balkanin.com

markojovasevic.rs

7 saveta kako da se pripremite za svoj prvi polumaraton – dr Marko Jovašević

http://markojovasevic.rs/2016/03/08/7507

Mentalno i fizičko zdravlje. Dr Marko Jovašević biografija i intervju azbuka. 7 saveta kako da se pripremite za svoj prvi polumaraton. March 8, 2016. Ako redovno trčite između 5 i 10 km i mislite da bi mogli da probate i neke veće izazove kao što je polumaraton, u ovom tekstu ćete pronaći nekoliko saveta kako da do tog cilja i dođete. Internet je prepun planova i programa kako da se spremite za polumaraton u periodu od 14 do 18 nedelja. Da li je to plan “od kauča do cilja”? 3 KVALITET, A NE KVANTITET.

markojovasevic.rs

marko – dr Marko Jovašević

http://markojovasevic.rs/author/marko

Mentalno i fizičko zdravlje. Dr Marko Jovašević biografija i intervju azbuka. Dva najveća uzroka anksioznosti i patnje. February 9, 2017. Anksioznost predstavlja nejasnu strepnju, strah bez očiglednog povoda iz spoljašnje sredine (koji uobičajeno prate strah proizašao iz spoljne pretnje). To. Continue reading ». Kako da vas bude baš briga šta drugi ljudi misle o vama? November 22, 2016. Continue reading ». 20 kratkih naučnih činjenica o sreći. November 8, 2016. Continue reading ». October 31, 2016.

markojovasevic.rs

Kako da ustanete ranije?! – dr Marko Jovašević

http://markojovasevic.rs/2016/10/25/kako-da-ustanete-ranije

Mentalno i fizičko zdravlje. Dr Marko Jovašević biografija i intervju azbuka. Kako da ustanete ranije? October 25, 2016. Šta god da se dešava, prvo što treba da uradite kada se probudite je da. Lep izgled vaše spavaće sobe delovaće pozitivno po vaše raspoloženje, a takođe to će biti prva dobra stvar koju ste uradili tog dana, tako da ste u dan već ušli sa prvom pobedom. Koji ćete pripremati ujutru iz razloga što ćete imati obavezu koju morate da uradite i zbog koje ćete naterati sebe da ustanete. Devet r...

markojovasevic.rs

Putopisi – dr Marko Jovašević

http://markojovasevic.rs/category/putopisi

Mentalno i fizičko zdravlje. Dr Marko Jovašević biografija i intervju azbuka. April 25, 2016. Pre dve godine, da mi je neko nekada rekao da ću istrčati 21km i ostati živ posle toga, ja bih. Continue reading ». Tviteraši u Mariboru – Hotel Habakuk. August 26, 2012. Trećeg vikenda avgusta 2012. godine, grupa od dvadesetak tviterasa iz Srbije posetila je Maribor i Mariborsko Pohorje. Meni je bila. Continue reading ». Kliknite na “Subscribe”. Novi tekstovi će stizati direktno na Vaš mail!

markojovasevic.rs

40 kratkih saveta kako da živite lepše i zdravije – dr Marko Jovašević

http://markojovasevic.rs/2016/04/06/40-kratkih-saveta-kako-da-zivite-lepse-zdravije

Mentalno i fizičko zdravlje. Dr Marko Jovašević biografija i intervju azbuka. 40 kratkih saveta kako da živite lepše i zdravije. April 6, 2016. Vežbajte 10 – 30 minuta svaki dan. Budite sami, u tišini, 10 minuta svakog dana. Tvoja sreća zavisi od tebe, a ne od drugih. Šta drugi misle o tebi je totalno nebitno. Živi život uz “tri slova E”: ENERGIJA, ENTUZIJAZAM i EMPATIJA. Zavist i ljubomora su gubljenje vremena. Već imaš ono što ti je potrebno ili ćeš uskoro dobiti ono što zaista, zaista želiš. Ne moraš ...

markojovasevic.rs

Kako da vas bude baš briga šta drugi ljudi misle o vama?! – dr Marko Jovašević

http://markojovasevic.rs/2016/11/22/kako-da-vas-bude-bas-briga-sta-drugi-ljudi-misle-o-vama

Mentalno i fizičko zdravlje. Dr Marko Jovašević biografija i intervju azbuka. Kako da vas bude baš briga šta drugi ljudi misle o vama? November 22, 2016. Prijatelji, porodica, šefovi, predsednici svi znaju najbolje. Oni bi da kontrolišu naš život. Volite sebe 100%. Nemojte brinuti šta drugi ljudi misle o vama, to je najveća ljubav prema sebi. Ako ne volite sebe, stalno ćete brinuti šta drugi ljudi misle o vama. Kako da vas bude baš briga šta drugi ljudi misle o vama? Rešenje problema se nalazi u vama&#46...

markojovasevic.rs

20 kratkih naučnih činjenica o sreći – dr Marko Jovašević

http://markojovasevic.rs/2016/11/08/20-kratkih-naucnih-cinjenica-o-sreci

Mentalno i fizičko zdravlje. Dr Marko Jovašević biografija i intervju azbuka. 20 kratkih naučnih činjenica o sreći. November 8, 2016. Je deo ljudskog mozga koji je odgovoran za sreću i pozitivne emocije. Je neurotransmiter koga sintetiše aminokiselina triptofan. Ćureće belo meso je jedan od najvećih izvora triptofana. Serotonin pomaže u regulaciji: učenja, spavanja, raspoloženja, seksualnog života i apetita. 20 minuta provedenih napolju. Kada je lepo vreme poboljšava raspoloženje, pamćenje i koncentraciju.

markojovasevic.rs

Kako započeti dan u 5 koraka?! – dr Marko Jovašević

http://markojovasevic.rs/2016/10/31/kako-zapoceti-dan-u-5-koraka

Mentalno i fizičko zdravlje. Dr Marko Jovašević biografija i intervju azbuka. Kako započeti dan u 5 koraka? October 31, 2016. Šest stvari koje najuspešniji ljudi rade čim se probude i koje posle par meseci postanu rutina. 8211; Čuvena izreka Marka Tvena koja govori o tome da od svih poslova, problema i napora koji vas čekaju tog dana prvo i odmah uzmete onaj najveći, najkrupniji, najteži … Otklanjanjem velikog tereta u startu čini ostatak dana lakši i lepši za dalju organizaciju vremena. 8211; Možda će n...

markojovasevic.rs

Dr Marko Jovašević – biografija i intervju azbuka – dr Marko Jovašević

http://markojovasevic.rs/o-sebi

Mentalno i fizičko zdravlje. Dr Marko Jovašević biografija i intervju azbuka. Dr Marko Jovašević – biografija i intervju azbuka. Dr Marko Jovašević, rođen 1985. u Čačku. Osnovnu školu i gimnaziju završio u Bajinoj Bašti. Godine 2011. diplomirao na Medicinskom fakultetu, Univerziteta u Beogradu. Godine 2014. postao magistar – specijalista mendžmenta na Fakultetetu organizacionih nauka, Univerziteta u Beogradu. Trenutno je u procesu školovanja i sticanja licence profesionalnog psihoterapeuta. V – Voda.