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Exercício e saúde

Quarta-feira, 1 de dezembro de 2010. Já pensou em meditar para emagrecer? A meditação aumenta o poder de concentração, consciência e auto-disciplina. A pessoa que medita consegue aumentar seu auto-controle e diminuir as causas do estresse, e por issso acaba comendo menos. Quinta-feira, 25 de novembro de 2010. Foram analisados 48 adultos, divididos em dois grupos. Ao longo de 12 semanas, todos fizeram uma dieta de baixa caloria, mas apenas um grupo bebeu água antes das refeições. As pessoas deste ...Além ...

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Quarta-feira, 1 de dezembro de 2010. Já pensou em meditar para emagrecer? A meditação aumenta o poder de concentração, consciência e auto-disciplina. A pessoa que medita consegue aumentar seu auto-controle e diminuir as causas do estresse, e por issso acaba comendo menos. Quinta-feira, 25 de novembro de 2010. Foram analisados 48 adultos, divididos em dois grupos. Ao longo de 12 semanas, todos fizeram uma dieta de baixa caloria, mas apenas um grupo bebeu água antes das refeições. As pessoas deste ...Além ...
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1 exercício e saúde
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Quarta-feira, 1 de dezembro de 2010. Já pensou em meditar para emagrecer? A meditação aumenta o poder de concentração, consciência e auto-disciplina. A pessoa que medita consegue aumentar seu auto-controle e diminuir as causas do estresse, e por issso acaba comendo menos. Quinta-feira, 25 de novembro de 2010. Foram analisados 48 adultos, divididos em dois grupos. Ao longo de 12 semanas, todos fizeram uma dieta de baixa caloria, mas apenas um grupo bebeu água antes das refeições. As pessoas deste ...Além ...

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Exercício e saúde: IDOSOS NA MUSCULAÇÃO

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Segunda-feira, 25 de outubro de 2010. Não é de hoje que a musculação é indicada também para idosos. Na última década, os trabalhos apresentados sobre o tema só ressaltaram os benefícios e a segurança desta atividade física. Os idosos perceberam uma melhora significativa no dia-a-dia. O aumento da força ajudou-os a desempenhar tarefas corriqueiras, como carregar o carrinho da feira, sair da banheira, andar a pé. O objetivo é ganhar músculos, flexibilidade, equilíbrio, bom condicionamento físico e, princip...

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Exercício e saúde: O QUE É CONDROMALÁCIA?

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Quinta-feira, 14 de outubro de 2010. O QUE É CONDROMALÁCIA? Se você corre, pedala, joga tênis ou futebol, provavelmente já ouviu falar em condromalácia patelar. Isto porque esta é uma lesão muito comum nestes esportes e por isto é também conhecida com “joelho de corredor” ou “síndrome da dor patelo-femural”. Além do exame clínico, o diagnóstico mais detalhado da condromalácia é feito através de uma Ressonância Nuclear Magnética para orientação quanto ao estágio da lesão e ao tipo de tratamento. Grau 2: f...

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Exercício e saúde: JÁ COMEU LICHIA?

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Quarta-feira, 19 de maio de 2010. Lichia é uma fruta asiática, que possui uma casca grossa e avermelhada, e um gosto que lembra o de uma uva bem doce. É considerada uma fruta antiescorbútica (relacionado à falta de vitamina C), antitérmica, antitussígena e diurética, muito utilizada no tratamento de tosse, dor no estômago e tumor. A lichia, conhecida cientificamente como Litchi chinensis sonn, é da mesma família do guaraná, e pode ser consumida ao natural, em sucos, receitas ou em cápsulas (extratos farm...

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Exercício e saúde: CORPO SARADO, MENTE SADIA!

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Segunda-feira, 31 de maio de 2010. CORPO SARADO, MENTE SADIA! Não é novidade que o exercício traz benefícios pra nosso corpo, mas e para a nossa mente? Outra pesquisa, realizada pela Universidade de Gotemburgo (Suécia) e publicada na última edição da "Proceedings of the National Academy of Sciences", concluiu que do 1 milhão de homens avaliados, os que tinham melhor condicionamento físico também se saíram melhor em testes de QI, especialmente nas áreas de compreensão verbal e pensamento lógico. E ainda m...

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Exercício e saúde: VIGOREXIA

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Sexta-feira, 19 de novembro de 2010. Vigorexia, ou Síndrome de Adónis, é um transtorno obsessivo compulsivo que causa obsessão pela musculatura, compulsão ao exercício e ingestão de substâncias que aumentam a massa muscular. Está associado a um Transtorno Dismórfico Corporal (distorção da imagem corporal ), onde há uma preocupação com algum defeito imaginário na aparência física numa pessoa com aparência normal. A vida do vigorético gira em torno dos cuidados com seu corpo, a sua dieta é minuciosamente r...

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LITERATURA AFRICANA

Arte, Cultura, Literatura, Política e Religião. 15 de fev de 2015. Calulú de Marisco Sexto Sentido Tv Zimbo. SÓ EXISTE UMA RAÇA, E ELA SURGIU NA ÁFRICA. Nem branca, nem negra, amarela ou vermelha. Na face da Terra existe uma única raça: a humana. Todos nós fazemos parte dela. O que se pergunta, nos dias de hoje, é se um cientista pode se interessar por “raças” humanas sem procurar demonstrar sua desigualdade. Na verdade, cada um de nós tem sua própria definição do termo, assim como os ide...No século 19,...

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Essência & Significado = Graça

A busca, o encontro, desencontro, ah! Terça-feira, 2 de novembro de 2010. A Glória do Senhor é sobre nós. Na busca no afã de produzir. Eu caio e tropeço sem sentir. Não vejo teu olhar a dirigir. A mim o teu querer reconstruir. Eu luto em não querer admitir. Teu ser incomodando meu existir. Ao longe ouço a musica soar. O côro canta alegre a salmodiar. A Glória do Senhor é sobre nós. A Glória do Senhor é sobre nós. Aprendo com Jesus a perdoar. Não temas dividir teu existir. Encontro teu olhar a procurar.

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Língua Portuguesa

O mar foi ontem o que o idioma pode ser hoje, basta vencer alguns Adamastores." Mia Couto. 24 de mar de 2013. Texto, leitura e sentidos: uma perspectiva discursiva. Nesse sentido, um texto, apesar de se apresentar com início, meio e fim, não é uma unidade fechada em si mesma. Ao contrário, quando se vê o texto em relação ao discurso, percebe-se sua imensa carga simbólica, sua multiplicidade de sentidos. A esse respeito, Eni Orlandi, no livro intitulado. Compartilhar com o Pinterest. 8 de fev de 2013.

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Cris e as agulhas

Cris e as agulhas. Um blog pra quem gosta de tricot e crochet, artes manuais. Sexta-feira, 25 de julho de 2008. Bordado - ponto cruz. Esse gráfico é para as amigas que gostam de ponto cruz. Simples e bonito pra aplicar em toalhas, jogos de camas ou onde a imaginação permiitr. Compartilhar com o Pinterest. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 25 de abril de 2008. Recebi este desafio da amiga Ruthy. 1 - colocar o link da pessoa que nos "marcou". 2 - colocar as regras no blog. Agulhas Fashion da Paty.