009. Abril : Triatló Internacional de Lisboa : distància B. Maig : Triatló sprint de Salou. Juny : Triatló de Ferrol. Class Espanya G.Edat Triatló ciutat de Manresa. Juliol: Triatló olímpic Pont de Suert Triatló sprint de Barcelona? Septembre: Triatló olímpic de Catalunya Banyoles Triatló sprint de Vilanova. Octubre: Triatló olimpic internacional ciutat de Barcelona. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom).

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Mediterrani Triatló: CONVOCATORIA DE CURSA!!!

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Jueves, 5 de febrero de 2009. Aquest diumenge 8 de Febrer es celebra la mitja marató de Barcelona i és un bon moment per compartir una nova experiencia i coneixer una mica més els membres d'aquest club. La idea es quedar una mica mes d'hora per fer un bon escalfament. La sortida és a les 9h. al Pg.Picasso. Si algu te intenció d'anar podeu deixar aqui la vostra opinió per quedar. Us deixo també una proposta per fer l'escalfament. Un salut a tots! 5 de febrero de 2009, 8:34. 5 de febrero de 2009, 9:12.

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Viernes, 8 de abril de 2011. Vinio Montrelli despertó esa noche pensando en ella. Probablemente ella estaría dormida en. Ese momento ya que, a diferencia de él, ella era mortal. Con algo de dificultad quitó la tapa del féretro y salió como si una fuerza extraña lo hubiera elevado. Había pasado casi media hora cuando Vinio salió de su casa y fue en busca de alimento. Despacio avanzó hasta la puerta, intentó abrir pero la llave estaba puesta; se elevó entonces hasta las ventanas del segundo piso: todas cer...

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Việt giải trí VN - Tin tức hàng ngày

Việt giải trí VN - Tin tức hàng ngày. Thứ Tư, ngày 04 tháng 3 năm 2015. Người giúp phụ nữ làm đẹp. Người phụ nữ làm đẹp cho đời" kiếm tìm hạnh phúc. I Vì sao đàn ông không thích phụ nữ làm đẹp? Rất may những trường hợp này nhập viện kịp thời, không có những hậu quả đáng tiếc. Rồi cả những thứ cọ kém phổ biến hơn như cọ tạo khối cho khuôn mặt, cọ highlight, cọ làm các lớp trang điểm tan vào nhau hài hòa để kết thúc việc make-up cho khuôn mặt. II 'Thót tim' khi phụ nữ làm đẹp. Gửi email bài đăng này. 10 lo...

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Atane Sanz. Novelas y relatos

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