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Blog En Forme Chaque Jour | Sport, santé et perte de poids : En Forme Chaque Jour, le blog des résultats durables

Sport, santé et perte de poids : “En Forme Chaque Jour”. Le blog des résultats durables. Aller au contenu principal. Aller au contenu secondaire. Programme Objectif Ventre Plat en 14 jours. Sport, santé et perte de poids: il n’est jamais trop tard pour vous reprendre en mains. Est-ce que vous vous êtes déjà dit « je suis trop vieux pour me remettre en forme » ou « à mon âge je n’arriverai plus à perdre du poids »? Explosez vos kilos en trop en vous créant une routine d’entrainement. L’exercice phys...

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Comment reprendre efficacement le sport après une blessure - Blog En Forme Chaque Jour

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Détruire la graisse abdominale. Comment reprendre efficacement le sport après une blessure. Il y’a quelques mois j’ai eu une assez grosse blessure musculaire en faisant un match de foot avec des amis. Résultat: déchirure des ischios jambiers de la cuisse gauche! Je n’ai pas pu faire de sport pendant plus de 5 mois. Et si cela vous ai déjà arrivé je ne vous apprendrai rien en vous disant que cette période peut être très difficile à vivre. Prenons par exemple le cas d’une entorse à la cheville: si ce...

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Le sport après 50 ans: Pourquoi? Comment? - Blog En Forme Chaque Jour

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Détruire la graisse abdominale. Le sport après 50 ans: Pourquoi? L’exercice physique constitue une des priorités majeures du combat contre le vieillissement. A l’inverse, la sédentarité favorise l’apparition des affections des systèmes cardio-vasculaire et respiratoires et ouvre la porte aux lésions de l’appareil locomoteur. Le sport après 50 ans: Pourquoi? Comme je le disais en introduction, la sédentarité et l’immobilisme sont les causes majeures du vieillissement accéléré. Une étude épidémiologique lo...

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Détruisez littéralement votre graisse abdominale grâce à cette méthode - Blog En Forme Chaque Jour

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Détruire la graisse abdominale. Détruisez littéralement votre graisse abdominale grâce à cette méthode. Connaissiez-vous cette méthode d’entrainement? Dites-le moi dans les commentaires ci-dessous. Merci pour ce bon conseil! Bien que grande sportive dans ma jeunesse, mes grossesses et mon travail me laissent plus de kilos que de temps pour faire du sport! J’ai fait ma 1ère séance via une vidéo trouvée sur le net. Je suis presque allée au bout (interrompue) et j’ai bien aimé! Pour garder une motivation co...

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Défi collectif Mars-Avril 2015: 50h de sport - Blog En Forme Chaque Jour

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Détruire la graisse abdominale. Défi collectif Mars-Avril 2015: 50h de sport. Pour participer à ce nouveau défi collectif, indiquez-moi simplement la durée de chacune de vos séances dans les commentaires ci-dessous (ex: salut Anthony, aujourd’hui j’ai fais une séance d’une heure de course à pied). J’additionnerai vos performances collectives jour après jour pour atteindre collectivement la barre des 50 heures de sport. Laurence = 6h et 14s. Total collectif = 11h45 et 14s. J’espère que tu vas bien. Ca va ...

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Témoignages - Blog En Forme Chaque Jour

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Détruire la graisse abdominale. Evelyne (Membre des Programmes Objectif Ventre Plat et Sculptez le bas de votre corps en 14 jours). Anthony je te félicite pour l'efficacité de tes séances. Elles sont très motivantes et pas trop longues. Les explications sont très claires. Bernadette, Membre du Programme Objectif Ventre Plat. Bonjour Anthony, super heureuse d’avoir fait ce programme sur 14 jours. Résultats: -3cm au niveau des hanches et -2 cm à la taille! Sonia, Membre du Programme Objectif Ventre Plat.

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Vidéos | Le Meilleur de l'Homme

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Archives pour la catégorie ‘Vidéos’. Vidéo : L’histoire inspirante d’Arthur. Le 12 juin 2014. Voici une vidéo inspirante où on peut voir tous les efforts d’Arthur pour tenter de marcher à nouveau. Un très bel exemple de résilience et d’abnégation! Ne sous-estimez jamais ce dont vous êtes capables quand vous croyez en vous Voici la traduction des sous-titres pour les non anglophones :. Lire la suite ». Le site de vidéos qui va vous faire voir les choses autremement. Le 21 novembre 2013. Le 6 novembre 2013.

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Archives pour la catégorie ‘Mental’. Comment modifier votre dialogue intérieur : le pouvoir des mots et des pensées. Le 1 octobre 2013. Vous allez voir dans cet article comme il est facile de changer d’état d’esprit en quelques secondes, seulement en choisissant les bonnes pensées et les bons mots dans votre dialogue intérieur. Essayez, vous serez étonnés des résultats! Le dialogue intérieur, c’est quoi au juste? Le dialogue intérieur, également appelé monologue interne, correspond […]. Le 18 février 2013.

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Santé | Le Meilleur de l'Homme

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Archives pour la catégorie ‘Santé’. Article invité – faites du sport de qualité plutôt qu’en quantité. Le 31 octobre 2015. Lire la suite ». Article invité – L’alimentation du jeune sportif. Le 27 juillet 2015. Faire du sport en amateur ou en tant que professionnel implique le respect strict d’une alimentation saine et équilibrée. Voici ce qu’il faut savoir en matière d’alimentation pour les jeunes sportifs. Lire la suite ». Article invité – Commencer la course à pied. Le 19 mai 2015. Tags: course à pied.

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A propos du Meilleur de l'Homme | Le Meilleur de l'Homme

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Ce blog est destiné à toutes les personnes qui ont besoin de motivation. Et qui souhaitent s’améliorer et utiliser tout leur potentiel. En effet, mes lectures et mon expérience m’ont démontré que nous n’utilisons qu’une infime partie de nos capacités, que ce soit physiques ou mentales. Vous avez le potentiel, je vous aide à en tirer le meilleur! Je pense qu’il est important de prendre conscience de ce que nous pouvons réaliser et de ne pas nous fixer de limites. Moi en quelques mots. En forme chaque jour.

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