basicsports.blogfa.com

sportfirst.blogfa.com

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس - کمبود امکانات بر کيفيت زنگ ورزش مدارس تاثير گذاشته است

http://www.sportfirst.blogfa.com/post-25.aspx

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس. سلامتی سرمایه ملی و ورزش ضامن آن. کمبود امکانات بر کيفيت زنگ ورزش مدارس تاثير گذاشته است. از ديدگاه معلمان تربيت بدني عوامل موثر بر کيفيت بخشي درس تربيت بدني به ترتيب اولويت عبارتنداز: امکانات، بودجه، محتواي آموزشي، نگرش، برنامه آموزشي، تخصص معلمين ورزش، تجربه معلمين ورزش، اهداف آموزشي، شيوه تدريس و ارزشيابي. جامعه آماري اين پژوهش شامل 83. نفر مرد و 46. نفر زن) از معلمان تربيت بدني مقطع تحصيلي متوسطه شهرستان قزوين است. حجم نمونه آماري 69. نفر مرد و 39. بنابراين تامين بودجه لاز...

sportfirst.blogfa.com

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس - آسیب های شایع در ورزش فوتبال چیست و چگونه با آنها برخورد کنیم?

http://sportfirst.blogfa.com/post-16.aspx

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس. سلامتی سرمایه ملی و ورزش ضامن آن. آسیب های شایع در ورزش فوتبال چیست و چگونه با آنها برخورد کنیم? صدمات مغزی در ورزش های تماسی از علل ناتوانی و مرگ به شمار می رود . صدمات مغزی به عنوان علت منتهی به مرگ در زمین بازی شناخته شده است . آمار نشانگر ثابت ماندن میزان مرگ در محدوده ۱۰-۵ مرگ در سال است که معادل نسبت خطری برابر ۶۵% به ازای هر ۱۰۰۰۰۰ بازیکن است . درد در ناحیه گردن با یا بدون یافته های عصبی نیازمند انتقال به مرکز پزشکی جهت ارزیابی های دقیق تشخیصی است . در تمامی لحظات ه...

sportfirst.blogfa.com

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس - پرهيز از ورزش کردن، چهره را پير مي کند

http://www.sportfirst.blogfa.com/post-24.aspx

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس. سلامتی سرمایه ملی و ورزش ضامن آن. پرهيز از ورزش کردن، چهره را پير مي کند. پژوهشگران باشگاه سنت اندرو در کشور انگليس اعلام کردند، نتايج تعدادي از تحقيقات نشان مي دهد پرهيز و خودداري از ورزش کردن مي تواند موجب پيري موقت چهره شما شود. محققان دانشگاه سنت اندرو تصاويري را ايجاد کرده اند که نشان مي دهد 3 فرد انتخاب شده اگر کمتر از 30 دقيقه تحرک بدني ملايم 5 نوبت در هفته داشته باشند پس از 5 سال، 10 سال و 20 سال چطور به نظر مي رسند؟ پرهيز از ورزش کردن، چهره را پير مي کند. آیا افراد سا...

sportfirst.blogfa.com

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس

http://www.sportfirst.blogfa.com/8907.aspx

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس. سلامتی سرمایه ملی و ورزش ضامن آن. چگونه در منزل ورزش کنیم؟ برای اینکه نتیجه ی بیشتری از ورزش هایتان بگیرید باید در هر روز بر یک ناحیه بدن تان تمرکز کنید و این حرکات را انجام دهید اما قبل از این که حرکات اختصاصی مربوط به هر روزتان را انجام دهید به شما توصیه می کنیم یک حرکات کلی مانند چرخاندن مچ دست و مچ و قوزک پاهایتان،یا چرخاندن سر و بازوها را آغاز کنید و بعد به این حرکات احتصاصی بپردازید. اگر در فصل تابستان هستید بهتر است کولر و وسیله ی تهویه ی منزل تان را در حین حرکات ورزشی ...

sportfirst.blogfa.com

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس

http://www.sportfirst.blogfa.com/8908.aspx

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس. سلامتی سرمایه ملی و ورزش ضامن آن. نقش ورزش مدارس در شکوفایی ورزش کشور(. نوشته شده در دوشنبه هفدهم آبان ۱۳۸۹ساعت 13:46 توسط محمود. ورزش در مدارس و بازتاب روانی آن در كودكان. نوشته شده در یکشنبه شانزدهم آبان ۱۳۸۹ساعت 12:44 توسط محمود. کمبود امکانات بر کيفيت زنگ ورزش مدارس تاثير گذاشته است. به گزارش ايسنا، بررسي عوامل تاثيرگذار در کيفيت بخشي به درس تربيت بدني در مدارس متوسطه از ديدگاه معلمان ورزش توسط غلامرضا شعباني بهار، نصرالله عرفاني و امير اشراقي مورد بررسي قرار گرفت. همچنين ...

sportfirst.blogfa.com

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس - ورزش اسکی: فواید و نکاتی قابل توجه

http://www.sportfirst.blogfa.com/post-20.aspx

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس. سلامتی سرمایه ملی و ورزش ضامن آن. ورزش اسکی: فواید و نکاتی قابل توجه. اسکی یکی از محبوب ترین ورزش ها در کشورهایی است که دارای آب و هوای سرد می باشند. در مقایسه با دو و شنا که جزء ورزشهای مناسب برای سیستم قلبی عروقی بدن محسوب می شوند، شکی وجود ندارد که تعداد زیادی از افراد ترجیح میدهند اسکی کنند تا هم تناسب اندامشان را حفظ کنند و هم خود را گرم نگه دارند. ورزش های هوازی نظیر اسکی، گردش خون را تنظیم کرده و سبب می شود که کلیه ی بافت های بدن در بهترین حالت خود قرار بگیرند. این ...

sportfirst.blogfa.com

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس - گرفتگی ناگهانی عضلات هنگام پیاده روی

http://www.sportfirst.blogfa.com/post-17.aspx

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس. سلامتی سرمایه ملی و ورزش ضامن آن. گرفتگی ناگهانی عضلات هنگام پیاده روی. گرفتگی ناگهانی عضلات هنگام پیاده روی. اگر بعد از ۵ دقیقه پیاده روی یا بیشتر، عضلات ساق پای شما دچار گرفتگی و درد شد، ولی سایر اوقات اینگونه نبود، نشان می دهد شما دچار لنگی پا بصورت متناوب هستید که در اثر نرسیدن خون کافی به پاها اتفاق می افتد. اگر ۶ هفته بطور منظم و با برنامه ورزش کنید، می توانید بدون احساس هیچ دردی، سه برابر حالت عادی پیاده روی کنید. ولی افرادی که علی رغم این ۶ هفته ورزش منظم، باز هم د...

sportfirst.blogfa.com

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس - آیا افراد سالمند نیز باید ورزش کنند و یا فعالیت بدنی کم و محدود کفایت می کند ؟

http://www.sportfirst.blogfa.com/post-22.aspx

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس. سلامتی سرمایه ملی و ورزش ضامن آن. آیا افراد سالمند نیز باید ورزش کنند و یا فعالیت بدنی کم و محدود کفایت می کند؟ بررسی فعالیت بدنی در افراد مسن. با توجه به روند افزایش طول عمر، افرادی که بیشتر از ۶۵ سال دارند نباید تنها به دلیل ناتوانی جسمانی بازنشسته شوند. برنامه های تربیت بدنی باید به شکلی تنظیم و اجرا گردند که این افراد کماکان فعال و پرتلاش باقی بمانند. گرچه نمی توان مدعی شد که فعالیت های بدنی موجب به تاخیر افتادن روند پیری می شوند لکن می توان باور داشت که ورزش و حرکت منظم، ...

sportfirst.blogfa.com

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس - معرفی " فدراسیون پزشكی ورزشی"

http://www.sportfirst.blogfa.com/post-21.aspx

ورزش، اطمینان، اعتماد بنفس. سلامتی سرمایه ملی و ورزش ضامن آن. معرفی فدراسیون پزشكی ورزشی. تشكیلات داخلی فدراسیون پزشكی ورزشی. تامین خدمات درمانی ورزشی. روابط عمومی و امور بین الملل. بازرسی و پاسخگویی به شكایات. و واحدهایی نظیردرمانگاه تخصصی و فوق تخصصی، فیزیوتراپی، دندانپزشكی، رادیولوژی وMRI، آزمایشگاه كنترل دوپنیگ، واحد انفورماتیك، كتابخانه و دبیرخانه می باشد كه در حوزه های مربوطه به انجام امور محوله می پردازند. كرسی های بین المللی فدراسیون پزشكی ورزشی جمهوری اسلامی ایران. كمیته تامین خدمات درمانی.