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骨骼健康

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骨骼健康 | bone.la-dy.net Reviews

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1

增加骨質密度的李先生 - 骨骼健康

http://bone.la-dy.net/wiki/增加骨質密度的李先生

李先生在七、八年前,看到日本國營電視台 NHK報導,有關跨大步競走 時, 如果以腳跟先著地 ,可以振動並刺激骨骼內骨芽細胞的滋長,抑制破骨細胞的破壞。 因李先生依此法走了數月,日前體檢做骨質密度檢測,護士小姐將結果告知時,他以為測試儀器不正確,要求重測.又重測.又重測,總共做了五次,結果都一樣,非常不可思議的數值 4.6, 去年 -1.2,經另一位護士再做測試也是負值,證實儀器沒有壞,才想可能確是此法奏效, 因此希望分享給大家試試。 取自" http:/ bone.la-dy.net/wiki/%E5%A2%9E%E5%8A%A0%E9%AA%A8%E8%B3%AA%E5%AF%86%E5%BA%A6%E7%9A%84%E6%9D%8E%E5%85%88%E7%94%9F. 這頁的最後修訂在 2013年7月26日 (星期五) 05:33。 這頁的最後修訂在 2013年7月26日 (星期五) 05:33。

2

沈默的骨質疏鬆症 - 骨骼健康

http://bone.la-dy.net/wiki/沈默的骨質疏鬆症

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3

人體與鈣 - 骨骼健康

http://bone.la-dy.net/wiki/人體與鈣

但鈣在體內的吸收過程受眾多因素影響 如 膳食的成份、體內鈣及維生索d的狀態、生理狀態 包括生長、孕妊、哺乳、性別、年齡等。 鈣的推薦每日供給量標準如下 從初生到10歲兒童600毫克,10 13歲800毫克,13 16歲1200毫克,16 l9歲1000毫克,成年男女600毫克,孕婦1500毫克,乳母2000毫克。 正常人體內鈣的含量為1200 1400克,約占人體重量的1.5% 2.0%,其中99%存在於骨骼和牙齒之中。 鈣與鎂、鉀、鈉等離子保持一定比例,使神經、肌肉保持正常的反應 鈣可以調節心臟搏動,保持心臟連續交替地收縮和舒張 鈣能維持肌肉的收縮和神經衝動的傳遞 鈣能刺激血小板,促使傷口上的血液凝結 在機體中,有許多種酶需要鈣的啟動,才能顯示其活性。 嬰幼兒期 出生 3歲 此階段為人一生中代謝最旺盛的時期,大腦和身體迅速發育,乳牙長出,此時體內的鈣量將直接影響到前期的生長發育。 學齡前期、學齡期到青少年期 3 18歲以前 此階段成長速度較快,腦的重量增加,腦的內部結構發育完全,恒牙長出,神經系統發育成熟。 這頁的最後修訂在 2013年7月16日 (星期二) 02:59。

4

動物性蛋白質過高是骨質疏鬆症元凶 - 骨骼健康

http://bone.la-dy.net/wiki/動物性蛋白質過高是骨質疏鬆症元凶

台安醫院新起點專 任 醫 師陳添基 醫師指出,美國衛生署以及哈佛醫學院曾發表. 陳添基醫師以過去的調查數據為例,1992年南非黑人攝取肉類每人每天 10g ,骨折發生率10人/10萬人,同一年的對照研究,美國人攝取肉類每人每天 80g , 骨折發生率是125人/10萬人。 陳添基 醫師表示, 鈣質的吸收和磷是相對的,牛奶的鈣含量比母奶高出3 4倍,問題是, 牛奶中磷的含量太高,影響鈣的吸收,而母奶鈣含量雖然沒有牛奶高, 但母奶的磷含量很低,比較起來,喝母奶反而可以吸收到更多鈣質。 陳添基醫師指出,人體的蛋白質需要量, 1公斤 體重約只需0.75公克, 以體重 60公斤 的人為例,每天只需45公克就夠了,可能隨便一塊肉、 一個蛋、一大杯牛奶就過量了。 陳添基說,根據研究,人體每天鈣質的需要量約150 200毫克即足夠, 世界上大部分人口每天的攝取量約在300 500毫克,世界衛生組織 W! HO 建議量為400 500毫克,美國食品營養學會建議量達800毫克, 美國國家衛生組織的建議量甚至高達1000 1500毫克, 美國官方組織建議量如此之高,正是因為他們的人民骨鬆症最嚴重。

5

骨質疏鬆症風險評估

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特殊食品股份有限公司 提供價值2,600元的 保密防跌 OsteoB. 註2 2單位飲酒範圍 約為20公克的酒精,相當於500C.C.啤酒(酒精濃度4%) 160C.C.紅酒(酒精濃度12.5%) 50C.C.烈酒(酒精濃度40%). 資料來源 國際骨質疏鬆症基金會IOF 9., rue Juste-Olivier., CH-1260 Nyon., Switzerland. 特殊食品股份有限公司 台中市 西屯區 市政北二路417號.

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歸有光等精選書目 - 經典文庫

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程原邇稿 序.明張鼐 南京峰下,松梢亂雲。 本站的全部文字在知識共享署名 - 相同方式共享3.0協議之條款下提供,附加條款亦可能應用。

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世界名著 - 經典文庫

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死屋手記 陀思妥耶夫斯基第一部引言 在西伯利亞的一些僻遠地區,在草原、高山或無法通行的森林中間,偶爾會遇到一些有一、兩千居民的小縣城,這些小縣城裡的房屋都是木頭的,並不美觀,每個縣城有兩座教堂 一座在城裡,另一座在墓地 這些小縣城與其 . 部 / 亨利 米勒. 北回歸線作者 亨利 米勒總譯序 中國人民大學楊恆達 亨利 米勒是一位有爭議的作家,他最初發表的自傳性三部曲 北回歸線 1934、 黑色的春天 . 他是個獨自在灣流 中一條小船上釣魚的老人,至今已去了八十四天,一條魚也沒逮住. 頭四十天裡,有個男孩子跟他在一起. 可是,過了四十天還沒捉到一條魚,孩子的父母對他說,老人如今準是十足地 倒了血霉 ,這就是說,倒霉到了極點,於是孩子聽從 . 第 一 部 一 世間的事物,還有許多未被寫下來的,這或出於無知,或出於健忘,要是寫了下來,那確實是令人鼓舞的 半個世紀以前,我出生於俄羅斯中部,在我父親鄉間的一個莊園裡。 第一部 第一章 根本不是癌 癌症樓也叫做13號樓。 帕維爾 尼古拉耶維奇 魯薩諾夫從來不迷信,也不可能有迷信思想,但是,當他看到為他開的住院許可證上寫着 13號樓 的時候,他的心不知為什麼卻 .

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現代散文(風景遊記篇) - 1 / 經典文庫

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現代散文 風景遊記篇 - 1 / 161. 卞毓方 純情山水 韓靜霆 世界屋脊奇觀 葛劍雄 西行路上左公柳 徐剛 晉祠 梁衡 同裡之思 張抗抗 仁山智水 舒婷 正定三日 鐵凝 魯鎮的黑夜與白天 遲子建 初游美國容閎. 本站的全部文字在知識共享署名 - 相同方式共享3.0協議之條款下提供,附加條款亦可能應用。

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作者群精選書目 - 經典文庫

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簡 言 中國現代散文集粹 ,如題所述,彙集了五四白話運動以來自五 年代初三十多年來優秀的散文佳作。 題名為 紅葉 ,是取唐人杜牧 山行 詩中 停車坐愛楓林晚,霜葉紅於二月花 的詩意,表達對老年朋友的敬愛和祝福。 本站的全部文字在知識共享署名 - 相同方式共享3.0協議之條款下提供,附加條款亦可能應用。

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死屋手記 - 1 / 經典文庫

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死屋手記 - 1 / 118. 在這個小縣城裡,我遇見過一位叫亞歷山大 彼得羅維奇 戈梁奇科夫的流放犯 他出生在俄國,從前是貴族兼地主,後來因為殺死妻子變成了第二類苦役流放犯。 我第一次遇見亞歷山大 彼得羅維奇,是在一位功勛卓著而又慷慨好客的舊官吏伊萬 伊萬內奇 格沃茲季科夫的家裡。 我當時曾向伊萬 伊萬內奇打聽過他的情況,他說戈梁奇科夫在為人方面是無可指責的,而且品行端正,否則伊萬 伊萬內奇就不會聘請他給自己的女兒們講課了 但他性情十分孤僻,不同任何人來往 他知識淵博,讀過很多書.,但卻沉默寡言 一般說來,要想同他進行推心置腹的談話,是十分困難的。 本站的全部文字在知識共享署名 - 相同方式共享3.0協議之條款下提供,附加條款亦可能應用。

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俄國文學 - 經典文庫

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死屋手記 陀思妥耶夫斯基第一部引言 在西伯利亞的一些僻遠地區,在草原、高山或無法通行的森林中間,偶爾會遇到一些有一、兩千居民的小縣城,這些小縣城裡的房屋都是木頭的,並不美觀,每個縣城有兩座教堂 一座在城裡,另一座在墓地 這些小縣城與其 . 天才,天才,非凡的文學天才 這是前蘇聯偉大的無產階級作家高爾基對 19世紀末俄國著名的批判現實主義、民主主義作家安東 契訶夫文學創作的極高評價。 第 一 部 一 世間的事物,還有許多未被寫下來的,這或出於無知,或出於健忘,要是寫了下來,那確實是令人鼓舞的 半個世紀以前,我出生於俄羅斯中部,在我父親鄉間的一個莊園裡。 日瓦戈醫生 作 者 俄 帕斯捷爾納克 書籍簡介 日瓦戈醫生 是一部知識分子的命運史,小說波及了1903年夏到40年代末近半個世紀的俄國歷史上的重大事件,觸及了道德、政治、哲學、美學、社會、宗教等一系列問 . 作品賞析 安娜 卡列尼娜 是由兩條主要的平行線索和一條聯結性次要線索結構而成的,整體上反映了農奴制改革後 一切都翻了一個身,一切都剛剛安排下來 的那個時代在政治、經濟、道德、心理等方面的矛盾。 小說通過安娜 卡列寧 渥倫斯 .

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地下室手記 - 1 / 經典文庫

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地下室手記 - 1 / 43. 它們折磨我,使我感到羞愧 把我弄得跟抽風似的 終於把我弄得煩透了,煩死了 諸位,你們是否覺得,我現在似乎是在向你們懺悔,在請求你們寬恕呢 我相信,你們肯定是這樣想的然而,我要告訴你們,即使你們這樣想,我也無所謂. 我現在四十歲了,要知道,四十歲 這是整個一生 要知道,這已經是風燭殘年,超過四十歲還活下去就不像樣子了,就卑鄙了,不道德了 誰能活過四十歲 您說真話,老實回答 我告訴你們誰能活過四十歲 傻瓜和壞蛋。 活到七十歲 活到八十歲 且慢 先讓我喘口氣. 想問我 我究竟是何許人 那我可以回答你們 我是一名八品文官。 本站的全部文字在知識共享署名 - 相同方式共享3.0協議之條款下提供,附加條款亦可能應用。

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林語堂精選書目 - 經典文庫

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