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Club de Atletismo Cuatro Caminos : Socio del mes (Marzo)
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Club de Atletismo Cuatro Caminos. DIRECTIVA C.A. CUATROCAMINOS. SECCIÓN DUATLÓN Y TRIATLÓN. SECCIÓN TRAIL Y MONTAÑA. Miércoles, 15 de abril de 2015. Socio del mes (Marzo). Compañeros, el socio del mes de Marzo ha sido nuestro amigo Manuel Zujar Alonso. Por sus numerosas pruebas hechas en el mes y siempre apoyando al club. Un gran 4kminero! Bueno Manuel, esto del running ¿Qué te aporta en tu vida? Bienestar y una "vida muy feliz". 191;Que te parecen los entrenos 4kmineros? 191;Y tu espinita? Manuel aunque...
Club de Atletismo Cuatro Caminos : febrero 2014
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Club de Atletismo Cuatro Caminos. DIRECTIVA C.A. CUATROCAMINOS. SECCIÓN DUATLÓN Y TRIATLÓN. SECCIÓN TRAIL Y MONTAÑA. Martes, 25 de febrero de 2014. Maratón de Sevilla 2014, nosotros y nosotras estuvimos allí. Este pasado domingo hemos asistido a uno de los eventos deportivos más importantes de nuestra ciudad, el Maratón de Sevilla. Allí nuestro Club estuvo representado por corredores y corredoras que llevaban meses preparando esta prueba. Para ellos este homenaje:. No te dejes vencer por el desaliento.
Club de Atletismo Cuatro Caminos : Socio del mes (Abril)
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Club de Atletismo Cuatro Caminos. DIRECTIVA C.A. CUATROCAMINOS. SECCIÓN DUATLÓN Y TRIATLÓN. SECCIÓN TRAIL Y MONTAÑA. Martes, 12 de mayo de 2015. Socio del mes (Abril). Juan Antonio García Fernández. Bueno Juan Antonio, todos sabemos que siempre te ha gustado el deporte y que tienes genética para ello, pero ¿Cuándo dijiste quiero hacer un duatlón y triatlón? De las tres pruebas del triatlón, ¿Cuál es la que te cuesta más y cuál es la que mejor llevas? En estos años que llevas compitiendo habrás tenido muc...
Club de Atletismo Cuatro Caminos : febrero 2015
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Club de Atletismo Cuatro Caminos. DIRECTIVA C.A. CUATROCAMINOS. SECCIÓN DUATLÓN Y TRIATLÓN. SECCIÓN TRAIL Y MONTAÑA. Viernes, 27 de febrero de 2015. Quedada donde algunos de nuestros socios y socias pasaron un rato agradable probando las nuevas zapatillas y haciendo un entreno 'blando' de cara a la maratón. Agradecer a la marca Skechers. El detalle y a Raquel Gómez. Por tan buena organización. Enviar por correo electrónico. Martes, 24 de febrero de 2015. Crónica Maratón de Sevilla. El ambiente era espect...
Club de Atletismo Cuatro Caminos : III Carrera y Marcha de la Mujer + 1ª Milla
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Club de Atletismo Cuatro Caminos. DIRECTIVA C.A. CUATROCAMINOS. SECCIÓN DUATLÓN Y TRIATLÓN. SECCIÓN TRAIL Y MONTAÑA. Martes, 31 de marzo de 2015. III Carrera y Marcha de la Mujer 1ª Milla. Como ya bien sabéis, el próximo 1 de mayo volveremos a realizar uno de los acontecimientos más importantes del pueblo: la III Carrera y Marcha de la Mujer. Como antes hemos dicho, será el próximo viernes 1 de mayo a las 10:30 saliendo de la Avenida 1 de mayo. Trayecto: 5.500 metros. Trayecto: 2.700 metros. Aprovechamos...
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42,195 Aligera que te alcanzo: MIZUNO WAVE CONNECTION 2
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PONIENDO NOTA A LAS CARRERAS. Viernes, 31 de julio de 2015. MIZUNO WAVE CONNECTION 2. Estrenando guantes nuevos: sigo con Mizuno que no me ha ido mal hasta ahora, zapatillas de calidad que duran casi como ninguna. Aun mantengo las de Trail pero necesitaba estas de carretera para hacer kilómetros sobre asfalto, aunque he de decir que aquí siempre entreno por caminos. Http:/ www.mizuno.eu/es/sports/running/footwear/41371/wave-connect-2#cJ1GC154809. Enviar por correo electrónico. Opino, luego existo. Gran C...
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42,195 Aligera que te alcanzo: abril 2015
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PONIENDO NOTA A LAS CARRERAS. Jueves, 9 de abril de 2015. Papá Noel me trajo en Navidad un buen regalo sin duda. Necesitaba un pulsómetro y me lo ha traído con GPS incluido. Estoy hablando del Garmin Forerunner 220. Yo siempre fui más bestia en este sentido y con el pulsómetro iba que chutaba, y ¡ojo! Lo llevo por pura salud, para controlarme y saber en donde ando de esfuerzo. 161;y es bonito! Todos estos datos que a veces no sirven para mucho pero que no veas si motivan. Peso: 40,7 g. Historial de activ...
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42,195 Aligera que te alcanzo: mayo 2015
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PONIENDO NOTA A LAS CARRERAS. Domingo, 24 de mayo de 2015. COPA DE ESPAÑA DE MONTAÑA 2015. Después de la media de la semana pasada, vamos a cerrar esta primera parte de la temporada con otra media, aunque bastante diferente a la primera: la Copa de España de Montaña. Ni más ni menos. Bueno, tampoco es para tanto, la inscripción es libre jejeje. pero joder que me quiten lo bailao, que voy a estar en la salida con los mejores corredores de montaña de este país. Los veré fugazmente me temo jejeje. Joder que...
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42,195 Aligera que te alcanzo: A 11 SEMANAS...
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PONIENDO NOTA A LAS CARRERAS. Domingo, 19 de julio de 2015. Semana complicada para correr: visita familiar, calor y algo de curro. En definitiva solo pude salir un par de días a correr, aunque en cierto modo no he parado de hacer cosas en toda la semana. Ahí va el planning:. Martes: Series. 2x(3x400m) a 1´45¨ con 35¨ de descanso (5´ en el descanso grande). 7.5km en total. Miércoles: Natación y autocargas. Domingo: Ruta cortita de senderismo. Enviar por correo electrónico. Opino, luego existo.
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42,195 Aligera que te alcanzo: julio 2015
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PONIENDO NOTA A LAS CARRERAS. Viernes, 31 de julio de 2015. MIZUNO WAVE CONNECTION 2. Estrenando guantes nuevos: sigo con Mizuno que no me ha ido mal hasta ahora, zapatillas de calidad que duran casi como ninguna. Aun mantengo las de Trail pero necesitaba estas de carretera para hacer kilómetros sobre asfalto, aunque he de decir que aquí siempre entreno por caminos. Http:/ www.mizuno.eu/es/sports/running/footwear/41371/wave-connect-2#cJ1GC154809. Enlaces a esta entrada. Enviar por correo electrónico.
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42,195 Aligera que te alcanzo: 9 SEMANAS: COGIENDO TONO
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PONIENDO NOTA A LAS CARRERAS. Miércoles, 5 de agosto de 2015. 9 SEMANAS: COGIENDO TONO. 161;Ya la mobilette está arrancá! Ahora estamos preparándola y poniendo unos escapes nuevos para que empiece a "coger perlita". Esta próxima semana quiero estar en los 20 km a ver si tengo tiempo. Lunes - 10 km a 6´/km. Martes - Descanso, solo trabajo abdominales. Jueves - Series: 2 x (3x800m) con 1´de descanso entre carreras y 3´entre series. Sábado - Cuestas (6x250m) Natación. Enviar por correo electrónico.
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42,195 Aligera que te alcanzo: junio 2014
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PONIENDO NOTA A LAS CARRERAS. Jueves, 26 de junio de 2014. Bueno otra vez por aquí. Al final por motivos personales no pude hacer el Fuertebike como tenía previsto. De hecho he de agradecer a la organización que me devolvieran íntegramente la inscripción, lo cual dice mucho de ellos. Espero volver el año que viene y poder hacerla. Unos diez kilómetros después llegué a Triquivijate. Bonitas casas con huertos de picón, y mejores vistas a las sierras. Desde ahí hacia Antigua por un camino espectacul...El pa...
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42,195 Aligera que te alcanzo: YA TENEMOS VUELOS
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PONIENDO NOTA A LAS CARRERAS. Lunes, 17 de agosto de 2015. Semana de visitas, pocos entrenos pero de calidad. Ya queda poquísimo margen para mejorar. En los próximos 20-25 días voy a definir realmente en qué lugar estoy de cara a la prueba. Tan solo queda mirar el rollo transportes, los alojamientos que los tengo ahí ahí y el planning para visitar la ciudad, aunque creo que con los 42 km será suficiente turismo. Dejo el planning de la semana pasada, a 7 semanas:. Enviar por correo electrónico. 3 andaluce...
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Club de Atletismo Cuatro Caminos
Club de Atletismo Cuatro Caminos. DIRECTIVA C.A. CUATROCAMINOS. SECCIÓN DUATLÓN Y TRIATLÓN. SECCIÓN TRAIL Y MONTAÑA. Martes, 30 de enero de 2018. 161; Ya está aquí, un año mas, la carrera de la Mujer! Buscamos mujeres, hombres y niños. 191; Os lo vais a perder? 161; En el siguiente enlace! Http:/ www.corredorespopulares.es/inscripcion/la algaba carrera mujer/index.php. Enviar por correo electrónico. Suscribirse a: Entradas (Atom). CALENDARIO DE CARRERAS EN ANDALUCÍA.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. 13 an sa sa continu. Dans un pré (72). Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Camille &ii Cachou une histoire merveilleuse. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (23.21.86.101) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le samedi 03 avril 2010 10:02. Il est peutètre vieu mai il a encore la pèche. Ou poster avec :.
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