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憂鬱了，按按“開心穴”. 在我們的身體上，還有很多可以排解焦慮等不良情緒的閥門，這便是穴位。如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒，老覺得晚上睡眠不好，白天身體沒勁時，不妨按按這些“開心穴”。 12288; 　. 12288;　心包經. 是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。 12288;　可以沿著心包經的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標準，凡是按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。平均每個穴位按摩. 12288;　如果覺得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經，即沿著經絡一點一點地拍打過去。拍打心包經，對疏通氣機非常有作用。 12288; 　膻中穴. 65288;兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。 12288;　風池穴. 12288; 　. 12288;　足. 底集結著五大臟腑的經絡，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血，解鬱疏肝。 65308;足趾抽筋＞：可以用手握...2水分補充ᦁ...

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憂鬱了，按按“開心穴”. 在我們的身體上，還有很多可以排解焦慮等不良情緒的閥門，這便是穴位。如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒，老覺得晚上睡眠不好，白天身體沒勁時，不妨按按這些“開心穴”。 12288; 　. 12288;　心包經. 是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。 12288;　可以沿著心包經的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標準，凡是按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。平均每個穴位按摩. 12288;　如果覺得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經，即沿著經絡一點一點地拍打過去。拍打心包經，對疏通氣機非常有作用。 12288; 　膻中穴. 65288;兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。 12288;　風池穴. 12288; 　. 12288;　足. 底集結著五大臟腑的經絡，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血，解鬱疏肝。 65308;足趾抽筋＞：可以用手握...2水分補充&#6529...

<META> KEYWORDS

1 按揉心包經

2 捋捋膻中穴

3 輕叩百會和風池

4 指壓合谷穴

5 艾葉加醋泡腳解焦慮

6 每次可用溫水泡

7 蹠骨間隙的

8 後方凹陷處

9 張貼者：郭玥辰

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按揉心包經,捋捋膻中穴,輕叩百會和風池,指壓合谷穴,艾葉加醋泡腳解焦慮,每次可用溫水泡,蹠骨間隙的,後方凹陷處,張貼者：郭玥辰,沒有留言,以電子郵件傳送這篇文章,blogthis！,分享至 twitter,分享至 facebook,分享到 pinterest,抽筋的原因及改善法,抽筋的原因很多，而導致抽筋之真正機轉目前尚無完全的定論,引發抽筋常見的因素,1電解質不平衡,3藥物例如高血壓的用藥如利尿劑等也可能引發抽筋,5脊椎管狹窄,很多騎士每天騎車距離約50公里，很容易因肌肉過度疲乏而發生抽筋

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憂鬱了，按按“開心穴”. 在我們的身體上，還有很多可以排解焦慮等不良情緒的閥門，這便是穴位。如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒，老覺得晚上睡眠不好，白天身體沒勁時，不妨按按這些“開心穴”。 12288; 　. 12288;　心包經. 是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。 12288;　可以沿著心包經的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標準，凡是按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。平均每個穴位按摩. 12288;　如果覺得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經，即沿著經絡一點一點地拍打過去。拍打心包經，對疏通氣機非常有作用。 12288; 　膻中穴. 65288;兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。 12288;　風池穴. 12288; 　. 12288;　足. 底集結著五大臟腑的經絡，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血，解鬱疏肝。 65308;足趾抽筋＞：可以用手握...2水分補充&#6529...

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京鑽男女SPA舒壓會館: 九月 2012

http://www.diamondspa8.blogspot.com/2012_09_01_archive.html

搖勻至乳白色，即可飲用。永遠為鹼性體質。基於檸檬對人體的血液循環以及鈣質的吸引，非常有幫助，況且檸檬價錢又不是很貴，所以，上班族與其買一堆高貴的健康食品，還不如多吃這種經濟又實惠的東西，既划算又不傷身。把一堆檸檬洗淨榨汁，將原汁放入冰箱的製冰盒結成檸檬冰塊，再倒入密封袋 (. 放在冷凍庫要泡檸檬水時，只需取用數個檸檬冰塊來沖泡即可，乘檸檬盛產時價格便宜作好放冰箱，就常有檸檬汁可用。『檸檬』讓你骨本長青，經常外食的上班族，由於蔬果、維他命 C. 的攝取量較為缺乏，長期下來對身體健康是有害無益，該怎麼補救呢？根據他的研究，預防這類疾病發生的第一步是先從改善飲食生活開始。他建議，多吃具有抗氧化作用抑制自由基的檸檬是不錯的選擇；另外，若因缺鈣而有骨質疏鬆症的人，亦可多喝檸檬汁，也可獲得改善。多歲，但身體仍很硬朗健壯，他說，就是常吃含維他命 C. 豐富的檸檬、柚、橘類水果。健康圖書館：檸檬汁的好處檸檬具有高度鹹性，被認為是很好的治療所有疾病的藥，止咳、化痰、生津健脾。檸檬中的檸檬酸能使鈣易深化並能螯合鈣，可大大提高人體對鈣的吸收率，增加人體骨密度，進而預防骨質...豐富的檸檬、柚橘類水果...

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京鑽男女SPA舒壓會館: 一月 2013

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肝、腎、腸、肺、皮膚，可以說是人體的五大排毒器官，因此要排毒可以從這些器官下手。一旦身體的毒素降低或是清光了，我們的身體就會提高對過敏的容忍度，自然過敏就不會輕言復發了。 65288;一）每天吃大量的有機新鮮蔬果或喝有機蔬果汁。由於新鮮蔬果汁偏寒涼屬性，因此若是寒性體質的人，可在果汁中加入生薑或肉桂粉一起打成汁，以免有越喝體質越寒的後遺症。 65288;三）服用苦茶油加檸檬汁，以刺激肝臟排放膽汁（ Liver Flush. 65289;，同時將多餘殘留的毒素，從肝臟排出，並經由大便將毒素帶出。最好可以在喝下苦茶油、檸檬汁後的一個小時，再喝下由纖維粉沖泡成的汁，這些纖維會在腸道中將肝臟所排出的毒素吸附，形成大便排出體外，否則毒素在大腸中逗留太久，又會被腸壁回收，那就前功盡棄了！促進腎臟排毒的方法很簡單，只要每天喝一五○○～二○○○ C.C. 65288; 一）盡量處在空氣清新、負離子較多的環境，可使用負離子偵測器，測測看你居家或辦公環境的空氣負離子含量，並建議使用空氣負離子產生器。 65288;二）養成呼吸緩慢但較深沉的方式。想要多流汗，不妨試試下面幾種方法：Ａ&#1228...本公司提供男女舒壓SP...

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京鑽男女SPA舒壓會館: 面部刮痧可讓臉部線條更美

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很多崇尚著瘦臉的女生都會想盡十足辦法來瘦臉，實在除泛泛我們慣用的瘦臉方法外，刮痧瘦臉也是一個很不錯的選擇哦臉部刮痧嚴冬能促進循環，讓臉部線條更美。這個古老而神奇的中醫療法也正被越來越多的人們認識和接受，國內的時尚美容界也因此爆發了一場“刮痧排毒”熱。而臉部刮痧卻是不為人所熟知的，下面就為大家詳細介紹一下臉部刮痧的好處，讓我們從最根本上了解臉部刮痧的好處。 2：用刮痧板沿面部肌肉紋理走向與骨骼形態按額頭、眼周、面頰、下頜部位從內向外的方向和順序緩慢刮拭，刮拭時刮痧板與皮膚的夾角要小10°-15 °。每個部位可以刮拭5到15下。 3：用刮痧板的長弧邊從下頜沿面頰向上至額頭，以提拉的方式刮拭面部兩側各5次。面部刮痧瘦臉提示：面部美容刮痧可以每天進行，如每天刮拭面部，每個部位刮拭次數可適當減少。面部有痤瘡、炎症的部位不宜刮拭。有紅血絲處禁刮或者輕刮，孕婦不可刮拭人中穴、承漿穴。貧血者不宜做面部刮痧。刮痧瘦臉法步驟如下：每一個部位，要刮試五到十次。 1、先刮前額：塗刮痧乳，額中開始到太陽穴結束，刮板與皮膚的角度小於十五度;. 訂閱：張貼留言 (Atom).

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京鑽男女SPA舒壓會館: 十月 2012

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在身體結構中，頸部是維繫生命的樞紐，也是全身上下最脆弱的部分。骨上托頭顱，頸椎的正面筆直而下，下與胸椎骨相連。頸椎從側面看，微向前凸，成一個自然的S弧度。頸部結構前半段，由左右內頸動脈、氣管並食管組成；後半部則由左右椎動脈、頸椎、韌帶、傳達人體生理與活動訊息的脊髓和脊神經組成，脖子周圍由肌肉、肌腱、皮膚所包覆。頸椎是頸部活動的關鍵，由7節頸椎骨、椎骨間的關節軟骨（椎間盤、小面關節），頸椎韌帶組成。佔體重達6％的頭顱，是由頸椎所支撐。鎖骨下動脈的第一分支，由第六頸椎（C6）進入，分為左右椎動脈，沿著頸椎橫凸至第一頸椎（C1）穿出，經由枕骨大孔進入頭顱並會合成基底動脈（vertebral basilar artery），這是心臟對腦部供血的主要管道，約40％大腦血液流經此處。在頸椎管內，有從頭部延伸而下的中樞神經系統-脊髓，頸椎兩側並有從脊髓分出的8對脊神經，支配著頭部所有器官的生理機能，並頭面、脖子與上肢的一切感覺，也支配著頸部與上肢的運動神經，使頭部與手部可以活動。日常或工作中的頸部活動，很容易因姿勢不正確導致頸部肌腱與肌肉的慢性損傷。抬頭、低頭做事...頸部有四條通往腦部的動脈&#6529...

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京鑽男女SPA舒壓會館: 十二月 2012

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身體部位癥狀所對應的疾病。想知道自己有沒有病，照照鏡子輕輕鬆鬆就能知道。美國西儲大學牙科矯正學專家馬克‧漢斯博士表示，腦袋大而圓的人患睡眠呼吸暫停綜合征的幾率更大。國際肝炎基金會專家希爾瑪‧金‧蒂爾博士表示，在柔和的白色燈光下，臉色及眼楮發黃，是肝炎或黃疸等病的明顯癥狀。雙眉之間為肝區。酗酒或其他「毒素」攝入過多，在此區域會有體現。右眉濃的人更容易動怒，左眉濃的人則趨向於壓抑憤怒。通常激素失衡都會在下巴上有所體現，比如青春痘等。但是，成人下巴一旦充血，則說明腎髒超負荷工作，身心壓力過大。面頰皮疹可能表明身體缺氧，需要及時改善呼吸。該部位也容易發生痤瘡，應該及時採取局部藥物治療，同時控制咖啡等刺激食物的攝入。美國明尼甦達大學醫學院皮膚病學教授斯蒂芬‧韋伯斯特博士表示，身體出現很大的色素痣，應當心黑素瘤(男性最常見的皮膚癌)。英國布里斯托爾大學一項為期15年的研究發現，雙腿短而上身長的人心髒病危險更大。與正常比例相比，雙腿比上身每短半英寸，冠心病危險就會增加10%。阮膺旭說，一般以「虛證」的人才需要進補. 坊間進補多以薑母鴨、羊肉爐為主，阮膺旭表示&#65292...這個古老而神奇的中醫療...

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憂鬱了，按按“開心穴”. 在我們的身體上，還有很多可以排解焦慮等不良情緒的閥門，這便是穴位。如果出現焦慮、鬱悶、煩躁的情緒，老覺得晚上睡眠不好，白天身體沒勁時，不妨按按這些“開心穴”。 12288; 　. 12288;　心包經. 是沿著人體手臂前緣的正中線走的一條經脈，起於胸中，出屬心包絡，下膈，一直走到中指。左右手臂各有一條。 12288;　可以沿著心包經的穴位逐個揉按，每個穴位以痛為標準，凡是按到痛的點就要多按幾下，最好按到讓它感覺不痛了，按壓的力度不需要太重，按壓時多停留幾秒鐘。平均每個穴位按摩. 12288;　如果覺得找穴位太麻煩，也可以直接拍打心包經，即沿著經絡一點一點地拍打過去。拍打心包經，對疏通氣機非常有作用。 12288; 　膻中穴. 65288;兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。 12288;　風池穴. 12288; 　. 12288;　足. 底集結著五大臟腑的經絡，用艾葉加上醋泡腳可以溫通氣血，解鬱疏肝。 65308;足趾抽筋＞：可以用手握...2水分補充&#6529...

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