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Dada Maisha » Sostienici
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8211; Main Menu –. Sostenendo un bambino a distanza! Due vite cambieranno per sempre… e una è la tua! Vai alla pagina delle donazioni. Scegliendo una delle nostre idee solidali. Con una donazione libera per la realizzazione di uno dei nostri progetti. Scegliendo le nostre bomboniere solidali. Partecipando agli eventi che saranno comunicati nella sezione News del sito. Indicandoci luoghi o incontri in cui la nostra associazione potrebbe farsi conoscere. Credito Cooperativo di Marano. La tua donazione andr...
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Dada Maisha » Visima vya maji – Pozzi d’acqua
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8211; Main Menu –. Visima vya maji – Pozzi d’acqua. Mwanafunzi Sostegno agli alunni delle Scuole Secondarie. Per la scuola materna, per cui l’allacciamento alla rete idrica non è stato possibile a causa della fatiscenza delle tubature esistenti, il rifornimento di acqua è sempre stato garantito dalla disponibilità dei vicini, attualmente impossibilitati ad aiutare l’asilo perché loro stessi sprovvisti di acqua. Obiettivo del progetto è quello di far fronte all’emergenza acqua delle due strutture attraver...
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RACCONTI DI TRIATHLON: 08-08-09
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Sabato 8 agosto 2009. In compagnia di Lucagt. 18km collinare FL dislivello 291/-303. Nonostante la pioggia, un caldo umido veramente fetente! Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). Blog A.S.D. Carlo Poletti. DadaMaisha o.n.l.u.s. Forum asd Carlo Poletti. Sito ufficiale A.S.D. Carlo Poletti.
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RACCONTI DI TRIATHLON: aprile 2009
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Domenica 26 aprile 2009. RESOCONTO ALLENAMENTI DA 20/04/09 A 26/04/09. Si continua la preparazione cercando di sfruttare tutti i ritagli di bel tempo che questa terribile primavera ci regala! Martedì, allenamento 1 nuoto. 400 riscaldamento 8x50m misti ai 25 100-150-2x200-150-100 rec.15' tra le serie defa tot. 2000m. 3km riscaldamento 10km FM 1km defa. Riscaldamento massimo rapporto in piano salita del Levo trasformazione defa. Su percorso ondulato massimo rapporto in pianura, sfr in salita tot. 70km.
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RACCONTI DI TRIATHLON: ottobre 2008
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Lunedì 27 ottobre 2008. 26 OTTOBRE MEZZA MARATONA DI TRECATE. Ieri, in avvicinamento alla Firenze marathon, mezza maratona in quel di Trecate, in teoria un allenamento, in realtà era anche il tentativo di migliorare il mio personale sulla distanza visto che la maratona dista ancora un mese e si può forzare ancora un pò sul ritmo. Partenza al mattino presto in compagnia dell' ormai inseparabile Daniele più Dario e Doris. Verso le 9.30 ci portiamo verso la partenza ed alle 10.45 viene dato lo start! Passo ...
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RACCONTI DI TRIATHLON: 04-08-09
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Martedì 4 agosto 2009. Su percorso collinare salita Stresa-Levo 5km. Tot 2500m in 45'. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). Blog A.S.D. Carlo Poletti. DadaMaisha o.n.l.u.s. Forum asd Carlo Poletti. Sito ufficiale A.S.D. Carlo Poletti.
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RACCONTI DI TRIATHLON: 02-08-09
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Domenica 2 agosto 2009. 15km FL 153bpm medi. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). Blog A.S.D. Carlo Poletti. DadaMaisha o.n.l.u.s. Forum asd Carlo Poletti. Sito ufficiale A.S.D. Carlo Poletti.
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RACCONTI DI TRIATHLON: gennaio 2009
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Domenica 25 gennaio 2009. RESOCONTO ALLENAMENTI DA 19/01/09 A 25/01/09. Buona settimana, nonostante le molte ore passate al lavoro, sono riuscito a trovare gli spazi necessari per dedicarmi ai miei allenamenti, anche con buona intensità! Riscaldamento 10x1' in salita progressione da FL a FM tot. 12,5km. 1500m riscaldamento 5x200m pull 5x100m stile tot. 3000m. Giovedì, bici (rulli). 20' riscaldamento 5x5' potenziamento rec. 3' tra le serie tot. 33km. 14km FL collinare, mooooolto collinare, forse troppo!
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RACCONTI DI TRIATHLON: 06-08-09
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Giovedì 6 agosto 2009. Giro del lago d'Orta con salita Cesara. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). Blog A.S.D. Carlo Poletti. DadaMaisha o.n.l.u.s. Forum asd Carlo Poletti. Sito ufficiale A.S.D. Carlo Poletti.
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