oriolcomellas10.blogspot.com
PERSEGUINT UN SOMNI...: 4/03/12 - 11/03/12
http://oriolcomellas10.blogspot.com/2012_03_04_archive.html
10 de marzo de 2012. Demà cap a Galícia, al Campionat d’Espanya de cros a deixar-nos-hi la pell! Avui he fet l’últim entrenament abans del que serà lo més gran que he fet fins ara. Suau i sense forçar la màquina, per poder estar al 100% diumenge, uns 45 minuts augmentant el ritme cada 15 min., en total 11 km. I acompanyat pels millors; Jordi, Marta, Anna i Àlex! GAAAAAAS A LA CORUNYAAA! Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Sant Joan de Vilatorrada, Barcelona, Spain.
oriolcomellas10.blogspot.com
PERSEGUINT UN SOMNI...: 6/05/12 - 13/05/12
http://oriolcomellas10.blogspot.com/2012_05_06_archive.html
9 de mayo de 2012. CAMPIONAT D'ESPANYA DE MUNTANYA. Campió d'Espanya Cadet de Curses de Muntanya! M’és molt fàcil dir-ho, però molt molt difícil de creure-ho. Ara mateix és com si estigues en el somni que més d’una vegada havia somiat! I ara a seguir entrenant,. com avui, un bon entreno de pujades amb el Marc Valdés i Arnau Mominó; 4 sèries de pujades al Collbaix a mitja de 5.15 minuts cada una. MOLTES GRÀCIES A TOTS EL QUE M'HEU FELICITAT! Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom).
oriolcomellas10.blogspot.com
PERSEGUINT UN SOMNI...
http://oriolcomellas10.blogspot.com/2012/03/crec-que-ja-anava-sent-hora-que.html
3 de marzo de 2012. Crec que ja anava sent hora que actualitzes. Durant aquest temps, des del Campionat de Catalunya, no he competit, no per res en especial, únicament per preparar-me pel que serà la major cursa que disputi fins ara: el Campionat d’Espanya de Cros a La Corunya (Galícia), com a membre de la selecció catalana de cros. Serà d’aquí una setmana, l’11 de Març. Ara a descansar, que demà no ho podré fer. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Ver todo mi perfil.
oriolcomellas10.blogspot.com
PERSEGUINT UN SOMNI...: CAMPIONAT D'ESPANYA DE MUNTANYA
http://oriolcomellas10.blogspot.com/2012/05/campionat-despanya-de-muntanya.html
9 de mayo de 2012. CAMPIONAT D'ESPANYA DE MUNTANYA. Campió d'Espanya Cadet de Curses de Muntanya! M’és molt fàcil dir-ho, però molt molt difícil de creure-ho. Ara mateix és com si estigues en el somni que més d’una vegada havia somiat! I ara a seguir entrenant,. com avui, un bon entreno de pujades amb el Marc Valdés i Arnau Mominó; 4 sèries de pujades al Collbaix a mitja de 5.15 minuts cada una. MOLTES GRÀCIES A TOTS EL QUE M'HEU FELICITAT! Enviar por correo electrónico. Ver todo mi perfil. Campionat d'E...
oriolcomellas10.blogspot.com
PERSEGUINT UN SOMNI...: 1/01/12 - 8/01/12
http://oriolcomellas10.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
6 de enero de 2012. Sèries, 4 x 1500 metres pel passeig, descansant 2.30 minuts. Sensacions molt bones i ha més al mateix ritme d’una màquina: l’Oussama. Passant la línia dels 1000 metres a 3.12. Molt bon entrenament, i més pensant que fa dues setmanes vaig fer les mateixes distàncies a 7 segons més. Rodatge mortal, en teoria havíem d’anar a rodar un 60’ minuts l’Oussama i jo tranquil·lament, només per sumar quilòmetres, però abans de començar ens vam trobar al Pol Guillen,. Ahir per la nit, els Reis Mag...
oriolcomellas10.blogspot.com
PERSEGUINT UN SOMNI...: SANT SILVESTRE MANRESANA !
http://oriolcomellas10.blogspot.com/2011/12/sant-silvestre-manresana.html
31 de diciembre de 2011. DIMARTS: 60 minuts de carrera continua, per sumar quilòmetres. Interval; 10 canvis de ritme de 2 minuts a ritme fort, descansant-ne 2 minuts al trot suau. DIJOUS: 70 minuts de rodatge amb l’Oriol Oliver, a deixar en pau el ritme, i a disfrutar de la natura. DIJOUS: descans, per relaxar una mica els músculs després de 9 dies consecutius de patiment. I avui, una molt bona manera d’acabar l’any: SANT SILVESTRE MANRESANA! Una cosa que encara mai havia pogut aconseguir,. I avui a disf...
oriolcomellas10.blogspot.com
PERSEGUINT UN SOMNI...: TEST DE LACTATS
http://oriolcomellas10.blogspot.com/2012/01/test-de-lactats.html
9 de enero de 2012. Ahir vam fer l’últim dia del ‘’test de lactats’’. La prova d’ahir consistia en fer 5 series de 2000, descansant 1 minut, s’havia de fer de forma progressiva, la primera sèrie a ritme de 3.55 el km, la segona a ritme de 3.50, així baixant cinc segons el ritme fins a. La cinquena, que l’havia de fer. Ahir mentre em treien la mostra de sang entre sèries i sèrie). Si el que he fet. Estic molt content del canvi que he fet aquesta nova temporada que no ha fet més que començar. Ara ja en som...
oriolcomellas10.blogspot.com
PERSEGUINT UN SOMNI...: 18/03/12 - 25/03/12
http://oriolcomellas10.blogspot.com/2012_03_18_archive.html
24 de marzo de 2012. El cap de setmana passat vaig anar a una concentració de seleccions de muntanya a Alcanar (Terres d’Ebre), amb la selecció catalana i la valenciana. Allà vam entrenar i passar-nos-ho de molt bé amb tots els companys, al igual que amb els tècnics. I demà ja si que si! Comencem temporada amb una cursa que em porta molts bons records, la 5ena Cursa de muntanya de Manresa. A veure com surt demà, de moment estic poc acostumat a la muntanya, ja que només fa. Enviar por correo electrónico.
oriolcomellas10.blogspot.com
PERSEGUINT UN SOMNI...: 26/02/12 - 4/03/12
http://oriolcomellas10.blogspot.com/2012_02_26_archive.html
3 de marzo de 2012. Crec que ja anava sent hora que actualitzes. Durant aquest temps, des del Campionat de Catalunya, no he competit, no per res en especial, únicament per preparar-me pel que serà la major cursa que disputi fins ara: el Campionat d’Espanya de Cros a La Corunya (Galícia), com a membre de la selecció catalana de cros. Serà d’aquí una setmana, l’11 de Març. Ara a descansar, que demà no ho podré fer. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil.
