ma passion c'est la course à pied! mon but vous faire découvrir ma passion pour ce sport...
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S3.5 Footing trail 75' tranquillou.... - Le blog de ch'ti-seb
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! S22 des ptits 1000m en nature. S35 Footing trail 75' tranquillou. Vendredi 30 janvier,. Sortie cool mais bien crade sur les chantier de pinchonvalles! Billan de la sortie: 75'pour 15.42km soit 4'52 au kilo. Vous aimerez aussi :. S54 une petite sortie vélo. S51 footing avec variations à 15km/h. Dans préparation marathon barcelone. S22 des ptits 1000m en nature. Championnats de cross du Pas-De-Calais:. Ma prochaine compétition ce sera:.
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Kid's athlé à Salomé parent/enfant : Les photos! Et encore bravo à tous. Les coachs et leurs troupes. La troupe des coachs Seb et michael au kid's parent/enfant de Salomé. Le dimanche les troupes avaient rendez-vous à Liévin pour participer au cross Jean Vilet! Malgré le temps ils ont fait de le déplacement pour faire voir nos couleurs bleu/jaune du RC Lens Ahtlétisme! L'équipe des poussins/poussines avec moi avant le départ! Vous n...
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Cr des boucles de noyelles sous lens. Dimanche 07 octobre,. J'avais rendez-vous a Noyelles sous lens pour participer au 5km(5.5km! En préparation de tourcoing! Je suis arrivé un peu plus tard que prévu 10h15 pour un départ 10h45 donc ce sera un échauffement rapide 15' puis direction la ligne de départ ou il y a du monde! Je me placerai au avant poste pour essayer de courir avec le groupe de tête! Le 4è je le passe en 3'35" on sort d...
S5.4 une petite sortie vélo - Le blog de ch'ti-seb
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! S54 une petite sortie vélo. Jeudi 12 février,. Sortie vélo: avion,givenchy,vimy, farbus, Bois Bernard, drocourt, henin beaumont, montigny, harnes, courrieres, oignies, carvin,harnes, noyelles, salaumines, lens, avion. Bilan :60km en 2h04' soit 29km/h. Vous aimerez aussi :. S51 footing avec variations à 15km/h. S35 Footing trail 75' tranquillou. Dans préparation marathon barcelone. Championnats de cross du Pas-De-Calais:.
S2.2 des ptits 1000m en nature... - Le blog de ch'ti-seb
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! S21 footing de récupération. S22 des ptits 1000m en nature. Mardi 20 janvier, sur lépingle aux glissoires. 8*1000 les 8 premiers en 3'50/55 et les 3 derniers en 3'45. Footing cool 15' soit 3.3km. Un peu trop rapide. Recupération: 15' soit 3.3km. Bilan:71' pour 15.51km soit 4'36 au kilo. Vous aimerez aussi :. S54 une petite sortie vélo. S51 footing avec variations à 15km/h. Dans préparation marathon barcelone. La bataille des Poilus.
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Viviendo la vida pasar: mayo 2014
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Viviendo la vida pasar. 21 de mayo de 2014. Paleadas de Primavera en el Ebro. Pincha aquí para ponerle el ritmo de esta bonita canción de. Sasha al 4º Descenso Primaveral del Ebro. Un verdadero placer volver a coincidir con tantos amigos, casi un centenar, en esta nueva edición de la Primaveral del Ebro en kayak, y ya van cuatro. Agradecer, como siempre, la colaboración de los ayuntamientos de Benifallet, que cede el espacio de la antigua guardería como suelo seco para pasar la noche precedente, y de Xer...
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Viviendo la vida pasar: febrero 2014
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Viviendo la vida pasar. 20 de febrero de 2014. Pincha aquí para ponerle una bonita y sugerente canción de Faithless a esta excursión en Raquetas por Gisclareny. Dos horas entre una reunión y una visita pueden dar mucho de sí. Y una mañana espléndida en el Berguedà invitaba a dar un paseo en lugar de meterse en cualquier bar a tomar un café. Pedraforca (2.506), desde Gisclareny. La mañana era fría pero soleada. El pronóstico del tiempo daba nieve por la tarde. Mare de Déu del Roser. Gisclareny. Enviar por...
Préparer soi-même sa boisson isotonique | Style de vie et course à pied
https://capwayoflife.wordpress.com/2009/05/16/preparer-soi-meme-sa-boisson-isotonique
Style de vie et course à pied. Laquo; Pour toucher l’au-delà …il va falloir se préparer! Mes cailloux …. Préparer soi-même sa boisson isotonique. Ans la série faites le vous même, c’est moins cher, j’ai décidé d’apprendre à faire moi-même ma boisson isotonique. Après quelques recherches dans de vieux grimoires empoussiérés, j’ai découvert le blog de maratholiv. À qui j’ai piqué 98% de la recette (avec son accord! Dans une fiole type de 180 ml. Remplir à moitié d’eau. Ajouter une pincée de sel (sodium).
mes cailloux … | Style de vie et course à pied
https://capwayoflife.wordpress.com/2009/05/31/mes-cailloux
Style de vie et course à pied. Laquo; Préparer soi-même sa boisson isotonique. La méthode Cyrano pour Millau. Mes cailloux …. E temps que prend la pratique (en particulier la préparation) de la course à pied peut en refroidir certains, voire en faire fuir d’autres (pour fuir il faut savoir courir! Il faut cumuler les heures de courses, capitaliser les compétitions, et tout cela sur de longues périodes, par tout les temps … etc …. Debout, devant ce groupe d’élite (qui était prêt à noter tout ce que ...
Le blog de philou34 -
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de philou34. Pas de chance aux France de Cross aux Mureaux . 4400 m au programme avec un terrain très boueux et aussi quelques portions caillouteuses. Bien placée en première ligne et avec en tête la consigne souvent répétée de partir vite. L'an passé au Pontet son trop faible départ ( au delà de la 150ième place après 300 m) l'avait condamné à finir 39ième. Site ACVS : http:/ acvs1.free.fr/index.php. Je me suis inscrit sur ...
Cross departemental et régional UNSS - Le blog de Aymeric56
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de Aymeric56. Cross de la ligue 2009. Cross departemental et régional UNSS. Bon, je commence a vraiment etre mieu! Cross departemental UNSS je fais 9e. Cross regional UNSS je fais 8e sur 140 sur 5.4 km, j'etais tres bien pour cette course je savais comment l'a gerer car le terrain monte et descent beaucoup! J'ai commencé par rattraper le deuxieme groupe! J'aurais du partir avec eux? Vous aimerez aussi :. Retour de la course!
Izhonu Running Spirit: Veille de Raid
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Vendredi 4 octobre 2013. Comme j en avais parlé ce week end c 'est le Raid avec Philippe! Demain dernier petit footing. J 'ai bien débuté la semaine avec 3 seances de suite. Par contre pour la rentrée debut septembre je m'étais fixé une moyenne de 8km/jour. A quelques jours de la fin du mois j etais en avance mais finalement il me manques quelques km. j'ai tout de meme 70km de vtt en plus! Que j avais fait en vue du raid. Cela me permet egalement de calibrer mes semaines à 56km. 5 octobre 2013 à 09:58.
Au trail de Vailhauquès dimanche - Le blog de philou34
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de philou34. Foulées de la solidarité -. Au trail de Vailhauquès dimanche. Ce n'est pas loin de Montpellier, le beau temps sera de la partie, il y aura du monde , le parcours semble plaisant .plein de raisons de participer au Vailhau'trail 2015 à Vailhauquès. Je me suis inscrit sur le 11 kms ( 270m) , une course nature plus qu'un trail. Départ 9h30. Site : Clic sur image. Vous aimerez aussi :. Semaine 12 - Entrainement.
Dimanche à Pignan - Le blog de philou34
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Utilisez notre Reader et abonnez-vous aux meilleurs articles de ce blog! Le blog de philou34. Pas de chance aux France de. Unlish, le réseau social qui réuni les sportifs vous donne rendez-vous lors du Trail de Pignan 2015! En attendant l'évènement, Unlish vous aide à trouver des partenaires pour constituer des g. Http:/ garrigues.montpelliertriathlon.com. Vous aimerez aussi :. Semaine 12 - Entrainement. Semaine 11 - Entrainement. Semaine 10 : Entrainement. Semaine 9 : Entrainement. Le blog de philou34.
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Blog de chti-scoop3a - *** ChTi-ScOoP3a *** - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. PoUr vOuS Et rIeN Ke pOuR VoUs . Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! KiKoU A ToUs eT BiEnVeNuE SuR : Le cHtI-ScOoP3a! N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le lundi 12 février 2007 07:41. Ou poster avec :. Posté le lundi 12 février 2007 07:49. N'oublie...
Blog de Chti-Scorpi - Diis jamAiis que tu m'cOnnaiis Maiis que t'as entendu Parler d'mOii . - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Diis jamAiis que tu m'cOnnaiis Maiis que t'as entendu Parler d'mOii . Bienvenu sur mon Blog Photo. N' hésiter pas à poster des commentaires. Mise à jour :. PARAZE - CHANGEMENT DE BLOG OFFICIEL . POUR CAUSE DE PIRATAGE . VENEZ VITE VOIR! A BOUT DE SOUFFLE [ CHANGEMENT DE BLOG OFFICIEL VENEZ VITE VOIR ]. Abonne-toi à mon blog! Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
Chti-scotty's blog - Blog de Chti-scotty - Skyrock.com
09/07/2009 at 3:17 AM. 09/07/2009 at 9:57 AM. Subscribe to my blog! Ajouter des paillettes à tes photos. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.2) if someone makes a complaint. Posted on Thursday, 09 July 2009 at 10:07 AM. Add this widget to my blog. Posted on Thursday, 09 July 2009 at 9:54 AM. Posted on Thursday, 09 July 2009 at 9:54 AM. Posted on Thursday, 09 July 2009 at 9:53 AM.
Blog de chti-scouts62 - 6t5 en force!!!!!!!!!!!!!!! - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Dans mon blog ta va voir dé gars ki tape é tu va voir ts mé pote en particulier lé meilleur tu va ossi voir mé kiff tkt tu va tamuser lachez dé com's SVP! Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Vla mon frere de rue lui c le meilleur il fai delire é en plus grace a lui jé fé dé chose dans ma i ke joré jamé fé jten remerci gro srx en plus srx yé bo goss nan? Dé bon delire ensemble tkt! Ou poster avec :. Posté le dimanche 13 avril 2008 14:02. Ou poster avec :.
Idées et conseils autour du Scrapbooking et des loisirs créatifspour un cadeau éthique et écologique avec Ethikdo
Scrapbooking & Cie. Scrap and Loisirs créatifs. Utiliser des magnets pour vos créations de scrap. Juillet 3, 2016. Dans Scrapbooking and Cie. Le magnet est destiné à de multiples usages : customisation du frigo, support marketing, tableau d’affichage,Il joue ainsi un rôle à la fois fonctionnel et décoratif. Savez-vous que cet accessoire est aussi utilisé pour vos loisirs créatifs? Découvrez les utilisations du magnet et des feuilles magnétiques en scrapbooking. Les feuilles…. Juin 30, 2016. Mai 16, 2016.
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De l'enfer vers le graal les 80km du Mont Blanc! Il y a des courses dont l'objectif est différent des autres! Pour moi le 80km du mont blanc était d'être FINISHER! Mais je ne m'attendais pas à ce que j'ai vécu. Il y a 1 an à peine j'avais franchi la ligne du marathon du MMB et j'avais lancé "l'année prochaine je fait le 80km! Je ne devais pas avoir toute ma tête ;-)! Et je suis resté sur mon choix. Pourtant les gens me disaient: t'es un malade (ça je le sais! E la monte à mon. Train sans jamais me mettre...
chti-seb's blog - - Cht! S£b - - Skyrock.com
Dans ce blog, il y aura tout ce que j'aime ( mangas, musique, jeux vidéos . ), quelques uns de mes délires, et puis le reste tu le découvriras par toi même. 10/06/2007 at 4:42 AM. 28/06/2007 at 8:08 AM. Subscribe to my blog! Gorillaz c'est trop bien (si vous pensez le contraire je grogne)! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.2) if someone makes a complaint. La fete de la musique! Don't forg...
Blog de Chti-Sebdu59 - Blog de Chti-Sebdu59 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. T'es du 59 près de lille. Mise à jour :. Ma Signification du Mot Amour. Aimé la personne qui compte le plus pour. Abonne-toi à mon blog! 65279;Prénom : Sébastien. Âge : 20 ans. Ma ville : Merville (59660). Que pour les fêtes ou des occasions. Couleur de cheveux : Châtains. Couleur de yeux : Je n'est sais pas vraiment le dire car il change de couleur en fonction de mon humeur. Signe astro : Lion. Oui ( Si tu le veux demande le ). Style de musique :. Parfois je...
Plomberie électricité chauffage aérothermie géothermie Saint-Seurin
Votre spécialiste en travaux d'installation d'eau et de gaz! Votre expert de proximité …. Nous restons à votre entière disposition pour toute demande de renseignement complémentaire. N’hésitez pas à nous contacter. Bienvenue sur notre site. Vous souhaite la bienvenue et vous invite à découvrir, au gré des rubriques de son site, les différents aspects de son activité. Qualité, disponibilité et fiabilité sont les atouts qui caractérisent son entreprise depuis sa création. Téléphone :. 06 65 18 53 87. Les a...
chti-shashin : Photos "décalées" du Japon, du Nord Pas-de-Calais
Chti-shashin : Photos "décalées" du Japon, du Nord Pas-de-Calais. Mercredi 27 mai 2015. Mardi 19 mai 2015. Libellés : Ailleurs . Mercredi 13 mai 2015. Libellés : Ailleurs . Dimanche 3 mai 2015. Libellés : Ailleurs . Mercredi 11 avril 2012. Vendredi 7 mai 2010. Par manque de temps, je suis amené à mettre en veille pour un moment cet espace sur blogspot. Pendant cette période, mon partage de photos se fera de façon automatisée sur la plate-forme suivante :. Http:/ chti-shashin.aminus3.com/.
chti-simpson's blog - L!fe S!mpon - Skyrock.com
Bijour c'est Homer Simpson(c'est moi) qui va vous présenté notre superbe vie.HOU HOU.Celle des Simpsons mais je ne mettré pas tout dans l'ordre.C'est l'heure de mangé un donut! 02/07/2007 at 10:29 AM. 03/09/2007 at 4:56 AM. Subscribe to my blog! Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.14) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Don't forget that...
