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Berlin Kettle BearsBerlin Kettle Bears- Kettlebell Sport in Berlin
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Bolles Fitnessblog: 03/08/2015 - 03/15/2015
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Daily Traininglog for Girevoy Sport. Thursday, March 12, 2015. Wednesday 11.03.2015. Indoor Bike 15 min. Slow LC 2 x 32 kg 6 min (12). LC 2 x 30 kg 4 min (23). LC 2 x 26 kg 1:30 (12). LC 2 x 26 kg 1:45 (14). LC 2 x 24 kg 3 min (26). Clean 2 x 26 kg 6 min (54). Back Extensions 4 sets. Tuesday, March 10, 2015. Monday 09.03.2015. Indoor Bike 15 min. Slow LC 2 x 32 kg 5 min (10). LC 2 x 30 kg 3 min (18). LC 2 x 26 kg 1:15 (10). LC 2 x 26 kg 1:30 (12). LC 2 x 24 kg 2:20 (22). Clean 2 x 26 kg 5 min (50). 6 Dec...
Bolles Fitnessblog: 04/19/2015 - 04/26/2015
http://www.bolle.kettlebellfitness.org/2015_04_19_archive.html
Daily Traininglog for Girevoy Sport. Saturday, April 25, 2015. Friday 24.04.2015. Indoor Bike 15 min. Clean 2 x 22 kg 10 min (159). Dead Lift 5 x 8 reps. Back Extension 10 kg 3 sets. Thursday, April 23, 2015. Thursday 23.04.2015. Running 10 km (47:44). Wednesday 22.04.2015. Jerk 2 x 22 kg 2:30 @ 12 rpm (30). OAJ 28 kg 6 min @ 10 rpm (30 L / 30 R). Jerk 2 x 24 kg 2:30 @ 12 rpm (30). Jerk 2 x 26 kg 2:30 @ 10 rpm (25). Jerk 2 x 20 kg 2:30 @ 16 rpm (40). Jerk 2 x 16 kg 5 min @ 20 rpm (100). 19 June - 26 June.
Bolles Fitnessblog: 03/29/2015 - 04/05/2015
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Daily Traininglog for Girevoy Sport. Thursday, April 02, 2015. Thursday 02.04.2015. 5 min warm up. 4 min fast 1192 m. 4 min fast 1190 m. 4 min fast 1168 m. 4 min fast 1210 m. 5 min cool down. Wednesday, April 01, 2015. Wednesday 01.04.2015. Deep barbell squat with different weights. 11 sets with 8 reps each. Tuesday, March 31, 2015. Tuesday 31.03.2015. No time to train the last days. Rowing 30 min 8044 m (1:52/500 m). KB Training hopefully resumes in a couple of weeks. Subscribe to: Posts (Atom). 15 Nove...
Bolles Fitnessblog: Sunday 10.05.2015
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Daily Traininglog for Girevoy Sport. Monday, May 11, 2015. Sunday 10.05.2015. Subscribe to: Post Comments (Atom). Http:/ www.berlinkettlebears.de. Double Jerk max Test. Hanging from Pull Bar. High fixation with barbell. LC BU Clean and Press. Long cycle max test. Strenght and Conditioning Quotient Test. View my complete profile. 7 August - 14 August. 19 June - 26 June. 12 June - 19 June. 5 June - 12 June. 29 May - 5 June. 22 May - 29 May. 15 May - 22 May. 8 May - 15 May. 1 May - 8 May. 24 April - 1 May.
Harjoittelu | girevik.info
http://www.girevik.info/category/harjoittelu
Kahvakuulaurheilublogi – kettlebell sport blog. Heinäkuu 5, 2016. Eilen palattiin Ryhdin kisa- ja leirimatkalta Oslosta. Kyseessä oli Ryhdin historian kolmas ulkomaanleiri. Ensimmäisellä kerralla oltiin Viron Rakveressa, viime vuonna Berliinissä ja nyt Norjassa. Porukasta on yleensä vaihtunut noin puolet edelliseen vuoteen verrattuna, mutta se ei ole menoa haitannut. Tosi mukavia reissuja ovat olleet joka kerta. Oman osuuden kantava idea oli esitellä sellaisia niksejä ja vihjeitä, joita olen kehittänyt R...
Downloads - BUNDESVERBAND DEUTSCHER KETTLEBELL SPORTLER e. V.
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BUNDESVERBAND DEUTSCHER KETTLEBELL SPORTLER e. V. Fachverband für Kettlebell Sport and Fitness in Deutschland. BVDKS e.V. unterstützen. Mit einer kleinen Spende kannst du uns in unserer Mission und die Förderung des Kettlebell Sports in Deutschland unterstützen. Die Gewinner der Triathlon Runde III. Wir brauchen Eure Hilfe. IUKL Long Cycle Trials in Lettland. Die Gewinner der Triathlon Runde II. Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler. Tel: 49 33056 789526. BVDKS e.V. unterstützen.
Ranking, Warum? - BUNDESVERBAND DEUTSCHER KETTLEBELL SPORTLER e. V.
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BUNDESVERBAND DEUTSCHER KETTLEBELL SPORTLER e. V. Fachverband für Kettlebell Sport and Fitness in Deutschland. Das Ranking wird im Kettlebell-Sport eingesetzt, um die Leistung einzelner Sportler zu messen. Das Ranking ist aufgeteilt in die Disziplinen. Stoßen und Reißen Männer),. Des Weiteren gibt es eine Unterteilung in. 53, -58, -63, -68, -73, -78, -85, -95, -105 und 105 ) und. Jugendliche bis 18 Jahre und Erwachsene). 12-, 16-, 24- oder 32kg schweren Kettlebell. Frauen 12kg, Männer 16kg),. Die Gewinne...
Präsidium - BUNDESVERBAND DEUTSCHER KETTLEBELL SPORTLER e. V.
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BUNDESVERBAND DEUTSCHER KETTLEBELL SPORTLER e. V. Fachverband für Kettlebell Sport and Fitness in Deutschland. BVDKS Präsident: Karsten Bollert. BVDKS Vizepräsident Sport: Johann Martin. BVDKS Vizepräsident Recht and Finanzen: André Chahor. Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler. Tel: 49 33056 789526. BVDKS e.V. unterstützen. Mit einer kleinen Spende kannst du uns in unserer Mission unterstützen. Die Gewinner der Triathlon Runde III. Wir brauchen Eure Hilfe. IUKL Long Cycle Trials in Lettland.
Ranking Tabelle - BUNDESVERBAND DEUTSCHER KETTLEBELL SPORTLER e. V.
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BUNDESVERBAND DEUTSCHER KETTLEBELL SPORTLER e. V. Fachverband für Kettlebell Sport and Fitness in Deutschland. April 11, 2015. Bundesverband Deutscher Kettlebell Sportler. Tel: 49 33056 789526. BVDKS e.V. unterstützen. Mit einer kleinen Spende kannst du uns in unserer Mission unterstützen. Die Gewinner der Triathlon Runde III. Wir brauchen Eure Hilfe. IUKL Long Cycle Trials in Lettland. Die Gewinner der Triathlon Runde II. Die Gewinner der Triathlon Runde I. Klassisches Stoßen und Reißen mit Kettlebells.
Bolles Fitnessblog: 05/17/2015 - 05/24/2015
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Daily Traininglog for Girevoy Sport. Friday, May 22, 2015. Thursday 21.05.2015. Long Cycle 10 min test. LC 2 x 18 kg 10 min (121). 12,13,12,13,12,12,12,12,11,12. Monday, May 18, 2015. Monday 18.05.2015. LC 2 x 24 kg 1 min (9). LC 2 x 22 kg 2 min (20). LC 2 x 18 kg 5 min (60). LC 2 x 18 kg 5 min (60). High Fixation 2 x 24 kg 3 sets. Farmers Walk 2 x 28 kg 5 min. Back Extensions 10 kg 3 sets. Subscribe to: Posts (Atom). Http:/ www.berlinkettlebears.de. Double Jerk max Test. Hanging from Pull Bar. 20 Septem...
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Montag, März 19, 2018. Bodenplatte in WU - Beton. Onclick="window.open(this.href,'win2','status=no,toolbar=no,scrollbars=yes,titlebar=no,menubar=no,resizable=yes,width=640,height=480,directories=no,location=no'); return false;" rel="nofollow". SawoHaus - Kellerbau / Rohbau, Wohnkeller, Anbauten, Außenanlagen, Garagen und Carports. 1 Mutterboden abtragen und auf dem Grundstück zu späteren Wiederverwendung lagern. Boden / Aushub auf Deponie entsorgen:. 10 m x 8 m = 80 m². Auf Anfrage je nach Bauweise.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. C'est la fin de l'année. LPM au commande, Je parie que vous etes. Abonne-toi à mon blog! O1 Présentation general :'). Cette religion, a été fondé un jour de pluie par Maped. Une TiteKrotte gout Caca. Une TiteKrotte gout framboise. Elles adorent la musique. Elles adorent le Cloclo enterré. Elles passent chaque journée de collège ensemble, chaque cours à rigoler. Les TitesKrottes keefent ou même surkeefent le fromage. Tellement qu'aucun membres n...
Berlinki
Berlinki. Mówią same za siebie. Każda Berlinka to parówka, ale nie każda parówka to Berlinka! Wszyscy Berlinkożercy wiedzą, jak ciężko oprzeć się urokowi najlepszych parówek na świecie. Gotowi na smaczne doznania? Czas poznać nasze gwiazdy bliżej! Pyszny smak klasycznych Berlinek. Z dodatkiem sera La Maar. Zmień swój obiad w Berlinkowe dzieło sztuki! Jedzenie musi smakować i dobrze wyglądać! Jak przemienić zwykły obiad w dobrą zabawę? Użyj wyobraźni i stwórz na talerzu własne dzieło sztuki.
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Berlinki. Mówią same za siebie. Każda Berlinka to parówka, ale nie każda parówka to Berlinka! Wszyscy Berlinkożercy wiedzą, jak ciężko oprzeć się urokowi najlepszych parówek na świecie. Gotowi na smaczne doznania? Czas poznać nasze gwiazdy bliżej! Pyszny smak klasycznych Berlinek. Z dodatkiem sera La Maar. Zmień swój obiad w Berlinkowe dzieło sztuki! Jedzenie musi smakować i dobrze wyglądać! Jak przemienić zwykły obiad w dobrą zabawę? Użyj wyobraźni i stwórz na talerzu własne dzieło sztuki.
Berlinkicks Sightseeing | Stadt und Land Rundgänge
Stadt und Land Rundgänge. Berlinerinnen – Unbelievable Women of Berlin. Familie v. Humboldt & Schloß Tegel. Krieg oder Frieden – Peace or War. St Matthäus Friedhof – St. Matthäus Graveyard. Impressum & Kontakt. Herzlich Willkommen, Nice to meet you. Bärbel Delphine Scheel M.A. 8220;I am a Berliner”. As a cultural scientist I am equipped with necessary historical tools. I like to show you, what you are looking for: Modern, Classic and Gay Berlin – World heritage Potsdam – , Trips to Brandenburg.
Berlin Kicks - Kulturelle Injektionen aus der Hauptstadt in Wort und Bild. Subjektive Berichterstattung. Spezielle Themen.
Kulturelle Injektionen aus der Hauptstadt in Wort und Bild. Subjektive Berichterstattung. Spezielle Themen. Einblicke in die Berliner Kultur. Der Bezug zur Realität zählt. Welcome to this situation – Tino Seghal im Martin Gropius Bau. Die Alternative zum See ist bei dieser Hitze ein Besuch im Martin Gropius Bau. Dort im Erdgeschoß läuft noch bis Samstag die erste große Einzelausstellung von Tino Seghal in Berlin. Es gibt keine Schlangen, kein Warten, man kann sofort in. 48 Stunden Neukölln ist so etwas w...
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