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Stoppuhr
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Wer wirklich verstehen möchte, was CrossFit ist,. Ist herzlich zu einer ersten, kostenlosen Probestunde eingeladen! Vereinbare gerne einen Termin mit uns! Schürmannstraße 32, Essen. An Feiertagen bleibt die Box geschlossen. Ausnahmen findet ihr hier! Tut Euren Freunden etwas Gutes und verschenkt CF in Form einer Mitgliedschaft oder eines Personal Trainings! Bestellt einen Gutschein per Email an info(a)crossfit-essen.de. CrossFit Essen#in den Medien. Zum Artikel Teil 1. Zum Artikel Teil 2.
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Blog
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WOD (Workout of the day):. 100 Kettlebell Swings (32 kg/24 kg). 50 Strict Handstand Push Ups. Auch diese Woche haben wir wieder eine interessante Mischung an Workouts für euch dabei. Ich denke es kommt wirklich jeder auf seine Kosten.:-). Montag starten wir direkt einmal mit einem Hero und einem Girl Workout! Am Dienstag steht ein schönes Team Workout auf dem Programm. Freut euch unter anderem auf Rope Climbs, Kettlebell Swings und Handstand Push Ups. Riiiiiiiichtig: Heavy Bench Presses! Give it a try!
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Trainingszeiten
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20:30 h Fundamentals (Für Beginner). Wer wirklich verstehen möchte, was CrossFit ist,. Ist herzlich zu einer ersten, kostenlosen Probestunde eingeladen! Vereinbare gerne einen Termin mit uns! Schürmannstraße 32, Essen. An Feiertagen bleibt die Box geschlossen. Ausnahmen findet ihr hier! Tut Euren Freunden etwas Gutes und verschenkt CF in Form einer Mitgliedschaft oder eines Personal Trainings! Bestellt einen Gutschein per Email an info(a)crossfit-essen.de. CrossFit Essen#in den Medien. Zum Artikel Teil 1.
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CrossFit Beginner
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Das CrossFit Beginner Start up-Programm ermöglicht CrossFit-Neulingen einen sicheren und erfolgreichen Start in unser Trainingsprogramm. Eure Gesundheit, eine saubere (richtige) Ausfu hrung der Übungen und ein effektives Training stehen bei CrossFit Essen im Vordergrund! Nachdem Ihr das Start up-Programm durchlaufen habt, könnt Ihr dann an den regulären CrossFit-Kursen teilnehmen. Du willst sofort an den regulären Kursen teilnehmen? Du kannst das Start up-Programm aber alternativ auch in drei intensiven ...
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Impressum
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Telefon: 0157.818 022 68. Quelle: eRecht24.de - Internetrecht von Rechtsanwalt. Die Nutzung unserer Webseite ist in der Regel ohne Angabe personenbezogener Daten möglich. Soweit auf unseren Seiten personenbezogene Daten (beispielsweise Name, Anschrift oder eMail-Adressen) erhoben werden, erfolgt dies, soweit möglich, stets auf freiwilliger Basis. Diese Daten werden ohne Ihre ausdrückliche Zustimmung nicht an Dritte weitergegeben. Quelle: eRecht24.de - Internetrecht von Rechtsanwalt. Auf unseren Seiten si...
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Get started
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In einem kostenlosen Probetraining. Bekommst Du einen ersten Einblick. Was CrossFit ist. Da bei CrossFit jeden Tag ein anderes Workout gemacht wird, handelt es sich dabei wirklich nur um einen Eindruck: Gefallen Euch die Räumlichkeiten, die Stimmung, die Art des Trainers etc. Was in der Regel gleich bleibt, ist der Aufbau eines Kurses. Warm up, Techniktraining, Workout, Stretching. Insgesamt 60 - 90 Minuten. Ein individuelles Coaching in der Kleingruppe. Teil, mindestens sechs Mal. Um an der Technik zu a...
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FAQs
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Fu r wen ist CrossFit geeignet? Da die Workouts individuell auf den Leistungsstand des Einzelnen angepasst werden, ist CrossFit vom Trainingsneuling bis zum Leistungssportler fu r jeden geeignet. Ist das Verletzungsrisiko bei CrossFit nicht besonders hoch? Was ist wenn ich verletzt bin? Kann ich dann nicht mehr trainieren? Werde ich durch CrossFit in ku rzester Zeit zu einem echten Muskelpaket? Auf Grund der hohen Intensität der WODs und des professionellen Coachings werdet ihr wesentlich schneller Train...
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Personal Training
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Du möchtest endlich Deinen ersten Muscle up schaffen? Deinen ersten Handstand oder Kipping-Klimmzug? Oder vielleicht Deine Personal Records im Gewichtheben verbessern? Wer ganz individuell und intensiv mit einem Trainer an bestimmten Übungen feilen möchte oder sein Training zeitlich noch flexibler in seinen Alltag integrieren möchte, für den ist unser Personal Training genau das Richtige! Professionelle 1 zu 1 Betreuung, dann wenn DU trainieren möchtest! Wer wirklich verstehen möchte, was CrossFit ist,.
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Kontakt
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Telefon: 0157.818 022 68. Wer wirklich verstehen möchte, was CrossFit ist,. Ist herzlich zu einer ersten, kostenlosen Probestunde eingeladen! Vereinbare gerne einen Termin mit uns! Schürmannstraße 32, Essen. An Feiertagen bleibt die Box geschlossen. Ausnahmen findet ihr hier! Tut Euren Freunden etwas Gutes und verschenkt CF in Form einer Mitgliedschaft oder eines Personal Trainings! Bestellt einen Gutschein per Email an info(a)crossfit-essen.de. CrossFit Essen#in den Medien. Zum Artikel Teil 1.
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Trainer
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Ist der Gründer und Head-Coach von CrossFit Essen. Als zertifizierter Personal Trainer und staatlich examinierter Physiotherapeut ist er Experte für die Bereiche Training, Medical Fitness, Rehabilitation und Ernährung. Nach dem Björn drei Jahre von nichts anderem gesprochen hat als CrossFit, war es im November 2011 endlich soweit: er eröffnete seine eigene CrossFit Box - die erste offizielle Box im Ruhrgebiet! CrossFit Level 1 Trainer (CrossFit Inc.). CrossFit Coach s Prepartory Course (CrossFit Inc.).
