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Happy Tommy

2010년 1월 5일 화요일. 2010년 신년맞이 인터파크 e-체험단 대박 이벤트. 라벨: 2010년 신년맞이 인터파크 e-체험단 대박 이벤트. 2010년 1월 3일 일요일. 탄탄한 복근, 뱃살다이어트의 필수요건. 최근 할리우드 영화에 출연하면서 전 세계적으로 비(Rain)라는 인물에 대한 관심이 높아지고 있다. 비교적 작은 눈을 가진 평범한 외모에도 불구하고 남다른 그만의 매력이 외국에서도 빛을 발하고 있는 것이다. 그러한 비에게 부러운 것이 또 하나 있다면 바로 균형 잡힌 몸매, 그 중에서도 탄탄한 복근이 아닐까 한다. 특히 식생활의 서구화가 이루어짐에 따라 20∼30대는 물론, 40대 중년 남성들 사이에서 급격히 늘어나고 있는 복부비만에 노출되어 있다면 그의 복근은 부러움의 대상이 아닐 수 없다. 때문인지 최근 헬스장을 찾아 뱃살을 빼는 데에 효과적이라고 알려진 유산소운동에 매진하는 남성들이 모습이 쉬이 눈에 띈다. 따라서 위에서도 언급했듯이 꾸준한 운동 및 식이조절과 더불어 잠자기 전 복부에...

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2010년 1월 5일 화요일. 2010년 신년맞이 인터파크 e-체험단 대박 이벤트. 라벨: 2010년 신년맞이 인터파크 e-체험단 대박 이벤트. 2010년 1월 3일 일요일. 탄탄한 복근, 뱃살다이어트의 필수요건. 최근 할리우드 영화에 출연하면서 전 세계적으로 비(Rain)라는 인물에 대한 관심이 높아지고 있다. 비교적 작은 눈을 가진 평범한 외모에도 불구하고 남다른 그만의 매력이 외국에서도 빛을 발하고 있는 것이다. 그러한 비에게 부러운 것이 또 하나 있다면 바로 균형 잡힌 몸매, 그 중에서도 탄탄한 복근이 아닐까 한다. 특히 식생활의 서구화가 이루어짐에 따라 20∼30대는 물론, 40대 중년 남성들 사이에서 급격히 늘어나고 있는 복부비만에 노출되어 있다면 그의 복근은 부러움의 대상이 아닐 수 없다. 때문인지 최근 헬스장을 찾아 뱃살을 빼는 데에 효과적이라고 알려진 유산소운동에 매진하는 남성들이 모습이 쉬이 눈에 띈다. 따라서 위에서도 언급했듯이 꾸준한 운동 및 식이조절과 더불어 잠자기 전 복부에...

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2010년 1월 5일 화요일. 2010년 신년맞이 인터파크 e-체험단 대박 이벤트. 라벨: 2010년 신년맞이 인터파크 e-체험단 대박 이벤트. 2010년 1월 3일 일요일. 탄탄한 복근, 뱃살다이어트의 필수요건. 최근 할리우드 영화에 출연하면서 전 세계적으로 비(Rain)라는 인물에 대한 관심이 높아지고 있다. 비교적 작은 눈을 가진 평범한 외모에도 불구하고 남다른 그만의 매력이 외국에서도 빛을 발하고 있는 것이다. 그러한 비에게 부러운 것이 또 하나 있다면 바로 균형 잡힌 몸매, 그 중에서도 탄탄한 복근이 아닐까 한다. 특히 식생활의 서구화가 이루어짐에 따라 20∼30대는 물론, 40대 중년 남성들 사이에서 급격히 늘어나고 있는 복부비만에 노출되어 있다면 그의 복근은 부러움의 대상이 아닐 수 없다. 때문인지 최근 헬스장을 찾아 뱃살을 빼는 데에 효과적이라고 알려진 유산소운동에 매진하는 남성들이 모습이 쉬이 눈에 띈다. 따라서 위에서도 언급했듯이 꾸준한 운동 및 식이조절과 더불어 잠자기 전 복부에...

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Happy Tommy: 등, 가슴 여드름 예방법

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2009년 12월 22일 화요일. 등, 가슴 여드름 예방법. 여드름은 다른 질환에 비해서 반복적으로 올라오는 특징이 있다. 주로 과로와 같은 피로누적, 스트레스, 생리 전에 피부가 예민해 지면서 피지량도 늘어나고 각종 트러블이 심해질 때 나타나는 것을 볼 수 있다. 그리고 여드름이 오래 반복되다 보면 얼굴이 붉어지고 이로 인해 피부가 안정되지 못하여 여드름반복을 더욱 가속화하는 경향이 있다. 다양한 치료법들을 통해 해결을 도모해 보아도 얼굴 부위로 열이 잘 오르는 등의 근본적인 원인을 치료하기는 역부족인 경우가 대부분이어서 완치율이 상당히 낮은 경우가 많다. 등, 가슴 여드름 예방법. 1 여드름을 손으로 자주 만지거나 자극을 주지 않는다. 2 여드름 부위는 바디로션의 사용을 금한다. 3 샤워 후에 물기는 완전히 말린다. 4 통풍이 잘되는 옷을 입는다. 5 피지분비를 촉진시키는 스트레스, 불규칙한 식사는 피한다. 6 당근, 오이 등의 녹황색 채소를 많이 섭취한다. 라벨: 가슴 여드름 예방법.

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Happy Tommy: 탄탄한 복근, 뱃살다이어트의 필수요건

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2010년 1월 3일 일요일. 탄탄한 복근, 뱃살다이어트의 필수요건. 최근 할리우드 영화에 출연하면서 전 세계적으로 비(Rain)라는 인물에 대한 관심이 높아지고 있다. 비교적 작은 눈을 가진 평범한 외모에도 불구하고 남다른 그만의 매력이 외국에서도 빛을 발하고 있는 것이다. 그러한 비에게 부러운 것이 또 하나 있다면 바로 균형 잡힌 몸매, 그 중에서도 탄탄한 복근이 아닐까 한다. 특히 식생활의 서구화가 이루어짐에 따라 20∼30대는 물론, 40대 중년 남성들 사이에서 급격히 늘어나고 있는 복부비만에 노출되어 있다면 그의 복근은 부러움의 대상이 아닐 수 없다. 때문인지 최근 헬스장을 찾아 뱃살을 빼는 데에 효과적이라고 알려진 유산소운동에 매진하는 남성들이 모습이 쉬이 눈에 띈다. 복근이 형성되어 있는 사람이 음식을 먹으면 복부 팽창운동으로 인해 칼로리의 소비가 큰 반면 그렇지 않은 경우에는 먹는 그대로 살이 되어 같은 양을 섭취함에도 불구하고 몸매는 다른 결과가 나타날 수 있다는 것이다. 따라서 위...

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Happy Tommy: 1월 2010

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2010년 1월 5일 화요일. 2010년 신년맞이 인터파크 e-체험단 대박 이벤트. 라벨: 2010년 신년맞이 인터파크 e-체험단 대박 이벤트. 2010년 1월 3일 일요일. 탄탄한 복근, 뱃살다이어트의 필수요건. 최근 할리우드 영화에 출연하면서 전 세계적으로 비(Rain)라는 인물에 대한 관심이 높아지고 있다. 비교적 작은 눈을 가진 평범한 외모에도 불구하고 남다른 그만의 매력이 외국에서도 빛을 발하고 있는 것이다. 그러한 비에게 부러운 것이 또 하나 있다면 바로 균형 잡힌 몸매, 그 중에서도 탄탄한 복근이 아닐까 한다. 특히 식생활의 서구화가 이루어짐에 따라 20∼30대는 물론, 40대 중년 남성들 사이에서 급격히 늘어나고 있는 복부비만에 노출되어 있다면 그의 복근은 부러움의 대상이 아닐 수 없다. 때문인지 최근 헬스장을 찾아 뱃살을 빼는 데에 효과적이라고 알려진 유산소운동에 매진하는 남성들이 모습이 쉬이 눈에 띈다. 따라서 위에서도 언급했듯이 꾸준한 운동 및 식이조절과 더불어 잠자기 전 복부에...

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Happy Tommy: 휴대폰 충전거치대 BESCAP-E

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2009년 12월 27일 일요일. 피드 구독하기: 댓글 (Atom). 등, 가슴 여드름 예방법. 인비지블 실드 장착기 and 사용기. 아틀란3D 체험단 리뷰 - 맛집 기행. 인비지블 실드 체험단 - 개봉기. 여드름치료, 더 이상 ‘셀프’하지 말고 ‘헬프’하자. 주)나노렉스의 도어킥 체험단 모집. 지겹게 반복되는 성인여드름, 피지선시술이 해법. 탄탄한 복근, 뱃살다이어트의 필수요건. Simple 템플릿. Blogger.

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Happy Tommy: 산후다이어트와 아기건강 한 번에 해결하자

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2010년 1월 3일 일요일. 산후다이어트와 아기건강 한 번에 해결하자. 결혼 후 첫 아이를 임신한 조모씨(28세)는 최근 출산을 앞두고 두 가지 고민에 빠져있다. 첫 출산인 만큼 막연하게만 느껴지는 분만과정에 대한 두려움과 출산 후 몰라보게 불어난 몸무게를 감량할 수 있을지에 대한 여부다. 예전이야 아이를 낳음으로써 나타나는 체형의 변화가 당연한 것으로 받아들여져 왔었지만 최근 여성들의 사회활동 영역이 높아지면서 산후다이어트가 마치 산후조리처럼 하나의 출산과정으로 인식되고 있기 때문이다. 실제로, 임신 중인 여성들을 대상으로 펼친 한 설문조사에 따르면, ‘출산 후 다이어트가 가능한 시기’, ‘모유수유와 다이어트 약 복용의 연관성’ 등 산후다이어트에 대한 정보가 태교에 관한 내용보다 더 관심이 높게 나타났다고 한다. 그런데 문제는 이와 같은 흐름의 영향을 받아 무작정 다이어트에 임해 체중감량은커녕 건강을 망치는 경우가 적지 않다. 도움말 : 윤앤송한의원 강남본점 윤송(潤松) 김용국원장.

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