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PASSADAS: O Treino dos Outros
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Por Mário Macia Jr. Quinta-feira, 22 de setembro de 2011. O Treino dos Outros. Neste caso, mais especificamente o do Marílson Gomes dos Santos. No último domingo, na Maratona de Revezamento do Pão de Açúcar, enquanto aguardava, em meu posto de troca, para iniciar meu trecho na corrida, tive oportunidade de ver o Marílson passar, ou seria voar,. Na “subidona” da Av. Professor Ascendino Reis. Na hora que ele passou, fiquei pensando, qual seria o treinamento dele, e por coincidência,. 10’ alongamento ...
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PASSADAS: Fevereiro 2012
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Por Mário Macia Jr. Domingo, 19 de fevereiro de 2012. Sábado de carnaval, estradas congestionadas, Rio-Santos cheia, certamente carros andando pelo acostamento, e. o bom senso manda, sem treino de bike na estrada. Em substituição um longão na praia de Santos com os atletas do Gama. Treino simples, 18 km, na areia, calor (no início do treino) de 26graus, e muito sol. Na volta acabei ficando um pouco pra traz, e depois passando o pessoal (deram uma parada pra um banho de mangueira no Posto de Bombeiros em ...
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PASSADAS: FESTA DO GAMA ASSESSORIA ESPORTIVA
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Por Mário Macia Jr. Segunda-feira, 17 de janeiro de 2011. FESTA DO GAMA ASSESSORIA ESPORTIVA. Quem foi, Foi! Quem não foi, perdeu! A Festa de Aniversário e Confraternização do Gama Assessoria Esportiva, sábado em Guaratuba, na casa do Adilson, tava muito boa. Teve de tudo, Pedalada, Caminhada, Trilha, Cachoeira, Piscina, Praia, Footvolley, Cerveja, Churrasco, Amigos, Brincadeiras. Nas histórias contadas, lembramos da Prova de Maresias. Do dia que a Alice se perdeu no treino da serrinha, da São Silvestre.
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PASSADAS: Março 2013
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Por Mário Macia Jr. Sábado, 23 de março de 2013. PASSADAS EM NEW YORK (4). Opções não faltam, tem de tudo. Fora do hotel, é uma ótima pedida, em todas esquinas tem uma "bakery" que durante o dia atende tanto como cafeteria, ou como restaurante. Europa Café, e Pret a Manger,. Oferece um custo menor, mas bem mais cheios. Uma loja legal da Starbucks (legal para aquela paradinha da tarde, depois de ter caminhado bastante), é a que fica no piso superior da Livraria Barnes and Nobles. Difícil, tem opção pra mu...
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CorrerSempreCorrer: Meia Maratona de Lisboa/ A prova
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Blog de um corredor que antes dos paces, resultados,planilhas,gosta muito de correr. Quinta-feira, 2 de abril de 2015. Meia Maratona de Lisboa/ A prova. Os dias que antecederam a prova foram dias frios e com o Sol aparecendo muito pouco. Ritual de véspera de corrida,tudo checado e arrumado. Notei poucos banheiros químicos no local e muitas reclamações por este fato. Consegui manter um ritmo confortável até o km 15, à partir daí com a saída do Sol senti um pouco. Chegada no Mosteiro dos Jerônimos. Não est...
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Diário TRI: Agosto 2014
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Domingo, 17 de agosto de 2014. Ultramaratona com Amigos – 6 meses de diversão. Esse texto é um relato do meu pai, minha inspiração. Nele ele conta um pouco do seu treinamento e os 100 km da Volta ao Lago em Brasilia! Também busquei reduzir meu peso que de 85-86 kg para para 81 – 82 kg o que consegui com ajuda da Nutricionista Ana Pegoraro. Começaram a partir de janeiro ficava sempre esperando os sábados, dia dos longos de 3 horas, 4 horas, vários treinos de 30, 35,40 e 50 km, e treinos de 60, 65 e 7 0km ...
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RUN.BABY.RUN: Dezembro 2014
http://runbabyrun-becomeagoddess.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
31 de dezembro de 2014. O meu 2014: dificilmente haverá outro ano assim. Estas são as pessoas e os momentos que levo para 2015. Impossível fechar a porta de 2014. A vida é um contínuo. Não consigo chegar ao fim do ano e esquecê-lo simplesmente. Não consigo fazer a ruptura com 2014 e fazer votos para 2015. O que quero é que 2015 tenha mais momentos destes (quando digo mais não significa melhores, podem ser iguais) e que estas pessoas continuem a fazer parte dele. Obrigada AMIGOS pelo carinho. A prova foi ...
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Não é para os fracos | Bora correr 21k?
https://bora21.wordpress.com/2013/04/10/nao-e-para-os-fracos
Retorno oficial da Jedi. Preparando-me para a batalha →. Não é para os fracos. Se eu tivesse mais dignidade e menos paixão eu me aposentava da corrida. Mas me parece que ou se tem uma coisa ou se tem outra. Nunca as duas juntas. Falta-me dignidade, por isto insisto em correr. Diminuir o ritmo ou parar por tanto tempo compromete demais o nosso rendimento. E pior… Compromete a nossa disposição para voltar. Corrida é um esporte muito competitivo e embora muita gente disfarce os seus desejos mais sórdidos, t...
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CORRER É PURA PAIXÃO: Junho 2012
http://correrpurapaixao.blogspot.com/2012_06_01_archive.html
CORRER É PURA PAIXÃO. Este espaço nasceu inspirado na vontade de compartilhar experiências de corrida, momentos de alegria e, em especial, as lições recebidas dos abnegados corredores de rua. Parabéns aos guerreiros(as) da geração movida a energia solar. Que Deus continue nos abençoando, vamos renovar as energias correndo ou vamos correndo renovar as energias. A escolha é sua! Quinta-feira, 7 de junho de 2012. O Sonho da Comrades Marathon - 2012. Assim, em 2011 participei das Maratonas de Brasília, Flori...
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CORRER É PURA PAIXÃO: Maio 2013
http://correrpurapaixao.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
CORRER É PURA PAIXÃO. Este espaço nasceu inspirado na vontade de compartilhar experiências de corrida, momentos de alegria e, em especial, as lições recebidas dos abnegados corredores de rua. Parabéns aos guerreiros(as) da geração movida a energia solar. Que Deus continue nos abençoando, vamos renovar as energias correndo ou vamos correndo renovar as energias. A escolha é sua! Quarta-feira, 29 de maio de 2013. Brasileiros na Comrades Marathon 2013. Jurandir Abul Hiss Junior. Jose Cerqueira Da Silva.
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