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CrossFit Bern, Schweiz. Wir sind eine im "Fitnessuntergrund" operierende Gemeinschaft von Fitnessenthusiasten und in Bern die erste und bislang einzige offizielle CrossFit Box. CrossFit Bern verfügt über bestens ausgebildete und in Bern über die ersten zertifizierten CrossFit und Kettlebell-Trainer - the 1st Team. Das Ziel ist es, in den nächsten Monaten eine CrossFit Community in Bern zu entwickeln und möglichst viele Leute für CrossFit zu begeistern. Denn CrossFit stellt eine hocheffektive Altern

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CrossFit Bern, Schweiz. Wir sind eine im Fitnessuntergrund operierende Gemeinschaft von Fitnessenthusiasten und in Bern die erste und bislang einzige offizielle CrossFit Box. CrossFit Bern verfügt über bestens ausgebildete und in Bern über die ersten zertifizierten CrossFit und Kettlebell-Trainer - the 1st Team. Das Ziel ist es, in den nächsten Monaten eine CrossFit Community in Bern zu entwickeln und möglichst viele Leute für CrossFit zu begeistern. Denn CrossFit stellt eine hocheffektive Altern

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Allenfalls und brndnbrgr gmbh: Res Brandenberger, Bern: Webpublishing, Webdesign, Illustrationen, Grafik und allenfalls Ideen: einfache und billige Lösungen für kleine Unternehmen mit schmalem Budget; Keep it simple ist jeweils der erste Lösungsansatz; Much Ado about Nothing nicht einmal der letzte. Webpublishing, webdesign, illustrationen, grafik. Bürgi schärer. Diese Website ist dem horizontalen Scrollbalken gewidmet; derweil er auf den meisten Websites sträflich vernachlässigt wird.

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WAS IST CROSSFIT BERN? Freitag, 23. März 2018. 22 Februar bis 26. März. 5 Wochen - 5 WODs. 31 März 2018. Datum reservieren, Zweierteam bilden und anmelden. Swiss Team Challenge 2018. Infos und Anmeldung folgen. Swiss Strong(wo)man Finale 2018 in Bern. Schwere Gewichte, Spektakel und Spannung im CrossFit Bern. 079 543 59 79.

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Altes Loeblager (UG), Ziegelackerstrasse 10, 3027 Bern. Nicht vergessen: Am Samstag, 29. August um 15:00 führen wir bei Crossfit Bern Murph durch und im Anschluss Grill and Chill. Anmelden kann man sich hier: Anmeldung Murph. 0160;(den Link findet Ihr auch jederzeit auf der Homepage unter Events wieder) und alle Infos findet Ihr da: Infos Murph. CrossFit Bern WOD 6. August 2015. Bulgarian Split-Squats 8/8/8/5/5, w. Pull-ups 5xME then EMOM 7 min 3 Strict-Press @ 80% . Battle Ropes and Kettlebell Presses.

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Should You Do CrossFit To Lose Weight? Should you do CrossFit to lose weight? To put it simply, yes! The style of training in Crossfit is high-intensity-interval training, or HIIT. This means that the exercises are done in circuits with an aim to be as difficult as possible, for a relatively short period. Rather than running on a treadmill for hours and not really getting any results, the HIIT workouts at crossfit show results. In 2 to 4 weeks, depending on the individual. Article) such as Osaki, Human T...

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Workout of the Day. Workout of the day. 80%,85%,90%,90% (10mins). 1PJ @ 85% of 1rm. 8 Bar over burpees. Score is total times of all rds. Workout of the Day. 1 clean and jerk EMOM for 9 mins @75 to 80% of Jerk 1rm. 15 ghd hip ext. 10 strict ring dips (1min rest between rds). Workout of the Day. Power Snatch 6×2 (15mins). 10 Burpee Box Overs. 50 ft farmers carry. 3 mins max distance bike. Workout of the Day. Grace (rx is body weight, scaled 3/4) 10 min cap. 15 straight bar curls (130 between rds). We&#8217...

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LA CHARTE DU CROSSFITTER. S'inscrire à un WOD. S'inscrire à un WOD. Le CrossFit est une méthode d'entraînement physique dont l'objectif est de développer simultanément dix qualités :. L'agilité, l'équilibre, la résistance, la coordination, la vitesse, la puissance, la précision, la force, l'endurance cardiovasculaire et la flexibilité. Pratiquez des mouvements naturels que vous retrouverez dans la vie de tous les jours. TOUT LE MONDE PEUT PRATIQUER LE CROSSFIT. Idées reçues sur le CrossFit. Les Oui, mais .