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Correre per dimagrire | – Per chi ama correre, ma ancora non lo sa –- Per chi ama correre, ma ancora non lo sa -
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Gli addominali | Correre per dimagrire
https://correreperdimagrire.wordpress.com/2014/06/18/gli-addominali
8211; Per chi ama correre, ma ancora non lo sa –. Vai al contenuto principale. Giugno 18, 2014. Quante volte avete guardato con invidia qualcuno con la “tartaruga” scolpita? Se anche voi volete un addome così siete nel posto giusto. I muscoli addominali, oltre alla inequivocabile funzione estetica, svolgono un compito molto importante: contengono e proteggono gli organi interni. Un ottimo metodo per bruciare i grassi e ridurre il tessuto adiposo presente sulla nostra pancia. La respirazione ha una import...
Correre per dimagrire | – Per chi ama correre, ma ancora non lo sa – | Pagina 2
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8211; Per chi ama correre, ma ancora non lo sa –. Vai al contenuto principale. Vai al contenuto secondario. Articoli più recenti →. L’importanza della scarpa ( e dei calzini). Aprile 29, 2014. Ogni sport ha il suo strumento, lo strumento necessario a correre è la scarpa. La corsa può sembrare uno sport molto semplice, basta infilarsi un paio di scarpe “da ginnastica” e uscire a correre. Questo è quello che ho fatto io all’inizio. Continua a leggere →. I piani di allenamento per principianti. Se siete fin...
Visualizziamo i nostri progressi | Correre per dimagrire
https://correreperdimagrire.wordpress.com/2014/07/16/visualizziamo-i-nostri-progressi
8211; Per chi ama correre, ma ancora non lo sa –. Vai al contenuto principale. Visualizziamo i nostri progressi. Luglio 16, 2014. Quello di oggi è un articolo per migliorare la nostra autostima. Abbiamo già parlato di quanto sia importante, per la nostra motivazione. Registrare i vari progressi che facciamo con il tempo. Voltandoci indietro possiamo vedere da dove siamo partiti e dove siamo arrivati, come eravamo e come siamo, insomma. Se non avete la possibilità di misurare la distanza percorsa potete v...
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8211; Per chi ama correre, ma ancora non lo sa –. Vai al contenuto principale. Vai al contenuto secondario. Visualizziamo i nostri progressi. Luglio 16, 2014. Quello di oggi è un articolo per migliorare la nostra autostima. Abbiamo già parlato di quanto sia importante, per la nostra motivazione. Registrare i vari progressi che facciamo con il tempo. Voltandoci indietro possiamo vedere da dove siamo partiti e dove siamo arrivati, come eravamo e come siamo, insomma. Continua a leggere →. Giugno 18, 2014.
La motivazione | Correre per dimagrire
https://correreperdimagrire.wordpress.com/2014/06/12/la-motivazione
8211; Per chi ama correre, ma ancora non lo sa –. Vai al contenuto principale. Giugno 12, 2014. Perché si comincia a correre? Se siete finiti qui è perché, come me; avrete voglia di perdere peso. La causa scatenante può essere lo specchio, il nostro indumento preferito che non entra più, la difficoltà nel salire le scale, l’impossibilità di giocare con i proprio figli, il rimprovero del medico, ecc. Ripetetevelo a mente, anche mentre correte. Fatelo diventare una specie di mantra. Su un diario, su un fog...
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Uffa La Dieta!: Si riparte!
http://uffaladieta.blogspot.com/2014/03/si-riparte.html
Ce la posso fare! Questa volta mi impegno! L'ago della bilancia scende! Giovedì 20 marzo 2014. Giusto un salutino a tutti per farvi sapere che il blog non è caduto nell'oblìo . è sempre stato sotto una copertina, al calduccio.pronto ad esser tirato fuori nel momento giusto. Questo è il momento giusto! Da un paio di giorni ho rincominciato a stare a stecchetto! Ho bisogno di voi! Immagine presa da internet. 31 marzo 2014 14:11. Tesoro sono felice che tu ci sia. 31 marzo 2014 19:40. 22 maggio 2014 22:30.
NonMolloLoGiuro dietdiaries | una storia di successo…di chi le ha provate tutte! | Pagina 2
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Una storia di successo…di chi le ha provate tutte! Articoli più recenti →. Se Maometto non va alla montagna…. Come si suol dire… Stasera non potrò andare in palestra a seguire la lezione di functional, causa lavoro, e così questa mattina ho pensato di riprodurre a casa le stazioni del circuito di venerdì scorso.così non resto indietro con gli allenamenti! Ma come fare con i burpees sumo squat….dove la trovo una kettlebell gigante! Ieri ho ripreso un’alimentazione perlomeno decente, carne bianca e v...
Serena | NonMolloLoGiuro dietdiaries
https://nonmollologiuro.wordpress.com/author/serenalauraelisa
Una storia di successo…di chi le ha provate tutte! Giovedì mattina, reduce da una bella serata tra amiche a cena al White Bakery con hamburger di black angus 😱 ho fatto colazione con un buonissimo “regalino natalizio” homemade: Banana Jam! Marmellatina davvero ottima 😋 Complimenti alla mia amica! Ho aggiunto yogurt greco, muesli e 4 more. 😋. A pranzo 100g. di ricotta magra, pomodorini e 2 crackers di segale. Spuntino con 4 frollini enervit protein e mezzo yogurt greco. Corsa – burpees (x2). A cenaR...
Info | NonMolloLoGiuro dietdiaries
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Una storia di successo…di chi le ha provate tutte! Mi chiamo Serena…1metro e 51 e mezzo x 60kg ben distribuiti…si ok, la salute prima di tutto, ma la mia… è una questione di MODA! Quel rotoletto si insinua sotto ogni maglietta aderente, sbuca da sopra la cinta di meravigliosi jeans a vita bassa, ciccia in eccesso trasforma uno strepitoso abito in pizzo di D&G in una rete per insaccati…No! Così non può continuare, il richiamo dell’armadio è troppo forte! 3 pensieri su “ Info. 17 settembre 2013 alle 21:11.
diariodiunaeatloveradieta.blogspot.com
Diario di una eat lover a dieta! (ci si prova!): Scusate l'assenza, aggiorno dieta e makeup!
http://diariodiunaeatloveradieta.blogspot.com/2014/05/scusate-lassenza-aggiorno-dieta-e-makeup.html
Diario di una eat lover a dieta! Domenica 11 maggio 2014. Scusate l'assenza, aggiorno dieta e makeup! Incredibile ma vero, dopo più di un mese sto scrivendo sul blog! Mi scuso per l'assenza, ma sono stata sommersa di lavoro ed impegni vari e non ho avuto nemmeno il tempo per dormire ma poco male, MERCOLEDì PARTO PER STOCCOLMA, sto fino al 19, il 20 lo passo a Milano ed il 21 torno a Firenze! Passando ad altro, ultimamente sto uscendo molto la sera, iniziano ad esserci un sacco di feste qua e sto andando ...
-277 | NonMolloLoGiuro dietdiaries
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Una storia di successo…di chi le ha provate tutte! Oggi colazione con mezzo yogurt greco 0% muesli cereali e frutta secca e 4 more. Per pranzo ho portato con me qui al lavoro circa 90g di bresaola con scaglie di grana e pomodorini 2 crackers di segale. Spuntino pomeridiano con 4 biscottini enervit protein. A cena… Pizza fatta in casa (il solito evento/compleanno che si verifica ogni qualvolta si inizia la dieta…un classico! Allenamento previsto prima di cena 1 ora e mezza circa:. Banana Jam →. Un tipo st...
-278 | NonMolloLoGiuro dietdiaries
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Una storia di successo…di chi le ha provate tutte! Ieri é stato il giorno in cui ho riiniziato la dieta dopo un periodo di abbandono totale, fatto di dolci e alcool fino all’epifania…e oltre. Nuovo obiettivo 2015: Matrimonio. Misure sempre le stesse:. Latte 30g di muesli. Insalata con formaggio noci e arance 2 crackers di segale. Mezzo yogurt greco con muesli e 5 more. Zuppa di legumi e cereali. Il circuito prevedeva 4 stazioni da 4 esercizi ognuna. 1) – affondi alternati sullo step con il bilancere.
Banana Jam | NonMolloLoGiuro dietdiaries
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Una storia di successo…di chi le ha provate tutte! Giovedì mattina, reduce da una bella serata tra amiche a cena al White Bakery con hamburger di black angus 😱 ho fatto colazione con un buonissimo “regalino natalizio” homemade: Banana Jam! Marmellatina davvero ottima 😋 Complimenti alla mia amica! Ho aggiunto yogurt greco, muesli e 4 more. 😋. A pranzo 100g. di ricotta magra, pomodorini e 2 crackers di segale. Spuntino con 4 frollini enervit protein e mezzo yogurt greco. Corsa – burpees (x2). L'ind...
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parusmajor mendian
El verdadero montañero es quien intenta nuevas ascensiones. No importa que tenga éxito o que fracase; encuentra su goce en la fantasía o en el juego de la lucha." Albert Frederick Mummery. Miércoles, 22 de enero de 2014. O también la XXXVI Media Maratón de Vitoria - Gasteiz, en pleno diciembre, en la que uno puede ver y saludar, además de a los amigos anteriores, a korrikalaris que sólo ve en carreras y que de otro modo nunca vería a lo largo del año. Aquí se encontraba el avituallamiento del km 15. ...
Correr en Zaragoza - Blog
Fin de la primera mitad. He estado un poco liado, así que tengo que pedir disculpas por dejar el blog un poco de lado, como siempre digo, intentaré actualizar más asíduamente. Prometido! Como pongo en el título, ya dí por terminada la primera mitad de la temporada, un poco antes de lo previsto, pero contento con lo conseguido. En mi anterior entrada, había hecho de liebre en la Media de Zaragoza y me iba a ir a Donosti a ver si mejoraba mi tiempo personas en los 21km. Aratón de Valencia. Desde aquí...
correre pensando – appunti per una psicologia di servizio
Appunti per una psicologia di servizio. Loro e il digitale. Tre domande a. Mi trovo nel capannone dove lavoro, fuori è una bella giornata, dentro le macchine viaggiano a pieno regime, ingranaggi ben oliati di un meccanismo ormai rodato. All’improvviso un colpo sordo e un lampo di luce mi fanno capire che, invece, qualcosa si è inceppato. Sono il responsabile della sicurezza e ricordo bene il protocollo, lo stavo guardando poco fa, affisso al muro. Continua a leggere “Tecnologia e formazione”. Ho deciso c...
Correre per ...
Dopo tanti anni di running ho capito che i motivi per correre sono infiniti: quindi basta trovarne uno, indossare le scarpette e scoprire ogni volta un mondo dai mille colori. Dopo tanti anni di podismo mi sono reso conto che i motivi per cui lo si fa sono infiniti. Evitando di prendersi troppo sul serio. Martedì 3 febbraio 2015. 10k - 2a StraMagenta - 01.02.2015 Magenta. 160;Magenta, nome che evoca un colore e una battaglia. Domenica nel consueto tripudio di colori che contraddistingue le manifestaz...
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Correre per dimagrire | – Per chi ama correre, ma ancora non lo sa –
8211; Per chi ama correre, ma ancora non lo sa –. Vai al contenuto principale. Vai al contenuto secondario. Visualizziamo i nostri progressi. Luglio 16, 2014. Quello di oggi è un articolo per migliorare la nostra autostima. Abbiamo già parlato di quanto sia importante, per la nostra motivazione. Registrare i vari progressi che facciamo con il tempo. Voltandoci indietro possiamo vedere da dove siamo partiti e dove siamo arrivati, come eravamo e come siamo, insomma. Continua a leggere →. Giugno 18, 2014.
CorrerePollino
LE NOSTRE GARE 2018 :. 15 Trofeo CorrerePollino “Chiaromonte”. San Severino Lucano -Special Edition 2018-. Terranova di Pollino Pz -Special Edition 2017- disputata –. 12 Trofeo dei Briganti del Pollino “San Severino Lucano” -disputata-. I nostri tesserati 2018. Corsa in Montagna 2018. I traguardi del 2016. I Traguardi del 2017. I traguardi del 2018. I nostri tesserati 2018. Corsa in Montagna 2018. FIDAL : GARE e RISULTATI. I Nostri Migliori Tempi. I traguardi del 2016. I Traguardi del 2017. Campionati it...
Correr é Preciso
13 de abril de 2015. Rise and Shine / Quer Motivação? Não pense duas vezes! Compartilhar com o Pinterest. 12 de setembro de 2014. Salve o Rio de Janeiro. Correr é preciso serve para todos em qualquer lugar do planeta. Mas se existe um lugar perfeito para correr, este chama-se Rio de Janeiro. Seja em pistas, na praia ou na montanha, a cidade dispõe de um repertório de paisagens e níveis de dificuldade excelentes para qualquer praticante. Compartilhar com o Pinterest. 11 de setembro de 2014. Toda vez que p...
Correr e Puxar - Um Estilo de VIda | AQUI VOCÊ SE INFORMA E ENTRA EM FORMA
Correr e Puxar – Um Estilo de VIda. AQUI VOCÊ SE INFORMA E ENTRA EM FORMA. Posted by h. Karini under Saudável. Como toda mulher que se preze gosta de cuidar do corpo, também não é diferente com as futuras mamães. Muitas mulheres acham que ao engravidar não podem mais se mover ou continuar com a rotina que tinham antes. Na verdade, os cuidados mudam, mas a pratica de exercícios tem de ser uma constante. Pesquisas realizadas em todo o mundo garantem que os exercícios físicos na gravidez. Não é só malhar fe...
Correre è Salute: Ultime Notizie
Per la classifica SOCIETA'. Per la classifica AMATORI. Per la classifica LIBERI. E' ON - LINE. Lil percorso della 23 STRAPANORAMICA 2015. Con il relativo REGOLAMENTO GARA. Vi presentiamo in anteprima il video della. Dove evidenziamo la bellezza del percorso. Ricco di panorami mozzafiato, scalini, salite e tanta gente pronta ad accogliervi con caloroso affetto! Martedì, 16 Giugno 2015. Venerdì, 12 Giugno 2015. Walking in the night. Adesione libera, percorso della gara: . Giovedì, 19 Giugno 2014. Http:/ ww...
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Correr es cosa de cobardes
Correr es cosa de cobardes. Jueves, 29 de abril de 2010. El pasado Martes 27, en la Biblioteca Pública del Estado de Las Palmas de Gran Canaria, tuvo lugar la presentación del libro "Taller de cuentos", un libro que recoge cuarenta cuentos escritos por cuarenta autores diferentes -todos ellos participantes en la primera edición del curso "Factoría de ficciones", impartido por el escritor Alexis Ravelo -, y en el cual tengo el honor de participar con mi cuento "Burro". Martes, 13 de abril de 2010. Complut...
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