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Trainingsset der Woche KW-14-2015 | blue-aqua-sports – der blog
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News und Infos rund um den Schwimmsport. Trainingsset der Woche KW-14-2015. Für die allgemeine Ausdauer inklusive kleiner Einheit für die Spritzigkeit. Trainingsset der Woche by blue-aqua-sports.com KW-14-2015. Abgangszeiten / Intensität / Pause. 4 x 250 La (= 25 S 50 R 75 B 100 K). K-Arme mit PB, gerne auch mit Fingerpaddles. 4 x 100 R und B im 100er Wechsel. Keine P; GA1. 2 x (4 x 50 HSA) die 50er steigern. Je nach HSA @ 60″ bis 80″ GA2 ; SP=50 locker. Abgangszeit so wählen, dass P=15″. 2 x (5 x 25).
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News und Infos rund um den Schwimmsport. Archiv des Autors: blue-aqua-sports. Trainingsset der Woche KW-14-2015. Für die allgemeine Ausdauer inklusive kleiner Einheit für die Spritzigkeit. Dieser Eintrag wurde veröffentlicht in Trainingsset der Woche. Und getaggt mit aerob. Dieser Eintrag wurde veröffentlicht in Uncategorized. Trainingsset der Woche KW-7-2015. Freistilprogramm, nicht nur für den Mittelstreckler. Dieser Eintrag wurde veröffentlicht in Trainingsset der Woche. Und getaggt mit Kraulschwimmen.
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News und Infos rund um den Schwimmsport. Trainingsset der Woche KW-7-2015. Freistilprogramm, nicht nur für den Mittelstreckler. Trainingsset der Woche by blue-aqua-sports.com KW-7-2015. Abgangszeiten / Intensität / Pause. Beliebig 200 Gesamt 200 Beine 200 Arme. K die letzten 25 m Tempo steigern. K steigern 1 4; jeden 400er schneller als den vorherigen schwimmen. Den 1 400er im GA1-Bereich, dann jeden weiteren 400 er immer etwas schneller schwimmen; P=30″. 2 x (4 x 50 etwa 85% von vmax 4 x 25 vmax). Kateg...
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文武両道 のほかに、 文武二道 文武二輪 という言葉もあるそうです。 また、 右文左武 ゆうぶんさぶ という言葉もあり. そして、 文 と 武 を合わせた 斌 ひん という漢字もあり. きっと彼女も 文 と 武 を合わせた素敵な女性へと成長するでしょうね。 人柄の意味を調べてみると、 その人に備わっている性質や品格 がいい りっぱな 性格がよいこと。
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