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Robert Gannon es un joven nacido en la cuna de CrossFit. De origen americano, este es un Coach dedicado y apasionado por el deporte. Se inició en la docencia deportiva como monitor de esquí durante 6 años y otros 2 como profesor de artes marciales (2º dan artes marciales y defensa personal); trae consigo grandes conocimientos y multitud de herramientas para transmitirlos. CrossFit Gala aplica un programa adecuado a todas las edades y estado físico.
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Entrenador personal Crossfit
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. Buscas un entrenador personal? Un entrenador personal que conozca la metodología crossfit es una de las mejores fórmulas para conseguir tus objetivos. Si buscas un entrenador personal. Escríbenos y cuéntanos tus objetivos y dinos la ciudad en la que vives. Dirección de correo electrónico: *. Deseo recibir una copia. Y sobre nuestra metodología. Tenemos experiencia en los siguientes campos:. 15 abril, 2014 a las 10:49 am.
Los workouts de los Regionals 2015
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. 7 mayo, 2015. Los workouts de los Regionals 2015. Los Muscle ups volverán a los Regionals 2015. Randy: 75 snatches por tiempo. Límite de 6 minutos. Evento 2: Tommy V. 12 trepas de cuerda de 4’5 metros. 9 trepas de cuerda. 6 trepas de cuerda. 50 overhead squats (135 / 95 lb. o 61 / 43 quilos). 50 sumo deadlift high pulls (135 / 95 lb. o 61 / 43 quilos). 100 box jump overs (24 / 18 in.). Tiempo límite de 26 minutos. 1 squ...
Crossfit Games 2015: el hombre y la mujer más en forma
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. 29 julio, 2015. 30 julio, 2015. Crossfit Games 2015: los 5 mejores momentos. La islandesa Katrin Tanja Davidsdottir y el estadounidende Ben Smith. Vencieron los Crossfit Games 2015, la competición que dice establecer quienes son las mujeres y hombres más en forma del planeta. O más. Como dicen en inglés. Es, probablemente, uno de los. Más duros que existen. Explica las quejas de algunos atletas. 2) El workout final.
¿Qué tipo de dominadas es mejor?
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. 29 julio, 2015. 29 julio, 2015. Qué tipo de dominadas es mejor? Militares americanos haciendo dominadas estrictas. Ya hemos repasado algunas veces que hay distintos tipos de dominadas. Según el agarre o según el movimiento del tronco y también hemos visto cómo aumentar nuestro número máximo de dominadas. Para qué queremos las dominadas? Mejoran nuestra fuerza de agarre. Para que cualquiera, desde niños a personas mayores.
10 ejercicios para quemar calorías
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. 12 mayo, 2015. 13 mayo, 2015. 10 ejercicios para quemar calorías. El entrenamiento de los movimientos de boxeo suele consumir muchas calorías. Ya sabemos que el Crossfit, como deporte de alta intensidad que mezcla varios ejercicios, puede quemar entre 400 y 600 calorías. En menos de media hora. Pero nos interesan ejercicios concretos, no mezclas de ellos. Aquí va el ránking:. Pero queman calorías como pocos ejercicios.
7 Alimentos para ganar masa muscular
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. 27 mayo, 2015. 5 noviembre, 2015. 7 Alimentos para ganar masa muscular. Muchos de nuestros clientes de entrenamiento personal suelen pedirnos dietas para aumentar su volumen o ganar masa muscular complementando su rutina de musculación. O sus entrenamientos de hipertrofia muscular. Nosotros no somos nutricionistas y, por lo tanto, no podemos más que dar algunos consejos nutricionales, en ningún caso elaborar una dieta.
Fitnesslibre - Crossfitlibre • Página 2 de 18 • Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. 2 diciembre, 2015. 20 mitos falsos de la supervivencia. Seguir leyendo →. 20 noviembre, 2015. La sexualización de los Crossfit Games. Seguir leyendo →. 13 noviembre, 2015. 13 noviembre, 2015. 6 ejercicios para mejorar el salto vertical. Seguir leyendo →. 9 noviembre, 2015. 9 noviembre, 2015. Tiene sentido correr tanto? El maldito “Where is the Limit? Seguir leyendo →. 9 noviembre, 2015. 9 noviembre, 2015. 1 octubre, 2015.
Operación Bikini: 10 entrenamientos para hacer en casa
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. 13 mayo, 2015. Operación Bikini: 10 entrenamientos para hacer en casa. Hombres y mujeres que quereis empezar Operación Bikini: leed esto entes de apuntaros al gimnasio. Como en Fitnesslibre no creemos en los gimnasios tradicionales, con sus máquinas, sus planes repetitivos y los niveles de aburrimiento y frustración que le suceden, proponemos empezar la Operación con 10 entrenos que puedes hacer en casa. De 10 minutos: ...
Por qué algunos doctores odian el Crossfit
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Fitnesslibre – Crossfitlibre. Los mejores ejercicios y rutinas de fitness y crossfit. 18 junio, 2015. Por qué a algunos doctores no les gusta el Crossfit. Los malos hábitos posturales facilitan las lesiones. El crossfit tiene una serie de ventajas que los asiduos a la página ya conocerán. A la vez, tiene unos riesgos que no siempre tomamos en cuenta. Según esta entrevista al Doctor Stuart McGill. Una de las partes del cuerpo que más sufre es la espina dorsal. O en la columna vertebral. Sobre por qué no t...
Colaboradores - FisiocatSalut
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Fisioterapia y osteopatía pediátrica. Curso de masaje infantil. En primer lugar, porque el valor más importante de Gala, es el Humano, ERES TÚ. 1 – Te conocemos:. Al tener un volumen muy inferior de deportistas que los gimnasios convencionales o los hoy en día llamados MegaBoxes nos permite conoceros por vuestro nombre. Nos permite conocer vuestras habilidades, debilidades, restricciones y aspiraciones. 2 – Los propietarios, tus coaches:. 3 – Competentes:. Web: www.crossfitgala.com. Fundada y dirigida po...
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Crossfit Gambit - Forging Elite Fitness since 2009
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