markussjolund.blogg.se
Markus Sjölund - C2 rodd
http://markussjolund.blogg.se/category/c2-rodd.html
Hej Jag heter Markus Sjölund och tävlar för Team MMSports(www.mmsports). Här kommer ni att kunna följa mitt liv och träning med inriktning mot Athletic Fitness. Huvudmålet är DC-13. Rygg och C2 rodd. 19 juni 2012, 22:23. Kv x5, 10kgx5, 15kgx5, 25kgx5, 25kgx5, 25kgx4, kv x19. 60kgx5, 110kgx5, 140kgx2, 170kgx1, 180kgx1, 140x8(omtag mellan varje rep). C2 rodd 1000m: 3:19.50. Suddig bild, skyller på energi brist, hade svårt att hålla kameran stilla.
markussjolund.blogg.se
Markus Sjölund - Bilder
http://markussjolund.blogg.se/category/bilder.html
Hej Jag heter Markus Sjölund och tävlar för Team MMSports(www.mmsports). Här kommer ni att kunna följa mitt liv och träning med inriktning mot Athletic Fitness. Huvudmålet är DC-13. Ett steg i taget. 28 april 2013, 20:15. Även denna helg blev det en hotell frukost, det är en bra start på dagen. Men den här gången blev det bara frukost ingen övernattning. Är väldigt svag för bröd :). Efter kaffet och fikat så vilade jag lite i solen medans lill frugan roade sig med att tydligen skissa av mig. Nu är det ba...
markussjolund.blogg.se
Markus Sjölund - Marklyft
http://markussjolund.blogg.se/category/marklyft.html
Hej Jag heter Markus Sjölund och tävlar för Team MMSports(www.mmsports). Här kommer ni att kunna följa mitt liv och träning med inriktning mot Athletic Fitness. Huvudmålet är DC-13. Rygg och C2 rodd. 19 juni 2012, 22:23. Kv x5, 10kgx5, 15kgx5, 25kgx5, 25kgx5, 25kgx4, kv x19. 60kgx5, 110kgx5, 140kgx2, 170kgx1, 180kgx1, 140x8(omtag mellan varje rep). C2 rodd 1000m: 3:19.50. Suddig bild, skyller på energi brist, hade svårt att hålla kameran stilla.
markussjolund.blogg.se
Markus Sjölund - march 2013
http://markussjolund.blogg.se/2013/march
Hej Jag heter Markus Sjölund och tävlar för Team MMSports(www.mmsports). Här kommer ni att kunna följa mitt liv och träning med inriktning mot Athletic Fitness. Huvudmålet är DC-13. 17 mars 2013, 22:23. Nu börjar jag äntligen få till det i böjen efter att ändrat teknik. I stället för att köra med stången längst upp på nacken så har jag nu flyttat ner den en bit vilket gjort att jag hittat balansen mycket bättre och slipper "tippa" framåt och kan fokusera på att bara "ner sen upp upp upp". Sen flöt veckan...
markussjolund.blogg.se
Markus Sjölund - Bilder!
http://markussjolund.blogg.se/2013/december/bilder-2.html
Hej Jag heter Markus Sjölund och tävlar för Team MMSports(www.mmsports). Här kommer ni att kunna följa mitt liv och träning med inriktning mot Athletic Fitness. Huvudmålet är DC-13. 1 december 2013, 23:09. Mera bilder från tävlingen.
markussjolund.blogg.se
Markus Sjölund - january 2013
http://markussjolund.blogg.se/2013/january
Hej Jag heter Markus Sjölund och tävlar för Team MMSports(www.mmsports). Här kommer ni att kunna följa mitt liv och träning med inriktning mot Athletic Fitness. Huvudmålet är DC-13. 31 januari 2013, 21:22. Men nu har jag smugit igång igen. Kommer bara att köra kvälls pass nu ett tag framöver innan jag börjar med lunch pass igen. Men nu är det slut på sjukdagrna för i år ;) har gjort bort mitt nu. Så nu ser jag framåt. 24 januari 2013, 22:31. Dags att ladda för jobb och träning i morgon. Då var det vardag...
markussjolund.blogg.se
Markus Sjölund - february 2013
http://markussjolund.blogg.se/2013/february
Hej Jag heter Markus Sjölund och tävlar för Team MMSports(www.mmsports). Här kommer ni att kunna följa mitt liv och träning med inriktning mot Athletic Fitness. Huvudmålet är DC-13. 25 februari 2013, 21:37. Dags att börja trappa upp promenaderna igen. Inte promenarat i princip sedan DC. Kärlek från lill frugan. Hon vet vägen till mitt hjärta ;). Havre pannkakor med glass och nutella . Jogging tur med frugan. Vi är sjukt sociala under joggingturerna och promenaderna. Hörlurar på, haha. Blev ett långt pass...
markussjolund.blogg.se
Markus Sjölund - Fakta
http://markussjolund.blogg.se/category/fakta.html
Hej Jag heter Markus Sjölund och tävlar för Team MMSports(www.mmsports). Här kommer ni att kunna följa mitt liv och träning med inriktning mot Athletic Fitness. Huvudmålet är DC-13. 15 april 2013, 22:37. Går direkt på faktan och lite olika mått. Min sista loggning innan DC-12. Vägde in på tävlingen 76kg prick på 181,5cm. Första mätningen efter tävling. Biceps:40,5 (mätte nog snällt här, hehe). Maten börjar spåra ;). Sista inmätningen innan dietstart. Biceps:44 (bra dag ;) ). Första mätning på dieten 2013.
markussjolund.blogg.se
Markus Sjölund - Allmänt
http://markussjolund.blogg.se/category/allmant.html
Hej Jag heter Markus Sjölund och tävlar för Team MMSports(www.mmsports). Här kommer ni att kunna följa mitt liv och träning med inriktning mot Athletic Fitness. Huvudmålet är DC-13. 1 december 2013, 23:09. Mera bilder från tävlingen. 28 november 2013, 21:53. Ja då har man gjort sitt tredje gym pass sen tävlingen och jag känner mig större och fylligare nu än mot vad jag gjorde när jag tävlade. Det här är något jag måste ta med mig till nästa år. Idag blev det rygg, biceps och mage. Stång rodd: 3x12 (80kg).