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Quinta-feira, 12 de agosto de 2010. TA CHEGANDO O VERÃO! Ta chegando o verão e todos pensam que porque é verão e estão de férias vão conseguir colocar em forma tudo aquilo que deixaram para traz durante um ano exaustivo de trabalho. Acham que tudo se resolverá, pois os dias são lindos e o tempo está menos escasso. É lógico que tudo isso é verdade, mas temos que tomar alguns cuidados para não passar as férias tomando analgésicos para dores musculares. Será muito bom, tanto para a saúde como para o seu laz...

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Quinta-feira, 12 de agosto de 2010. TA CHEGANDO O VERÃO! Ta chegando o verão e todos pensam que porque é verão e estão de férias vão conseguir colocar em forma tudo aquilo que deixaram para traz durante um ano exaustivo de trabalho. Acham que tudo se resolverá, pois os dias são lindos e o tempo está menos escasso. É lógico que tudo isso é verdade, mas temos que tomar alguns cuidados para não passar as férias tomando analgésicos para dores musculares. Será muito bom, tanto para a saúde como para o seu laz...

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Quinta-feira, 12 de agosto de 2010. TA CHEGANDO O VERÃO! Ta chegando o verão e todos pensam que porque é verão e estão de férias vão conseguir colocar em forma tudo aquilo que deixaram para traz durante um ano exaustivo de trabalho. Acham que tudo se resolverá, pois os dias são lindos e o tempo está menos escasso. É lógico que tudo isso é verdade, mas temos que tomar alguns cuidados para não passar as férias tomando analgésicos para dores musculares. Será muito bom, tanto para a saúde como para o seu laz...

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CAF PERSONAL TRAINER: Outubro 2009

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Sexta-feira, 30 de outubro de 2009. Dez dicas para fugir do sedentarismo no dia-a-dia. Não fique parado. Se trabalhar em um escritório, levante-se a cada 30 minutos e caminhe um pouco. Suba pela escada até três andares, e desça até cinco. Ou mais, se o preparo físico permitir (por favor, sem salto alto, pois isto desequilibra e pode levar a quedas e entorses. Também não é adequado para quem tem doença ortopédica em joelhos e tornozelos). Em shoppings, vá pela escada. Faça alguns alongamentos a cada hora,...

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CAF PERSONAL TRAINER: Maio 2010

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Quarta-feira, 19 de maio de 2010. Prefira alimentos ricos em fibras, como frutas e verduras. Evite descascar itens que podem ser ingeridos com a casca. Diminua a quantidade de gorduras e de carboidratos (massas e doces). Tente planejar as refeições e compre os ingredientes necessários para comer em casa. Transforme o fast-food em exceção. Por que se mexer:. Encontre uma forma de aumentar sua atividade física. Faça um plano realista, que possa ser cumprido com rigor. Como saber se você tem a doença. EMPRE...

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CAF PERSONAL TRAINER: FELIZ 2010!!!

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Quarta-feira, 13 de janeiro de 2010. De repente, num instante fugaz, os fogos de artifício anunciam que o ano novo está presente e o ano velho ficou para trás. De repente, num instante fugaz, as taças de champagne se cruzam e o vinho francês borbulhante anuncia que o ano velho se foi e ano novo chegou. De repente, os olhos se cruzam, as mãos se entrelaçam e os seres humanos, num abraço caloroso, num so pensamento, exprimem um só desejo e uma só aspiração: PAZ E AMOR. Feliz 2010 para todos! MACAÉ/RJ - CEP...

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CAF PERSONAL TRAINER: Prevenção contra Diabetes

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Quarta-feira, 19 de maio de 2010. Prefira alimentos ricos em fibras, como frutas e verduras. Evite descascar itens que podem ser ingeridos com a casca. Diminua a quantidade de gorduras e de carboidratos (massas e doces). Tente planejar as refeições e compre os ingredientes necessários para comer em casa. Transforme o fast-food em exceção. Por que se mexer:. Encontre uma forma de aumentar sua atividade física. Faça um plano realista, que possa ser cumprido com rigor. Como saber se você tem a doença. EMPRE...

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CAF PERSONAL TRAINER: ATIVIDADE FÍSICA PARA O SISTEMA CIRCULATÓRIO

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Quarta-feira, 18 de novembro de 2009. ATIVIDADE FÍSICA PARA O SISTEMA CIRCULATÓRIO. Para o coração ele dá resistência. Com o treinamento você poderá fazer à mesma atividade física com menos batimentos cardíacos e mesmo em repouso sua freqüência cardíaca vai abaixar. Isto porque o coração fica literalmente mais forte. Então para ejetar a mesma quantidade de sangue, ele vai precisar de menos movimentos. Para a circulação periférica é ótimo. Exercícios Físicos para Prevenção da Doença Coronariana. EMPRESA C...

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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. We love αf ρσω . WELCOME on Gérard and Raoul's blog. Mise à jour :. Raoul, le retour. Alors oui j'avoue, ça fait film d'horreur. x. Mika le génie de la pop! Mika - Erase (Life in cartoon motion). Abonne-toi à mon blog! Pour un flirt avec toi . :D. Ouhouu en effet ça faisait un bon moment que je n'étais pas passée ici! But, I'm back! Juste le temps d'un article, pour blablater (. Même si seul Raoul lit ça. Sur la nouvelle saison d'NCIS. Ce qui fait du bien!

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Bienvenue sur CAF Paris. Sciences Po : comment préparer et réussir son oral? Sciences Po : comment préparer et réussir son oral? Après avoir été admis aux épreuves écrites pour intégrer Sciences Po, il y a l'épreuve orale. Comment s'y préparer? Voici quelques conseils, proposés par Robin Morth, directeur opérationnel de PGE-PGO, institut de préparation aux concours. Le Palmarès des Lycées 2018 du Parisien bientôt dévoilé. Le Palmarès des Lycées 2018 du Parisien bientôt dévoilé. Bac STI2D - Comment j'ai d...

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