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阿火: 很難忘的早上 17JUL2010
http://ah-fire.blogspot.com/2010/07/17jul2010.html
一個人在清晨時分跑步到海灘；兩個人在風雨翻大浪嘅海灘練水；三個人在風雨下沿沙灘岸邊赤腳跑步數回，隨後游出浮台竭息，分享改良泳術；回程時一位老伯在巴士上主動閒談至下車. 如常地星期六清晨一個人由家附近跑入海灘，其後等候阿Mike一起在海灘練水。阿Mike是從跑步練習剛剛認識的，所以大家彼此之間的默契正在開始建立！我們在電郵約定大概八時正在海灘集合。由於我在早上六時四十五分開始跑步，抵達海灘時尚早，我便漫步海灘。 來到海灘的一旁石路，突然有種奇怪的感覺～！當我凝視地上水面時，想到每樣事物都有其結束的時候。人嘅生命莫過於此！當想到地上嘅水快將消失之際令我聯想到事物要消失的時候，是否有種難以忘懷嘅心情？同樣，自己的生命有朝一日都會消失的時候，自己的心情會是怎樣呢？其他人會否對於我消失於世上亦感到難以忘懷呢？ 我之所以把這奇怪的感覺寫下來並不代表消極，相反而是積極提醒自己要正視生命，好好珍惜歲月生活下去！ 其後我們將衣物暫存阿Dee的工作地方。阿Dee也是從跑步練習認識的，他在海灘當救生員。 訂閱： 發佈留言 (Atom). To Find My Way. 芝麻（芝加哥馬拉松）計畫 1.
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阿火: 新嘗試：飲奶茶，睇世界盃
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一次從理髮師(Calvin)口中得知一間推介的奶茶飲品店鋪位於銅鑼灣區。每當經過那店鋪的時候的我總是擦身而過，是因為人群時刻站立鋪外擠得水泄不通。 今晚健身完畢後我再次踏足銅鑼灣那條街道的時候，發現鋪外依然有幾個人站立等候。在我認為可接納的等候人數後，我終於買了一杯叫“格雷三兄弟奶茶”，約等了十分鐘便可取它。 向前步行數分鐘後便到達世貿中心，一邊嘗試新口味的奶茶，一邊收看大型電視螢幕現場直播四年一度的世界盃賽事(意大利vs新西蘭)，一邊收聽現場圍觀賽事的市民的熱鬧聲音，心情確實有種難以形容的亢奮。 以往的我對足球賽事漠不關心，很奇怪的是今年的世界盃分組賽我已經收看了八至九場以上；我亦有我喜愛的球隊：南韓和日本。 訂閱： 發佈留言 (Atom). To Find My Way. 芝麻（芝加哥馬拉松）計畫 1. 跑手格言 : - 倫 - Yahoo! 2 強 馬拉松訓練日誌 - 2 強 - Yahoo! Picture Window 範本. 範本圖片提供者： merrymoonmary.
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阿火: 七月 2010
http://ah-fire.blogspot.com/2010_07_01_archive.html
一個人在清晨時分跑步到海灘；兩個人在風雨翻大浪嘅海灘練水；三個人在風雨下沿沙灘岸邊赤腳跑步數回，隨後游出浮台竭息，分享改良泳術；回程時一位老伯在巴士上主動閒談至下車. 如常地星期六清晨一個人由家附近跑入海灘，其後等候阿Mike一起在海灘練水。阿Mike是從跑步練習剛剛認識的，所以大家彼此之間的默契正在開始建立！我們在電郵約定大概八時正在海灘集合。由於我在早上六時四十五分開始跑步，抵達海灘時尚早，我便漫步海灘。 來到海灘的一旁石路，突然有種奇怪的感覺～！當我凝視地上水面時，想到每樣事物都有其結束的時候。人嘅生命莫過於此！當想到地上嘅水快將消失之際令我聯想到事物要消失的時候，是否有種難以忘懷嘅心情？同樣，自己的生命有朝一日都會消失的時候，自己的心情會是怎樣呢？其他人會否對於我消失於世上亦感到難以忘懷呢？ 我之所以把這奇怪的感覺寫下來並不代表消極，相反而是積極提醒自己要正視生命，好好珍惜歲月生活下去！ 其後我們將衣物暫存阿Dee的工作地方。阿Dee也是從跑步練習認識的，他在海灘當救生員。 訂閱： 文章 (Atom). To Find My Way. 芝麻（芝加哥馬拉松）計畫 1.
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阿火: 世界上邊度有唔辛苦嘅事吖？
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世界上邊度有唔辛苦嘅事吖？有就唔該單聲我知！唔辛苦付點會有收穫？」. 這亦意味人生不易不勞而 穫，是付出辛苦才有收穫！ 訂閱： 發佈留言 (Atom). 韓國組合「2PM」成為我個人部落格的封面主題是因為欣賞這個組合的活力、朝氣！ 我想自己同樣在生活中，充滿活力、朝氣，很像心裏有一團不滅之「火」不斷燃燒起來．．．． 我要寫出正能量不滅之火的部落格出來！ To Find My Way. 芝麻（芝加哥馬拉松）計畫 1. 跑手格言 : - 倫 - Yahoo! 2 強 馬拉松訓練日誌 - 2 強 - Yahoo! Picture Window 範本. 範本圖片提供者： merrymoonmary.
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阿火: 六月 2010
http://ah-fire.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
皆因英格蘭對上幾場賽事都表現強差人意，令很多英格蘭球迷大為失望；很多朋友紛紛在Facebook 更新自己的status表達關注英格蘭是否能順利進入十六強。所以晚上健身完畢後我便迅速跑去銅鑼灣世貿中心觀看世界盃直播英格蘭的賽事！ 由於晚上十時正分別有兩場賽事同時進行，分別是(斯洛文泥利亞vs英格蘭)和(美國vs阿爾及利亞)，世貿中心亦同步正播這兩場世界盃賽事，引來不少市民到場同步觀看！ 比賽時，間中會聽到球迷一眾盡情的歡呼聲和毫無保留地的粗口表達，為場裡增加熱鬧和幽默感！ 一位球迷淡淡然從我背後道出一句說話：「踢波僅係要有“火”至會踢得落力、踢出好成績！」. 大致上， 我明白那位球迷所表達踢出「火」的意思是指心裡有團火燃燒起來充滿力量。 這又再一次提醒我做任何事要有Heart、有Energy，心裡那團火不斷燃燒起來！ 註：目睹其中一對情侶帶著他們的私家櫈觀看賽事。男的坐上櫈子再讓女的坐上他自已的大腿上，這樣做真是有Heart！). 以往的我對足球賽事漠不關心，很奇怪的是今年的世界盃分組賽我已經收看了八至九場以上；我亦有我喜愛的球隊：南韓和日本。 自此以後，我漸漸看上了韓國歌曲，...聽說香港音樂事業與韓國...
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阿火: Talk it out
http://ah-fire.blogspot.com/2010/08/talk-it-out.html
You 've heard it from the coaches before; now listen to the science:. Talking among teammates helps to make you a winner, at least in tennis. In a Floride State University study, winning doubles teams talked strategy twice as much as losing teams did, and the teammates vocally encouraged each other nearly three times as frequently. Men's Health Magazine Singapore. 訂閱： 發佈留言 (Atom). To Find My Way. 芝麻（芝加哥馬拉松）計畫 1. 跑手格言 : - 倫 - Yahoo! 2 強 馬拉松訓練日誌 - 2 強 - Yahoo!
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阿火: 八月 2010
http://ah-fire.blogspot.com/2010_08_01_archive.html
You 've heard it from the coaches before; now listen to the science:. Talking among teammates helps to make you a winner, at least in tennis. In a Floride State University study, winning doubles teams talked strategy twice as much as losing teams did, and the teammates vocally encouraged each other nearly three times as frequently. Men's Health Magazine Singapore. 昨晚與朋友練習跑步跑300M x 10個，最後剩回三個圈時已筋疲力盡，腦海不其然閃出平時聽慣的一首歌，跟著腦海裡的音樂節拍跑步就輕易助我完成這三個圈！ 另外，從網上搜尋一種運動員較常用的叫做意象訓練（imagery training）. 其實我自小就常作意象訓練，通常是...
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阿火: 四月 2010
http://ah-fire.blogspot.com/2010_04_01_archive.html
人生苦短，怕咁多做咩 ？ 今早起床起Facebook看到朋友嘅status：人生苦短，怕咁多做咩？ 記得曾幾何時有一個電視廣告宣傳深得我心：Yoo，駛乜驚呀？ 起我嘅書房裡亦貼了一張memo紙：人總是難免一死，要在死前做好點點的成績呢！ 係時候我要「儲火」重新燃燒鬥志了～. 足足病了一個星期有多了，亦很少需要看兩次醫生！（間歇性感冒發燒）. 訂閱： 文章 (Atom). 韓國組合「2PM」成為我個人部落格的封面主題是因為欣賞這個組合的活力、朝氣！ 我想自己同樣在生活中，充滿活力、朝氣，很像心裏有一團不滅之「火」不斷燃燒起來．．．． 我要寫出正能量不滅之火的部落格出來！ To Find My Way. 芝麻（芝加哥馬拉松）計畫 1. 跑手格言 : - 倫 - Yahoo! 2 強 馬拉松訓練日誌 - 2 強 - Yahoo! 人生苦短，怕咁多做咩 ？ Picture Window 範本. 範本圖片提供者： merrymoonmary.
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阿火: 踢出「火」
http://ah-fire.blogspot.com/2010/06/blog-post_24.html
皆因英格蘭對上幾場賽事都表現強差人意，令很多英格蘭球迷大為失望；很多朋友紛紛在Facebook 更新自己的status表達關注英格蘭是否能順利進入十六強。所以晚上健身完畢後我便迅速跑去銅鑼灣世貿中心觀看世界盃直播英格蘭的賽事！ 由於晚上十時正分別有兩場賽事同時進行，分別是(斯洛文泥利亞vs英格蘭)和(美國vs阿爾及利亞)，世貿中心亦同步正播這兩場世界盃賽事，引來不少市民到場同步觀看！ 比賽時，間中會聽到球迷一眾盡情的歡呼聲和毫無保留地的粗口表達，為場裡增加熱鬧和幽默感！ 一位球迷淡淡然從我背後道出一句說話：「踢波僅係要有“火”至會踢得落力、踢出好成績！」. 大致上， 我明白那位球迷所表達踢出「火」的意思是指心裡有團火燃燒起來充滿力量。 這又再一次提醒我做任何事要有Heart、有Energy，心裡那團火不斷燃燒起來！ 註：目睹其中一對情侶帶著他們的私家櫈觀看賽事。男的坐上櫈子再讓女的坐上他自已的大腿上，這樣做真是有Heart！). 訂閱： 發佈留言 (Atom). To Find My Way. 芝麻（芝加哥馬拉松）計畫 1. 跑手格言 : - 倫 - Yahoo!
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阿火: 「未知」
http://ah-fire.blogspot.com/2010/10/blog-post.html
今天閱書時被其中一個的話題 「未知」扎心。 它大致描述「未知」比「壞消息」還要讓人難受。例子如：在經濟低迷的情況下有些員工每日擔心他們是否會否被裁員、病人等候醫生的健康狀況評估報告、考生期待考試成績的公佈. 等。這種「未知」的難過程度比直截了當接收到一封解僱信或一張滿科紅的成績單還要痛苦！ 當「未知」是人生最大的折磨，作者方法是如果害怕未知，害怕自己不知道何時會不見，那就想辦法捲起袖子，雙手建造「已知」。不只是努力，不只是信心，是真真切切建造一些「已知」。 對付「未知」，絕對不是「不動」。以自己建造的「已知」來對付無可奈何的「未知」。 創造「已知」對付「未知」。 取自「Mr.6: 力量系人類 ﹣ 讓人生逆轉勝的30個科學方法」一書. 訂閱： 發佈留言 (Atom). To Find My Way. 芝麻（芝加哥馬拉松）計畫 1. 跑手格言 : - 倫 - Yahoo! 2 強 馬拉松訓練日誌 - 2 強 - Yahoo! 小道理，大應用：fight-flight response. Picture Window 範本. 範本圖片提供者： merrymoonmary.
