marielouisecramer.dk
Marie Louise Cramer l Holistisk livsstilscoach » Protein og kulhydrat efter træning!
http://marielouisecramer.dk/protein-og-kulhydrat-efter-traening
Priser & forløb. Priser & forløb. Protein og kulhydrat efter træning! Det kan være en anelse svært at finde ud af, hvad man bør spise efter træning og hvorfor? Der findes så enormt mange forskellige guidelines, og hvad skal man egentlig forholde sig til? For at gøre en lang historie kort, så vil det være essentielt både at indtage kulhydrat og protein efter træning, da kulhydrat vil hjælpe til en hurtigere genopbygning af dine glykogenlagre og ydermere stoppe proteinnedbrydningen (muskelnedbrydningen), o...
thewonderwomanwannabe.blogspot.com
TheWonderWomanWannabe: januar 2014
http://thewonderwomanwannabe.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
Livet er ikke altid let - men giv aldrig op! Fredag den 31. januar 2014. Husk at bloggen er flyttet! Vil du stadig følge med herinde? Så skal du skynde dig over på: wonderwomanwannabe.bloggersdelight.dk. Jeg opdaterer ikke længere herinde, men skriver videre om kost og træning inde på Bloggersdelight. Jeg arbejder på at få mine følgere fra Bloglovin flyttet over, men det sker først når domænet wonderwomanwannabe.dk bliver aktiveret og teknikken driller en smule. Indtil videre kan du som sagt læse med HER.
thewonderwomanwannabe.blogspot.com
TheWonderWomanWannabe: Vil du gerne variere din kost? Tjek min nye blog for idéer!
http://thewonderwomanwannabe.blogspot.com/2014/02/vil-du-gerne-variere-din-kost-tjek-min.html
Livet er ikke altid let - men giv aldrig op! Tirsdag den 4. februar 2014. Vil du gerne variere din kost? Tjek min nye blog for idéer! Så er der nyt på bloggen: wonderwomanwannabe.bloggersdelight.dk. Jeg skriver i dag om hvordan du med få tips og tricks kan variere både smagsprofil og tekstur i din mad - selvom du er på en kostplan og spiser et relativt lille udvalg af madvarer. Tjek den nye blog for inspiration! Abonner på: Kommentarer til indlægget (Atom). Følg mig på Bloglovin. 160;eller på Instagram.
thewonderwomanwannabe.blogspot.com
TheWonderWomanWannabe: februar 2014
http://thewonderwomanwannabe.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Livet er ikke altid let - men giv aldrig op! Tirsdag den 4. februar 2014. Vil du gerne variere din kost? Tjek min nye blog for idéer! Så er der nyt på bloggen: wonderwomanwannabe.bloggersdelight.dk. Jeg skriver i dag om hvordan du med få tips og tricks kan variere både smagsprofil og tekstur i din mad - selvom du er på en kostplan og spiser et relativt lille udvalg af madvarer. Tjek den nye blog for inspiration! Abonner på: Indlæg (Atom). Følg mig på Bloglovin. 160;eller på Instagram. Vis hele min profil.
thewonderwomanwannabe.blogspot.com
TheWonderWomanWannabe: Julelækkerier; sunde banan og havregryns cookies
http://thewonderwomanwannabe.blogspot.com/2013/12/julelkkerier-sunde-banan-og-havregryns.html
Livet er ikke altid let - men giv aldrig op! Torsdag den 26. december 2013. Julelækkerier; sunde banan og havregryns cookies. Træt af fede julesnacks? Så kommer her en opskrift på sundere cookies som kan spises som mellemmåltid eller til en kop te om aftenen hvis du ikke kan klemme mere chokolade og marcipan ned. Det kan jo ske for selv den bedste sukkergris ;). Ingredienserne er få, men gode;. En håndfuld glutenfri havregryn (eller almindelig). En håndfuld mandler der finthakkes eller blendes. Min missi...
nannakrautwald.blogspot.com
original fake: Casual Classics // Outfit
http://nannakrautwald.blogspot.com/2014/10/casual-classics-outfit.html
Casual Classics / Outfit. I dag har jeg nydt det gode vejr i dette yderst behagelige outfit. Jeg modtog bukserne fra Asos for nogle dage siden og er allerede blevet rigtig glad for dem. Jeg har desuden fået ferie (! Aldrig har en ferie været så tiltrængt, som denne. Jeg skal som sagt bare slappe af og forhåbentlig få tid til nogle af de ting, som jeg ikke kan nå i hverdagen. Jeg skal forresten til nogle events, som I nok skal høre mere om her på bloggen eller på min instagram. Haha, tusind tak! Er lidt i...
thewonderwomanwannabe.blogspot.com
TheWonderWomanWannabe: december 2013
http://thewonderwomanwannabe.blogspot.com/2013_12_01_archive.html
Livet er ikke altid let - men giv aldrig op! Tirsdag den 31. december 2013. Drop kuren og find dig selv i stedet for! Dette indlæg findes også på Fitnesseliten.dk. Tjek dem ud for træningstøj og super god træningsmotivation! Jeg har før skrevet om hvad jeg mener om det diffuse begreb sundhed. Og hvad jeg tænker om den gode gamle sætning "jeg starter på mandag". Det er altså ikke nogen hemmelighed, at jeg ikke bryder mig om lynkure eller hurtige løsninger. Naturligvis vil din fysiske form blive påvirket e...
thewonderwomanwannabe.blogspot.com
TheWonderWomanWannabe: Opskrift på glutenfri lowcarb lasange
http://thewonderwomanwannabe.blogspot.com/2014/01/opskrift-pa-glutenfri-lowcarb-lasange.html
Livet er ikke altid let - men giv aldrig op! Tirsdag den 28. januar 2014. Opskrift på glutenfri lowcarb lasange. Hvad skal du have til aftensmad? Er du helt blank på aftenens mad, men har du nogle grøntsager liggende og en pakke oksekød i fryseren, så kan jeg her hjælpe dig! Lasange er jo traditionelt lavet med pastaplader og hvid sauce. På de fleste fitnessdiæter duer den version ikke, så derfor må man jo tænke kreativt! Lasagne med plader af rodfrugter:. Bag i 35-40 min. ved 180 grader varmluft. Skriv ...
fitinspiration.dk
TræningshadelistenFITinspiration I Fitnessblog om sundhed, livsstil, træning og sunde opskrifter | FITinspiration I Fitnessblog om sundhed, livsstil, træning og sunde opskrifter
http://fitinspiration.dk/traeningshadelisten
FITinspiration I Fitnessblog om sundhed, livsstil, træning og sunde opskrifter. Sommeren der forsvandt →. Wednesday, 5 August 2015. 8230; er det overhovedet ok, at have sådan én når man er personlig træner? Uanset hvad, så må det betyde, at jeg elsker træning meget højt siden jeg er klar til at træne så ofte på trods af de mange ting, jeg finder irriterende ;) Tilføj meget gerne i kommentarfeltet hvis I flere punkter :). 3 Når mere end 90% af vasketøjet består af træningstøj. Som jeg ser det, så er en af...
thewonderwomanwannabe.blogspot.com
TheWonderWomanWannabe: Sundere december: hjemmelavet nøddemel
http://thewonderwomanwannabe.blogspot.com/2013/12/sundere-december-hjemmelavet-nddemel.html
Livet er ikke altid let - men giv aldrig op! Torsdag den 5. december 2013. Sundere december: hjemmelavet nøddemel. At lave sit eget knækbrød er efterhånden meget populært. Jeg gør det også et par gange om ugen. Det er nemt, billigt og hurtigt hvis man gerne vil undgå for mange kulhydrater og/eller gluten, og hvis man selvfølgelig godt kan lide knækbrød. Et lille tip: nøddemel kan holde sig ca en uge i en lufttæt beholder på køl, så lav gerne en stor portion og gem noget til senere! Smør det hele ud på en...
SOCIAL ENGAGEMENT