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Carol Saraiva: Dezembro 2012
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Quinta-feira, 20 de dezembro de 2012. Faz tempo que nao tenho postado por aqui, mas agora irei voltar a escrever com mais frequencia :). Aí vai para voces dois videos com dicas de exercicios comigo, a miss bikini Alice Matos e o campeão Eduardo Correa. SUPER WOMAN: exercicio matador para posteriores de coxa:. Http:/ www.youtube.com/watch? Exercicio combinado, extensao com remada, muito completo para parte de trás do corpo, otimo para mulheres:. Http:/ www.youtube.com/watch? Ate o proximo post.
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Carol Saraiva: Agosto 2012
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Segunda-feira, 27 de agosto de 2012. Posso dizer que aprendi a cozinhar refeições de dieta com o Edu, que sempre capricha na produção dos pratos, ele come com prazer e também com os olhos, seus pratos são de chef! Abaixo foto para ilustrar minha refeição favorita do dia:. Panqueca: claras de ovos, aveia, adoçante, um pedaço de banana, canela sem açúcar, mirtilo, feitas pelo “chef”. As vezes faço o omelete separado da aveia, aí preparo a aveia como mingau (A-M-O). Minha segunda refeição preferida do dia:.
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Carol Saraiva: Vídeo Bandas Elásticas - Treinamento Alice Matos
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Terça-feira, 30 de outubro de 2012. Vídeo Bandas Elásticas - Treinamento Alice Matos. Hoje estou escrevendo para falar dos treinos da linda atleta da categoria bikini Alice Matos, minha mais nova aluna :) ). Vou dar um exemplo hoje de uma das tecnicas que inserimos no treinamento dela, algo novo que não era utilizado antes, as bandas elásticas. Como os pesos livres, as bandas elasticas podem ajudar a construir massa muscular. FIZEMOS UM VÍDEO DEMONSTRANDO A EXECUÇÃO DOS EXERCÍCIOS, SEGUE O LINK:. U=http%...
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Carol Saraiva: Março 2012
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Sexta-feira, 30 de março de 2012. Hoje, ao meio dia e meia na Record News SC, ao Vivo, entrevista comigo e o diretor da Revista SuperAtletas no Programa Magazine com Jeff Machado. Compartilhar com o Pinterest. Quarta-feira, 28 de março de 2012. Para quem acompanha nosso trabalho e tem interesse em faze um curso, vamos estar dia 14 de abril ministrando curso em Brasília. Em maio dia 19 em Porto Alegre. E também em Santa Cruz do Capiparibe (Pernambuco). Dia 26 de maio, será um prazer receber todos vocês!
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Carol Saraiva: CAPA DA REVISTA MOVIMENTO MUSCULAR DESSE MES
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Sábado, 13 de abril de 2013. CAPA DA REVISTA MOVIMENTO MUSCULAR DESSE MES. Muito feliz, saiu a movimento muscular desse mês comigo na capa e dentro tem uma entrevista falando sobre meu trabalho! Compartilhar com o Pinterest. 15 de abril de 2013 19:44. Li a revista e gostei muito! Parabéns pela determinaçao nos treinos, vc está muito bonita! Assinar: Postar comentários (Atom). CAPA DA REVISTA MOVIMENTO MUSCULAR DESSE MES. Visualizar meu perfil completo.
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Carol Saraiva: Revista da LABELLAMAFIA
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Sábado, 13 de abril de 2013. Saiu a revista da Labellamafia, com a nova campanha comigo e a Alice Matos. A revista está imperdível conta com artigos relacionados ao mundo fitness, tem um artigo meu sobre abdominais, artigo do Eduardo Correa, Rodolfo Peres e Larissa Reis, confiram! Apaixonada pela coleção, está maravilhosa! Compartilhar com o Pinterest. 19 de julho de 2013 08:22. Gostei do seu blog, parabéns! Http:/ encontrandoocorpoperfeito.blogspot.com/. 20 de setembro de 2015 16:21.
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Carol Saraiva: NOVO VIDEO!! INSANE Abs Workout
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Segunda-feira, 12 de novembro de 2012. Confira o novo vídeo que eu e a Alice Matos fizemos para você! Compartilhar com o Pinterest. 20 de novembro de 2012 10:32. Gostei muito legal vou tentar fazer bjos. 17 de janeiro de 2013 09:40. Ainda pisou nos pés da Alice kkkkk. Assinar: Postar comentários (Atom). Visualizar meu perfil completo. Modelo Watermark. Imagens de modelo por merrymoonmary.
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anabólico | Romney Dantas | Personal Trainer em Fortaleza
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10 de agosto de 2008. Recentemente tenho acompanhado o crescimento da aquisição de suplementos por meio de sites estrangeiros e a crescente empolgação dos compradores, muitos iniciantes na musculação, em achar que pelo produto ser importado e não ser vendido no Brasil, este supostamente teria um ingrediente mágico, colocando os usuários em vantagem sobre outros que compram ou não produtos […]. Leia Mais ». No Pain No Gain. Preencha os campos abaixo para assinar nosso Mailing List.
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Coxas: Anterior e Posterior? | Romney Dantas | Personal Trainer em Fortaleza
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Coxas: Anterior e Posterior? 10 de novembro de 2010. É pura perda de tempo não fazer isso e cada vez temos menos tempo disponível para ir à academia. Partindo do pressuposto que a prescrição do treinamento seja para uma pessoa de nível intermediário a avançado. Que consiga treinar com uma intensidade de moderada a alta (carga, volume de treino, freqüência de treinamento…) e que o objetivo em questão seja o de hipertrofia dos membros inferiores, analisemos o seguinte:. Os outros podem e eles não? A anatom...
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O Profissional | Romney Dantas | Personal Trainer em Fortaleza
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Romney Dantas teve seu primeiro contato com a musculação em 1988, realizando seus primeiros treinamentos na Academia Space em Ipu, cidade do interior cearense. Em seguida, cada vez mais entusiasmado pela modalidade e experimentando a passos crescentes os benefícios e os rápidos resultados que esta atividade física proporciona, mudou-se para Fortaleza e ingressa na Faculdade de Educação Física pela UNIFOR em 1998. Ceará, registrado no Conselho Regional de Educação Física com o número 3889-G/Ce.