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Pokito a Poko: 03/15/11
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El Roce no Hace el Cariño, El Roce hace Rozaduras. NUESTRAS ORACIONES PARA JAPON. Martes, 15 de marzo de 2011. Earth, Wind and Fire. El que piense que voy a hablar del mítico grupo musical. El sábado me quede encerrado en casa, por culpa de la lluvia, (aunque luego escampo), y no pude hacer el entreno previsto, por lo que seguimos cortos de kms. en las piernas. Se aplazo el reconocimiento de la primera edición de Málaga Betetea, (campeonato provincial BTT), al Domingo. 1º- 300 m. al 18,82%. CON2WEB, CON ...
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Pokito a Poko: 04/26/11
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El Roce no Hace el Cariño, El Roce hace Rozaduras. NUESTRAS ORACIONES PARA JAPON. Martes, 26 de abril de 2011. Mala Semana Santa, la lluvia ha arruinado las procesiones, las vacaciones, y mis entrenos. Solo he podido salir tres días, martes, sábado y domingo, algo más de 215 Kms., algo menos de 10 horas de entreno, unos 2.500 m. de desnivel acumulado, y 6.000 calorías consumidas. Pero ya no se puede hacer nada, las cartas están echadas. Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom).
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Pokito a Poko: 04/04/11
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El Roce no Hace el Cariño, El Roce hace Rozaduras. NUESTRAS ORACIONES PARA JAPON. Lunes, 4 de abril de 2011. UN PASEO POR LAS NUBES. Cuando sales con gente que va como los ángeles, se comportan como tales, y viven en el paraíso, (aunque solo sea el fin de semana), no te queda mas remedio que creer que estas en el cielo. La semana que viene toca ciclo turista en Granada, ya contare como nos ha ido. Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). UN PASEO POR LAS NUBES. Ver todo mi perfil.
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Pokito a Poko: 05/13/11
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El Roce no Hace el Cariño, El Roce hace Rozaduras. NUESTRAS ORACIONES PARA JAPON. Viernes, 13 de mayo de 2011. Lo siento esta semana no hay crónica, principalmente por falta de tiempo, y después porque cuando iba ha escribir algo me he encontrado con blogger. Dos días de entreno, (martes y miércoles), 55 minutos en cada sesión, (subir al alto de Olias y bajar), mañana, (sábado), madrugón para ir a Alfarnate. Os cuento que tal "Los Pirineos del Sur". Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom).
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Pokito a Poko: 02/21/11
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El Roce no Hace el Cariño, El Roce hace Rozaduras. NUESTRAS ORACIONES PARA JAPON. Lunes, 21 de febrero de 2011. Este fin de semana en lo deportivamente hablando ha sido., (Perdón por lo escatológico que voy a ser). Me queda el consuelo que el entreno con rodillo va viento en popa, y esta semana espero poder entrenar los tres días programados. El peso va estupendamente, (como para no ir después de que me he vaciado como una Jibia). Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). Ver todo mi perfil.
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Pokito a Poko: LOS PIRINEOS DEL SUR (ALFARNATE)
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El Roce no Hace el Cariño, El Roce hace Rozaduras. NUESTRAS ORACIONES PARA JAPON. Jueves, 19 de mayo de 2011. LOS PIRINEOS DEL SUR (ALFARNATE). XIV CICLOTURISTA LOS PIRINEOS DEL SUR 2011. 161;Que bien me lo he pasado esta sábado! CC Ferroviario de Málaga. El recorrido de la prueba discurre por las localidades de Alfarnate, Baños de Vilo, Mondrón, Riogordo, Colmenar, Zafarraya, Ventas de Zafarraya, Puente Don Manuel, Periana y vuelta a Alfarnate. Tramo libre Puente Don Manuel - Periana - Puerto del Sol.
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Pokito a Poko: 02/15/11
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El Roce no Hace el Cariño, El Roce hace Rozaduras. NUESTRAS ORACIONES PARA JAPON. Martes, 15 de febrero de 2011. Que mal lo estoy pasando terminando todas las rutas de mi club, (2 hasta ahora), en alto. Los 500 metro de desnivel positivo que tiene el puerto de Olías, de 8,5 Km. de longitud, después de intentar hacer la ruta lo más cerca de cabeza del pelotón, se me están empezado a atragantar psicológicamente hablando. Alto de Olías – Málaga. Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom).
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Pokito a Poko: 03/01/11
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El Roce no Hace el Cariño, El Roce hace Rozaduras. NUESTRAS ORACIONES PARA JAPON. Martes, 1 de marzo de 2011. 28 de Febrero - DIA DE ANDALUCIA. (Resumen Mensual). Ultimo fin de semana del mes de Febrero, y largo a causa de la festividad el Lunes 28 del Día de Andalucía. El Sábado fui con mi club a Mezquitilla, y a la vuelta me marque un Olias - Totalán - La Cala y a casa. Empiezo a tener buenas sensaciones subiendo. El grupo en el Curato. Los andalucistas de celebración. El resumen de Febrero:.
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Pokito a Poko: 02/07/11
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El Roce no Hace el Cariño, El Roce hace Rozaduras. NUESTRAS ORACIONES PARA JAPON. Lunes, 7 de febrero de 2011. Se acabo el entreno de cadencia y bajas pulsaciones, aunque en las sesiones de rodillo haré series para no perder la agilidad en el pedaleo, ya toca empezar a subir puertos, y a meter la tranca en el llano. Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). CON2WEB, CON LO QUE PODAMOS, HASTA QUE PODAMOS. En busca de un reto - Blog de Ivan Garcia. Ver todo mi perfil.