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Dance & FitVergessen Sie das Nein. In Ihrem Kopf und hören Sie auf das Ja. In Ihrem Körper. Bei den anschliessenden Bodenübungen werden Bein- und Bauchübungen so ausgeführt, dass die Muskeln lang und geschmeidig bleiben. Dieses Training ist vom Ballett und Pilates beeinflusst. Die Übungen sollen leicht durchführbar sein, damit der Teilnehmer sich nicht übernimmt und sich nach dem Training fit, gestärkt und wohl fühlt. Das effektive Vibrationstraining wird individuell und persönlich auf die Bedürfnisse des...Schon w...
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