ewaija2013.blogspot.com
Ewa i ja 2013 Odchudzanie z Ewa Chodakowska: października 2013
http://ewaija2013.blogspot.com/2013_10_01_archive.html
Ewa i ja 2013 Odchudzanie z Ewa Chodakowska. Środa, 2 października 2013. Tak tak moi kochani czuję się dosłownie jak niedźwiedź o tej porze roku, nic mi się nie chce, najchętniej poszłabym spać, no dokładnie jak niedźwiedź. Co się ze mną dzieje. Zero aktywności, nie chce mi się ruszać. Z przyjemnością zasiadłabym przed telewizorem w bamboszkach z kubkiem kakao. Co robić potrzebuję motywacji. Ratujcie. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest.
ewaija2013.blogspot.com
Ewa i ja 2013 Odchudzanie z Ewa Chodakowska: grudnia 2013
http://ewaija2013.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Ewa i ja 2013 Odchudzanie z Ewa Chodakowska. Wtorek, 10 grudnia 2013. Nie ma co czekać do poniedziałku. Dziś zaczynam dietę 2000 kcal. Ktoś się uśmiechnie, ale mi dieta, a dla mnie to faktycznie jest dieta. Czas założony 2 tygodnie (czyli do Wigilii). Ważyć i mierzyć będę się wieczorem więc na razie nie podam liczb ale za to podam wam meny na dziś. 6:15 4 tafelki czekolady - 128 kcal. 9:30 musli owsiane - 96,5 kcal. Morele - 84 kcal. Śliwki - 57 kcal. 1/2 jogurtu 315 kcal. 12:30 musli owsiane - 96,5 kcal.
ewaija2013.blogspot.com
Ewa i ja 2013 Odchudzanie z Ewa Chodakowska: września 2014
http://ewaija2013.blogspot.com/2014_09_01_archive.html
Ewa i ja 2013 Odchudzanie z Ewa Chodakowska. Wtorek, 30 września 2014. Właśnie wróciłam z wakacji, piękna pogoda, 30 stopni, morze, czyli wszystko czego można oczekiwać od wakacji. Teraz trzeba wrócić do pracy do codzienności. Czuję się trochę jak oderwana od rzeczywistości. Dziś spotykamy się z Ewą po południu, wróciłam z wakacji z nowymi celami i postanowieniami. Udostępnij w usłudze Twitter. Udostępnij w usłudze Facebook. Udostępnij w serwisie Pinterest. Czwartek, 4 września 2014. Na rowerze jeździ mi...
przemekimaraton.wordpress.com
Subiektywne zestawienie najciekawszych książek o bieganiu (część 1) | Przemek i maraton. Blog o bieganiu
https://przemekimaraton.wordpress.com/2013/11/03/subiektywne-zestawienie-najciekawszych-ksiazek-o-bieganiu-czesc-1
Przemek i maraton. Blog o bieganiu. Przemka przygotowania do maratonu. Subiektywne zestawienie najciekawszych książek o bieganiu (część 1). Jak się odnaleźć w tym natłoku książek? Które książki warto przeczytać w pierwszej kolejności? Które pozycje są najbardziej wartościowe? Dziś pierwsza część zestawienia – kolejna (a może kolejne) już wkrótce :). Scott Jurek „Jedz i biegaj” –. Rekomendacja Radka autora bloga Radek Biega. Jerzy Skarżyński „Biegiem przez życie”. 8211; polecam ją jako profesjonalnie prze...
przemekimaraton.wordpress.com
„Bieganie naturalne” – kolejna nowość książkowa | Przemek i maraton. Blog o bieganiu
https://przemekimaraton.wordpress.com/2013/11/06/bieganie-naturalne-kolejna-nowosc-ksiazkowa
Przemek i maraton. Blog o bieganiu. Przemka przygotowania do maratonu. 8222;Bieganie naturalne” – kolejna nowość książkowa. Dopiero co parę dni temu zacząłem publikować posty z cyklu „Subiektywne zestawienie najciekawszych książek o bieganiu” a już w międzyczasie na rynku pojawiła się nowa książka o tej tematyce. Mowa o „Bieganiu naturalnym”, pod którą podpisali się Danny Abshire i Brian Metzler. Książka została wydana przez wydawnictwo Buk Rower. Ten wpis został opublikowany w Książki. Listopad 6, 2013.
przemekimaraton.wordpress.com
Subiektywne zestawienie najciekawszych książek o bieganiu (cześć 2) | Przemek i maraton. Blog o bieganiu
https://przemekimaraton.wordpress.com/2013/11/05/subiektywne-zestawienie-cz2
Przemek i maraton. Blog o bieganiu. Przemka przygotowania do maratonu. Subiektywne zestawienie najciekawszych książek o bieganiu (cześć 2). Dziś druga część obiecywanego ostatnio zestawienia najciekawszych książek o bieganiu. Na początek rekomendacja Kuby autora bloga Formatownia.pl. Tim Rogers „Mój pierwszy maraton”. 8211; jest to najbardziej zwięzły poradnik dla tych, którzy chcą postawić pierwsze kroki w bieganiu. Pozbawiony nadmiaru wiedzy, dzięki czemu nie wywołuje popłochu pt. „Boże! 8211; za to, ż...
przemekimaraton.wordpress.com
Kontakt | Przemek i maraton. Blog o bieganiu
https://przemekimaraton.wordpress.com/kontakt
Przemek i maraton. Blog o bieganiu. Przemka przygotowania do maratonu. Kontakt z autorem bloga:. Skomentuj Anuluj pisanie odpowiedzi. Wprowadź swój komentarz do tego pola. Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:. E-mail (Adres nie będzie widoczny). Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. ( Log Out. Komentujesz korzystając z konta Twitter. ( Log Out. Komentujesz korzystając z konta Facebook. ( Log Out. Komentujesz korzystając z konta Google . ( Log Out. Tiger in the cat.
przemekimaraton.wordpress.com
Rozruch przed Biegiem Niepodległości | Przemek i maraton. Blog o bieganiu
https://przemekimaraton.wordpress.com/2013/11/10/rozruch-przed-biegiem-niepodleglosci
Przemek i maraton. Blog o bieganiu. Przemka przygotowania do maratonu. Rozruch przed Biegiem Niepodległości. Już jutro Bieg Niepodległości. Zgodnie z planem to bieg, w którym planuję pobić swój rekord życiowy na 10 km (47:33). Nie wyobrażam sobie, żeby mi się to nie udało… pytanie tylko czy zejdę poniżej 46 minut, czy jeszcze na to za wcześnie. Jeśli chodzi o jutrzejszy Bieg Niepodległości w Warszawie… kto z Was się jutro wybiera? To, co mi się dodatkowo podoba (chociaż to dość często spotykany element w...
przemekimaraton.wordpress.com
Bieg Niepodległości w Warszawie (2013) – fotorelacja | Przemek i maraton. Blog o bieganiu
https://przemekimaraton.wordpress.com/2013/11/11/bieg-niepodleglosci-w-warszawie-2013-fotorelacja
Przemek i maraton. Blog o bieganiu. Przemka przygotowania do maratonu. Bieg Niepodległości w Warszawie (2013) – fotorelacja. I po tegorocznym Biegu Niepodległości. Piękna słoneczna pogoda (jak zwykle 11 listopada chciałoby się napisać), miło spędzony czas, udany bieg z nową życiówką na 10 kilometrów. Czego chcieć więcej? Dłuższa relacja lada dzień, na początek kilka zdjęć. Jak co roku na trasie pojawił się zabytkowy samochód z sobowtórem Marszałka Piłsudskiego. Już po biegu z medalem i nową życiówką :).
