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07 63 20 92 99. DES OFFRES ADAPTÉES POUR TOUS! Offre & Tarifs. Offre & Tarifs. Un coach personnel, expert en remise en forme! Des offres adaptées . Des articles réguliers . Coach Frédéric, des offres adaptées à votre besoin! A partir de 24 00*. Amélioration de la santé, perte de poids et augmentation du tonus musculaire. Après réduction d’impôts En savoir plus. A partir de 24 00*. Pour les sportifs qui désirent améliorer leur performance et tonus. Après réduction d’impôts En savoir plus. Juillet 3rd, 2015.

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CoachFrederic – Pack Liberté

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07 63 20 92 99. DES OFFRES ADAPTÉES POUR TOUS! Aucun pack ne semble convenir à vos objectifs? Le pack liberté est disponible! Nous sommes là pour vous aider. Ensemble, nous élaborerons un programme sur mesure, selon vos disponibilités et la fréquence que vous souhaitez. La durée de ce pack, la durée des séances et la fréquence des séances pourront être modifiés en cours de route, selon vos progrès. Bénéficiez de 50% de réduction d’impôts. Bénéficiez de 50% de réduction d’impôts. Mobile : 07 63 20 92 99.

2

CoachFrederic – Objectif forme 8, cuisses/abdos/fessiers 26 juin

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07 63 20 92 99. DES OFFRES ADAPTÉES POUR TOUS! Objectif forme 8, cuisses/abdos/fessiers 26 juin. Objectif forme 8, cuisses/abdos/fessiers 26 juin. Objectif forme 8, cuisses/abdos/fessiers 26 juin. Séance explosive avec 450 mouvements. Les sauts permettent de bien cibler l’arrière des jambes, des mollets jusqu’au fessiers! Niveau avancé: 3 tours. Niveau intermédiaire : 2 tours. Niveau débutant : 1 tour. Télécharger la fiche programme en cliquant ici. N’hésitez pas à partager vos temps! Juin 26th, 2015.

3

CoachFrederic – Pack Groupe Sportif

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07 63 20 92 99. DES OFFRES ADAPTÉES POUR TOUS! Vous voulez vous entrainer à plusieurs (2 à 3) et vous êtes à la recherche d’un entraînement physique adapté? Venez participez et travailler ensemble avec notre offre groupe sportif! Bénéficiez de 50% de réduction d’impôts. Bénéficiez de 50% de réduction d’impôts. N’hésitez pas à nous contacter! Objectif forme 14, cuisses/abdos/buste 07 septembre. Objectif forme 13, en route pour Sparte, seconde édition – 28 aout. Objectif forme 12, abdos/dos 25 août.

4

CoachFrederic – Objectif forme 10, bras/abdos/cuisses 11 juillet

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07 63 20 92 99. DES OFFRES ADAPTÉES POUR TOUS! Objectif forme 10, bras/abdos/cuisses 11 juillet. Objectif forme 10, bras/abdos/cuisses 11 juillet. Objectif forme 10, bras/abdos/cuisses 11 juillet. Deux niveaux proposés, on démarre tout de suite très fort avec 20 burpees, on enchaine avec les windshield wipers pour affiner la taille, les dips pour raffermir l’arrière des bras et on fini par 100 jumping jacks pour faire monter un peu le rythme cardiaque et affiner l’intérieur des cuisses. Juillet 11th, 2015.

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CoachFrederic – Fitness

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07 63 20 92 99. DES OFFRES ADAPTÉES POUR TOUS! Objectif forme 14, cuisses/abdos/buste 07 septembre. Objectif forme 14, cuisses/abdos/buste 07 septembre. Trois niveaux proposés, on démarre par 20 squat avec les dos bien droit et les genoux ne dépassant pas les pointe de pieds, des flexions de cuisses, des pompes larges et 50 jumping jacks pour finir. Pour les intemédiaires on repars sur un deuxième tour, les avancés sont partis pour trois tours au total. A pour […]. Septembre 7th, 2015. Août 28th, 2015.

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Fredrika | Vykort till mig själv

Vykort till mig själv. 10 november, 2016. Så himla mysigt med lillgumman på besök och att jag fick rå om henne riktigt. Sitter gärna och tittar tillbaka på bilderna jag tog . 23 maj, 2016. Det är inte så ofta vi annonserar ut vad vi gör på dagarna men nu är det allvar på riktigt. Inte mycket mer vi kan göra än att hoppas på bra uppslutning nu. 7 augusti, 2015. 19 juli, 2015. Ikväll har jag min goda vän Anna på middag hos mig och då flödar matlagnings inspirationen till. Och en liten sallad förstås. Jag h...