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claudio72diario di bordo di un neo runner
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diario di bordo di un neo runner
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claudio72: Domani si parte.. pettorale 7678
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Venerdì 28 novembre 2008. Domani si parte. pettorale 7678. Ormai i dadi sono tratti. Domani partenza lenta verso Firenze con tutto il mio gruppo. Pranzo a Barberino del Mugello e arrivo all'EXPO di Firenze nel pomeriggio per l'incontro con tanti amici blogtrotters. Cena leggera e a nanna. Domenica è il grande giorno e a dire il vero non ho ancora deciso bene come mi vestirò: deciderò sul momento in base alle condizioni meteo. Correrò come Forrest. Senza fermarmi più. Ditemi IN BOCCA LA LUPO! Il mio Garmi...
claudio72: Finisce una dura settimana post-gara
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Domenica 19 ottobre 2008. Finisce una dura settimana post-gara. Si, stasera mi sono fatto 16km a 6:13/km di media. Ma dopo la gara di domenica a Bedizzole questa settimana è stata di sofferenza. Alla fine ho fatto una uscita di ripetute lunghe, questo medio e due lezioni intense di nuoto. basta no? Comunque ho deciso: domani. SCARPE NUOVE! 20 ottobre 2008 08:38. Eh Claudio, anche per me è stata una settimana dura, se riesco a trovare 10 min questa sera nel mio blog riporterò la giornata di ieri, davvero ...
claudio72: Angelone è caduto!!
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Sabato 4 ottobre 2008. No, no per strada. nel senso che si è sposato. Amico da sempre, podista eccellente, triatleta provetto, ingegnere capace. ora è anche marito perfetto! Bella giornata di festeggiamenti caro Angelo. Fiero ed orgoglioso di essere stato tuo testimone. Le cose belle te le ho dette personalmente. ora da cattivello vedremo quanto riuscirai a tenere duro con lo sport! Troppo facile da scapolone telefonarmi dicendo. 100 km tra i colli. 9 ottobre 2008 07:40. 9 ottobre 2008 09:10. La corsa è ...
claudio72: Giovedì da strapazzi
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Giovedì 2 ottobre 2008. Allora diamoci dentro. Stamattina sveglia all'alba per farmi un lungo. Si perchè in vista della gara di Domenica prossimo (non vi ho ancora detto niente lo so. ve ne parlerò) ho anticipato il lungo al giovedì per non sentirne poi troppo gli effetti. A dire il vero l'ho anche un po' accorciato visto che stasera poi ho anche una bella sessione di nuoto. Allenamenti bigiornalieri! Così mi sono fatto 23 km in 2:25.27 alla media di 6:19. Che ritmo tenere in maratona? Alle prime parole ...
claudio72: La Firenze di Jack!
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Giovedì 4 dicembre 2008. La Firenze di Jack! E' davvero con orgoglio che ospito questo post di Giacomo (JACKVR), lepre del nostro piccolo gruppo podistico, che ha vissuto con noi la gara di Firenze. 30 novembre 2008: Firenze superoi Marathon. Grande Marataoneta e grande scrittore! 4 dicembre 2008 14:43. Granderrimo Jack, un Supereroe davvero! Perchè non si fa un blog anche lui, così sarebbe perfetto. ;). 4 dicembre 2008 14:54. 4 dicembre 2008 14:54. Eroi e Supereroi. tutti voi maratoneti. Urca, sulle qua...
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Rem77 - Podismo e varie: luglio 2008
http://rem77.blogspot.com/2008_07_01_archive.html
Rem77 - Podismo e varie. Blog prevalentemente dedicato al podismo e a tutto il resto ;). Lunedì 7 luglio 2008. Ritiro e tiriamo le somme 1 anno. Una brutta esperienza a Palma Campania. primo ritiro! Dopo il primo giro di 5km ho maturato la decisione. Cosa dire? Cerco invece di riassumere il mio primo anno di corsa! Luglio '07: Primi passi al parco. Agosto '07: Acquisto garmin 305 e sedute un pò più mirate. Settembre '07: Qualche garetta di 8-10km preparazione della 21km. Passo medio sui 5'05' per 10km.
Rem77 - Podismo e varie: novembre 2007
http://rem77.blogspot.com/2007_11_01_archive.html
Rem77 - Podismo e varie. Blog prevalentemente dedicato al podismo e a tutto il resto ;). Lunedì 26 novembre 2007. Ebbene si :( Sono un paio di settimane se non qualcosa in più che vado a correre con il fastidiosissimo dolore alla parte esterna del ginocchio sinistro. Questo dolore si manifesta in maniera molto "random" oppure ai primi segni di affaticamento sia in allenamenti di qualità che di quantità. Intanto che decido il da farsi. Visita medica? Riposo per almeno una settimana? Senza di quella non si...
DENTALE: luglio 2008
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Martedì 29 luglio 2008. Prima di andare a letto vi segnalo questo sito e poi ne riparliamo! Allora si parte il Primo Agosto! Abbiamo deciso . finalmente io e Veronica dopo un anno di duro lavoro ed impegni domestici , per una settimana troveremo il TUTTO PRONTO! Naturalmente porterò con me :. Scarpe da jogging, macchina fotografica, neseser. Per gli allenamenti in piscina e nel mare, Ipod. Aggiornato con le hit. Del momento, safari sub ( ombrellino portafortuna ). Domenica 10 agosto a Desenzano. Prima de...
primoradunoblogtrotters.blogspot.com
blogtrotters: luglio 2008
http://primoradunoblogtrotters.blogspot.com/2008_07_01_archive.html
Blog dei blogtrotters che parteciperanno al primo raduno dei blogtrotters. COUNTDOWN AL 1° RADUNO BLOGTROTTERS. Lunedì 28 luglio 2008. A due mesi dal Raduno. Di Coriano in provincia di Rimini e Claudio. Di Milano. Vi invito a scrivere sui loro blog e a fare amicizia. Nel frattempo vedo che qualcuno si è defilato, qualcuno non commenta più, qualcuno addirittura ha abbandonato il suo blog, tutto ciò è normale, finchè si corre c'è pure l'entusiasmo di scrivere. Link a questo post. Sabato 26 luglio 2008.
Claudio - aNobii
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Rem77 - Podismo e varie: Dannazione
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Rem77 - Podismo e varie. Blog prevalentemente dedicato al podismo e a tutto il resto ;). Venerdì 10 ottobre 2008. Vediamo lunedì se riesco almeno a fare dei lenti anche solo di 12-15km, fate una preghierina per me grazie :'(. Non poter andare a correre, per noi runner malati di mente, equivale ad indossare una camicia di forza (quella con le maniche lunghe legate dietro la schiena). 10 ottobre 2008 15:22. Poi però ad essere serio la domanda che mi sovviene è: controlla il ferro. 13 ottobre 2008 17:02.
Rem77 - Podismo e varie: ottobre 2008
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Rem77 - Podismo e varie. Blog prevalentemente dedicato al podismo e a tutto il resto ;). Lunedì 20 ottobre 2008. Il periodo per correre questa 21km di Salerno non era dei migliori visto che la mia condizione di salute era abbastanza scarsa da circa un paio di settimane prima dell'evento. Comunque non ci lamentiamo, l'obiettivo era concluderla al meglio e così è stato! Concludo sopra le 2h (brrrr ihihi), ci sarà tempo e modo di ritornare ai miei standard e superarli agilmente. Martedì 14 ottobre 2008.
Rem77 - Podismo e varie: gennaio 2008
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Rem77 - Podismo e varie. Blog prevalentemente dedicato al podismo e a tutto il resto ;). Sabato 26 gennaio 2008. Venerdì 25 gennaio 2008. Salerno non è Napoli. Premesso che questo post può essere considerato duro ma è semplicemente una narrazione dei fatti triti e ritriti, saputi e risaputi da mezzo mondo di ciò che accade nella mia regione, io, non faccio altro che enfatizzare e magari spronare le persone a dare sempre il meglio di se (l'essere propositivi! Attraverso una critica mirata e pungente.
Rem77 - Podismo e varie: settembre 2008
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Rem77 - Podismo e varie. Blog prevalentemente dedicato al podismo e a tutto il resto ;). Martedì 23 settembre 2008. L'allenamento del 22 settembre (il giorno dopo) al calar delle tenembre come mio solito eheh è andato proprio alla grande secondo i calcoli stabiliti. 1h e 20 di lento in countdown (mitico FR 305) a ritmo di 5'30' (lento). Alla fine dell'allenamento ero freschissimo, le gambe giravano e la respirazione era ok! Spero solo che la forma non mi abbandoni fino a dopo la 21km di ottobre. Domenica...
Rem77 - Podismo e varie: Ritiro e tiriamo le somme 1 anno.
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Rem77 - Podismo e varie. Blog prevalentemente dedicato al podismo e a tutto il resto ;). Lunedì 7 luglio 2008. Ritiro e tiriamo le somme 1 anno. Una brutta esperienza a Palma Campania. primo ritiro! Dopo il primo giro di 5km ho maturato la decisione. Cosa dire? Cerco invece di riassumere il mio primo anno di corsa! Luglio '07: Primi passi al parco. Agosto '07: Acquisto garmin 305 e sedute un pò più mirate. Settembre '07: Qualche garetta di 8-10km preparazione della 21km. Passo medio sui 5'05' per 10km.
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Blog de claudio59860 - mon skyblog - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Voici mon skyblog avec toutelé pers ke je préfére.bonne visite laissé dé coms. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Lena la tchot dakette. cette fille je la conné depuis ma premiére anné de maternelle et je la suporte depuis autan de tps lool.cette foto a été prise a la salle dé sport pendant le hand je pense ke cé la ou vs allé tous me manqué. Jtdr tchot lélé jt'oubliré jamais gros bisous. Ou poster avec :. Posté le samedi 22 juillet 2006 09:27. Marine alia...
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Disegnare con la luce.
Disegnare con la luce. Come un pittore usa pennelli, colori e tavolozza per riprodurre le sue opere,io con mezzi più semplici (fotocamera) cerco di riprodurre, fermare , cogliere momenti che la natura con la sua splendida luce e sfumature mette a disposizione per farci emozionare , spero di riuscire a fare lo stesso da fotoamatore. Domenica 15 ottobre 2017. Martedì 26 settembre 2017. Sabato 10 giugno 2017. Piazza Ducale al tramonto. Giovedì 20 aprile 2017. Una terra d'emozioni.2. Lunedì 27 febbraio 2017.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. J aime la musique italienne et les chanson des annees 60 enfin un blocg tres relax enfin j espere. Mise à jour :. Sans titre 4 (Questo Grande Amore ). Abonne-toi à mon blog! Ajouter cette vidéo à mon blog. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.114) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Ou poster avec :.
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Plus d'actions ▼. S'abonner à mon blog. Je cherche une personne pour du sérieux! Jeudi 23 avril 2015 07:17. Création : 23/08/2014 à 15:11. Mise à jour : 03/05/2015 à 10:54. Trop belle b.m.w. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (23.21.86.101) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Ou poster avec :. Ou poster avec :.
Blog de claudio7100 - ClauDio7100 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. SalUt a tout(e) Je F Se BloG pOur Vous PrésEnter Mes Pote Ma Famille ect Je Ne Veux Pas Con Insulte Toute Facons Insulte Mise AUssi VIte RetIrer et boNNE VIsite. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! La squadra le lendemain de la fin de coupe du monde , la squadra rentre en Italie . GRandé squadra azzura . Fiére de ma nationalité sicilian je suis et sa c'est pour l'éterniter ;). Ou poster avec :. Posté le lundi 04 septembre 2006 20:00. N'oublie pas que les pr...
claudio72
Domenica 25 gennaio 2009. Il profilo di Claudio Pasquali. Crea il tuo badge. Mercoledì 31 dicembre 2008. Firenze: la mia prima maratona. Ecco il mio resoconto dopo u n mese esatto dalla Firenze Marathon 2008. Beh mettiamola così ora posso essere meno emotivo anche se i ricordi sono limpidi e le sensazioni fresche. Non voglio fare una relazione tecnica della corsa, né voglio fare una cronistoria della giornata: voglio solo proporre il mio racconto libero. Corro, corro, corro, mi sembra di non fermarmi mai...
CLaudio76's blog - Blog de CLaudio76 - Skyrock.com
Ici trouver tout vos clips préféré! 22/10/2014 at 11:48 AM. 24/10/2014 at 6:20 PM. Subscribe to my blog! Dj Hamida Feat. Kayna Samet, Lartiste, Rimk du 113 - Déconnectés (Clip Officiel HD). Add this video to my blog. Don't forget that insults, racism, etc. are forbidden by Skyrock's 'General Terms of Use' and that you can be identified by your IP address (66.160.134.11) if someone makes a complaint. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Friday, 24 October 2014 at 6:20 PM.
Blog de claudio76360 - Blog de claudio76360 - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Michael Jackson -You rock my world (live 30th anniversary co. Ajouter cette vidéo à mon blog. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (67.219.144.170) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le lundi 10 août 2009 10:27. Ajouter cette vidéo à mon blog. Ou poster avec :. Johnn...
ClaudiO773's blog - ClaudiO - Skyrock.com
Ií♥ mà ƒàmillє. Ií♥ mY ƒяiìєи∂s. Ií♥ l itàliє. Ií♥ là bσliviє. Ií♥ le ƒ0σt. Ií♥ hàvє à яєstlєss иight ; ). Ií♥ thє cσcσиùt pàlm, sєà àи∂ sùи = P. 28/10/2007 at 9:00 AM. 21/12/2008 at 12:32 PM. Subscribe to my blog! This blog has no articles. Post to my blog. Here you are free.
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Sermón del Domingo (29-3-2015). Originally posted on Westminster Hoy. Por qué estudiar el Apocalipsis? This entry was posted in Uncategorized. March 30, 2015. Sermón del Domingo (22-2-2015). Originally posted on Westminster Hoy. 1 Juan 5:18-21,. Las tres convicciones finales que Juan da a los creyentes. This entry was posted in Uncategorized. March 6, 2015. The Twenty Twelve Theme. Blog at WordPress.com. Create a free website or blog at WordPress.com. The Twenty Twelve Theme.
