hdfcat.blogspot.com
+ hdf (si vols, pots amb els 226 km): tornem a activar el bloc?
http://hdfcat.blogspot.com/2011/11/tornem-activar-el-bloc.html
La història arranca amb un tri sprint al CE Universitari95 i segueix amb hdf98, Roth03, LZ06, IC07, IC08, Roth08, Calella09, IC10, Embrun10, IC11, XMSalou11 i. Tal com va anar . Tornem a activar el bloc? Desprès de les vacances i un temps llarg de desconnexió de la xarxa. que he fet . Amb el company de club i amic, Pep, abans d'entrar en cursa. Foto del cap de cursa a la natació. En algun tram de baixada del circuit de bici, exigent i amb un perfil amb una mica de tot. 44,7km en 7h15. Deslligar una bamba...
hdfcat.blogspot.com
+ hdf (si vols, pots amb els 226 km): de novembre 2011
http://hdfcat.blogspot.com/2011_11_01_archive.html
La història arranca amb un tri sprint al CE Universitari95 i segueix amb hdf98, Roth03, LZ06, IC07, IC08, Roth08, Calella09, IC10, Embrun10, IC11, XMSalou11 i. Tal com va anar . Marqueting participatiu: Philips PerfectCare. Aquesta tardor, a casa, hem participat en participat en un projecte de marketing participatiu de la gent de " trnd. I molt relacionat amb el mon de l' "iron"-man ;-) :. Podeu veure més alternatives a: enllaç1. O en una de menys extrema:. Tornem a activar el bloc? Foto del cap de cursa...
hdfcat.blogspot.com
+ hdf (si vols, pots amb els 226 km): Bon 2012 !!!!
http://hdfcat.blogspot.com/2011/12/bon-2012.html
La història arranca amb un tri sprint al CE Universitari95 i segueix amb hdf98, Roth03, LZ06, IC07, IC08, Roth08, Calella09, IC10, Embrun10, IC11, XMSalou11 i. Tal com va anar . Ahir dia 30, 0 a 0 al Catalunya - Tuníssia, gaudint amb uns quants de la família. Avui dia 31 a empeitar per el carrer el Home dels Nassos. I a partir de demà a encarar en positiu el 2012! Publica un comentari a l'entrada. Subscriure's a: Comentaris del missatge (Atom). S'ha produït un error en aquest gadget. Trànsit per el bloc.
hdfcat.blogspot.com
+ hdf (si vols, pots amb els 226 km): Nova capçalera bloc i un podi "històric"
http://hdfcat.blogspot.com/2011/07/nova-capcalera-bloc-i-un-podi-historic.html
La història arranca amb un tri sprint al CE Universitari95 i segueix amb hdf98, Roth03, LZ06, IC07, IC08, Roth08, Calella09, IC10, Embrun10, IC11, XMSalou11 i. Tal com va anar . Nova capçalera bloc i un podi "històric". Nova capçalera bloc amb el 3er repte superat, la Núria - Queralt 2011. Per primer canvio la "platea" per estar a dlat dels calaixos ;-). I s'ha de reconèixer, que encara que sigui una sencilla cursa de pares al col·legi dels nens, dona bon rotllo i alegria ;-) ). Trànsit per el bloc.
hdfcat.blogspot.com
+ hdf (si vols, pots amb els 226 km): de març 2011
http://hdfcat.blogspot.com/2011_03_01_archive.html
La història arranca amb un tri sprint al CE Universitari95 i segueix amb hdf98, Roth03, LZ06, IC07, IC08, Roth08, Calella09, IC10, Embrun10, IC11, XMSalou11 i. Tal com va anar . Córrer o morir d'en Kilian Jornet. Dijous m'assabento de que ha sortit el llibre i el mateix vespre, gràcies a l'eficient Anna, amiga i propietària de Bolibloc. Ja el tinc a les meves mans. Ja l'he llegit, divendres nit vaig iniciar la lectura i no ha passat del cap de setmana, em va atrapar. M'ha semblat molt escaient:. Marató e...
hdfcat.blogspot.com
+ hdf (si vols, pots amb els 226 km): Vols un exemplar dedicat del llibre de l’Arcadi Alibés?
http://hdfcat.blogspot.com/2012/02/vols-un-exemplar-dedicat-del-llibre-de.html
La història arranca amb un tri sprint al CE Universitari95 i segueix amb hdf98, Roth03, LZ06, IC07, IC08, Roth08, Calella09, IC10, Embrun10, IC11, XMSalou11 i. Tal com va anar . Vols un exemplar dedicat del llibre de l’Arcadi Alibés? Si, vull, i és més, m'ha tocat ;-) ) ). Per participar al sorteig, vaig fer aquesta piulada sobre “Per què corres curses populars? Petjadeschip és un "modus vivendi" que té el premi de superar reptes personals, sigui una marató, anar corrent fins la feina o un simple km.
hdfcat.blogspot.com
+ hdf (si vols, pots amb els 226 km): de juliol 2011
http://hdfcat.blogspot.com/2011_07_01_archive.html
La història arranca amb un tri sprint al CE Universitari95 i segueix amb hdf98, Roth03, LZ06, IC07, IC08, Roth08, Calella09, IC10, Embrun10, IC11, XMSalou11 i. Tal com va anar . Triinfantil, tricross i travessa La Baells, 23 i 24 juliol. Dins del marc del Festival del Riu es faran els proves esmentades, i a falta del full del tricroos, us posso la informació que tinc del tri infantil i de la travessa de La Baells:. Article en premsa del Festival del Riu. Nova capçalera bloc i un podi "històric". El diven...
hdfcat.blogspot.com
+ hdf (si vols, pots amb els 226 km): de maig 2011
http://hdfcat.blogspot.com/2011_05_01_archive.html
La història arranca amb un tri sprint al CE Universitari95 i segueix amb hdf98, Roth03, LZ06, IC07, IC08, Roth08, Calella09, IC10, Embrun10, IC11, XMSalou11 i. Tal com va anar . EXTREMEMAN SALOU, som-hi! Calor com es previsible i una mica de vent. I això és el que fa més por de tot. 13:00h tall km 90 bici. 17:30h tall km 180 bici. Que no es qüestió d'estressarse i si d'arribar a meta ;-). Però toca mullar-se, aqui va la previssió. 13h40 - 1h10 natació - 8h10 bici - 4h20 cursa a peu. Penjat a la web.
hdfcat.blogspot.com
+ hdf (si vols, pots amb els 226 km): de gener 2011
http://hdfcat.blogspot.com/2011_01_01_archive.html
La història arranca amb un tri sprint al CE Universitari95 i segueix amb hdf98, Roth03, LZ06, IC07, IC08, Roth08, Calella09, IC10, Embrun10, IC11, XMSalou11 i. Tal com va anar . Com no tot és esport i la frase que m'ha arribat avui, de Minimàlia, m'ha agradat, no em puc estar de compartir-la, a més de comentar les darreres lectures. Minimàlia / la frase del dia / dijous, 13 de gener del 2011. Que el meu origen era poc esperançador, però als quatre anys em va passar un miracle: vaig aprendre a llegir.
hdfcat.blogspot.com
+ hdf (si vols, pots amb els 226 km): de desembre 2010
http://hdfcat.blogspot.com/2010_12_01_archive.html
La història arranca amb un tri sprint al CE Universitari95 i segueix amb hdf98, Roth03, LZ06, IC07, IC08, Roth08, Calella09, IC10, Embrun10, IC11, XMSalou11 i. Tal com va anar . Setmana 52 (20 al 26 desembre). Desprès de fer repos i passar per la fisio per reparar les destrosses de les 6h/60,5km de la setmana passada - amb el balanç de les cames càrregades i el soli dret inflamat, que l'anirem tracatnt a base de fred i estiraments - aquesta setmana he tornat a sortir a còrrer. Bon Nadal i millor 2011.