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Terça-feira, março 31, 2009. O Nuno está de volta! Não percam a oportunidade de ouvir na primeira pessoas as histórias da viagem de uma vida. palavras (minhas) para quê? Apareçam dia 4 de Abril, às 17h, no Orfeão de Leiria. Posted by pompino at 1:14 da tarde. Opahhh. andar tanto de bicicleta n faz doer o rabo? Gostava de ir ao colóquio, mas não posso, como é de prever. E boas pedaladelas pa todos =D. At 10:42 da tarde. Quinta-feira, julho 03, 2008. A A2Z-Adventures passou a ter um novo blog. Fotos Torres...

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Terça-feira, março 31, 2009. O Nuno está de volta! Não percam a oportunidade de ouvir na primeira pessoas as histórias da viagem de uma vida. palavras (minhas) para quê? Apareçam dia 4 de Abril, às 17h, no Orfeão de Leiria. Posted by pompino at 1:14 da tarde. Opahhh. andar tanto de bicicleta n faz doer o rabo? Gostava de ir ao colóquio, mas não posso, como é de prever. E boas pedaladelas pa todos =D. At 10:42 da tarde. Quinta-feira, julho 03, 2008. A A2Z-Adventures passou a ter um novo blog. Fotos Torres...

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Terça-feira, março 31, 2009. O Nuno está de volta! Não percam a oportunidade de ouvir na primeira pessoas as histórias da viagem de uma vida. palavras (minhas) para quê? Apareçam dia 4 de Abril, às 17h, no Orfeão de Leiria. Posted by pompino at 1:14 da tarde. Opahhh. andar tanto de bicicleta n faz doer o rabo? Gostava de ir ao colóquio, mas não posso, como é de prever. E boas pedaladelas pa todos =D. At 10:42 da tarde. Quinta-feira, julho 03, 2008. A A2Z-Adventures passou a ter um novo blog. Fotos Torres...

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az-trails blog: Os dias

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Quinta-feira, março 20, 2008. Moving Avg- 14.2km/h. Overall Avg- 10.6 km/h. Moving Avg- 14.5 kmh. Overall Avg- 10.4 kmh. Day 3: Tortel-OHiggins ( 1 barco! Moving Avg- 13.9 kmh. Overall Avg- 11.3 kmh. Day 4: Candelario-Laguna Desierto Norte Laguna Desierto sul- El Chalten ( 2 barcos! Day 6 Cameron-Lago Blanco. Moving Avg- 17.7kmh. Overall Avg- 13.2kmh. Day 7 Lago Blanco-Rio Grande. Moving Avg- 21.3 kmh. Overall Avg- 16.5 kmh. Day 8 Rio Grande-Tolhuin. Moving Avg- 18 kmh. Overall Avg- 13.7 kmh.

2

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http://az-trails.blogspot.com/2008/03/nunca-na-minha-vida-tive-tantos.html

Sábado, março 08, 2008. Nunca na minha vida tive tantos contratempos numa viagem. So vos digo que eles ja andam a pedalar e eu ainda ando a trocar de avioes e a dormir em aeroportos. agora a caminho de santiago do chile. so conto a saga quando ela acabar. Posted by pompino at 3:00 da manhã. This is a diary of adventures, friends, and travels. Keep tuned and. Bem Vindos! Vento na cara e pés nos pedais! Zip tie - o melhor amigo do ciclista. Dias felizes no pais da luxuria verde.

3

az-trails blog: Obrigado

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Quinta-feira, abril 12, 2007. Enviado por Antonio Fael). Já organizei e participei em muitos eventos ao longo da minha vida mas nenhum foi tão intenso e cheio de emoções como este. Estou muito orgulhoso de ter feito parte dum grupo tão fabuloso cuja alegria e companheirismo tornaram possível o sucesso desta viagem. Estou orgulhoso de ter partilhado as lágrimas de emoção não contidas na contemplação de paisagens tão grandiosas. Estou orgulhoso porque concretizei o sonho de ter a Lina ao meu lado.

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az-trails blog: Patagonia 1000 km BTT 08: the movie clip

http://az-trails.blogspot.com/2008/04/patagonia-1000-km-btt-08-movie-clip.html

Terça-feira, abril 08, 2008. Patagonia 1000 km BTT 08: the movie clip. Posted by pompino at 5:51 da manhã. A chuvada do dia que chegamos a Vila O'Higgins fez com que a nossa câmara de filmar não tivesse som durante dois dias :). Assim que tivermos compiladas as quase 7 horas de filme, avisamos! At 12:17 da tarde. Ta uma maravilha aqui. Só posso sentir aquela inveja. At 10:28 da tarde. This is a diary of adventures, friends, and travels. Keep tuned and. Bem Vindos! Fotos Patagonia 1000km: Carretera Austral.

5

az-trails blog: 2 dias para chegar

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Segunda-feira, março 10, 2008. 2 dias para chegar. Uma sucessao inolvidavel de acontecimentos quase me deixou louco para conseguir chegar junto do grupo com que vinha pedalar:. Apanhei o proximo voo para buenos aires a meio do dia 7 que chegando com 1 hora de atraso, me fez perder nao so o voo interno para a patagonia como o voo que o tiago me tinha marcado de substituicao. Dormi" meia hora no aeroporto de buenos aires e apanhei um voo para santiago do chile. Cheguei a Balmaceda e apanhei o taxi nissan p...

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AZ-Race: February 2006

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Este Blog foi criado para registarmos os nossos treinos e sensações e dessa forma incentivarmos (ou será "picarmos") o treino uns dos outros. Aceitam-se desafios.mas não vale tangas! Monday, February 27, 2006. Bom da corrida com o Pedro já sabem. Para mim com polar foi 1h04 e 154 de média. O resto da malta que aperte o treino que falta pouco. Posted by lscoelho @ 4:57 AM. Sunday, February 26, 2006. Por terras de leiria com chuva e com sol:. Terreno misto terra e alcatrao, a terminar à noite. Segunda (c/ ...

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AZ-Race: June 2006

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Este Blog foi criado para registarmos os nossos treinos e sensações e dessa forma incentivarmos (ou será "picarmos") o treino uns dos outros. Aceitam-se desafios.mas não vale tangas! Friday, June 30, 2006. Equipa Aventura (A2Z 3). Saio de Lisboa com carrinha alugada por volta das 19h30/20h com a Marisa e vou para as Caldas da Rainha. Da meda sai o Tó, Olimpio, Costeira e coordenam com o Miguel. Dani vai ter às Caldas. Podemos tentar jantar por lá mas combinamos local de encontro no Pavilhão indicado.

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AZ-Race: October 2006

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Este Blog foi criado para registarmos os nossos treinos e sensações e dessa forma incentivarmos (ou será "picarmos") o treino uns dos outros. Aceitam-se desafios.mas não vale tangas! Monday, October 23, 2006. O meu tendão de aquiles continua inflamado. Convém o Luis Costeira apertar o treino porque se não melhoro tenho que fazer a assistência pois correr nem pensar, já me doi a andar no dia a dia. Continuo a tentar rodar na bici, no ginásio, mas apenas mantenho algum estado de forma bem ligeiro. Malta, s...

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AZ-Race: July 2006

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Este Blog foi criado para registarmos os nossos treinos e sensações e dessa forma incentivarmos (ou será "picarmos") o treino uns dos outros. Aceitam-se desafios.mas não vale tangas! Monday, July 10, 2006. Amanhä dia de descanso, e a comida continua uma merda. Ja tive de ir ao Lidle abastecer. Posted by tolda @ 6:17 AM. Sunday, July 09, 2006. Com todas essas contrariedades aqui vai a minha mensagem de força e alento para todos os nossos representantes no mundial de oribtt, em especial ao Tolda e ao Dani.

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AZ-Race: January 2006

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Este Blog foi criado para registarmos os nossos treinos e sensações e dessa forma incentivarmos (ou será "picarmos") o treino uns dos outros. Aceitam-se desafios.mas não vale tangas! Tuesday, January 31, 2006. Posted by pompino @ 5:15 PM. Posted by antónio loureiro @ 3:38 PM. Hoje não tive a companhia do Olímpio para treinar. Iniciei a corridinha por volta das 18 horas, já com o frio do costume. Total: 16,26, com uma média de 159 pulsação. Acusei um pouco de fadiga muscular. Posted by tolda @ 2:11 PM.

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AZ-Race: June 2008

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Este Blog foi criado para registarmos os nossos treinos e sensações e dessa forma incentivarmos (ou será "picarmos") o treino uns dos outros. Aceitam-se desafios.mas não vale tangas! Tuesday, June 24, 2008. Deixem-se de tretas, pá! Já que ninguém abre as hostilidades, tenho que ser eu a voltar a utilizar este velho e esquecido tabloide para esPICAçar a Vossa grande molenguisse. Sim, porque será que alguem anda a treinar para o valente empeno, ultimo da temporada e primeiro do resto das nossas vidas?

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GuardaBTT na Patagónia: Março 2008

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Coelho, Tiago e Mané. Somos três companheiros da montanha e do pedal que decidimos alinhar numa expedição em BTT pela Patagónia. Fica aqui um diário de bordo, actualizado sempre que for possível. Domingo, 30 de março de 2008. Foram 17 dias muito intensos! Vou tentar dar uma ideia de como tudo correu . As fotografias vão ajudar um bocadinho, mas pode estar uma ou outra fora da ordem . Fomos nas calmas, ainda parámos pelo caminho e às 22:00 já tínhamos feito check-in. Este foi um dia em que a paisagem mudo...

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Marisa Arte: Nova Formação De Pinturas Faciais em Julho 2009

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Terça-feira, 16 de junho de 2009. Nova Formação De Pinturas Faciais em Julho 2009. 4 e 5 de Julho 2009. 8220;Iniciação às Pinturas Faciais”. Rua Costas nº 78 R/C Planalto2415-567 LEIRIA. Indicar: nome, morada, idade, profissão, contactos). Tenho muita pena, mas mais uma vez não tenho esse fim de semana disponível :S. Para quando um em lisboa? Venho imensas vezes ao blog na experança de uma novidade dessas.fico a aguardar. Achei interessante os workshops que faz. Já pensou fazer algum no Porto?

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