claeswallenberg.blogspot.com

Wallenberg

Måndag 9 januari 2012. Första riktiga passet på.jag vet inte när! Fortfarande svårt att vänja mig vid att gå upp mitt i nattmörkret men det hann i alla fall bli lite ljust på vägen till jobbet, kanske finns hopp om livet detta år också - och annars finns det gått om D-vitamin kapslar kvar hemma. Jobbade förmiddag och sen till gymmet:. JM Länd, bäcken skuldror. Gick upp till en 5RM i DL (stabiliteten kändes sådär, det blev 100kg). Hantelpress till 10RM blev 2x15kg. 21-15-9 KB Sving 24kg and Burpies. Fick ...

http://claeswallenberg.blogspot.com/

OVERVIEW OF claeswallenberg.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

18

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR CLAESWALLENBERG.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

April

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Wednesday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.5 out of 5 with 13 reviews

5 star

9

4 star

1

3 star

3

2 star

0

1 star

0

Hey there! Start your review of claeswallenberg.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

1.4 seconds

CONTACTS AT CLAESWALLENBERG.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

18

SSL

EXTERNAL LINKS

28

SITE IP

172.217.6.65

LOAD TIME

1.449 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Wallenberg | claeswallenberg.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Måndag 9 januari 2012. Första riktiga passet på.jag vet inte när! Fortfarande svårt att vänja mig vid att gå upp mitt i nattmörkret men det hann i alla fall bli lite ljust på vägen till jobbet, kanske finns hopp om livet detta år också - och annars finns det gått om D-vitamin kapslar kvar hemma. Jobbade förmiddag och sen till gymmet:. JM Länd, bäcken skuldror. Gick upp till en 5RM i DL (stabiliteten kändes sådär, det blev 100kg). Hantelpress till 10RM blev 2x15kg. 21-15-9 KB Sving 24kg and Burpies. Fick ...

<META> KEYWORDS

1 wallenberg

2 rörlighet

3 upplagd av

4 claes

5 inga kommentarer

6 bara skit igen

7 idag blev det

8 sen körde vi

9 hang snatch

10 snatch

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

wallenberg,rörlighet,upplagd av,claes,inga kommentarer,bara skit igen,idag blev det,sen körde vi,hang snatch,snatch,snatch balance,clean,2 kommentarer,mysträning and teknikpass,jm boll,rörelseträning,äldre inlägg,startsida,om mig,länkar,atlaspraktiken

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Wallenberg | claeswallenberg.blogspot.com Reviews

https://claeswallenberg.blogspot.com

Måndag 9 januari 2012. Första riktiga passet på.jag vet inte när! Fortfarande svårt att vänja mig vid att gå upp mitt i nattmörkret men det hann i alla fall bli lite ljust på vägen till jobbet, kanske finns hopp om livet detta år också - och annars finns det gått om D-vitamin kapslar kvar hemma. Jobbade förmiddag och sen till gymmet:. JM Länd, bäcken skuldror. Gick upp till en 5RM i DL (stabiliteten kändes sådär, det blev 100kg). Hantelpress till 10RM blev 2x15kg. 21-15-9 KB Sving 24kg and Burpies. Fick ...

INTERNAL PAGES

claeswallenberg.blogspot.com

1

Wallenberg: Teknikträning m. Stina och nytt PR

http://claeswallenberg.blogspot.com/2011/11/tekniktraning-m-stina-och-nytt-pr.html

Onsdag 23 november 2011. Teknikträning m. Stina och nytt PR. Som planerat mötte jag Stina kl 11 idag för att få lite hjälp med tekniken på OL efter långt uppehåll. Skärpte till mig och var där för uppvärmning en kvart innan:. 500m rodd, 1:36. Komplex rr m. pinne. JM: nacke, bröstrygg, länd/bäcken, axlar, skuldror, höft. Tanken var att köra ett rent teknikpass men det kändes jäkligt bra och jag slutade på 60kg i snatchen - nytt PR ;-)! Avslutade med vardera ett par stycken:. Rörlighet på egen hand. Ökning...

2

Wallenberg: Mysträning & teknikpass

http://claeswallenberg.blogspot.com/2011/11/mystraning-teknikpass.html

Måndag 21 november 2011. Sparsmakat med träning fram till idag. Var bortrest de två senaste helgerna men hann med ett pass vardera onsdag och fredag förra veckan. Däremot fann jag mig inte riktigt till rätta på Tulegatan eller vid StEriksbron så det blev ingen struktur på passen - myste mest bara runt och körde stabilitetsträning med KB, skivstång, rulle samt boll. Idag testade jag knät lite tuffare. WU m pinne och foam roller. Burgener WU m. tom stång. Snatch Balance 30kg: 5, 5. Clean 50kg: 5, 5, 5.

3

Wallenberg: september 2011

http://claeswallenberg.blogspot.com/2011_09_01_archive.html

Fredag 30 september 2011. Dubbla pass och lite avundsjuka. Lugnt på jobbet igår. passade på att gå över bron och köra ett pass på Sats vid StEriksbron (vet inte vad centret heter). DL 100kg and Explosiva Pullups m. 6sek excentrisk fas: 5/7, 5/7, 5/5, 5/5, 5/5, 5/5. Enbens DL 20kg and BWR i TRX: 10 10/12, 10 10/10, 10 10/8, 10 10/7. Gruppträningen blev på temat ben och intervaller:. BW Squats and Lunges m. varianter. Enklare indian club övningar. Intervaller 1: 10 x 40/20 av HSN m. BB. Körde ett sjysst KB...

4

Wallenberg: december 2010

http://claeswallenberg.blogspot.com/2010_12_01_archive.html

Fredag 31 december 2010. Lååång sovmorgon, vaknade strax efter 9 efter drygt nio timmars superskön sömn. Efter kaffe och lite jobb vid datorn kom jag iväg till gymmet några timmar senare;-). JM: bäcken, länd, bröstrygg, skuldra, nacke. 30x/sida open hand clean&press m. 16kg KB, varannan sida. 10x10 Pullups and Pushups. 4 set Jack knife på boll i ringar 6/5/5/5. Väl hemma igen blev det en sjysst omelett. Torsdag 30 december 2010. JM bäcken, länd, bröstrygg, nacke, skuldra. 5x Jack Knife på boll - 4-2-4-2.

5

Wallenberg: november 2011

http://claeswallenberg.blogspot.com/2011_11_01_archive.html

Fredag 25 november 2011. Presses, Pulls and Rehab. Igår var det bara att vila, nervsystemet ville inte va med. JM, Foam Roller och pinne. 5 varv av: Press 45kg and Pull Ups 5/10, 5/10, 5/10, 5/7, 4/7. 5 varv av: Press 40kg and Chin Ups 5/6, 5/6, 5/6, 5/6, 5/6. 3 varv av: Bilat rot m. 4kg hantel and baksida axel m. gummiband 20/10, 20/10, 20/10. Känns bra, lagom trött i axlarna. Fick hem grejorna från Eleiko idag, vilar imorrn och på söndag blir det OL i lokalen;-). Onsdag 23 november 2011. 500m rodd, 1:36.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 13 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

18

LINKS TO THIS WEBSITE

crossfitta.blogspot.com

CrossFitta: Diskbråcket

http://crossfitta.blogspot.com/p/diskbracket.html

CrossFit, Kost, Diskbråck, Gravidträning. Jag haft i flera år haft stora problem med en ond rygg. Under hösten 08 var jag hos läkaren och påbörjade diverse röntgenundersökningar för att se om problemet gick att lokalisera. Det ända som inte var gjort var en MR av länden. Åker till landet över jul. Går upp för att stänga av elementet på julaftonsnatt. sätter mig på huk med snyggt rak rygg. kommer inte upp! Som att äta sockerpiller. Fortsatte med mina opiater! Främmat på nyår, så det vara bara att kravla s...

crossfitta.blogspot.com

CrossFitta: Trial & Error - bättre än väntat!

http://crossfitta.blogspot.com/2011/10/trial-error-battre-vantat.html

CrossFit, Kost, Diskbråck, Gravidträning. Torsdag 6 oktober 2011. Trial and Error - bättre än väntat! Åkte till gymmet utan några som helst planer igår. Det slutade med att jag testade en hel massa jag inte trodde jag skulle klara av. Resultat? 20 - 25 - 30 - 32,5 - 35. Står väl tätt med fötterna, men upplever att jag blir stabilare i bålen av det. Liten cirkel utan tid:. Pull ups helt ok i ryggen! Mycket fokus på stabilisering i bottenläget. Snatch och box jumps helt galant! 20 x 4 double unders. Rekord...

crossfitta.blogspot.com

CrossFitta: juni 2011

http://crossfitta.blogspot.com/2011_06_01_archive.html

CrossFit, Kost, Diskbråck, Gravidträning. Söndag 26 juni 2011. Var på Nordic i torsdags. Det tenderar att gå lite väl lång tid mellan träningspassen just nu, men kroppen är lite bökig och vi har fullt upp med att rensa hemma inför visning och försäljning. Hade turen att komma dit samtidigt med Jenny. Och Ellinor - som ju förvisso kör på en helt annan nivå än vad jag gör, men som rättfärdigar att jag bara sitter och tittar :). Ett par pull ups, back squat, OHS, töj. 20 kg - 10. 30 kg - 10. 30 kg - 10.

crossfitta.blogspot.com

CrossFitta: Galet motiverad!

http://crossfitta.blogspot.com/2011/10/galet-motiverad.html

CrossFit, Kost, Diskbråck, Gravidträning. Tisdag 18 oktober 2011. Jaha, då var årets SM över! Det har varit jättekul att hjälpa till att arrangera tävlingen, även om det varit smått roddigt med en liten bebis :) Tävlingen flöt på fantastiskt bra och vi hade inte alltför många problem bakom kulisserna. Men att få se alla dessa fantastiska atleter på riktigt nära håll är nog ändå det bästa med hela helgen! Vilket i min värld gärna är ungefär där det bästa tjejerna i Sverige befinner sig ;). Hur det såg ut?

crossfitta.blogspot.com

CrossFitta: december 2014

http://crossfitta.blogspot.com/2014_12_01_archive.html

CrossFit, Kost, Diskbråck, Gravidträning. Torsdag 4 december 2014. 1:a december började det nya träningsupplägget på CrossFit Nordic. Det ryktas om att fokus nu kommer att ligga på Clean, marklyft och explosivitet! Och bra för mina onda axlar. Körde första passet idag. A TEST. Within 10 minutes, establish 1RM Deadlift with completely unchanged posture. No deviation from neutral, at all. B 3 sets of:. Within 2 minutes: 8/8 Medium Heavy Sledge Slams, 12 ”box” jumps up on to Tire. C TEST. Amsap: L-sit.

crossfitta.blogspot.com

CrossFitta: Träningsresultat

http://crossfitta.blogspot.com/p/traningsresultat.html

CrossFit, Kost, Diskbråck, Gravidträning. Max Pullups - 30. Max Squats in 1 minute -. Max Pushups - 40. Max Box Jump from Standing - 84,5 cm. Distance Box Jump 45 cm - 150 cm. Handstand Pushups - 3. Handstand Walk - 13 m. Deadhang Pullups - 6. KB Swing (1 pd/16 kg) -. Box Jumps (20"/50 cm) -. Tabata something else - 393. Deadlift (1RM) - 121 kg (141204). Deadlift (3RM) - 95 kg. Sumo Deaddlift (5RM) - 90 kg. Push Press (3RM) - 52,5 kg. Back Squat (1RM) -. Back Squat (3RM) -. OH Squat (3RM) - 55 kg. The Li...

crossfitta.blogspot.com

CrossFitta: februari 2011

http://crossfitta.blogspot.com/2011_02_01_archive.html

CrossFit, Kost, Diskbråck, Gravidträning. Måndag 28 februari 2011. Idag är jag med i Expressens bilaga GI and Hälsa. De har intervjuat mig om mitt diskbråck och vägen tillbaka! Det togs en massa fina träningsbilder, men tyvärr tog de bara med en pytteliten en :( Får kontakt fotografen och se om jag kan få tag i de andra! Kul i alla fall att de har satt CrossFit Nordic. Som referens under informationen "Det här är CrossFit" :). Körde ett pass på jobbet med mina kollegor idag:. Söndag 27 februari 2011.

crossfitta.blogspot.com

CrossFitta: Nytt träningsupplägg!

http://crossfitta.blogspot.com/2014/12/nytt-traningsupplagg.html

CrossFit, Kost, Diskbråck, Gravidträning. Torsdag 4 december 2014. 1:a december började det nya träningsupplägget på CrossFit Nordic. Det ryktas om att fokus nu kommer att ligga på Clean, marklyft och explosivitet! Och bra för mina onda axlar. Körde första passet idag. A TEST. Within 10 minutes, establish 1RM Deadlift with completely unchanged posture. No deviation from neutral, at all. B 3 sets of:. Within 2 minutes: 8/8 Medium Heavy Sledge Slams, 12 ”box” jumps up on to Tire. C TEST. Amsap: L-sit.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 20 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

28

OTHER SITES

claesvanoppen.be

Architecten Claes Vanoppen – passiefwoningen, nulenergie, architect Kermt, architect Hasselt, Claes Cindy, Bjorn Vanoppen

Welkom op de website van architect Claes Cindy en architect Vanoppen Bjorn! Een creatief team met uiteenlopende ervaringen in massiefbouw en houtskelet, van laag- tot nulenergie . TV Limburg Wonen is op bezoek geweest! Http:/ www.tvl.be/programmas/tvl-wonen-moderne-nulenergiewoning-in-kermt-10651. Bedankt aan alle medewerkers van ‘Ik ga bouwen.be’ voor het mooie artikel! Utm source=Newsletter-26/11/2015&utm medium=Email&utm campaign=Newsletter-RNBIGBW. Deze budgetvriendelijke houtskeletwoning werd dit ja...

claesverzekeringen.be

Claes verzekeringen, verzekeringen op maat | Claes verzekeringen

Claes verzekeringen, verzekeringen op maat. Sinds 1898 kan u bij Claes verzekeringen terecht voor onafhankelijk verzekeringsadvies. De juiste bescherming voor u, uw gezin en professioneel leven, in de steeds complexer wordende maatschappij, is een noodzaak. Daarom staan wij aan uw zijde voor het beheer van uw contracten en schades: snelle afhandeling en vlotte uitbetaling staan daarbij centraal. Onze oplossingen voor uw auto, motor, fiets of motorhome. Verzekering en financiering van uw onroerend goed.

claesvonpost.com

Claes von Post Official Site

Claes playing guitar and singing in the past. Alexander Lucas 3-piece band. YouTube - - -. ARTIST OF THE DAY. 1998 I did an interview with musician Jukka Tolonen. From Finland. Then I thought "how you can book him for a gig." What if there was a service who rang up and was able to negotiate for me so he could be booked for my event. This 24/7 service 365 days/year was started then by easily just writing name and phone number on the internet and receive a call within 15 minutes. Sign Up Claes Will Call U.

claesvsmalou.blogg.se

claesVSmalou -

Följ oss på Twitter! Tycker du också att din twitter suger? 2010-05-24 @ 21:01:56 Permalink. Det tog oss två år att inse att det här var ju rätt jävla roligt. Det var två år sedan vi uppdaterade här. Jobb kom emellan, Claes åkte till tyskland för o jobba som strippa samtidigt som han multitaskade som soldat, Malou blev förknippad som blondinkissie (okej dom är lika utseendemässigt men vafan? Och hamnade på socialen. Ehhhhhh okej kanske inte, men nästan! Men NU, nu är vi tillbaka! Så hoppas ni är med oss?

claesw.com

Claes W.

claeswallenberg.blogspot.com

Wallenberg

Måndag 9 januari 2012. Första riktiga passet på.jag vet inte när! Fortfarande svårt att vänja mig vid att gå upp mitt i nattmörkret men det hann i alla fall bli lite ljust på vägen till jobbet, kanske finns hopp om livet detta år också - och annars finns det gått om D-vitamin kapslar kvar hemma. Jobbade förmiddag och sen till gymmet:. JM Länd, bäcken skuldror. Gick upp till en 5RM i DL (stabiliteten kändes sådär, det blev 100kg). Hantelpress till 10RM blev 2x15kg. 21-15-9 KB Sving 24kg and Burpies. Fick ...

claeswallenberg.com

Claes Wallenberg | Vi bygger om!!!

Välkommen till claeswallenberg.com – sidan är under ombyggnad i flera steg, kom gärna tillbaka och kolla allt eftersom. För bokning av behandling vänligen se: www.betterandbetter.se. För rörlighetsträning hänvisas till: www.jointmobility.se. Pulled Beef in a CrockPot. Chili stew alá Claes. 8220;Omelette times two”. Delicious Creole Short Ribs (Pork). 2018 Claes Wallenberg . WordPress Theme by Solostream.

claeswampers.be

The account hosting this domain has been temporarily disabled.

The account which is hosting this domain has been temporarily disabled. If you are the owner of this account, please check your e-mail and contact support or your sales representative.

claeswegener.dk

Hjem

Der opstod en fejl på serveren.

claeswein.de

Weingut - Gästehaus Claes Schmitt Erben

Unser Weingut befindet sich in Trittenheim an der Mittelmosel, zwischen dem idyllischen. Städtchen Bernkastel-Kues und der alten Römerstadt Trier. In einer der schönsten und bekanntesten Moselschleifen ist unser Ort von Weinreben und. Viel alter Weinkultur umgeben. Hier kann man den Wein erleben! Unsere Weinberge liegen in den bekannten Weinlagen Trittenheimer Altärchen, Neumagener Rosengärtchen und in unserer persönlichen "Grand Cru Lage" Trittenheimer Apotheke. Zeit, Ruhe, Gelassenheit. Gegebenheiten u...

claeswikdahl.com

Triathlon, mat, hälsa, prylar, funderingar, mm. Resultat & Race Reports. 19 Maj, 2015. MotionMetrix-analys hos Fredrik Zillén. För ett par veckor sedan var Fredrik Zillén (www.springsnabbare.se) hos oss på Dice och körde föreläsning om löpteknik med tillhörande praktik. Uppslutningen var väldigt bra med 30-40 pers och många var nyfikna. (Vi kör ett.. 14 Maj, 2015. Det kan inte bli rekord varje träningspass…. 2 Maj, 2015. RR: Nacka Halvmarathon 2015, 1:26:07. 10 Apr, 2015. 6 Apr, 2015. 29 Mar, 2015. Med e...