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LAUFSPORT | cms-coaching
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Ein erfolgreiches Lauftraining ist einfach! Bring Spaß am Laufen. Mit, geh raus, laufe und verbessere deine Leistung. Laufen geht immer, Laufsport ist sofort durchführbar und erlebbar. Die Steigerung deiner Leistung und den Feinschliff. Dank abwechslungsreichen, effizientem Training holst du dir mit mir. Deine Leistung im Laufen. Gut und schön laufen ist wichtig. Den nächsten Feldstufentest findest du unter. Leistungsdiagnostik Laktat und VO2max. Dein Personal Training / Coaching.
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Laufstilcheck | cms-coaching
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Laufen ist einfach, will aber gelernt sein! Gibt es soviele und so unterschiedliche. Wie die Charaktere der LäuferInnen! Entscheidend ist es, dein Laufpensum in eine gute Performance zu bringen. Hier unterstütze ich im Rahmen der Voraussetzungen. Die du mitbringst und der Potenziale. Die künftig umgesetzt werden können. Vereinbare noch bald einen Termin! 8211; danach bist du schneller und besser! IST-Analyse Laufstil (optische Analyse und Videoaufnahme). Erarbeitung eines indivduellen Laufstiltrainings.
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Atemgasanalyse | cms-coaching
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Gerne sende ich dir auch einen Geschenkgutschein. Die Atemgasanalyse wird beim und mit dem TVRodenkirchen 1898 e.V. durchgeführt. Beurteilung der aktuellen Leistungsfähigkeit (VO2max, rel.VO2max, RQ, Fettstoffwechselprozesse, etc.). Schriftliche Auswertung mit Ermittlung und Aufzeigen deiner optimalen Trainingsbereiche. Erfolgt die Energiebereitstellung überwiegend aus Fetten oder Kohlenhydraten? Exakter Kalorienverbrauch in deinen Trainingsbereichen. Trainingsberatung (ggf. Aufpreis). Vor der Teilnahme ...
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DEIN TRAINING | cms-coaching
http://cms-sports.de/wordpress/training
Deine Möglichkeiten rufen nach Erfolg. Erfolgreiches Training hat Systematik. Bringt dann Erfolg, den du haben möchtest. Mein Fokus liegt darin dir im Rahmen deiner Möglichkeiten einen Trainingsplan zu erstellen, der deine Freizeit. Und dein Hobby die Freude am Sport. Und an der Bewegung nahe bringt. Ich arbeite auf Grundlage trainingwissenschaftlicher Hintergründe sowie aktueller Tendenzen und Aspekte der Trainingssteuerung . Trainingsteuerung. Sowie auch kreativer Prozess mit der reizvollen Aufgabe das...
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Dein Personal Training / Coaching | cms-coaching
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Dein Personal Training / Coaching. 8222;du machst“ oder „du kannst machen“. Der Vorteil eines Personal-Trainings liegt in der 1-1 Betreuung. Dies ist Vorteil, viel Input wird geleistet. Mein Training/Coaching bringt dir ein wachsendes Optimum an Leistungszuwachs. Ich möchte hier bewusst den Unterschied zwischen Personal-Training. 8220;) und Personal-Coaching. 8222;du kannst machen! Ein individuell ausgewogenes Training von Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Koordination. Mit mir zu vereinb...
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DEIN TRAINING | cms-coaching
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Deine Möglichkeiten rufen nach Erfolg. Erfolgreiches Training hat Systematik. Bringt dann Erfolg, den du haben möchtest. Mein Fokus liegt darin dir im Rahmen deiner Möglichkeiten einen Trainingsplan zu erstellen, der deine Freizeit. Und dein Hobby die Freude am Sport. Und an der Bewegung nahe bringt. Ich arbeite auf Grundlage trainingwissenschaftlicher Hintergründe sowie aktueller Tendenzen und Aspekte der Trainingssteuerung . Trainingsteuerung. Sowie auch kreativer Prozess mit der reizvollen Aufgabe das...
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DEINE LEISTUNG | cms-coaching
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Um ein effizientes, individuell gesteuertes Training aufzubauen, ist deine aktuelle Leistungsfähigkeit von großer Bedeutung. Diese zu ermitteln ist Gegenstand sportwissenschaftlicher Testverfahren oder/und einer guten Anamese sowie Athletengespräch mit Wettkampf- und Trainingsergebnissen. Ob Anfänger oder Profi – Leistungstests bilden die Grundlage für ein effektives und gesundes Training. Sie …. Geben eine genaue Aussage der Leistungsfähigkeit,. Leistungsdiagnostik Laktat und VO2max.
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TRIATHLON | cms-coaching
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Ein erfolgreiches Triathlontraining beinhaltet viel! Vor allem Begeisterung und Freude an der Bewegung. Draußen, auch drinnen im Schwimmbad/Halle und die Abwechslungen der Trainingsinhalte steigert deine Performance. 8211; gestalte es erfolgreich! Deine Leistung im Triathlon. 8211; nutze sportwissenschaftliche Tests! 8211; irgendwas ist wichtig. Für Neulinge des Triathlonsports. Ein RICHTIG gutes Ding! Leistungsdiagnostik Laktat und VO2max. Dein Personal Training / Coaching.
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RENNRAD | cms-coaching
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Ein erfolgreiches Rennradtraining bringt Freude! Mit dem Rad abseits von Zuhause zu erweiteren. Die Natur im Wechsel der Jahreszeiten. Zu erleben, einen Ortssschildsprint. Zu gewinnen oder die Beine beim bergauf zu spüren. Egal, ob ich den Großen, Ehemaligen des Rennradsports nach eifern möchte oder ein schönes Erlebnis erfahren möchte. Nach jedem Mal, von Jahr zu Jahr etwas besser werden, ist und tut gut! Eine Leistungssteigerung beim Rennradfahren. Deine Leistung im Radfahren.
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Trainingsprojekte | cms-coaching
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Triathlon hat für mich einen faszinierenden Einfluss und ich bin begeistert, dass es in Köln seit einigen Jahren mit dem Kölntriathlon boomt. Diese Faszination und notwendige Kenntisse zum Training und Material und Ablauf zu vermitteln macht mir große Freude! Gerne mit individueller Betreuung und Trainingsplan! Die einfachen und in der Bevölkerung beliebten Sportarten Schwimmen, Radfahren und Laufen wollen sinnvoll mit einander verbunden werden. Nicht nur das gute Training ist Mittelpunkt. Seit 2010 ein ...
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