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Nominierung „LIEBSTER AWARD“ | be the best Mimi
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perfektes Ostertrainingswochenende! | be the best Mimi
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Stadtlauf Nürnberg 2016 | be the best Mimi
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Compression ist genial! | be the best Mimi
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Recovery-shake | be the best Mimi
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timetable – tri2gether
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0204 – 09.04 Trainingslager Cambrills / Spanien. 2304 Weiltalmarathon – 22km. 1806 Ironman 70.3 Luxembourg – 1,9km/ 90km/ 21km. 0608 City Triathlon Frankfurt – 2km/ 80km/ 20km. 2708 Ironman 70.3 Zell am See – 1,9km/ 90km/ 21km. Spontane Entscheidungen vorbehalten ;). Neues vom Schlaumeier: Technologie sinnvoll nutzen und das Training noch effektiver gestalten. Optimiere dein Training – Beispielhafte Trainingseinheiten auf dem Rad. Gezielt trainieren – Wattgesteuerte Trainingsbereiche. Wie fit seid ihr?
Der Countdown läuft – born2run
https://rtirol.wordpress.com/2015/04/04/der-countdown-lauft-5
Das Leben beginnt beim Verlassen der Komfortzone. Morgen in einer Woche ist es soweit, Zeit sich Gedanken über diese Reise zu machen. Ja wohin soll’s überhaupt gehen? Eine für mich schon lange nicht mehr dagewesene Situation. War noch im 2013er Jahr die Zeit das Maß aller Dinge, so ist es jetzt eher das gut ankommen, das auf meiner Prioritätenliste ganz oben steht. Gut heißt, ohne allzu große körperliche Leiden, ohne das niederkämpfen des iSH und zu guter letzt auch noch im erhofften zeitlichen Rahmen vo...
Der Trend hält an – born2run
https://rtirol.wordpress.com/2015/03/10/der-trend-halt-an
Das Leben beginnt beim Verlassen der Komfortzone. Der Trend hält an. Die Kurve zeigt stetig weiter nach oben! Was war bis jetzt weiter geschehen? Na da scheiden sich die Geister, auf alle Fälle war ich vermutlich zu aktiv und das scheint nicht so gut gewesen zu sein.😦 Andererseits hat es geheissen, dass ich genau das tun soll, das ich tun soll, ohne Einschränkungen, super also! 😦 Das einzig Positive, bei dem Wenigen das man halbwegs vernünftig sehen konnte war alles OK.🙂. Wie heisst es so schön? Du ko...
Mit jedem Tag wird’s besser – born2run
https://rtirol.wordpress.com/2015/02/23/mit-jedem-tag-wirds-besser
Das Leben beginnt beim Verlassen der Komfortzone. Mit jedem Tag wird’s besser. Gemeint ist das Gefühl für meinen bevorstehenden Marathon im April in Wien. Mitte Jänner, als ich meinen letzten Beitrag geschrieben habe, da war klar, so wird das nix. Demzufolge musste ich mal ganz kurz in mich gehen und nochmals über das „warum tue ich mir das an, will ich das? 8220;, nachdenken. Das Ergebnis war eineindeutig. Ja ich will das, weil Sport, das Laufen, Teil meines Lebens ist. Auch nicht wenn die Wege so ausse...
Nur mehr wenig Zeit und noch so wenig trainiert ! – born2run
https://rtirol.wordpress.com/2015/08/10/nur-mehr-wenig-zeit-und-noch-so-wenig-trainiert
Das Leben beginnt beim Verlassen der Komfortzone. Nur mehr wenig Zeit und noch so wenig trainiert! Nur ein kurzes Update, mit WK-Bericht😉. So trainierte ich zwar immer, jedoch immer im gemütlichen Bereich. Nichts Langes, maximal 30km. Ist natürlich sonnenklar, dass eine gute Vorbereitung für den Karwendelmarsch(Lauf) anders aussehen sollte, nur …😦. So blieb es dann auch, der Zweck war mehr als erfüllt. WK-Luft wieder einmal geschnuppert, einige Laufkollegen wieder getroffen und so nebenbei, nicht e...
Nach Wien war es ruhig, aber …. – born2run
https://rtirol.wordpress.com/2015/06/03/nach-wien-war-es-ruhig-aber
Das Leben beginnt beim Verlassen der Komfortzone. Nach Wien war es ruhig, aber …. 8230; ich war keineswegs untätig und faul. Ganz im Gegenteil. Gut, nach dem Wienerlebnis und der schönen Rückkehr auf die Bühne des Laufsports, musste ich mal ein wenig durchschnaufen. Heisst, ich habe statt 100 und mehr Wochenkilometer nur 70-80 gemacht. Und diese auch noch im gemütlichen Tempo, im Wohlfühltempo.🙂. So etwas, das macht die Birne hart! Wie Recht er hat! Wo Markus läuft, wächst nichts mehr😉. Nur mehr wenig ...
Einbeiniges Training – Teil 2 – Kniedominante Übungen – tri2gether
https://tri2gether.wordpress.com/2016/11/21/einbeiniges-training-teil-2-kniedominante-uebungen
Einbeiniges Training – Teil 2 – Kniedominante Übungen. Im zweiten Teil unserer Serie zum einbeinigen Training geht es um „kniedominante Übungen“. Im Video haben wir wieder ein paar Beispiele zusammengestellt, die auch wir regelmäßig in unserem Training einbauen. Bei kniedominanten Übungen erfolgt, anders als bei hüftdominanten Übungen, neben einer Beugung im Hüftgelenk auch eine Beugung im Kniegelenk. Demnach ist der Squat eine klassische Übung, die in die Kategorie der kniedominanten Übungen fällt.
Gezielt trainieren – Wattgesteuerte Trainingsbereiche – tri2gether
https://tri2gether.wordpress.com/2017/01/12/gezielt-trainieren-wattgesteuerte-trainingsbereiche
Gezielt trainieren – Wattgesteuerte Trainingsbereiche. Wenn ihr euch beim 20 minütigen FTP Test. Gequält habt und jetzt eure Funktionsleistungsschwelle kennt, geht es jetzt darum diese Daten sinnvoll zu nutzen und euer Training damit zu steuern. 30 s 3 min. RPE= gefühlte, subjektive Anstrengung auf einer Skala von 1-10. Training anhand wattgesteuerter Trainingsbereiche. Allen, H. and Coggan A. (2015). Wattmessung im Radsport und Triathlon. Hamburg: spomedis Verlag. Wie fit seid ihr? Neues vom Schlaumeier...
Einbeiniges Training und das bilaterale Defizit – tri2gether
https://tri2gether.wordpress.com/2016/11/16/einbeiniges-training-und-das-bilaterale-defizit
Einbeiniges Training und das bilaterale Defizit. Das bilaterale Defizit ist einfach ausgedrückt der Unterschied zwischen der Summe des Gewichts, welches man mit rechten und linken Gliedmaßen bewältigen kann und dem Gewicht, was man bilateral (beidseitig) heben kann. Wieso ist das aber für Sportler wichtig und wie kann man dieses Prinzip ins Training einbauen? Warum einbeiniges Training Sinn macht hat gleich mehrere Gründe:. 8222;What if the way we always done it was wrong“. Lee Cockerell, Creating Magic).
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Be the Best Lover
Be the Best Lover. It s not the size of your cock or. The tricks they write about in men s magazines. It can seem like a nearly impossible maze to make your woman. Or the woman you hope to date). Happy and sexually open to you. It s not your fault. There is almost nowhere in this world where you can find the tools that will truly give you the magic keys to unlock what is possible in great lovemaking. What if I told you that work you can do on your own. Can actually change the way women respond to you?
Be the best man! - Bespoke comedy audio produced for your speech
Imagine having your very own comedy audio written and produced at a reasonable price delivered to you on a CD for your best mans speech? IT WILL BE THE BEST, BEST MANS SPEECH THAT YOUR FRIENDS AND FAMILY WILL EVER WITNESS. We will give you a CD with a minimum of 5 answer phone messeages from people that could not make the wedding! They could be from the grooms past or present, it is an audible version of the traditional telegrams, but the emphasis is on the comical angle.
Be the Best Me | Just another WordPress.com site
Be the Best Me. Just another WordPress.com site. June 10, 2013. January 31, 2012. I’ll soon be bringing you tips on simple things that will make a big differnce in your life. Mama Miyuki Easy Pantsy. I Write What I Like. D squared J squared = Anderson. Online re:cycle of wonderful things. Life, in recipes. Create a free website or blog at WordPress.com. The Triton Lite Theme. Mama Miyuki Easy Pantsy. Bringing restaurants in to your home. Let Food be Thy Medicine and Medicine be Thy Food. Life, in recipes.
bethebestmeicanbe.blogspot.com
Be The Best Me I Can Be
Be The Best Me I Can Be. A diary of personal and business development. Wednesday, 5 September 2012. I forgot to post this one, but the resolutions are going well for once! It's that time again. Perhaps i've had too much time to think about what to do in 2012. But here goes. Bring back the romance - some work to do and had a lovely 15 wedding anniversary. Learn Golf - ah, not done this one, maybe next year. Enjoy the gym . . . regularly - loving it! Lose Weight - I'm on it! Take a leadership course. Teach...
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be the best Mimi | Mein Sport – Meine Ziele – Meine beste Version von mir selbst
Be the best Mimi. Mein Sport – Meine Ziele – Meine beste Version von mir selbst. Ich hab’s schon wieder getan…. Brooks Racer ST5 – Laufschuhtest. Neue Saison – neues Glück! Blog per E-Mail folgen. Gib deine E-Mail-Adresse ein, um diesem Blog zu folgen und per E-Mail Benachrichtigungen über neue Beiträge zu erhalten. Schließe dich 366 Followern an. Be the best Mimi. Be the best Mimi. Follow be the best Mimi on WordPress.com. Folge mir auf Twitter. Triathlonschuhe Saucony Type A6. Lass Deine Wünsche los!
Be the Best Mom
Selecting a Health Practitioner for Your Pregnancy. Ad 300×250 one. Ad 300×250 two. Eating During a Pregnancy: What’s Hot? 5 Parenting Books Worth a Look! Working Out During Pregnancy – Exercise Caution! Intimacy: The Ups and Downs. Fathers During Pregnancy: How Are They Expected To Fit In? The role of provider was once a traditional male role within parenthood, but today it no longer holds the same value in partnered relationships. Expectant mothers out in the labor force work much closer to their d...
Be The Best Mom You Can Be - A new book by Marina & Gregory Slayton
Be The Best Mom. What if you could sit down with a wise, experienced mom someone who has dealt with her child being bullied, who has seen the impact of permissiveness, who has been forced to depend on God for every single day, and still talks with grace and compassion? Godly mothers have never been more crucial. In an age when brokenness abounds and cultural voices only add to the confusion, many parents and children feel lost. How can we avoid the pitfalls of a secular culture? Marina and Gregory Slayton.
SUPER MUSLIM
Selamat datang Di SUPER MUSLIM, Terima kasih atas kunjugnanya, tapi, jangan lupa untuk memberi komentar yang membangun untuk blog ini. Blog KSI SMAN 4. Tobat Sebelum Ajal Mendekat. Terus, gimana kalo kita kadang berbuat maksiat? Kita semua pernah berbuat dosa. Rupanya ungkapan ustadz saya itu melumerkan kengototan saya waktu itu, yang menilai bahwa orang yang bertakwa adalah orang yang selalu benar dalam hidupnya. Pernyataan ustadz saya ini juga semakin menumbuhkan keyakinan dalam diri saya bahwa mes...
| A New World of Possibilities
A NEW WORLD OF POSSIBILITIES. Lets Help Change The World. BeTheBest Network was established in March 2013. It is an organization dedicated to empower individuals to build a self-reliant and productive society thus making the best use of their resources and God-given potentials. We also design Legacy programmes targeted at promoting self-employment opportunities for young adults, women, unemployed and employed people. 26 Ayoola Street, Gemade Estate, Lagos.
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