treneri-online.sk
Treneri online
http://www.treneri-online.sk/sluzby/stravovaci-plan
Pripravíme Vám jedálniček presne podľa vašich požiadaviek a možností. Nezáleží na tom, či chcete schudnúť alebo pribrať. Dokážeme Vám pripraviť jednoduchý stravovací plán, ktorý viete dodržovať dlhodobo, ale aj špeciálny plán určený na prípravu na špeciálnu príležitosť ako je stravovací plán na súťaž, jedálniček na stužkovú, ples, stravovací plán na leto. Základný stravovací plán vytvorený na základe vašich požiadaviek, zdravotných obmedzení a časových možností. Vytvorenie plánu a jeho konzultácia.
treneri-online.sk
Treneri online
http://www.treneri-online.sk/sluzby/diagnostika
Segmentová analýza ľudského tela. Analýza vykonávaná prístrojom Tanita Bc 601 je jednou z najmoderneších a najpresnejších analýz zloženia ľudského tela. Využíva 8 elektród na segmentálnu analýzu celého tela. Je vhodná na zvýšenie šporových výkonov a dosiahnutie svojich cieľov nielen pre športovcov, ale aj pre ľudí trpiacich nadváhov, po úrazoch. Výsledok merania je zapísaný do tabuľky, ktorú Vám podrobne vysvetlíme a stanovíme ďalší postup stravovacích plánov a športových aktivít. Svalovú hmotu v kg.
treneri-online.sk
Treneri online
http://www.treneri-online.sk/sluzby/osobny-trening
Individuálne tréningy prebiehajú pod dohľadom certifikovaného trénera/trénerky. Tréner na základe Vašich požiadavok zostaví tréningový plán. Cvičenie prebieha podľa dohody 2-4 krát do týždňa. V prípade potreby aj častejšie. Cvičenie je vhodné pre všetkých bez obmedzenia na vek či športové ciele. Cvičením sa osvojuje technika cviku a správne dýchanie. CENA 100 EUR za mesiac. Tréning 3 x týždenne. Podrobný stravovací plán na týždeň. Doplnky výživy a ich načasovanie. CENA 200 EUR za mesiac.
treneri-online.sk
Treneri online
http://www.treneri-online.sk/sluzby/zatazove-testy
FUNKČNÉ A ZÁŤAŽOVÉ TESTY. Schodovitý test - laktátová krivka. Zmyslom tohto vyšetrenia je stanovenie aeróbneho ( AEP ) a anaeróbneho prahu ( ANP ) . Tieto prahy sú dôležité pre správne zostavenie tréningu vytrvalostných športovcov či už amatérskych alebo profesionálnych. Po vykonaní diagnostiky nasleduje konzultácia a vyhodnotenie nameraných výsledkov. Klient je oboznámený s výsledkami a dostáva základné odporúčania do ďalšieho tréningu. Na testovanie používame špičkovú techniku určenú na vykonávanie záť...
treneri-online.sk
Treneri online
http://www.treneri-online.sk/clanky
7 dôvodov prečo mať osobného trénera. Pre nováčika je vo fitku všetko neznáme. Pitný režim počas dňa. Zoznámte sa s BOSU. Bosu je balančná pomôcka určená predovšetkým k rozvoju rovnováhy a nácviku optimálneho držania tela. Jarné cyklistické sústredenie Baška Voda 2016. Prvotné informácie o jarno cyklistickom sústredení v Chorvátsku. Zásadotvorné a kyselinotvorné potraviny. Čo môže spôsobyť prekyslenie organizmu a ako ho odstrániť.
treneri-online.sk
Treneri online
http://www.treneri-online.sk/kontakt
Položky s * sú povinné. Aké je hlavné mesto Slovenskej republiky? Mobil: 0905 144 524. E-mail: michal.hroncek@gmail.com. Mobil: 0903 740 313. E-mail: hroncekova.mata@gmail.com.
treneri-online.sk
Treneri online
http://www.treneri-online.sk/clanok/ovocie-zelenina-a-chudnutie/7
Ovocie, zelenina a chudnutie. Dátum: 30.11.2013. Čo je to ovocie? Čo je to zelenina? Zelenina sú plody, hľuzy alebo korene rastlín, ktoré sú vhodné na konzumáciu pre človeka. Zelenina obsahuje vysoký podiel vody minimálne množstvo sacharidov, takmer žiaden tuk a naopak obsahuje veľké množstvo vlákniny, vitamínov a minerálov. Preto je možné jesť takmer neobmedzené množstvo zeleniny. Načo potrebujem ovocie a zeleninu? Prečo si treba dávať pozor na ovocie a zeleninu? Zelenina by mala nahradiť bežné p...
treneri-online.sk
Treneri online
http://www.treneri-online.sk/sluzby/strava
Strava a jej úloha pri formovaní postavy. Pri formovaní postavy je okrem tréningu veľmi dôležitým faktorom aj strava. Len na základe kvalitnej stravy môžeme dosiahnuť požadované výsledky. Je to dôsledok dnešnej stravy, ktorá sa väčšinou podáva v reštauráciách vo forme obedného menu, alebo vo fastfoodoch. Je plné tuku, prílišného množstva sacharidov a obsahuje minimálne množstvo bielkovín, vlákniny, minerálov a vitamínov. Výsledkom je neustále priberanie tukových zásob. Zeleniny je možné jesť neobmedzené ...
treneri-online.sk
Treneri online
http://treneri-online.sk/clanok/t-o-p-sport-team/24
Dátum: 03.06.2015. TOP sport team tvoria naši zverenci, ktorí sa venujú športu systematicky trénujú pod našim vedením a pretekajú v jednotlivých športových odvetviach. Samuel Šoška 1. miesto juniori. Samuel Šoška 1. miesto juniori. Pavol Žídek 4.miesto muži. 05092015 Nitrianske mestské behy - Zoborská MTB časovka. Michal Hronček 2. miesto muži. Martina Hrončeková 1. miesto ženy. 05092015 ŠKODA slovenský raj - finále. 15km Vladimír Humay 5. miesto kadeti. 01092015 Merida zelená stopa. Na tradičnom podujat...
SOCIAL ENGAGEMENT