catatandokterjal.blogspot.com
Kebiasaan Buruk yang Bikin Kulit Cepat Keriput | Catatan Dr. JaL
http://catatandokterjal.blogspot.com/2012/07/kebiasaan-buruk-yang-bikin-kulit-cepat.html
Catatan Dr. JaL. Kamis, 19 Juli 2012. Kebiasaan Buruk yang Bikin Kulit Cepat Keriput. Jangan kira kerutan dan tanda-tanda penuaan datang begitu saja seiring bertambahnya umur. Anda mungkin takkan mengira bahwa kebiasaan sehari-hari yang dilakukan bisa membuat kulit tampak lebih tua. Kebiasaan apa saja? 1 Memakai scrub pembersih muka. 2 Mandi dengan air hangat. Kebiasaan mandi dengan air hangat menyebabkan lapisan lemak yang melindungi sel-sel kulit menjadi rusak dan mengurangi kelembabannya. "Tubuh m...
catatandokterjal.blogspot.com
Juli 2012 | Catatan Dr. JaL
http://catatandokterjal.blogspot.com/2012_07_01_archive.html
Catatan Dr. JaL. Rabu, 25 Juli 2012. Kiat Berbadan Ramping di Bulan Puasa. Idealnya, ketika mengurangi waktu makan selama berpuasa orang akan mengalami penurunan berat badan. Tapi nyatanya tak sedikit yang justru malah bertambah gemuk. Dr Ari memberikan beberapa tips yang bisa dilakukan agar berat badan turun setelah sebulan berpuasa:. 1 Makan 2 kali sehari bukan 3 kali. 2 Berbuka dengan satu macam makanan manis. Yang bikin berat badan bertambah karena banyak makan manis dan budaya balas dendam. Pas ...
catatandokterjal.blogspot.com
Kebiasaan Merokok 6 Pemimpin Dunia yang Tak Patut Ditiru Rakyatnya | Catatan Dr. JaL
http://catatandokterjal.blogspot.com/2012/07/kebiasaan-merokok-6-pemimpin-dunia-yang.html
Catatan Dr. JaL. Kamis, 19 Juli 2012. Kebiasaan Merokok 6 Pemimpin Dunia yang Tak Patut Ditiru Rakyatnya. Kebiasaan merokok bisa ditemukan di semua kalangan, bahkan tidak sedikit tokoh dunia yang juga pernah merokok. Meski banyak yang bisa diteladani dari para tokoh tersebut, namun ketergantungannya pada rokok tentu tidak harus ditiru oleh rakyatnya. Tokoh-tokoh pemimpin dunia yang pernah punya kebiasaan merokok antara lain sebagai berikut, seperti dirangkum dari. 1 Barack Obama (Amerika Serikat). Mantan...
catatandokterjal.blogspot.com
Hanya Butuh 14 Hari Tubuh Ramping Bisa Berubah Penuh Lemak | Catatan Dr. JaL
http://catatandokterjal.blogspot.com/2012/07/hanya-butuh-14-hari-tubuh-ramping-bisa.html
Catatan Dr. JaL. Kamis, 19 Juli 2012. Hanya Butuh 14 Hari Tubuh Ramping Bisa Berubah Penuh Lemak. Meski berat badan sehat dan kondisi tubuh bugar, namun bila Anda kurang aktivitas maka hanya perlu waktu 2 minggu untuk mengubah sistem metabolisme dan kebugaran. Tubuh bisa berubah dari. Banyak lemak) hanya dalam 14 hari. Hasil studi baru yang telah dipublikasikan dalam. Journal of Applied Physiology. Studi tersebut difokuskan secara khusus pada kegiatan non olahraga, seperti berjalan mengelilingi komplek, ...
catatandokterjal.blogspot.com
Risiko Serangan Jantung Menurun di Bulan Puasa | Catatan Dr. JaL
http://catatandokterjal.blogspot.com/2012/07/risiko-serangan-jantung-menurun-di.html
Catatan Dr. JaL. Rabu, 25 Juli 2012. Risiko Serangan Jantung Menurun di Bulan Puasa. Berpuasa selama bulan Ramadan tidak hanya bisa mendatangkan pahala bagi umat Muslim tetapi juga banyak manfaat kesehatan. Studi menunjukkan bahwa berpuasa dapat menurunkan risiko serangan jantung dan stroke. Studi yang dilakukan pada partisipan Uni Emirat Arab selama Ramadan tahun lalu menunjukkan berpuasa menyebabkan peningkatan dalam profil lipid, sehingga sangat mengurangi risiko stroke dan serangan jantung. Dari hasi...
catatandokterjal.blogspot.com
Tidur Habis Sahur Sebaiknya Cukup 2 Jam Saja | Catatan Dr. JaL
http://catatandokterjal.blogspot.com/2012/07/tidur-habis-sahur-sebaiknya-cukup-2-jam.html
Catatan Dr. JaL. Rabu, 25 Juli 2012. Tidur Habis Sahur Sebaiknya Cukup 2 Jam Saja. Karena dilakukan saat tidur sedang nyenyak-nyenyaknya, tak jarang orang kembali tidur sehabis bersantap sahur. Bahkan banyak pula yang kemudian tidur sampai hari menjelang siang. Agar efektif meningkatkan energi saat puasa, tidur habis sahur sebaiknya dilakukan selama 2 jam saja. 8220;Gangguan tidur dapat dialami selama bulan Ramadhan akibat jam makan sahur yang terkadang menyela waktu tidur. Agar badan tetap energik, ...
catatandokterjal.blogspot.com
Mengukur Tekanan Darah yang Benar | Catatan Dr. JaL
http://catatandokterjal.blogspot.com/2012/07/mengukur-tekanan-darah-yang-benar.html
Catatan Dr. JaL. Rabu, 18 Juli 2012. Mengukur Tekanan Darah yang Benar. Salah satu cara mengetahui apakah seseorang memiliki hipertensi atau tidak melalui pengukuran tekanan darah. Tapi ada beberapa hal penting yang harus diperhatikan dalam pengukuran tekanan darah agar hasilnya akurat. Karena pengukuran darah yang tidak akurat akan menimbulkan kesalahan diagnosis dan terapi pengobatan. Bagi orang yang tidak terampil, memang sebaiknya menggunakan alat ukur digital. Usahakan saat diukur tekanan darahnya, ...
catatandokterjal.blogspot.com
Ini 6 Fakta Ilmiah Keajaiban Ibadah Puasa | Catatan Dr. JaL
http://catatandokterjal.blogspot.com/2012/07/ini-6-fakta-ilmiah-keajaiban-ibadah.html
Catatan Dr. JaL. Jumat, 20 Juli 2012. Ini 6 Fakta Ilmiah Keajaiban Ibadah Puasa. Inilah fakta-fakta ilmiah yang tersebar dalam berbagai buku dan penelitian medis yang menegaskan manfaat dan keuntungan Ibadah puasa:'. 1 Ibadah puasa adalah sarana pencegahan dari sejumlah penyakit dan gangguan kesehatan yang timbul akibat kebiasaan makan berlebihan dan berkesinambungan sepanjang tahun tanpa pernah berhenti. 2 Ibadah puasa merupakan sarana terapis untuk beberapa penyakit ganas dan kronis. 6 Ibadah puasa mer...
catatandokterjal.blogspot.com
Sedikit Olahraga Tetap Bermanfaat untuk Jantung | Catatan Dr. JaL
http://catatandokterjal.blogspot.com/2012/07/sedikit-olahraga-tetap-bermanfaat-untuk.html
Catatan Dr. JaL. Kamis, 19 Juli 2012. Sedikit Olahraga Tetap Bermanfaat untuk Jantung. Selama ini orang berpikiran untuk mencegah penyakit jantung harus melakukan olahraga yang intens. Padahal aktivitas fisik yang sedikit tetap bisa bermanfaat untuk mencegah penyakit jantung. Studi menemukan tidak perlu melakukan olahraga terlalu banyak untuk mendapatkan jantung yang sehat, karena olahraga yang sedikit kemungkinan bisa memberikan perlindungan terhadap risiko penyakit jantung. Dalam review beberapa peneli...
catatandokterjal.blogspot.com
Keajaiban Puasa dan Rahasia Makanan | Catatan Dr. JaL
http://catatandokterjal.blogspot.com/2012/07/keajaiban-puasa-dan-rahasia-makanan.html
Catatan Dr. JaL. Jumat, 20 Juli 2012. Keajaiban Puasa dan Rahasia Makanan. Dikisahkan, seorang tabib diutus oleh Raja Mesir, Muqauqis, kepada Rasulullah SAW sebagai bentuk solidaritas sosial untuk mengobati penduduk Madinah secara cuma-cuma. Namun ternyata tak ada seorang pasien pun datang berobat padanya setelah sang tabib bermukim beberapa lama di Madinah. Hai anak Adam, pakailah pakaianmu yang indah di setiap (memasuki) mesjid, makan dan minumlah, dan janganlah berlebih-lebihan. Sesungguhnya Allah...
SOCIAL ENGAGEMENT