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WOM #2 – Allenamento Agosto – Leviatano89's PRUDVANGAR
https://prudvangar.net/2015/07/31/wom-2-allenamento-agosto
L'allenamento della forza in ogni sua forma. 8211; Corsi di formazione. WOM #2 – Allenamento Agosto. Luglio 31, 2015. Luglio 31, 2015. Visto che la mia idea dell’allenamento del mese è stata apprezzata, continuiamo! Prima della pausa estiva del blog, vi lascio con l’allenamento per Agosto. Questo mese puntiamo su 3 qualità: powerlifting, strongman e ipertrofia. Dividiamo l’allenamento come il mese scorso:. 3s x 5r. Solo? 3 Crucifix con manubri. 3 x max. tempo. 4s x max. ripetizioni. 7×10 #30”. 4s x 8r...
WOM #1 – Allenamento Luglio 2015 – Leviatano89's PRUDVANGAR
https://prudvangar.net/2015/07/11/wom-1-allenamento-luglio-2015
L'allenamento della forza in ogni sua forma. 8211; Corsi di formazione. WOM #1 – Allenamento Luglio 2015. Luglio 11, 2015. Luglio 12, 2015. Ogni mese ci saranno esercizi diversi e specializzazioni diverse, non si tratterà quindi una programmazione di un macrociclo, né di una vera e propria. Questo mese scegliamo 3 opzioni, allenamento della forza, ipetrofia e corpo libero e le mistiamo nell’arco di 3 allenamento come nel. Altrimenti un 5×10 è un classico 5 serie da 10 ripetizioni. Ladder a ripetizioni di...
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La Foresta Del Cervo Bianco
La Foresta Del Cervo Bianco. Sabato 23 febbraio 2013. Nuovo Gruppo su Facebook. Mi aiutate a far crescere questo nuovo gruppo? Al suo interno potrete trovare delle sezioni riguardanti erbe, cristalli e pietre, esbat e sabba, e molte altre. Potrete dare il vostro contributo in queste sezioni aggiungere le vostre ricette i vostri lavori, chiedere aiuto, chiarimenti. Via aspetto numerosi. LINK: L'ANTICO SENTIERO GRUPPO FACEBOOK. Giovedì 14 febbraio 2013. Modern Wicth League: Test Vita da Strega. Porto rispe...
Passatempo | oggi e domani
In autunno Juri aveva deciso di voler imparare a lavorare il maiale; aveva chiesto a Dinora di aiutarlo e poi aveva prenotato nezzo maiale da Maurizio. A fine dicembre viene fissata la data: il 6 gennaio il maiale sarà ammazzato e nei giorni immeditamente successivi lavorato. Passa poi ad arrotondare la spalla e dopo affronta la testa che sarà usata, dopo cotta, prevalentemente per la soppressata. Dinora laglia via il naso e spezza la testa con l’accetta e il martello. La mattina dopo si inizia con la sa...
Diario di un esule in Svezia | Impara la tua direzione, da gente che non ti somiglia
Learn italian through skype! Diario di un esule in Svezia. Impara la tua direzione, da gente che non ti somiglia. 10 cose da fare a Jönköping (parte 2) / Tio saker att göra i Jönköping (del 2). 18 marzo 2012 di durruti78. 8) Visto che siete a Gränna, pigliate il battello che porta all’isolotto di Visingsö, proprio in mezzo al lago. Contrassegnato da tag Gränna. 10 cose da fare a Jönköping (parte 1) / Tio saker att göra i Jönköping (del 1). 9 marzo 2012 di durruti78. Vero orgoglio cittadino. Il lago d...
Il Grande Fratello
É um diário de um viajante que ficou 2 meses na Itália. Serve como referência para viagem. Também é uma viagem ao interior de cada um de nós. Postado por 60 dias corridos, como se o viajante ainda estivesse lá. tem prazo de duração. 60 dias. Aventura, descobertas e sonhos. Vale a pena ler. Thursday, March 09, 2006. 23 de outubro Hora de partir. Cheguei a Castelfranco no horário previsto. Lá estavam meus amigos (não no binário porque isso é demais para os italianos). Nem preciso dizer que o almoço se este...
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Diario di Torino, cronaca e notizie da Torino
Nuovo stop alla circolazione per lo smog. Torna il blocco della circolazione, domani stop alle diesel Euro 3 dalle 8 alle 19. La qualità dell’aria peggiora, da domani possibile nuovo blocco alla circolazione delle auto. Calza della Befana di Legambiente al Comune di Torino: Ancora maglia nera dello smog. Altro che divieto per i fuochi d’artificio, a Capodanno l’inquinamento è schizzato per i petardi. Continua il blocco alla circolazione, valori di PM10 sempre più alti e aria irrespirabile. Enrica Pagella...
Forex: consigli per chi inizia - Diario di trading
Metti in agenda il tuo successo! Forex: consigli per chi inizia. Vediamo in questo approfondimento qualche utile consiglio per chi vuole avvicinarsi al Forex. E non ha ancora una grande esperienza. E’ importante, prima di iniziare, avere una base delle nozioni del Forex, altrimenti si rischia di procedere a tentoni e di “bruciarsi”, perdendo tanti soldi prima di iniziare a capire “come si fa”. Prima di iniziare bisogna scegliere con attenzione un broker. Riuscire a capire in che maniera un dato avvenimen...
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Diario di una che ne ha viste tante, ma si stupisce ancora...
Diario di una che ne ha viste tante, ma si stupisce ancora. Martedì 12 febbraio 2013. Dalla Cina col furgone.CAPITOLO FINALE. Mi sveglio tutta vestita, con le lenti a contatto e le scarpe nel letto di un. Albergo 2 stelle, meglio dell'altro ma mai come il primo, e senza troppe. Domande mi fiondo in doccia. Oggi sto meglio, non sento piu la fame, posso farcela. Il tempo è umido e il cielo grigio ma questa è una prerogativa di tutta la. Cina, arriviamo al tempio shaolin verso le 10. La specialità delle 24 ...
